Wie geht es emotional intelligenten Menschen?

Unsere Vorstellung davon, was Intelligenz auf eine gute Entwicklung klassischer kognitiver Fähigkeiten beschränkt, ist lange her. Heute reden wir auch über emotionale Intelligenz, eine jener menschlichen Facetten, die uns, obwohl sie oft ignoriert und schwer zu objektivieren sind, in allen Lebensbereichen betreffen.

Was ist emotionale Intelligenz?

Wie wir im. gesehen haben Artikel über emotionale Intelligenz, dies kann definiert werden als unsere Fähigkeit, unsere Emotionen adaptiv zu managen sowohl beim Treffen von Entscheidungen als auch wenn wir uns auf andere beziehen müssen oder regulieren unsere affektiven zustände. Da diese Art von Intelligenz jedoch schwer zu messen und die Ergebnisse einer guten emotionalen Intelligenz schwer zu isolieren sind, diese Art von Fähigkeiten wird oft übersehen, wenn man bedenkt, dass alle Menschen mehr oder weniger in der Lage sind, ihre Emotionen gleich oder so zu managen, Vielmehr sind diese Fähigkeiten in Genen kodiert und können nicht verändert werden Erfahrung.

Die emotionale Intelligenz kann jedoch im Laufe der Zeit verbessert werden, da sie eine der die vielen Gesichter des Lernens und des menschlichen Potenzials, und genau deshalb gibt es auch Unterschiede Komm herein Menschen, die ihre Effektivität gut managen und andere, die noch nicht alles gelernt haben. Einige haben vielleicht sogar gelernt, ihre emotionale Intelligenz zu verbessern, ohne es zu wissen!

Um dich zu positionieren und zu wissen, wo du in der Entwicklung der emotionalen Intelligenz stehst, hier eine kurze Liste mit den Merkmale emotional intelligenter Menschen. Diese Punkte wiederum können Ihnen helfen, sich beim Training im Emotionsmanagement Ziele zu setzen.

10 Merkmale emotional intelligenter Menschen

1. Sie verfolgen nicht nur kurzfristige Belohnungen

Diese Art von Ziel oder "Verstärkung" ist die Grundlage, auf der unter anderem Süchte und Aufschub. Emotional intelligente Menschen sie sind nicht in der Lage, von der unmittelbaren Nähe einer Belohnung beherrscht zu werden das ist auf Dauer nicht von Vorteil.

2. Sie sind in der Lage, ihre eigenen Emotionen zu erkennen

Es ist auch relativ einfach, diese Emotionen mit ihrem Ursprung oder ihren Ursprüngen in Verbindung zu bringen, d.h. die Hauptfaktoren, die das Auftreten eines emotionalen Zustands verursacht haben, sei es positiv oder negativ.

3. Sie kennen die Bedeutung der inneren Sprache

Sie interpretieren ihre Erfahrungen nicht nur automatisch, wenn sie präsentiert werden, sondern sich bemühen, eine nützliche Interpretation dieser Erfahrungen zu konstruieren das ihnen hilft, ihre Ziele auf ein nützliches Ziel auszurichten und einen emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten, der ihnen nicht zuwiderläuft.

4. Sie zeigen gute empathische Fähigkeiten

Sie sind in der Lage, sich affektiv mit anderen Menschen zu verbinden schnell und mit wenig Informationen. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie einen konstruktiven Dialog aufbauen.

5. Sie wissen, wie sie ihre Gefühle ausdrücken können

Sowohl in einem Dialog in Echtzeit als auch schriftlich (unabhängig von der literarischen Qualität davon!). Sie wissen, wie sie ihren emotionalen Zustand ausdrücken können in einer der möglichen Sprachen.

6. Sie leiten deine Handlungen und Gedanken

Um Ihre Emotionen zu managen. Sie wissen, wie wichtig Gedanken für eine gute psychische Gesundheit sind und spirituell, und sie schaffen diesen Punkt zu Ihren Gunsten.

7. Sie neigen zu positiven Einstellungen

Sie werden jedoch auch nicht von ihnen gezeichnet, und sie wissen implizit, dass es keinen schlechten emotionalen Zustand gibt an sich.

8. Die Werte, die ihr Leben bestimmen, sind gleichermaßen positiv wie negativ

Positive Werte, um nicht in ständige und unproduktive Kritik zu geraten, und negative Werte, um die Realität nicht zu leugnen und Probleme zu erkennen, wenn es welche gibt. Sein Handeln basiert auf der Dialektik dieser beiden Wertetypen.

9. Sie sind motiviert und wissen, wie man andere motiviert

Sie erkennen die Bedeutung sinnvoller Aufgaben für den Menschen. Sie schätzen die Notwendigkeit für intrinsische Motivation. Und was noch wichtiger ist, sie sind in der Lage, ihre Teamkollegen motiviert zu halten. Haben Führerseele.

10. Sie betrachten den Menschen als emotionales Wesen, nicht als Automaten

Sie kennen die Bedeutung affektiver Zustände in allen Bereichen, die traditionell als rein rational angesehen wurden. Weiß das Emotionen prägen die Entscheidungsfindung, Speicherabruf, Auswendiglernen usw.

Abschließend...

Soweit diese Liste der Eigenschaften von Menschen mit guter emotionaler Intelligenz. Denken Sie daran, dass, wie bei allem Lernen, niemand perfekt zu dieser Beschreibung passt (unter anderem, weil sie auf verschiedene Weise interpretiert werden kann) und dass alle ausbildung braucht zeit und etwas Mühe.