Triglyceride: Was sie sind und wie sie unsere Gesundheit beeinflussen

Zu den verschiedenen Substanzen, die ständig durch unser Blut wandern, gehören Lipide, Moleküle mit sehr wichtigen Funktionen für lebende Organismen. Die häufigste Art dieser Moleküle sind Triglyceride..

Letztere können in angemessenen Mengen unseren Körper im Gleichgewicht halten, aber ansonsten können Triglyceride ernsthafte Gesundheitsrisiken verursachen. Aus diesem Grund sind sie eines der am stärksten medizinisch kontrollierten Moleküle.

In diesem Artikel werden wir sehen, was Triglyceride sind, was ihre Funktion und Risiken für den Körper sind und wie wir ihre Werte im Gleichgewicht halten können.

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Was sind Triglyceride und was bewirken sie?

Triglyceride sind die am häufigsten vorkommenden Lipide in unserem Blutkreislauf. Als solches geht es um Sätze von Molekülen, die hauptsächlich aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff bestehen. Sie sind ebenfalls wasserunlösliche Moleküle, die in verschiedenen Lebewesen vorkommen und je nach Lipidtyp unterschiedliche Funktionen erfüllen.

Beispielsweise können Lipide wie Steroidhormone dazu dienen, die Funktion bestimmter Zellen zu regulieren. Eine andere Art von Lipiden, die wir als Strukturfunktionslipide kennen, kann dazu dienen, Zellmembranen zu formen. Ebenso kann die Art von Lipiden, die wir als Triglyceride kennen, verwendet werden, um die für unsere täglichen Aktivitäten notwendigen Energiereserven zu erzeugen.

Damit Aufnahme, Transport und Stoffwechsel an letzterem sind Organe wie Dünndarm und Leber beteiligt; anatomische Strukturen wie das Lymphsystem; und Moleküle wie Lipoproteine.

Wie erhalten wir sie?

Wie andere Nährstoffe gelangen Triglyceride über die Nahrung und Substanzen, die wir täglich zu uns nehmen, in unseren Körper. Die Substanzen, die uns am häufigsten Triglyceride liefern, sind Butter und Öle, obwohl sie auch durch den Verzehr von Kalorien erzeugt werden, die aus verschiedenen Lebensmitteln stammen.

Abhängig von ihren Bestandteilen und der Häufigkeit oder Menge, in der sie konsumiert werden, begünstigen einige Lebensmittel und Substanzen den Prozess der Lipidaufnahme. Es gibt jedoch andere, die diesen Prozess behindern und seine Anhäufung verursachen können.

Insbesondere wenn wir Kalorien verbrauchen, die unser Körper nicht sofort braucht (Kalorien zusätzlich), letztere werden in Triglyceride umgewandelt und in verschiedenen Zellen abgelagert und Gewebe. Wenn es in moderater Weise erfolgt, hat dieser Prozess das Ziel, halten unseren Körper mit den nötigen Energiereserven Für den Alltag.

Das heißt, wenn wir eine Aktivität haben, die ein hohes Maß an Energie erfordert, werden die Zellen, die enthalten Triglyceride werden freigesetzt und wandern in verschiedene Gewebe, um sie zu nähren und zu erhalten Vermögenswerte. Wenn sich Triglyceride jedoch übermäßig und unnötig ansammeln, können sie ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen.

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Normales Niveau und hohes Niveau

Wie wir sehen können, spielen Triglyceride in unserem Körper sowohl eine Rolle als auch ein wichtiges Risiko. Ihr Konzentrationsniveau werden durch einen Test gemessen, der es uns auch ermöglicht, den Cholesterinspiegel zu kennen. In Ihrem Fall werden Triglyceride in Milligramm pro Deziliter gemessen (abgekürzt wie folgt: mg/dL).

Die Triglyceridwerte, gemessen von normal bis sehr hoch für den Erwachsenen, sind wie folgt:

• Normal: weniger als 150 mg / dl.
• Obergrenze: 150 bis 199 mg / dl.
• Hoch: 200 bis 499 mg / dl.
• Sehr hoch: ab 500 mg/dL.

