Die 5 Unterschiede zwischen Angst und Depression

Sowohl Angst als auch Depression gehören zu den zwei häufigsten psychischen Problemen. Letztlich sowohl emotionale als auch Arbeitsüberlastung und Stimmungsstörungen Millionen von Menschen betreffen und in praktisch jeder Situation auftreten können lebenswichtig.

Allerdings ist es auch für den Nichtfachmann nicht immer einfach, die Symptome beider Erkrankungen zu erkennen. In diesem Artikel werden wir als Orientierungsinformationen sehen, welche die wichtigsten sind Unterschiede zwischen Angst und Depression, zwei psychische Zustände mit der Fähigkeit, uns viel leiden zu lassen, wenn auch auf unterschiedliche Weise.

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Die Unterschiede zwischen Depression und Angst

Um die typischen Merkmale von Angst und Depression zu erkennen, nehmen Sie die folgenden Schlüssel als Referenz.

1. Der Motivationsgrad

Menschen mit Depressionen neigen dazu, ein Symptom zu erleben, das als Apathie bekannt ist. Apathie ist im Grunde das Fehlen des Willens, Dinge zu tun, der Initiative. Das heißt, in den Hauptvarianten der Depression, wer an diesem Zustand leidet

fühlt sich nicht motiviert, etwas zu tun, auch wenn es sich um scheinbar lustige Aktivitäten handelt, die keine Anstrengung erfordern.

Auf der anderen Seite erfüllen Menschen, die Angst haben, das vorherige Merkmal nicht. Es ist möglich, dass sie aufgrund ihrer geistigen Erschöpfung schneller ermüden, aber in vielen Fällen haben sie gleichzeitig Probleme. Zeit zum Ausruhen und stattdessen versuchen sie, Unterhaltung zu finden, um beschäftigt zu sein und nicht darüber nachdenken zu müssen Sorgen.

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2. Seine Ursachen

Die Ursachen von Angst können auf eine fast unendliche Vielfalt von Faktoren reagieren, die durch ihre Anwesenheit im Tag für Tag führen sie uns in diesen Zustand: Schlafmangel, Drogenmissbrauch, bestimmte soziale oder wirtschaftliche Probleme, usw.

Depressionen hingegen tritt häufig endogen auf, ohne dass es einen klaren Grund dafür gibt. Wenn das Einsetzen der Symptome mit einem bestimmten Ereignis zusammenfällt, ist es normalerweise pünktlich, und die Der einfache Zeitablauf muss nicht die "Rückkehr zur Normalität" machen, die Depression.

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3. Das Vorhandensein oder Fehlen von Bedenken

Menschen mit Angstzuständen sind dadurch gekennzeichnet, dass sie sich in einem fast ständigen Zustand der Sorge befinden. Das Wiederkäuen, die die Angewohnheit ist, immer wieder den gleichen Gedanken zu drehen (so negativ er auch sein mag), ist ein Teufelskreis, dem sie kaum entkommen können.

Dies ist so, weil die Daseinsberechtigung der Angst darin besteht, halte uns auf Trab sehr nützlich, wenn eine gewisse Gefahr besteht, die aber, wenn sie chronisch wird, Probleme verursacht.

Bei Depressionen gibt es jedoch in den schwersten Fällen nur wenige oder keine Bedenken. Diese Arten von Störungen sind aus evolutionärer Sicht keine Erweiterung eines sinnvollen Triggermechanismus, aber ihr Ursprung ist viel mysteriöser und derzeit ist darüber wenig bekannt.

Das Unbehagen, das man bei Depressionen erlebt, hat weniger mit dem Bewusstsein zu tun, dass Gefahr in der Nähe ist, sondern im Gegenteil mit ein Gefühl von Melancholie und Verlust des Grundes, das Bett zu verlassen.

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4. Die Fähigkeit zu genießen

Ein weiterer wichtiger Unterschied zwischen Depression und Angst ist, dass Menschen mit Depressionen sie verlieren oft die Fähigkeit zu genießen, auch wenn es kein psychologisches Vergnügen ist, sondern eher mit körperlicher Stimulation verbunden ist. Es ist ein Symptom, das als Anhedonie bekannt ist.

Menschen mit Angst hingegen stellen sich nicht vor Anhedonie, obwohl ihre Genussfähigkeit u.a. auch dadurch beeinträchtigt werden kann, dass Es fällt ihnen schwer, nicht mehr darüber nachzudenken, was sie einerseits beunruhigt und andererseits, dass ihr körperlicher Zustand nicht optimal ist andere, aufgrund der Abnutzung leiden sie von Tag zu Tag zum Schlafmangel oder aufgrund eines schlechten Arbeitszeitmanagements.

Bei Depressionen ist diese Unfähigkeit, Freude zu empfinden, eher endogen, da es Ungleichgewichte im Neurotransmitterspiegel und in den Aktivierungsmustern bestimmter Körperteile Gehirn. Allerdings gibt es bei Angst, obwohl es auch Veränderungen im Nervensystem gibt, die Ursachen für diese Schwierigkeiten für Genießen hat mehr mit ständiger Wachheit zu tun, d.h. es kommt auf die Interaktion mit den Menschen an Umgebung.

5. Grad der Veranlagung, Ziele zu erreichen

Weder Depression noch Angst sind Zustände, in denen Menschen auf das Erreichen von Zielen ausgerichtet sind. Das Fehlen dieser Veranlagung ist jedoch bei depressiven Störungen deutlich ausgeprägter und auffälliger.

In Angst verschieben wir oft jene Aufgaben, die uns dazu führen können, das zu lösen, was uns Sorgen macht, da uns die einfache Vorstellung, uns dieser Aufgabe erneut zu stellen, Angst macht. Am häufigsten ist jedoch, dass, sobald die Arbeit begonnen hat, alles normaler verläuft.

Bei Depressionen hingegen Wir fragen uns nicht einmal, ob wir etwas tun sollten: es ist, als ob Verpflichtungen aufhören zu existieren. In der Tat, wenn Sie etwas anstreben, dann die Momente, in denen keine Depression aufgetreten war, noch einmal zu erleben. Dies liegt daran, dass Menschen mit Angst zwar viel über die Zukunft nachdenken, für Patienten mit Depressionen jedoch nichts anderes als die gegenwärtige Situation von Bedeutung ist.

Bibliographische Referenzen:

• Davison GC (2008). Abnormale Psychologie. Toronto: Veronica Visentin. s. 154.
  
• Tillich P (1952). Der Mut zum Sein. New Haven: Yale University Press. s. 76.