Nachtangst bei Erwachsenen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Nachtangst zu erleiden ist normalerweise etwas, das mit der Kindheit verbunden ist. Viele Kinder leiden unter diesen Episoden, in denen sie anfangen zu schreien, zu schlagen und eine sehr schlechte Nacht haben, wobei sie ihre Eltern mit ihrem Schluchzen erschrecken und beunruhigen.

Obwohl es nicht üblich ist, können einige Erwachsene diese Episoden erleben. Sie zeigen in der Regel die gleichen Symptome wie bei Kindern, wobei die Ursachen mit psychischen Problemen verbunden sein können und anders als im Kindesalter nicht von selbst verschwinden.

Als nächstes werden wir darüber sprechen Nachtangst bei Erwachsenen, welche Hauptursachen können dahinterstecken, welche Folgen haben sie? im Leben der Person, die sie präsentiert, ihrer Behandlung und ihren Hauptsymptomen.

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Wie sind Nachtschrecken bei Erwachsenen?

Nachtangst ist eine Schlafstörung, bei der die Person, die sie leidet, wacht abrupt, verängstigt und verzweifelt auf.

Sie hat solche Angst, dass sie laut schreit und die Leute im selben Haushalt alarmiert. Sie bemerken, wie Ihr Herz schlägt, Sie sind schweißgebadet und sind verwirrt, weil Sie sich nicht erinnern, was passiert ist.

Die normale Sache ist, dass Sie, wenn Sie eine dieser Episoden erleben, sich Ihrer Umgebung nicht bewusst sind, obwohl Sie treten und schlagen können, um sich selbst und andere zu verletzen. Diese Episoden dauern in der Regel 10 bis 20 Minuten und sobald sie vorüber sind, schlafen die Betroffenen wieder ein. Diese Episoden treten normalerweise während der Tiefschlafphase auf und sie treten am häufigsten während der ersten Hälfte des Schlafes auf.

Was verursacht diese Schlafstörungen?

Nachtangst ist ein Schlafproblem, das normalerweise in der Kindheit auftritt und mit zunehmendem Alter verschwindet. Jedoch, Sie können auch im Erwachsenenalter auftreten und verschwinden nicht von selbst.

Diese Probleme manifestieren sich oft, wenn der Patient eine Zeit hoher Belastung durchgemacht hat oder zeigt ein psychologisches Problem, das sowohl mit seiner Persönlichkeit als auch mit seinen Erfahrungen zusammenhängt Kürzlich Die Hauptursachen für diese Episoden sind:

• Stress und emotionale Anspannung
• Angst
• Depression
• Bipolare Störung
• Müdigkeit und Schlafmangel

Viele Menschen mit PTSD erleben diese Art von Episoden.. Sie können auch bei Menschen mit anderen Angststörungen und solchen im Zusammenhang mit Traumata und Stressoren auftreten. Sie können sich auch in Zeiten vieler Veränderungen und hoher Belastung manifestieren, wie z.B. der Verlust eines geliebten Menschen, nach einem Unfall, einer Trennung oder vor kurzem die Diagnose a Erkrankung.

Eine weitere Ursache, die das Auftreten von Nachtangst bei Erwachsenen erklären kann, ist die Familiengeschichte. Es wird vermutet, dass in seiner Manifestation eine erbliche Ursache vorliegen könnte, da direkte Verwandte, die sie gelebt haben, die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an diesem Problem zu leiden.

Schließlich haben wir als Ursache dieser Episoden auch hohes Fieber und den Konsum von Substanzen, seien es Medikamente oder Drogen. Drogen, Substanzen wie Alkohol und Fieber können die Schlafphasen verändern, wodurch sie tiefer werden und die Wahrscheinlichkeit von Nachtangst bei Erwachsenen erhöht wird.

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Symptome

Es gibt mehrere Symptome von Nachtangst. Um zu wissen, ob diese Episoden aufgetreten sind, muss überprüft werden, ob eines der folgenden Symptome aufgetreten ist:

• Aufwachen plötzlich schreiend, verängstigt und sehr verzweifelt.
• Aufwachen Gefühl in Gefahr.
• Verwirrung beim Aufwachen
• Ich erinnere mich nicht daran, was in der Nacht passiert ist
• Sie haben versucht, uns zu beruhigen und aufzuwecken, aber es ist ihnen nicht gelungen.

Wenn eines dieser Symptome aufgetreten ist, haben Sie möglicherweise Episoden von Nachtangst vermutet. Ebenso gibt es viele andere Symptome, die mit dieser Schlafstörung verbunden sind. Normalerweise empfindet die Person in einer Episode von Nachtangst sehr unangenehme Empfindungen, visualisiert im Schlaf negative Bilder und kann sprechen, stöhnen, schreien, schluchzen und weinen.

