Psychoedukation in der psychologischen Therapie

Wirksame psychologische Behandlungen für psychische Störungen sind heute bekannt sehr abwechslungsreich und betrachten verschiedene Blöcke oder Schritte, tatsächlich hat jede psychologische Therapie ihre eigenen Idiosynkrasie.

Im Rahmen der Kognitiv-Verhaltenstherapie gibt es jedoch angesichts einer adäquaten psychologischen Intervention bei bestimmten psychischen Störungen ein grundlegendes Element: das Werkzeug der Psychoedukation. In diesem Artikel erklären wir auf einfache Weise, was diese Ressource ist und bei welchen psychischen Störungen sie am häufigsten verwendet wird, sowie einige praktische Beispiele für ihre Anwendung.

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Was ist Psychoedukation?

Die Psychoedukation, die immer von der behandelnden Fachkraft durchgeführt wird, bildet den Auftakt zu vielen psychologischen Behandlungen, die in Sprechstunden und Krankenhäusern angewendet werden. Dies bedeutet nicht, dass Psychoedukation nur zu Beginn des therapeutischen Prozesses eingesetzt werden muss, sondern dass

kann dosiert werden, um sicherzustellen, dass das Problem verstanden wird durch den Patienten oder Klienten (oder eine Gruppe von Patienten).

Psychoedukation besteht also in der Aufklärung durch den behandelnden Psychologen verschiedene psychologische Konstrukte und Variablen, die das Problem des Patienten oder der Gruppe erklären Patienten. Im Allgemeinen erklärt es, woraus die Störung besteht (Obwohl es in vielen Fällen nicht notwendig ist, das Problem für den Patienten als "Störung" zu bezeichnen, sondern seine Charakteristika zu erklären, damit er oder sie versteht und kann anpassungsfähiger damit umgehen), wie sich die Störung auf das Leben des Patienten auswirkt, häufige Symptome, welche Behandlungen es gibt, was zur Verbesserung getan werden kann, usw.

Manchmal nennen wir Psychoedukation all die technischen Informationen, die wir in der Therapie erklären und die wir für die Verbesserung des Patienten für notwendig halten. Wie werden wir zum Beispiel depressiv, was ist funktionelle und dysfunktionale Angst, wie? Beeinflusst Marihuana die Gehirnebene, welche Auswirkungen hat induziertes Erbrechen auf unsere? Organismus...

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Werkzeuge, die bei dieser Art von psychologischer Intervention verwendet werden

Selbst wenn jeder Fachmann entwickelt normalerweise sein psychoedukatives Skript In Bezug auf die Sitzungen mit den Patienten ist es wichtig zu betonen, dass der Inhalt der Erklärung dem Niveau der Verständnis und Verständnis der Person, und in den meisten Fällen sind die Ressourcen, die wir sehen werden, immer nützlich Fortsetzung.

Die Verwendung von Analogien und Metaphern

Da psychologische Phänomene oft komplex sind, lohnt es sich, Vergleiche mit Elementen des täglichen Lebens anzustellen.

Verwenden eines Whiteboards oder visuellen Ständers

Es ist sehr nützlich, während der Erklärung mit dem Patienten zu interagieren. Stellen Sie beispielsweise Fragen und lassen Sie den Patienten auf der Grundlage seiner eigenen Erfahrung antworten).

Geben Sie eine Zusammenfassung dessen an, was in der Psychoedukationssitzung (oder den Sitzungen) erklärt wurde.

Dies dient dazu, dass die Person es mit nach Hause nehmen, in Ruhe lesen und Fragen dazu stellen kann.

Um den Psychoedukationsprozess zu erleichtern und zu ergänzen, empfehlen Psychologen schließlich Lesen von didaktischen Handbüchern zu einigen Problemen (Nicht mit dem Ziel, dass sie Handbücher zur Selbsthilfe lesen, sondern um besser zu verstehen, was mit ihnen passiert und um es in den Sitzungen gemeinsam zu bearbeiten). Auch das Anschauen von Filmen, Dokumentationen etc. ist sinnvoll.

Warum ist Psychoedukation so wichtig?

Psychoedukation ist an sich therapeutisch. Manche Patienten berichten oft, dass sie, nachdem sie die Psychoedukation in Anspruch nehmen konnten und verstehen, was mit ihnen passiert, sie entleeren sich wie ein „Ballon“, sie fühlen sich ruhiger, mit besserer Erwartungen. Tatsächlich leiden viele Menschen unter Angstzuständen Reduzieren Sie die Symptome, indem Sie die Mechanismen und Ursachen dafür verstehen.

