Angst: Symptome, Ursachen und mögliche Behandlungen

Angst ist ein affektiver Zustand, der Unbehagen verursacht, Erstickungsgefühl, seelisches Leiden und sogar Traurigkeit. Es hängt mit Angst (irrationale Angst), Verzweiflung und in vielen Fällen Unsicherheit zusammen. Angst vor Trennung, Mobbing in der Schule oder bei der Arbeit oder irrationale und aufdringliche Gedanken können unter anderem Stress verursachen.

Der Begriff Angst wird oft mit Angst verwechselt. In diesem Artikel werden wir über die Unterschiede zwischen beiden Konzepten sprechen und uns näher damit befassen Ursachen, Symptome und mögliche Behandlungen der Qual.

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Unterschiede zwischen Stress und Angst

Es ist nicht leicht, den Unterschied zwischen Angst und Angst zu verstehen, da es sich um Begriffe handelt, die bei vielen Gelegenheiten oft als Synonyme verwendet werden. Es gibt Autoren, die meinen, dass der Unterschied darin besteht, dass Angst in der klinisch hat Angst einen eher philosophischen Ursprung und ist besonders wichtig in der Existentialismus. Schon Heidegger und Kierkegaard verwendeten den Begriff, und der französische Philosoph Jean-Paul Sartre sprach in seinem Buch "L'Être et le Néant" (1943) über die Qual.

Jetzt in Psychologie (oder Psychiatrie) Sigmund Freud Er sprach auch von "realistischer Angst" und "neurotischer Angst", wobei er letztere als pathologischen Zustand bezeichnete. Für viele bleibt die Grenze zwischen Angst und Stress heute verschwommen.

Über den Unterschied besteht kein Konsens

Und es ist so, dass trotz der Versuche, diese Konzepte von Philosophen, Ärzten und Psychologen, heute werden diese Begriffe immer noch verwirrt und in vielen als Synonyme verwendet Fälle. Einige Autoren sind der Ansicht, dass körperliche Symptome bei Angst vorherrschen, während in Angst die Psyche vorherrscht (obwohl diese Unterscheidung zwischen den Symptomen noch verwirrender ist).

Angst wird auch eine lähmende Wirkung auf das Individuum zugeschrieben, während Angst eine motorische Schreckreaktion auslöst. Heutzutage werden bei Angstzuständen jedoch sowohl körperliche als auch psychische Symptome berücksichtigt.

Ein klares Beispiel dafür, wie diese Konzepte austauschbar verwendet werden, ist die Erwähnung einer Panikstörung, die auch als Angstkrise oder Panikstörung bezeichnet wird. Wie Manuel Suárez Richards in seinem Buch Introduction to Psychiatry (1995) feststellte: „Beide Begriffe werden derzeit als Synonyme verwendet, da berücksichtigt wird, dass sie unangenehme psychische Zustände mit physiologischen Symptomen gewohnheitsmäßig, und sie zeichnen sich durch schmerzliche Erwartung angesichts einer ungenauen Gefahr aus “.

Daher werden wir in diesem Artikel Angst als Synonym für Angst bezeichnen, die große Unannehmlichkeiten verursacht bei der Person, die darunter leidet und bei der es nicht nur eine physiologische und körperliche Reaktion gibt, sondern auch psychologisch.

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Was ist Angst?

Während Angst und Angst heben Sie sich von der Angst ab, unterscheiden sich von letzteren in dem Sinne, dass sich Angst vor gegenwärtigen Reizen manifestiert, und Angst oder Angst vor zukünftigen Gefahren, undefinierbar, unvorhersehbar und sogar irrational.

Angst kann adaptiv und nützlich sein, in dem Sinne, dass sie eine normale Reaktion in unserem täglichen Leben ist und in bestimmten Kontexten sogar nützlich ist. Beim Überqueren einer Straße mit einer roten Ampel hält es uns beispielsweise aufmerksam, damit wir nicht überfahren werden.

