Psychologische Spiele: Was sind sie und wozu dienen sie?

Wie oft haben Sie direkt oder indirekt teilgenommen oder sind direkt oder indirekt darin eingetaucht? psychologische Spiele?

Ich versichere Ihnen, dass viele und keiner von Ihnen ein gutes Ende gefunden haben. Sie sind sich vielleicht bewusst, dass Sie oft in die gleichen Situationen geraten und die gleichen Antworten erhalten, aber Sie sind sich sicherlich nicht bewusst, warum Ihnen das passiert.

Was sind psychologische Spiele?

Zwei spielen nicht, wenn einer nicht will.

Eric Bern, Psychiater und Begründer der Theorie der Transaktions-Analyse (A.T.) erklärte psychologische Spiele als eine dysfunktionale Kommunikationsform, die verwendet wird, um Bedürfnisse der Aufmerksamkeit, Anerkennung und Zuneigung gegenüber der Person selbst, wenn auch immer in einem Negativ. Wir sprechen über Spiele im Modus kein Spaß, d. h., bei diesen verliert man immer, was einen enormen emotionalen Preis mit sich bringt, sowohl für diejenigen, die sie initiieren, als auch für diejenigen, die sich ihnen anschließen oder daran teilnehmen.

Bei dieser Art der Einzelhaft werden Geräte verwendet, um den Empfänger zu manipulieren und zu überzeugen, unbewusst die meiste Zeit, aber wiederholt verwendet, bis Groll und zwischenmenschliches Versagen auftreten.

Wie spielst du?

In jedem psychologischen Spiel gibt es a systematisches Handeln, das heißt, es beginnt im Köder, das ist der Zug des ersten Spielers und dann wird eine Kontinuitätsreaktion beobachtet, wenn die andere Person sich zur Teilnahme entscheidet. Zu beachten ist, dass immer der erste Spieler gewinnt. Um besser zu verstehen, wie diese Spiele aufgebaut sind, können wir auf ein praktisches Beispiel mit der Verwendung des Spiels zurückgreifen: "ja, aber ..."

Person A: Ich habe viele Probleme in meiner Beziehung, wenn wir so weitermachen, weiß ich nicht, wie wir enden werden ...

Person B: Warum trennst du dich nicht?

Person A: Ja, aber wenn wir uns trennen, wie werden wir das Sorgerecht für die Kinder aufteilen?

Person B: Sie können eine Vereinbarung treffen und selbst behalten. Durch Zeitpläne kann man es besser kombinieren.

Person A: Ja, aber ich habe 3 Kinder, ich alleine werde nicht alles so tragen können, wie ich sollte.

Person B: Sie können jemanden finden, der Ihnen hilft ...

Person A: Ja, aber es wäre ein wirtschaftlicher Aufwand, den ich mir nicht leisten könnte

Person B: "Schweigen"

Diese Stille, die von Person B. angeboten wird Es ist das Ergebnis des Sieges desjenigen, der das Spiel beginnt. Trotzdem könnte Person A das Stück beenden, indem sie hinzufügt: „Sie sehen es, ich kann mich nicht trennen.“ In diesem Fall sehen wir, wie Person A hat sich dem Spiel angeschlossen, nachdem er das erste Ja gehört hat, aber... hat zu diesem Zeitpunkt die neue Rolle von "Ich versuche es einfach" eingeführt dir helfen"

Arten von psychologischen Spielen

Psychologische Spiele sind vielfältig, Bern ordnet sie nach Themen und Szenarien ein, aber Wir können uns unter anderem von Machtspielen bis hin zu Sex- oder Paarspielen abheben. Die prominentesten sind immer im Ehe-, Lebens-, Meeting- oder Beratungsumfeld zu finden.

In diesem Fall können wir das dramatische Karpman-Dreieck hervorheben, das von R. Kertész, um die Änderung der theoretischen Rollen hervorzuheben, denen zwei oder mehr Personen während der Spiele folgen können, in diesem Fall die Rollen von Verfolger, Retter und Opfer werden Charaktere vom Typ "Ja, aber ..." "Erkläre deinen Kummer" oder "Alles geht schief" entstehen, nacheinander.