Diese Werte können durch einen Test nachgewiesen werden, bei dem Blut aus der Vene an der Innenseite des Ellenbogens entnommen wird. Blut kann auch aus dem Handrücken entnommen werden. In jedem Fall wird der Test nach einer 12-stündigen Fastenzeit durchgeführt.

Folgen eines hohen Triglyceridspiegels

Ab einer hohen Grenze der Triglyceridkonzentration das Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen und / oder metabolischem Syndrom erhöhen increase; Dies ist der Fall, wenn dieselbe Person eine Reihe von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufweist: Fettleibigkeit Herzkrankheiten, Diabetes, hohe Triglycerid- und niedrige Lipoprotein- und Low-Density-Werte sowie Blutdruck hoch.

Wenn der Triglyceridspiegel auf 150 mg / dl oder mehr ansteigt, gelten diese Spiegel als Hypertriglyzeridämie. Wie der Name schon sagt, ist es die sehr hohe Konzentration von Triglyceriden im Blut. Das Vorhandensein von Hypertriglyzeridämie weist darauf hin, dass das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken, potenziell gestiegen ist, obwohl es auch Risikofaktor für eine akute Pankreatitis, wenn sie in noch höheren Konzentrationen auftritt (wenn sie 1000 mg / dl erreicht oder Mehr).

Ebenso wurde Hypertriglyceridämie mit der Entwicklung von Arteriosklerose in Verbindung gebracht; sowohl für den Triglyceridspiegel als auch für den Cholesteringehalt der restlichen Lipoproteine ​​(Gruppen von Proteinen und Lipiden, die Fett durch den Körper transportieren, und das sind Überreste, die in Fettsäuren umgewandelt und im gesamten Körper angesammelt werden Tag).

In diesem Sinne bezieht sich Hypertriglyzeridämie zwar nur auf erhöhte Triglyceride, kann aber in einigen Fällen mit Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel), die auf ein hohes Risiko für verschiedene Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen kann, wie ischämische Herzkrankheit und Myokardinfarkt.

Ursachen und Behandlung von hohen Triglyceriden

Die Hauptursache für hohe Triglyceridspiegel ist die Aufnahme von mehr Kalorien, als wir verbrennen können. Diese Menge wird hauptsächlich durch übermäßigen Konsum von Zucker und gesättigten Fettsäuren verursacht. Auch einige Lebensstile, wie Rauchen oder häufiger Alkoholkonsum, sind zwei Risikofaktoren für hohe Triglyceridspiegel.

Auf der anderen Seite sind einige Erkrankungen, die hohe Triglyceride erzeugen können, die folgenden:

• Übergewicht und Fettleibigkeit.
• Schilddrüsenerkrankungen.
• Typ 2 Diabetes.
• Nieren- oder Lebererkrankung.
• Genetische Bedingungen, wie kombinierte familiäre Hyperlipidämie.
• Veränderungen der Aktivität von Lipoproteinen (die den Fettstoffwechsel im Körper regulieren).

In diesem Sinne besteht die Vorbeugung und Behandlung hoher Triglyceridspiegel aus verhindern, dass sich Lipide in unserem Blut und Gewebe ansammeln, indem die oben genannten Risikofaktoren verhindert werden.

Eine der wichtigsten Behandlungen sind Änderungen des Lebensstils. So ist es beispielsweise wichtig, durch regelmäßige körperliche Aktivität in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung die Kontrolle über unser Gewicht zu halten. Insbesondere ist es wichtig, den Konsum von zugesetztem Zucker, gesättigten Fetten und raffinierten Mehlen oder Lebensmitteln sowie Getränken zu begrenzen. alkoholisch, da all dies zusätzliche Kalorien produziert, die in Triglyceride umgewandelt werden und sich oft im Übermaß in unserem Körper ansammeln Organismus. Anstelle von gesättigten Fettsäuren leicht resorbierbare Fette aus Olivenöl oder Fisch können verwendet werden.

Ebenso ist es üblich, Medikamente zu verschreiben, die auch zur Behandlung von Cholesterin verwendet werden, falls hohe Triglyceridspiegel eine medizinische Behandlung zu ihrer Senkung erfordern. Dazu gehören Nikotinsäure, Fibrate und Cholesterin-Absorptionshemmer.

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