Aber wenn wir an einen Angstanfall oder eine Panikstörung denken, die Person hat eine unverhältnismäßige Notreaktion, die die Person lähmt und in der sie angreift Vorhandensein psychischer Symptome wie Erstickungsgefühl und drohende Gefahr, die nichts mit der Wirklichkeit. Deshalb kann es als Psychopathologie angesehen werden.

Seine Ursachen

Diese beunruhigende Situation tritt nicht nur akut auf wie bei einer Panikstörung, aber es gibt andere Faktoren, die dazu führen können, dass sie leiden. Zum Beispiel, wenn wir uns über unsere Zukunft nicht im Klaren sind und wir in eine existenzielle Krise geraten, die uns schlafen lässt und darüber nachdenkt, wie wir das Problem lösen werden. Damit Distress auftritt, kommen biologische, psychologische (und existenzielle) und Umweltfaktoren ins Spiel. Aus diesem Grund haben sich Philosophen, Dichter, Psychologen und Psychiater im Laufe der Geschichte für dieses Phänomen interessiert.

Normalerweise die Qual tritt in Situationen auf, in denen die Person mit schwierigen Situationen konfrontiert ist, wo ein bedrohliches (physisches oder psychisches) Element vorhanden ist, aber auch in Situationen, in denen die Person den Weg nicht klar sieht und daher in einer Situation der Unsicherheit lebt.

Auf biologischer Ebene gibt es auch Studien, die bestätigen dass in diesem Zustand eine genetische Veranlagung vorhanden ist, und dass einige Neurochemikalien eine wichtige Rolle bei Stress spielen.

Zum Beispiel eine Erhöhung des Adrenalins oder eine Verringerung des Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Schließlich können einige Umweltursachen, wie z. B. Schwierigkeiten in sozialen Beziehungen oder schlechte Alltagsgewohnheiten, das Auftreten von Angst begünstigen.

Symptome

Angst weist eine Reihe charakteristischer Symptome auf. Sie sind wie folgt:

• Übermäßige Sorgen und Ängste.
• Vorstellung von Katastrophenszenarien.
• Verzweiflung.
• Kurzatmigkeit, Schwindel, Schwitzen, Muskelverspannungen, Mundtrockenheit oder Müdigkeit.
• Engegefühl in der Brust.
• Erstickung.
• Vermeidung von Angstsituationen.
• Schwieriges Schlafen.

Mögliche Behandlungen

Angstprobleme sind heutzutage sehr häufig und zweifellos ist die effektivste Behandlung, um sie zu lösen, eine psychologische Therapie.

Psychologen sind Fachleute, die bereit sind, diese Art von Problemen zu behandeln, die Patienten helfen kann, die zugrunde liegenden Ursachen ihrer Sorgen und Ängste zu entdecken; und sie können ihnen bestimmte Werkzeuge an die Hand geben, die ihnen helfen, sich zu entspannen und Situationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Sie können den Kindern auch helfen, bessere Bewältigungs- und Problemlösungsfähigkeiten zu entwickeln.

Psychotherapie bei Angstproblemen ist sie normalerweise kurz, da sich die Patienten in 8 oder 10 therapeutischen Sitzungen bessern. Das kognitive Verhaltenstherapie Es hat sich als therapeutisches Modell bei der Behandlung von Angststörungen als sehr wirksam erwiesen, aber auch andere Arten der Psychotherapie sind wirksam, wie z Akzeptanz- und Commitment-Therapie Welle Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT).

In extremen Fällen die Einnahme von Medikamenten kann als Ergänzung zur psychologischen Behandlung eine gute Hilfe sein, gerade in solchen Situationen wenn die Symptome schnell reduziert werden müssen, z. B. zur Behandlung einer Erkrankung von a Pein. Die Gabe von Medikamenten sollte jedoch nie die einzige gewählte Therapieoption sein und wird immer nach medizinischer Indikation eingeleitet.

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