Depression und Angst: Symptome, um sie erkennen zu können

Der Sitz der Emotionen ist im Gehirn, und nicht im Herzen, als Teil von Literatur und Kunst im Allgemeinen verkünden. Insbesondere in einer Reihe von neuronalen Schaltkreisen, die meist tief im Gehirn vergraben sind, allgemein bekannt als Limbisches System oder Paläomamma.

Tatsächlich, alle psychologischen Pathologien Menschen bekannt sind, sind durch ein emotionales Defizit oder Überschuss gekennzeichnet. Mit anderen Worten, psychische Erkrankungen können im Grunde als affektive Zustände definiert werden, die aus irgendeinem Grund ihren normalen Bereich verlassen.

Dieses emotionale Defizit oder Übermaß wird wiederum durch verschiedene chemische Ungleichgewichte und Dysfunktionen im Körper verursacht Regionen des limbischen Systems und andere angrenzende Zonen, die an der Aufsicht und Regulierung des Staates beteiligt sind psychisch. Dann Wir werden die Symptome sehen, die mit Depressionen und Angstzuständen verbunden sind, zwei der emotionalen Zustände, die am häufigsten mit Störungen in Verbindung gebracht werden.

Symptome einer emotionalen Fehlanpassung bei Depressionen

Die Depression ist gekennzeichnet durch die Verschlimmerung einiger Emotionen, die in ihrem gerechten Maße für die Person von Vorteil sind, wie z Traurigkeit, das Schuld und Scham. Wer leidet unter diesem Problem, Du gerätst in einen Zustand tiefer Traurigkeit, der dich einen Großteil des Tages zum Weinen oder Verzweifeln führt. Als Folge davon gibt er sich selbst die Schuld für das, was mit ihm passiert, und ist verzweifelt, seine Freunde und Lieben zu beunruhigen.

Überzeugt, dass er zu einer schweren Belastung für seine Familie geworden ist, wird das Schamgefühl ausgelöst und oft der Patient deprimiert beginnt er zu denken, das Beste, was ihm passieren könnte, sei zu sterben, da die Krankheit ihn daran hindert, einen Horizont mehr oder weniger zu sehen Versprechen.

Natürlich stimmt das normalerweise nicht. Was passiert ist, dass die Störung dieser Emotionen, die von ihrem normalen Verlauf abweichen, sie trüben schließlich den normalen Denkprozess des kranken Patienten, sein Glaubenssystem ändern, seine Wahrnehmung vollständig beflecken, ihn dazu bringen zu denken, dass er ein nutzloses, verwerfliches Wesen ist, das nicht in der Lage ist, für sich selbst zu sorgen, und das in Infolgedessen wird erwartet, dass er im absolutsten sozialen und wirtschaftlichen Ruin endet, von all denen, die er liebt, verlassen und dem Untergang seiner unerbittlichen und fatalen ausgeliefert ist Ziel.

Symptome bei Angst

Eine andere psychiatrische Erkrankung, die durch unkontrollierte Emotionen gekennzeichnet ist, ist die sogenannte generalisierte Angststörung. In diesem Fall ist das vorherrschende Gefühl die Sorge aus Angst und die falsche Gewissheit, dass etwas unwiderruflich Schlimmes passieren wird.

Wie der Name schon sagt, die Person mit generalisierter Angst macht sich über alles Sorgen, und was noch schlimmer ist, die ganze Zeit; Vom Aufstehen bis zum Schlafengehen kann er nicht aufhören, an Familie, Gesundheit, Hauswirtschaft, Arbeit und vieles mehr zu denken alltäglich und alltäglich, wie dass er am Wochenende zum wöchentlichen Einkauf in den Supermarkt gehen soll, die Möglichkeit (ohne Nachweis beliebig) von was dein Partner ist untreu, oder was der Nachbar, der nebenan wohnt, gedacht hat, der letzte Woche versehentlich vergessen hat, Hallo zu sagen, als er ihn im Einkaufszentrum traf.

Ständige, allgegenwärtige Sorgen bringen eine Person in einen Zustand ständiger Wachsamkeit, und es ist leicht, jemanden zu identifizieren, der von diesem Zustand betroffen ist: sind Personen, die ungeduldig, misstrauisch, klagend, beschleunigt geworden sind, und dass sie ständig in der Defensive leben, weil sie glauben, dass sie immer wachsam sein müssen, um das drohende Unglück zu verhindern und zu vermeiden, von dem sie glauben, dass das Leben für sie bereit ist.

Da sie sich nie entspannen können, können sie auch nichts genießen. Sogar Aktivitäten, die Spaß machen sollen, wie ins Kino, Essen gehen oder die Geburtstagsfeier. der Geburtstag eines nahen Cousins ​​wird zu einem Ärgernis, eher zu einer Stressquelle als Befriedigung.

Während die Person mit Angst nicht versteht, dass die meisten ihrer Ängste unbegründet sind, das Bild neigt dazu, chronisch zu werden, und tritt oft in das ein, was ich die "Erschöpfungsphase" nenne., was nichts anderes als ein depressiver Zustand ist, eine Folge der Frustration über die Unmöglichkeit, alles zu kontrollieren, und körperliche und geistige Ermüdung, die eine permanente Überwachung der vielen, aber unwahrscheinlichen Bedrohungen, Risiken und Gefahren mit sich bringt, Welt.

Erweiterung des Emotionsrepertoires

Jedoch, Was können wir tun, um einige Krankheiten wie Depressionen und pathologische Angstzustände loszuwerden? Nun, ein natürlicher Weg, dem Problem entgegenzuwirken, ist es, es auszuprobieren Stressquellen minimieren und maximieren die Bandbreite angenehmer Emotionen, die wir erleben können.

Die Bemühungen von Psychologen und Psychiatern sind in diesen Fällen darauf ausgerichtet, das normale emotionale Funktionieren des von der Krankheit betroffenen Patienten wiederherzustellen. In diesem Sinne, es hilft dir, deine negativen Emotionen produktiv zu managen, und Ihre positiven Emotionen zu identifizieren, damit Sie sie stärken und das Beste aus ihnen herausholen können.

Sobald dies erreicht ist, beginnt sich die Art und Weise, wie das Individuum die Welt wahrnimmt, zu verbessern. Die Umgebung ist kein kalter und bedrohlicher Ort mehr; seine Realität wird verwandelt, er wird umgänglicher. Die Kombination beider Strategien formt das beste Rezept, um die Krankheit loszuwerden und zu persönlichem Wohlbefinden und Glück zu gelangen.