Για ποια όνειρα;

Ο άνθρωπος έχει μια παράξενη συνήθεια: προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας ότι είμαστε ειδικοί σε αυτό που αγνοούμε περισσότερο. Η περιέργειά μας δεν είναι ικανοποιητική, όπως και ο φόβος μας για το άγνωστο. Ίσως γι 'αυτό θέλουμε να λύσουμε τα μυστήρια με πολύ βιασύνη. Αυτό συμβαίνει με τα όνειρα. Τους αφηγούμε, τους ερμηνεύουμε, θέλουμε να τους δώσουμε μια έννοια που απέχει πολύ από την πραγματικότητά τους. Για ποια όνειρα;

Μέχρι σήμερα, η ψυχολογία δεν μπόρεσε να ανακαλύψει όλες τις λειτουργίες των ονείρων. Ωστόσο, γνωρίζουμε αρκετά πράγματα για το γιατί ονειρευόμαστε, και πάνω απ 'όλα, για ποιο λόγο. Σε όλη την ιστορία, τα ανθρώπινα όντα έχουν προσπαθήσει να ανακαλύψουν την έννοια των ονείρων... και τα δύο από το ψυχανάλυση όπως στα εσωτερικά ρεύματα (από τότε που ο Ιωσήφ στο Παλαιά Διαθήκη της Βίβλου όπως οι σύγχρονοι θεατές) το ερμηνεία των ονείρων ήταν πάντα αντικείμενο προηγούμενων θεωριών... Αυτό δεν είναι καθόλου επιστημονικό. Εάν υπάρχει μια προηγούμενη, άκαμπτη θεωρία σχετικά με τις έννοιες, αυτή η θεωρία θα εξαρτήσει πλήρως την εμπειρία.

Στο τέλος του άρθρου θα σας πούμε πώς να ερμηνεύσετε τα όνειρά σας με αληθινό τρόπο. Πρώτα, Θα εκθέσουμε όσα γνωρίζουμε για τα όνειρα.

Τι είναι τα όνειρα

Τα όνειρα, ή σεβασμοί, είναι αφηγήσεις που απεικονίζουμε, βιώνουμε και αισθανόμαστε στη βαθιά φάση του ύπνου ή της κατάστασης. ΜΟΡ (γρήγορες κινήσεις των ματιών, REM στα Αγγλικά). Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μπορούμε να ζήσουμε έως και 30 ή 40 όνειρα κάθε βράδυ. Είσαι έκπληκτος? Γιατί λοιπόν θυμόμαστε μόνο λίγα ή και καθόλου;

Πώς χτίζονται τα όνειρα;

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης ύπνου, είστε αναίσθητοι, αλλά ο εγκέφαλός σας και ολόκληρο το σώμα σας συνεχίζουν να εργάζονται για να σας κρατήσουν ζωντανούς. Με τον ίδιο τρόπο που η καρδιά σας αντλεί και οι πνεύμονές σας συνεχίζουν να αναπνέουν μέσα και έξω, συναισθηματικές και δημιουργικές διαδικασίες συμβαίνουν στον εγκέφαλό σας που σας βοηθούν να μάθετε και να αναπτύξετε.

Το εγκέφαλο στη συνέχεια στέλνει εικόνες, ήχους και αισθήσεις στον εγκέφαλο με τυχαίο τρόπο, ανάλογα με τα άτομα που βλέπετε περισσότερο, ή αυτά που σκέφτεστε περισσότερο ή τι σας ανησυχεί περισσότερο. Τότε ο εγκέφαλος (το neocortex, για να είμαστε πιο ακριβείς) προσπαθεί να ερμηνεύσει όλες αυτές τις εικόνες και να δημιουργήσει μια συνεκτική αφήγηση. Δεδομένου ότι κοιμάστε, δεν υπάρχουν συνηθισμένα όρια που δημιουργούμε στο μυαλό μας, έτσι τα όνειρα είναι σαν τη φαντασία ενός παιδιού... δημιουργικό, παράξενο, γεμάτο δυνατότητες, ξεπερνούν τα φυσικά όρια του υλικού μας κόσμου.

Για ποια όνειρα;

Όλες οι λειτουργίες του δεν είναι ακόμη γνωστές, αλλά εδώ είναι μερικές:

• Για το φυσιολογική ρύθμιση σε συναισθηματικό επίπεδο (στα όνειρά σας, νιώθετε συναισθήματα που καταπιέσατε λόγω κακής συναισθηματικής διαχείρισης).