Ziele und Zwecke von psychologischen Spielen

Nach E. Berne die drei Hauptgründe, warum sich eine Person unbewusst auf diese Spiele einlässt, sind die folgenden:

1. Um sich vor der Angst zu schützen, entlarvt zu werden und dass das wahre "ich" so entlarvt wird
2. Um Beschwerden zu vermeiden das kann Intimität fördern
3. Damit andere tun, was sie wollen

Dies sind die Hauptgründe, die der Autor anführt, aber im Allgemeinen können wir sagen, dass sie für diesen Zweck verwendet werden andere zu manipulieren, anstatt gesunde Beziehungen aufzubauen und zu zeigen, dass du anderen gegenüber auf eine bestimmte Art und Weise stehst der Rest.

Die Realität ist, dass der Gebrauch dieser Spiele in jungen Jahren erlernt wird und sie dann während des gesamten Lebens des Kindes systematisch wiederholt werden. Person, bis er sich seiner Verwendung bewusst wird und versucht, Abhilfe zu schaffen, wenn er bemerkt, dass diese Handlungen verlangsamen und ihm schaden Lebensdauer. Die meisten Spiele die wahre Persönlichkeit zerstören und die Verletzlichkeit der Person erhöhen, die meisten Lebensbereiche beeinträchtigen, Energie verbrauchen und sehr viel Frustration verursachen, sowie die Aufbau ungesunder und degradierter Beziehungen, die im Grunde Unzufriedenheit und Konfliktsituationen für die Individuell.

Wie erkennt man, wenn wir einem psychologischen Spiel gegenüberstehen?

Nun, ehrlich gesagt, wenn wir wachsam bleiben, wird es nicht schwer sein, die ersten Anzeichen dieser Spiele zu entdecken, aber Sie können verschiedene Fragen anwenden, um sie leichter zu identifizieren.

• Wie beginnt das Spiel?
• Wie folgt?
• Welche Antworten bekommen Sie?
• Wie fühlst du dich?
• Wie endet die Situation?

Sobald diese Fragen angewendet werden Wir können nach alternativen Verhaltensweisen suchen, um zu verhindern oder zu vermeiden, in diese Spiele zu geraten. Solange wir uns der Existenz bestimmter Verhaltensweisen bewusst sind, wird es uns leichter fallen, uns an einer anderen Situation zu orientieren und bestimmte Fehler zu vermeiden.

Wie kann man diese Art von Spiel einschränken und stoppen?

Aus psychologischer Sicht ist das Durchbrechen dieser Spiele der erste Schritt, um Widerstände zu überwinden und gesunde und direkte Beziehungen und Situationen mit anderen zu erhalten.

• Wir müssen die Dynamik und Funktionsweise von Spielen kennen, um sie zu verhindern und zu stoppen
• Denken Sie über die Vorteile nach, das Spiel weiter zu spielen oder es zu beenden
• Überlegen Sie sich Alternativen, um persönliche Bedürfnisse und Defizite zu decken
• Finden Sie Mechanismen und Werkzeuge, die Sie verwenden können, wenn uns jemand in ein Spiel einbezieht

Einige Spiele zu beachten

"Warum nicht…? Ja aber... "

Zweck: Die Person sucht aus der Sicht des Kindes Sicherheit in Bezug auf die Position des Vaters

"Ich werde es dir zeigen" oder "Meiner ist besser"

Zweck: Wettbewerbsfähigkeit, um den endgültigen Triumph zu suchen

"Wir werden dich und ihn bekämpfen"

Zweck: Der Protagonist versucht, dass andere kämpfen, ohne selbst einzugreifen, und befriedigt so seine psychologische Position

"Schau, wozu du mich gezwungen hast"

Zweck: Vermeidung von Verantwortung durch Rechtfertigung und das „Ich bin nicht schuldig“

"Wie kommen Sie aus dieser Situation heraus?"

Zweck: Die Person lässt sich auf schwierige oder komplizierte Situationen ein, um gerettet zu werden

Einige Schlussfolgerungen ...

Kurz gesagt, durch psychologische Spiele wird gesucht, durch Transaktionen zwischen dem Elternteil, dem Erwachsenen und dem in der Transaktionsanalyse repräsentierten Kind, die Schwächen des anderen hervorheben, um einen endgültigen Nutzen zu erzielen, was nie auf positive Weise erreicht wird.

Das Spiel selbst ist immer ein Risiko für den Spieler
—Gadamer 1970: 149