Depression bei Erwachsenen: Was es ist und wie es in der psychologischen Therapie behandelt wird

Depression ist eine affektive Störung, die sich je nach Alter der Person unterschiedlich äußert, da sie viele unserer Gewohnheiten und Eigenschaften beeinflusst. In diesem Artikel werden wir sehen, wie Depressionen bei Erwachsenen aussehen und wie sie mit Hilfe von Fachleuten behandelt werden können.

Und gerade weil sich diese psychische Störung in unserer Lebensfreude ausdrückt, sind ihre Symptome sich je nach Alter der Person unterschiedlich manifestieren, da dies viele unserer Gewohnheiten und Eigenschaften. In diesem Artikel Wir werden sehen, wie Depressionen bei Erwachsenen sind und wie sie mit Hilfe von Fachleuten behandelt werden können.

• Verwandter Artikel: "Die 6 Arten von Stimmungsstörungen"

Wie ist eine Depression bei Erwachsenen?

Depressionen bei Erwachsenen sind eine relativ häufige affektive Störung, und tatsächlich Es wird geschätzt, dass etwa 200 Millionen Menschen auf der ganzen Welt davon betroffen sind.

Die Symptome, durch die es gekennzeichnet ist, sind unter anderem im Wesentlichen Apathie (extremer Mangel an Motivation und Energiemangel, um die meisten täglichen Aktivitäten zu erledigen) für ein gutes Leben notwendig sind, wie Kochen, Duschen, zur Arbeit gehen usw.), Anhedonie (Unfähigkeit, Freude zu empfinden) und ein intensives Gefühl von Traurigkeit, Melancholie oder Hoffnungslosigkeit.

Was ist mehr, die erwachsene Bevölkerung ist flexibler, wenn es darum geht, Strategien zu finden, um zu kommunizieren, was sie fühlen, daher bringt das Alter auch eine Vielfalt in der Art und Weise mit sich, das Problem zu verbalisieren und es Freunden, Familie und Fachleuten für psychische Gesundheit zu erklären.

Hilfe von Psychologen: Behandlung von Depressionen bei Erwachsenen

Dies sind einige der wichtigsten Strategien, die Psychologen verwenden, um eine Psychotherapie bei Depressionen bei Erwachsenen durchzuführen.

1. Handeln Sie nach Ideen und Verhaltensmustern

Psychologische Zentren mit einem effektiveren Ansatz zur Behandlung von Depressionen bei Erwachsenen verwenden Instrumente, die eine Intervention in beiden Fällen ermöglichen Art und Weise, in der der Patient die Realität wahrnimmt und interpretiert, wie in der Reihe von Handlungen, die er normalerweise verwendet, um mit der Umwelt und mit der Rest.

Beispielsweise, Das Psychologiezentrum Psychomaster, das sich im Zentrum von Madrid befindet, verwendet verschiedene Arten verwandter Therapien die dies ermöglichen: Kognitive Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie und EMDR.

Die erste ist eine der am häufigsten verwendeten Methoden in der Psychotherapie, um bei vielen psychischen Störungen zu intervenieren, und konzentriert sich auf einen doppelten Weg der Verbesserung: der Person helfen, gesündere und nützlichere Verhaltensmuster zu lernen die Präsenz der psychischen Störung nicht durch Interaktion mit dem, was uns umgibt, zu verstärken und Ideen und Überzeugungen zu modifizieren stark im Patienten verwurzelt sind und ihn daran hindern, die Realität konstruktiv und emotional ausgeglichen wahrzunehmen.

Auf der anderen Seite, wenn sie in Psychomaster Akzeptanz- und Commitment-Therapie anwenden, besteht das Ziel auch darin, Handlungen, Gedanken und Überzeugungen zu beeinflussen, aber Anpassung der Behandlung an den Kontext, in dem jeder einzelne Patient lebt und Ihnen zu helfen, die Unvollkommenheit vieler Aspekte des Lebens zu akzeptieren und was es bedeutet, darin zu existieren, auf eine Weise, die dazu beiträgt, ändere, was gelöst werden kann und lerne, Unvollkommenheiten zu akzeptieren, die nicht geändert werden können oder von denen sie nicht abhängen UNS.

