Was sind Phobien? Diese Art von Angststörung verstehen

Spezifische Phobien oder einfache Phobien sie beziehen sich auf unverhältnismäßige Ängste vor bestimmten Reizen. Wir alle können mehr oder weniger eine Art von Phobie haben oder jemanden kennen, der sie präsentiert.

In diesem Artikel wir werden sehen was Phobien sind und welche Symptome und Merkmale sie aufweisen.

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Was sind Phobien und wie treten sie auf?

Unser ganzes Leben lang, insbesondere in der Kindheit, einer Phase, in der wir immer noch nicht wissen, wie wir mit Emotionen richtig umgehen sollen, bestimmt Situationen, in denen Sie große Angst, Ekel, unerwartete Angst verspürt haben, usw., die mit einem Objekt, einer Situation oder einem Lebewesen verbunden sind, können gespeichert werden oder eine Spur hinterlassen, die diese Verbindung in unserem Gehirn aufrechterhält.

So wird das Auftreten des zugehörigen Reizes oder eines anderen damit zusammenhängenden es erzeugt das gleiche Gefühl und in der gleichen Intensität wie in der traumatischen Situation oder unangenehm in der Vergangenheit.

Manchmal können Phobien so intensiv sein, dass sie das Leben der Menschen, die darunter leiden, ernsthaft einschränken; Stellen wir uns eine schwere Phobie vor Vögeln oder einem mit ihnen verbundenen Reiz vor, seien es Federn, ihr Gesang usw. Diese unverhältnismäßige Angst wird es dieser Person nicht erlauben, normal auf die Straße zu gehen, eine Exkursion zu machen oder an Orten in der Nähe der Natur zu leben.

Ihre Typen

Wir können unterscheiden zwischen die folgenden Arten von Phobien.

1. Tierart

Sie beziehen sich auf eine Vielzahl von Arten, die dem Kind oder Jugendlichen extreme Angst machen können, wie z Hunde oder Katzen, bestimmte Arten von Insekten oder Reptilien, Würmer, usw.

2. Umgebungstyp

Angst vor meteorologischen Phänomenen wie die Blitze und Stürme, die Höhen, usw.

3. Blutgruppe, Injektionen und Schäden

Sie suggerieren eine übermäßige Angst oder Angst vor Gegenständen, Materialien und chirurgischen Eingriffen, so dass sie eine starke Erwartungsangst vor einem Bluttest, zum Zahnarzt, zum Frauenarzt, zum Krankenhäuser. Ebenfalls beim Anblick von Blut oder Wunden kann es zu starker Angst kommen (Hämatophobie) usw.

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4. Situativer Typ

Wie der Name schon sagt, haben sie die Form einer unverhältnismäßigen und irrationalen Angst vor Situationen wie Tunneln, Brücken, Aufzügen, Bussen, Alleinsein, Dunkelheit usw.

Phobien Sie sind ein Beispiel dafür, wie unser Überlebenssystem funktioniert, ungeheuer stark und verwandt mit unseren Hormonen und Neurotransmitter im Gehirn. Diese intensive Erinnerung an gelebte und gefährliche Ereignisse ist die Reaktion unseres Körpers, wenn er bedenkt, dass er sich in Zukunft gegen diese Gefahr wehren muss.

Merkmale dieser Angststörungen

Während Angst eine angemessene Reaktion auf den Reiz ist, der sie auslöst, ist die Phobie gekennzeichnet durch characterized eine unverhältnismäßige Angstreaktion auf Reize oder Situationen, die keine wirkliche Gefahr bergen.

Selbst wenn sich die Person bewusst ist, dass ihre Angst irrational und unverhältnismäßig ist, kann sie die Angst nicht kontrollieren und löst physiologische Angstreaktionen aus, wie z Tachykardie, Übelkeit, Schwindel, Hyperventilation, kalter Schweiß, Schüttelfrost, Knoten im Magen usw.

Die Symptome sind so schwerwiegend, dass viele Male Situationen, in denen die Phobie auftreten kann, werden vermieden, bis hin zur Einschränkung des Alltags.

Ihre Behandlung

Die Psychologie hat Techniken entwickelt, um Phobien zu überwinden; besonders erfolgreich ist die kognitive Verhaltenstherapie, mit Techniken, die zum "Verlernen" von Angst entwickelt wurden, wie z systematische Desensibilisierung, allmähliche Belichtung und kognitive Umstrukturierung.

Die neuesten fortschrittlichen Therapien wie EMDR oder TIC liefern sehr positive Ergebnisse bei der Überwindung von Phobien und Trauma, heute eine der effektivsten und innovativsten Behandlungen zusammen mit den Techniken der Psychologie kognitives Verhalten.

Aufgrund unserer Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit, in Fortgeschrittene Psychologen Wir haben festgestellt, dass diese Klasse von Angststörungen sie können kaum behandelt werden, indem man sich nur auf die logische und rationale Seite des menschlichen Geistes bezieht. Der Schwerpunkt der Störung liegt in der Art und Weise, wie das emotionale Gedächtnis erlebt wird, und daher sollte ein vollständiger therapeutischer Ansatz diese Komponente besonders berücksichtigen.

Autoren: Laura Palomares Pérez und Sofía Rodríguez de la Plaza.