5 Dinge, die die Trauer beim Verlust eines geliebten Menschen erschweren können

Psychische Trauer ist eine der häufigsten emotionalen Störungen, an der während des gesamten psychotherapeutischen Prozesses gearbeitet wird. Es stimmt zwar, dass das Gefühl großer Schmerzen beim Verlust eines geliebten Menschen normal ist und an sich keine psychische Störung darstellt. Es stimmt auch, dass es manchmal zu lange dauern kann oder dem Gefühl nachgeben kann, dass die Umstände die Person.

Hier konzentrieren wir uns auf die Fälle, in denen die Verlustsituation die betroffene Person emotional überwältigt, und wir werden sehen, was sie sind. die Faktoren, die dazu führen können, dass die Trauer so kompliziert wird, dass professionelle Hilfe benötigt wird.

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Was ist psychische Trauer?

Wir verstehen unter psychologischer Trauer das Phänomen, das auftritt, wenn ein Verlust eine Veränderung hervorruft emotionale Bedeutung in einer Person, aufgrund der emotionalen Bindung, die sie mit dem verband, was sie nicht mehr hat diese.

Normalerweise treten die relevantesten und schmerzhaftesten Fälle von psychischer Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen auf, obwohl sie technisch gesehen auch auftreten können, wenn Sie andere wichtige Elemente für sich selbst verlieren: zum Beispiel eine Wohnung, einen Arbeitsplatz oder sogar ein Körperteil. In jedem Fall werden wir uns hier auf das konzentrieren, das beim Verlust eines geliebten Menschen auftritt.

Wie der Name schon sagt, ist psychische Trauer der Trauerprozess, wie er von Menschen erlebt wird, darüber hinaus kulturelle und anthropologische Phänomene des Ausdrucks von Verlust, die leicht zu beobachten sind (Rituale, Kleiderwechsel tragen usw.).

Daher ist psychologische Trauer eine, die in sich getragen wird und sich subtil durch die Handlungen von Individuen ausdrückt, da sie in jeder Person einzigartig sind. Im Kontext der Psychologie wird der Begriff "Trauer" jedoch oft einfach verwendet, um sich auf dieses Phänomen zu beziehen, angesichts des Kontextes, aus dem es gesprochen wird.

Trauern ist normal und gehört zur Verlusterfahrung. Es gibt jedoch Fälle, in denen dieses Unbehagen eine zu hohe Intensität erreicht oder zu anderen erheblichen psychischen Problemen führt und zu lange anhält; in diesen Fällen gibt es das, was wir „komplizierte Trauer“ nennen, eine emotionale Veränderung, die ein Grund für eine Psychotherapie ist und dass es oft mit der Konsolidierung eines Traumas zusammenhängt.

Es ist wichtig, das Problem nicht chronisch werden zu lassen, da in diesen Fällen die Erinnerungen an die Verlustsituation ein sehr tiefes emotionales Maca erzeugen und schmerzhaft in unserem Kopf, neigt dazu, uns häufig eine schwere Zeit zu bereiten, indem wir diese Erinnerungen nicht auf normale Weise aus der Perspektive von jemandem erleben können, der dies bereits überwunden hat Situation.

Glücklicherweise sowohl in den Fällen, in denen die komplizierte Trauer beginnt, als auch in solchen, in denen sie es bereits ist sich gefestigt hat, ist ein korrektes emotionales Management all dessen möglich, wenn psychologische Hilfe zur Verfügung steht Fachmann.

5 Elemente, die das Auftreten von komplizierter Trauer erleichtern

Dies sind einige von die Faktoren, die das Risiko erhöhen, dass die Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen durch ein psychisches Problem erschwert wird.

Natürlich ist zu bedenken, dass es sich nur um eine Erhöhung der Wahrscheinlichkeiten handelt, und dass keine Eines dieser Elemente ist selbst die Ursache für anhaltende oder übermäßige psychische Trauer. schmerzlich. Darüber hinaus gibt es Fälle, in denen keines dieser Kriterien erfüllt ist und trotzdem eine komplizierte Trauer auftritt, die professionelle Hilfe erfordert.

1. Vorliegen früherer psychischer Störungen

Wenn die Person bereits zuvor psychische Störungen entwickelt hatte und diese nicht remittiert oder nicht behandelt wurden, Die Kombination dieses Phänomens mit dem Einsetzen von Trauer kann zur Entstehung einer neuen Komplikation führen emotional. Das Vorhandensein von Psychopathologien wie Major Depression und posttraumatischer Stress sind besonders relevant..

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2. Der Tod eines Kindes

Wenn der Verstorbene minderjährig war, insbesondere ein Sohn oder eine Tochter des Hinterbliebenen, ist die Wahrscheinlichkeit einer belastenden Form des Trauerfalls stark erhöht.

3. Der Tod ereignete sich durch ein katastrophales Ereignis oder sehr plötzlich

Wenn der Verlust in einer Gewaltsituation eingetreten ist, ist es für das Duell einfacher, komplizierter zu werden.

In geringerem Maße, wenn der Tod auf sehr unerwartete Weise eingetreten ist, erhöht dies auch die Wahrscheinlichkeit, dass die Person über einen längeren Zeitraum das Gefühl hat, dass die Situation sie überfordert. Denn in Fällen, in denen bereits der Verdacht bestand, dass ein Todesfall in kurzer Zeit eintreten würde (zum Beispiel bei diagnostizierter schwerer Krankheit) hat die Person mehr Zeit, sich darauf vorzubereiten hat verloren.

4. Veränderungen im Zusammenhang mit Stress oder Angst

Das Gefühl des emotionalen Überflusses, das durch Trauer erzeugt wird, kann praktisch unerträglich werden wenn die Person bereits mit einem Geschenk voller Druck konfrontiert war und "Fronten, an denen man kämpfen muss", wie eine heikle Arbeitssituation, Geldmangel und so weiter.

5. Isolation und fehlende soziale Unterstützung

Menschen, die in einer Situation der sozialen Isolation trauern, vor allem, wenn es sich um eine Einsamkeit handelt, die man selbst als solche wahrnimmt, haben weniger Ressourcen, um mit dieser Erfahrung fertig zu werden, und haben eher Probleme bei der emotionalen Bewältigung der Trauer.

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