Auf diese Weise werden Denk-, Fühl- und Handlungsweisen verlernt, die a und wieder die Symptome einer Depression bei Erwachsenen und lernen Sie andere Gewohnheiten kennen, die Ihnen ein besseres Leben ermöglichen.

• Das könnte Sie interessieren: "Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Prinzipien und Merkmale"

2. Patientenaktivierung

Für den erwachsenen Patienten ist es sehr wichtig, aus der Dynamik der Passivität und der sitzenden Lebensweise herauszukommen, in der er sich aufgrund einer Depression eingelebt hat. Aus diesem Grund wird es oft verwendet eine Reihe von Strategien namens Verhaltensaktivierung Be, die darauf abzielt, die Situationen und Kontexte zu schaffen, die für den Patienten erforderlich sind, um anregende Aktivitäten zu unternehmen und den ganzen Körper einzubeziehen.

Die Idee hier ist, nicht blind an die Willenskraft der Person zu glauben und zu hoffen, dass die Motivation dazu dient, sie zu mobilisieren und sich zu widmen Hobbys, sondern etwas zu tun, damit der Patient stimulierenden Situationen besser ausgesetzt ist, mit der Fähigkeit, Interesse zu wecken und sie zu süchtig nach einer Aufgabe oder einer Reihe von Aufgaben werden: in den Park gehen, um Sport zu treiben, sich um einen Garten zu kümmern, unbekannte Bereiche der Stadt zu erkunden, usw.

3. Ich arbeite mit der Familie und dem engen Kreis

Eine weitere Vorgehensweise, die in spezialisierten Zentren wie Psicomaster durchgeführt wird, betrifft Vernetzung mit der Familie und dem nahen Umfeld des Patienten. So sehr die Person, die von Depressionen bei Erwachsenen betroffen ist, die Kindheit bereits hinter sich gelassen hat, so sehr ist die Rolle ihrer geliebten Menschen ist immer noch sehr relevant, unter anderem weil die Störung selbst dazu führt, dass Sie verlieren Autonomie.

Die Tatsache, dass sich Psychologen mit der Familie der Patienten abstimmen, hilft denen, die eine Depression in der ersten Person erleben weiterhin Unterstützung und einen Handlungsleitfaden haben, nachdem sie die Sprechstunde verlassen haben, zwischen Psychotherapiesitzungen und Psychotherapie.

So informieren Spezialisten Familien darüber, wie sie mit einem Erwachsenen mit Depressionen leben können, wie man das Vorhandensein der Pathologie in Gesprächen behandelt, welche Aktionen zu befolgen sind die Person ermutigen, in Bewegung zu bleiben und sich auf Beziehungen zu anderen einzulassen, usw.

4. Intervention an Angstzentren

Sehr häufig treten Depressionen bei Erwachsenen nicht isoliert auf, sondern treten gleichzeitig mit anderen schädlichen psychischen Störungen auf. Angststörungen und das Erleben psychischer Traumata gehören zu den häufigsten psychischen Phänomenen, die überschneiden sich mit extrem niedergeschlagener Stimmung, und oft hat das, was Depressionen verursacht, mit diesen anderen zu tun Probleme.

Daher gibt es in gut ausgestatteten psychologischen Zentren wie Psicomaster Fachleute, die Experten in der Behandlung all dieser Arten von Störungen sind, die sich überschneiden. Beispielsweise, Wenn eine Depression mit einem psychischen Trauma verbunden ist, kann eine EMDR-Therapie eingesetzt werden oder systematische Desensibilisierung, um die Quelle des Unbehagens, durch die sich das Trauma manifestiert, verschwinden zu lassen, während es gleichzeitig in die Depression selbst eingreift.

Fazit

Depression bei Erwachsenen ist eine komplexe affektive Störung in der Art, wie sie sich bei Patienten ausdrückt, und Aufgrund seines Potenzials, die Lebensqualität der Menschen zu beeinträchtigen oder sogar Suizidgedanken zu fördern, verdient es eine professionelle Behandlung.

So sehr wir uns auch beigebracht haben anzunehmen, dass das Erwachsenenleben voller schwieriger Momente und Opfer ist, Depression ist eine sehr ernste Erkrankung, die nicht normalisiert werden kann. Je früher Sie bei der Erkennung der ersten Symptome handeln, desto besser.