Die Verunsicherung vieler Menschen wird direkt reduziert und die typischen Fragen werden beantwortet Typ, was ist mit mir los? Werde ich verrückt? Hast du eine "Lösung"? Passiert das nur mir oder anderen? Menschen?.

Darüber hinaus kann in einigen Fällen und abhängig von den Fähigkeiten der Person, nur indem Sie in wenigen Sitzungen einige psychoedukative Richtlinien geben der Person gelingt es, die ihrem Problem zugrunde liegenden Mechanismen zu verstehen und neue Strategien in die Praxis umzusetzen, was für die Person sehr interessant und oft positiv ist.

Es ist normalerweise besonders effektiv in Gruppensitzungen mit Menschen, die an ähnlichen Problemen leiden (S. B. eine Gruppe mit Panikstörung), da das Teilen ähnlicher Erfahrungen und das Gefühl emotionaler Unterstützung eine sehr beruhigende Erfahrung sind. Es ist eine sehr wichtige Hilfestellung bei der Entwicklung einer individuellen Therapie für diese Menschen.

Bei welchen Arten von psychologischen Problemen wird es verwendet?

Im Allgemeinen kann Psychoedukation als Anfangsphase der Behandlung der meisten dokumentierten psychischen Störungen oder Probleme von großem Nutzen sein. Als Beispiel wird es unter Fachleuten bei bekannten Erkrankungen wie:

• Angststörungen: Panikstörung, selektive Phobie, soziale Angststörung, Agoraphobie, generalisierte Angststörung, Angststörung vor der Erkrankung (Hypochondrien) ...
• Bipolare Störung und verwandte Störungen.
• Posttraumatische Belastungsstörung.
• Pathologische Trauer.
• Essstörungen: Bulimie, Anorexia nervosa, Orthorexie ...
• Sexuelle Funktionsstörungen.
• Süchte.
• Probleme mit dem Selbstwertgefühl: wie geringes Selbstwertgefühl erzeugt und aufrechterhalten wird.

Praxisbeispiele

Im Folgenden erläutern wir kurz die Inhalte, die in einer Psychoedukation bei Angststörungen und posttraumatischen Belastungsstörungen erläutert werden können.

Psychoedukation bei Angststörungen

Es ist praktisch zu erklären, was Angst ist (emotionale Reaktion auf Gefahr / Bedrohung), das verfolgte Ziel (den Organismus zu schützen - der Gebrauch von Analogien oder Metaphern wäre in diesem Moment positiv -), die), Beziehung zwischen Angst und dem autonomen Nervensystem, dem Aktivierungsprozess, dem unser Körper angesichts einer Situation von Gefahr und Erklärung aller Körperempfindungen (Muskelspannung, erhöhter Herzschlag, schnelle Atmung, Mundtrockenheit, Zittern im Beine…).

wie unser Körper auf „keine Gefahr“-Situationen reagiert, in denen das Gehirn fälschlicherweise eine Gefahr interpretiert, wie die erste Panikattacke auftreten kann, die Rolle, die unsere Interpretationen für Körperempfindungen spielen, und so weiter. Abhängig von der Angststörung müssen wir natürlich einige Konzepte hervorheben.

Psychoedukation bei posttraumatischer Belastungsstörung

Diese Erklärung variiert je nach Art und Häufigkeit des Traumas vom Opfer gelitten.

Es wird eine Erklärung zu typischen aufdringlichen Reaktionen gegeben (warum Erinnerungen oder quälende Albträume), die Rolle der anhaltenden Vermeidung von Erinnerungen oder damit verbundenen Reizen zur Veranstaltung, kognitive und affektive Störungen im Zusammenhang mit der Episode (wie übertriebene Überzeugungen über sich selbst gebildet werden), die signifikante Veränderung der Aktivierung und Reaktivität, die mit dem traumatischen Ereignis verbunden ist (Warum fühlen Sie sich die ganze Zeit überaufmerksam, was sind die Wutausbrüche oder das gereizte Verhalten, Traum…).

Darüber hinaus ist es sinnvoll, die Aufrechterhaltung der PTSD zu erklären, beispielsweise durch eine einfache Adaption des Horowitz- (1986) oder Lang (1988)-Modells.