4 Symptome im Zusammenhang mit geringem Selbstwertgefühl

Im Wesentlichen ist Selbstwertgefühl (um komplizierte Definitionen zu vermeiden) die Meinung, die wir von unserer eigenen Person haben.

Noch eine Meinung, nicht mehr und nicht weniger, nicht die einzige, aber vielleicht die wichtigste, da eine schlechte Vorstellung davon, wer wir sind und was wir wert sind Es kann unser emotionales Leben, unser Verhalten und unsere Beziehung zu anderen ernsthaft beeinträchtigen.

Und auf diesen letzten Punkt möchte ich mich konzentrieren, denn obwohl wir Besitzer eines soliden Selbstwertgefühls sind, ist das geringe Selbstwertgefühl von andere Menschen, mit denen wir uns schließlich verbinden müssen, können der Keim für eine komplizierte Beziehung sein und von der Konflikt.

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Symptome im Zusammenhang mit geringem Selbstwertgefühl

Hier sind einige einfache Schlüsselideen (direkt aus meiner klinischen Erfahrung), die Ihnen bei der Identifizierung helfen: ein verschlechtertes Selbstwertgefühl, wenn wir jemandem vorgestellt werden, wir einen neuen Job beginnen oder eine Beziehung projizieren liebend. Die Möglichkeiten sind vielfältig und direkt im Alltag anwendbar.

1. Tendenz zur Defensive

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl gehen oft mit einer unterwürfigen und defätistischen Einstellung durchs Leben oder ganz im Gegenteil: Sie verhalten sich pingelig und streitlustig. Da sie denken, sie seien wenig wert, sie leben in einem permanenten Krieg mit sich selbst und mit der Welt.

Nehmen Sie als Beispiel eine Situation, die ich einmal erlebt habe. Ich sah, wie ein Mann an einer Seite der Zugangstür zu dem Bus stand, in den er einsteigen wollte, um ein Mädchen vorbeizulassen, das eilig rannte.

Weit davon entfernt, die Geste als etwas Positives aufzufassen, sagte sie ihm mit ihrem besten angewiderten Gesicht: "Können Sie mich passieren lassen, weil ich eine Frau bin?" Was??? Macht mich das Frausein unterlegen? Er lächelte mitfühlend und antwortete: "Nein." Ich habe dich passieren lassen, weil ich nett bin.

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2. Tendenz zum Fundamentalismus

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl halten an starren und fundamentalistischen Ideen fest. Das Gefühl, Teil einer größeren Gruppe oder Sache zu sein, hilft ihnen, ihr fragiles persönliches Wertgefühl aufrechtzuerhalten..

Sie neigen dazu, sich mit starken politischen Ideologien oder undurchdringlichen religiösen Überzeugungen zu identifizieren, die sie um jeden Preis verteidigen. Dadurch fühlen sie sich mächtig, da sie ihr geringes Selbstwertgefühl durch das stärkere kollektive Selbstwertgefühl der Gruppe ersetzen, zu der sie gehören. Sie machen sich den Standpunkt anderer zu eigen, haben ein schlechtes kritisches Urteilsvermögen und erliegen dem Herdendenken.

Kürzlich berichtete ein Journalist, der über eine Demonstration für die Legalisierung der Abtreibung berichtete, ging mit ihrem Mikrofon auf ein Mädchen zu und fragte sie nach den Gründen, die sie dazu bewogen hätten, ins März.

Überrascht, zögernd und zögernd, gelang es dem Mädchen nur, etwas Unverständliches zu stottern, dann triumphierend verkünden: "Sexualerziehung zu entscheiden, Verhütungsmittel nicht abzutreiben und legale Abtreibung nicht" Sterben".

Ein Klischee, das sich schon mehrere Wochen zuvor in den Medien wiederholt hatte.

3. Neigung zu Misstrauen

Da sie sich anderen unterlegen fühlen, versuchen viele dieser Menschen, dieses unangenehme Gefühl auszugleichen, indem sie die Fähigkeiten anderer minimieren. entweder indem sie ihre Leistungen disqualifizieren oder indem sie das Prestige oder die Referenzen anderer in Frage stellen.

Da sie das Gefühl haben, mit anderen nicht mithalten zu können, versuchen sie, andere auf ihre eigene Höhe zu senken. Sie haben Angst vor der Möglichkeit der Konkurrenz oder dass jemand in das kleine Land, das sie bewohnen, eindringen könnte.

Bei einer Gelegenheit sprach ein Psychiater, mit dem ich telefonierte, über einen Bericht, den er ihr über einen Patienten geschickt hatte, den wir hatten gemeinsam unterbrach er mich abrupt, um mich etwas zu meinem Berufssiegel zu befragen, das am Ende des Dokuments zwischen Hände.

„Hier steht“ Doktor „hier“, sagte sie notorisch verärgert. Und der Kommentar stand nicht einmal im Entferntesten im Zusammenhang mit dem, worüber wir gesprochen hatten. Warum sagen Sie "Arzt", wenn Sie kein Arzt sind? „Natürlich bin ich Arzt“, antwortete ich langsam, wenn auch überrascht. "Doktor" ist jemand, der einen Doktortitel hat. Lassen Sie mich raten: Wie nennt man sich "Arzt", ohne einer zu sein?

Unbehaglich mit der Lücke, in die sie geraten war, murmelte sie noch ein paar Worte, verabschiedete sich schnell und unterbrach die Kommunikation, sodass unser Gespräch ergebnislos blieb.

4. Eifersucht

Sie sind normalerweise kontrollierende und eifersüchtige Personen. Sie fürchten nicht nur die Konkurrenz durch andere, die sie als Bedrohung wahrnehmen, sondern sind auch besitzergreifend, verzweifelter Versuch, sich die Loyalität anderer Menschen zu sichern, von denen sie glauben, dass sie sie in jedem verlieren können Moment.

Ich erinnere mich an den Fall einer Patientin, die unter der Woche sehr wütend auf ihre Partnerin wurde, weil sie auf Instagram ein Profilbild eingestellt hatte, auf dem sie im Bikini am Strand posierte.

-Warum lädst du dieses Foto hoch? wollte er empört wissen. Für wen ist das Foto? Wen möchtest du mögen? Warum stellst du nie Fotos ein, auf denen wir zusammen sind?

Es war ein solcher Skandal, dass die Freundin am Ende zustimmte, das "umstrittene" Foto entsprechend der Unsicherheit meiner Patientin durch ein anderes zu ersetzen.