Ein weiteres mit diesem Problem verbundenes Symptom ist dazu führen, dass sich die Person im Schlaf übermäßig bewegt. Dadurch besteht die Gefahr, dass Sie sich verletzen, die neben Ihnen schlafende Person verletzen und sogar aus dem Bett fallen. Beim Aufwachen wird sie schreien, sehr verzweifelt und verängstigt, ganz verschwitzt, hyperventilierend und mit einem rasenden Herzschlag. Sie werden sich verwirrt und desorientiert fühlen.

Es können Schlafwandel-Episoden auftreten. Der Betroffene kann mit offenen Augen schlafen und sogar im Schlaf gehen. Er reagiert nicht auf Versuche seiner Umgebung, ihn aufzuwecken und zu beruhigen. Wenn Sie aufwachen, werden Sie sich höchstwahrscheinlich an nichts erinnern, was passiert ist.

Folgen

Nachtangst, da es sich um eine Schlafstörung handelt, beeinflusst die Qualität davon. Die Person schläft nicht gut, was sich am nächsten Tag in Form von Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Müdigkeit bemerkbar macht. Dies verursacht viel Frustration, die zu Depressionen und anderen psychischen Problemen führen kann, indem man sich ausruhen möchte und nicht kann.

Die Person kann Schlaflosigkeit entwickeln, weil sie befürchtet, dass sie beim Einschlafen eine weitere Episode haben wird und verletzen Sie sich oder einen geliebten Menschen.

Diese für den Nachtschrecken typische Schlaflosigkeit und Tagesschläfrigkeit betrifft nicht nur den Betroffenen, sondern auch sein engstes Umfeld. Wenn er die Episoden erleidet, führen Schreie, heftige Bewegungen und sogar Gehen dazu, dass die Menschen zu Hause sind, aufwachen, sich bemühen, sie zu beruhigen, und die Nacht wach verbringen, aus Angst, dass die betroffene Person es tun wird verletzt.

Wann sollten Sie um Hilfe bitten?

Episoden von Nachtterror müssen, wenn sie sporadisch auftreten und mit vorübergehenden Problemen verbunden sind, kein Alarmsignal darstellen. Auf der anderen Seite, wenn sie häufig auftreten, da sie die Energien der betroffenen Person beeinträchtigen, ist es notwendig, einen Fachmann aufzusuchen, um dieses Problem zu lösen.

Außerdem ist die körperliche Unversehrtheit des Patienten und seiner engsten Umgebung gefährdet, d.h in einigen Fällen notwendig, Schlafkliniken zu betreten, um die Episode in einer Umgebung zu überwachen Versicherung.

Behandlung von Nachtangst bei Erwachsenen

Leider gibt es keine spezifische Behandlung, um Episoden von Nachtangst bei Erwachsenen zu heilen. Die Behandlung konzentriert sich auf die Verbesserung der Schlafqualität des Patienten, versucht, die Häufigkeit der Episoden und deren Auswirkungen auf die Stimmung der betroffenen Person zu reduzieren. Psychotherapie und Drogenkonsum sind in der Regel die erste Option, um dieses Problem anzugehen.

Der Psychotherapeut wird versuchen herauszufinden, welche psychologischen Probleme das Auftreten der Episode erklären, wie z Stress, Depressionen, ein Trauma oder ein psychisches und emotionales Problem, das mit dieser Störung des Gehirns in Verbindung stehen kann Traum. Medikamente können verwendet werden, um die mit dieser Erkrankung verbundenen Symptome wie Energiemangel und Schlaflosigkeit zu reduzieren.

Obwohl sie nicht so effektiv sind wie Psychotherapie und Psychopharmakologie, ist der Einsatz von Techniken wie Hypnose, verschiedene Meditationsarten und Yoga können die Häufigkeit und Schwere von Episoden. Auch Sport hilft, diese Episoden sowohl zu verhindern als auch zu mildern, obwohl sie als therapeutischer Weg nicht so effektiv sind wie psychologische Therapie und Medikamente.

Unabhängig davon, ob Sie diese Art von Episoden erlebt haben oder nicht, ist es wichtig, dass Sie eine gute Schlafhygiene haben. Sie müssen nachts zwischen 10 und 12 schlafen gehen, 7 bis 9 Stunden schlafen und ab dem Nachmittag keine Stimulanzien konsumieren. Der Konsum von Alkohol und anderen Drogen, die die Qualität und Regelmäßigkeit des Schlafes beeinträchtigen können, sollte vermieden werden.

Bibliographische Referenzen:

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