• Μάθηση (Κατά τη διάρκεια του ύπνου και με τα όνειρα, η γνώση που προσπαθήσατε να αποκτήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας εξομοιώνεται... με τέτοιο τρόπο, ώστε να τα εφαρμόσετε στα όνειρά σας με κάποιο τρόπο).

• Δημιουργικότητα (για να βρούμε νέες λύσεις σε νέα προβλήματα).

• Λήψη αποφάσης (για να βρεθούμε αντιμέτωποι με προβλήματα με έναν πιο άμεσο, συναισθηματικό τρόπο, χωρίς διαφυγή, με τέτοιο τρόπο που πρέπει να πάρουμε γρήγορες αποφάσεις).

Δηλαδή, εάν ο ύπνος μας βοηθά να ρυθμίσουμε ομοιοσταση του οργανισμού, ξεκούραση, ανάκτηση των ενεργειών μας και ρύθμιση τους, τα όνειρα μας βοηθούν να ρυθμίσουμε τη μάθησή μας, να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας (ίσως, να νιώθουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου αυτό που δεν αφήνουμε στον εαυτό μας να νιώθουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αισθανόμαστε και να βιώνουμε), να αναπτύξουμε το δικό μας δημιουργικότητα... εν συντομία, για να βρούμε νέους τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων.

Μερικές περιέργειες για τα όνειρα

Κατά τη φάση ύπνου (REM ή REM) άτομα κινούν τα μάτια τους κάτω από τα καπάκια. Εκείνη τη στιγμή, ονειρευόμαστε και τα φυσιολογικά ερεθίσματα που λαμβάνουμε διεγείρουν τον σεβασμό ή την αφήγηση που βιώνουμε. Επομένως, όταν μας αγγίζουν αισθανόμαστε αυτές τις αισθήσεις στο όνειρο, ή αν βάλουμε ένα δάχτυλο στο νερό, μπορούμε να νιώσουμε ότι πνίγουμε. Αν σε αυτές τις στιγμές κάποιος μας ξυπνήσει απότομα... Μπορούμε να θυμόμαστε, με μεγάλη λεπτομέρεια, έως και 5 ή 6 όνειρα.

Για να εξερευνήσετε τον κόσμο των ονείρων και τις περιέργειες που σχετίζονται με αυτά, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο "10 περιέργειες για τα όνειρα", από τον ψυχολόγο Bertrand Regader.

Τέλος, τι σημαίνουν τα όνειρα; Έχετε κάποια ερμηνεία;

Τα όνειρα είναι απλώς μια απάντηση σε αυτό που συνήθως πιστεύουμε και βιώνουμε μέρα με τη μέρα. Εάν είμαστε θυμωμένοι και καταστέλλουμε αυτόν τον θυμό, είναι συνηθισμένο να ονειρευόμαστε τη βία ή ότι αντιμετωπίζουμε μερικά από τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Τα όνειρα είναι ακριβώς αυτό, μια αντανάκλαση, μερικές φορές τυχαία.

Μερικοί άνθρωποι μετατρέπονται σε άλλους (απλώς και μόνο επειδή είναι κοινές εικόνες στη ζωή μας), θυμόμαστε γεγονότα από το παρελθόν που είχαν ιδιαίτερο αντίκτυπο, ή ονειρευόμαστε επαναλαμβανόμενες καταστάσεις που μαρτυρούν τα μοτίβα μας και ίσως μερικά από τα προσωπικά μας μπλοκ και τις πεποιθήσεις μας που πρέπει ακόμη να εργαστούν. Εν ολίγοις, η έννοια και η ερμηνεία των ονείρων μας είναι ότι αυτά τα όνειρα είναι ένα παράδειγμα κύριος των διανοητικών μας προτύπων, των φόβων, των εμμονών μας, καθώς και των επιθυμιών, των επιθυμιών και... των ονείρων μας, όπως λέγεται σωστά.

Τέλος, ποιος πρέπει να ερμηνεύσει τα όνειρά μας;

Μόνο εσείς μπορείτε να ερμηνεύσετε τα όνειρά σας. Ίσως το πιο λογικό πράγμα που πρέπει να κάνω είναι να μην τα ερμηνεύσω, να τα αισθανθώ απλά και να απαντήσω στην ερώτηση: τι μπορώ να μάθω από τα όνειρά μου; Οι άνθρωποι που σχετίζονται πιο θετικά με τα όνειρά τους, τα χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν τη λήψη αποφάσεων και τη μάθησή τους. Μπορείτε επίσης να το κάνετε. Ώρα να ονειρευτείτε!