Τι συμβαίνει στο μυαλό μας όταν αναπτύσσουμε έναν μη χημικό εθισμό;

Η έννοια του «εθισμού» συμβαδίζει συνήθως με αυτή του «ναρκωτικού», αλλά στην πράξη, αυτό δεν συμβαίνει. Υπάρχουν εθισμοί στους οποίους η κατανάλωση οποιασδήποτε εθιστικής ουσίας δεν εμπλέκεται, και στην πραγματικότητα, δεν είναι στατιστικά σπάνιες περιπτώσεις.

Ο μεγάλος αριθμός ανθρώπων που έχουν εθιστεί στα τυχερά παιχνίδια και περνούν πολλές ώρες της εβδομάδας παίζοντας τα χρήματά τους και ακόμη και στο χρέος για να συνεχίσουν Το να δοκιμάζετε την τύχη σας είναι, για παράδειγμα, ένα σημάδι ότι αυτός ο τύπος διαταραχής δεν εξαρτάται από τον εγκέφαλό μας που έρχεται σε επαφή με ορισμένα μόρια από Εξωτερικός.

Σε αυτό το άρθρο Θα διερευνήσουμε το θέμα των μη χημικών εθισμών, βλέποντας τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό του ανθρώπου όταν παίρνουν τον έλεγχο του ατόμου.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών"

Τι είναι ένας μη χημικός εθισμός;

Όπως έχουμε προχωρήσει, ένας μη χημικός εθισμός είναι αυτός Δεν βασίζεται στην εξάρτηση από την κατανάλωση μιας συγκεκριμένης ψυχοδραστικής ουσίας με εθιστικό δυναμικό

. Αυτό σημαίνει ότι αν και μπορεί να συμβεί μαζί με την κατανάλωση ναρκωτικών που μπορούν να προκαλέσουν εθισμό, ο εθισμός που υφίσταται δεν προκύπτει από την εξάρτηση από αυτά, αλλά από ένα πρότυπο συμπεριφορών και αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον που μάθαμε συνειδητά ή αναίσθητος.

Ας σκεφτούμε, για παράδειγμα, το άτομο που πηγαίνει στο καζίνο κάθε εβδομάδα για να στοιχηματίσει ένα μεγάλο μέρος των εξοικονομημένων χρημάτων του και το οποίο, μια φορά εκεί, έχει μερικά ποτά: εθισμός Έχει να κάνει με τη συνήθεια να συμμετέχει σε τυχερά παιχνίδια και να εκτίθεται σε ένα περιβάλλον που διευκολύνει αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς, όχι στην κατανάλωση αλκοόλ Ναί. Από την άλλη πλευρά, οι μη χημικοί εθισμοί μπορούν να δημιουργήσουν τον ίδιο βαθμό εξάρτησης που βρίσκουμε στον εθισμό στα ναρκωτικά, παρόλο που το γεγονός ενεργοποίησης είναι άλλο και είναι λίγο λιγότερο επιβλαβές για το σώμα βραχυπρόθεσμα, επειδή δεν υπάρχει μόριο που αλληλεπιδρά αφύσικα με τους νευρώνες του συστήματός μας αγχωμένη. Ωστόσο, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, οι μη χημικοί εθισμοί έχουν επίπεδο κινδύνου συγκρίσιμο με τον εθισμό στα ναρκωτικά.

Επιπλέον, καθώς η εμφάνισή του δεν συμβαδίζει με τη δράση κατανάλωσης προϊόντων που ήδη θεωρούνται επικίνδυνα ή με κινδύνους, οι μη χημικοί εθισμοί μπορεί να φαίνονται αβλαβείς για πολλούς ανθρώπους, δεδομένου ότι η ιδέα ότι ένας εθισμός μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς να εισαχθεί μια ουσία στο σώμα δεν είναι πολύ διαισθητική. Αυτό καθιστά πιο δύσκολο να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πρόβλημα.

Πώς ενεργοποιούνται οι εθισμοί χωρίς ουσία;

Αυτά είναι τα στοιχεία που συμμετέχουν στην εμφάνιση ενός μη χημικού εθισμού.

1. Ένα άμεσο σύστημα κινήτρων

Μη χημικοί εθισμοί πάντα βασίζονται στην υπόσχεση ευχάριστων αισθήσεων που θα μπορούσαν να συμβούν σε λίγα δευτερόλεπτα ή λίγα λεπτά. Κατ 'αυτόν τον τρόπο, το άτομο διατηρείται «αγκυροβολημένο» στη δραστηριότητα από την οποία εξαρτάται όλο και περισσότερο.

2. Η εμπειρία του φόβου της απώλειας είναι κοινή

Σε συνδυασμό με την υπόσχεση για ευημερία, εμφανίζεται ο φόβος να χάσετε τέτοιου είδους εμπειρίες. Αυτό συχνά αυξάνει την αποτροπή απώλειας: το άτομο δεν θέλει να "σπαταλήσει" τις προσπάθειες που έγιναν μέχρι εκείνο το σημείο.

Για παράδειγμα, σε εκείνους που αναπτύσσουν παθολογικά τυχερά παιχνίδια, αυτό που είναι γνωστό ως πλάνη του παίκτη είναι συνηθισμένο. έχουν την εντύπωση ότι, αφού έχουν χάσει για πολλά παιχνίδια, το παιχνίδι στο οποίο θα κερδίσει πρόκειται να πέσει, παρόλο που τα στατιστικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι αυτό είναι λάθος συμπέρασμα: οι πιθανότητες νίκης ή ήττας είναι οι ίδιες σε κάθε παιχνίδι ή τουλάχιστον δεν εξαρτώνται από τα αποτελέσματα προηγούμενος.

Με τον ίδιο τρόπο, όσοι αναπτύσσουν εθισμό σε ορισμένα βιντεοπαιχνίδια φοβούνται ότι εάν απενεργοποιήσουν τον υπολογιστή ή την κονσόλα παιχνιδιών θα θα χάσουν αξέχαστες παραστάσεις που θα ήταν πιθανές, επειδή έπαιζαν για ώρες και συγκεντρώνοντας απαιτήσεις για να φτάσουν εκεί εκεί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αποτροπή απώλειας: από τι αποτελείται αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο;"

3. Αλλαγές συμβαίνουν στο νευρικό σύστημα του ατόμου

Αν και μόρια που προέρχονται από το εξωτερικό σώμα και έχουν ψυχοδραστικό δυναμικό δεν συμμετέχουν σε αυτόν τον τύπο εθισμού ενεργοποιώντας τους νευρώνες του εγκεφάλου μας, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι σε θέση να τροποποιήσουν τη λειτουργία των κυττάρων μας νευρικός Στην πραγματικότητα, η συνεχής επανάληψη των δράσεων και η έκθεση στις εμπειρίες που διαμορφώνουν τον εθισμό, σταδιακά κάνει τον εγκέφαλό μας να μεταμορφώνεται τόσο σωματικά όσο και λειτουργικά.

Δηλαδή, οι νευρώνες μας αναδιαμορφώνουν και αρχίζουν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με έναν τρόπο που μας οδηγεί να έχουμε ως κύρια προτεραιότητά μας να εμπίπτουμε σε εθιστική συμπεριφορά ξανά και ξανά. Το μυαλό μας μαθαίνει ότι το μόνο που έχει σημασία είναι «να διατηρήσουμε τον εθισμό ζωντανό», και στην πραγματικότητα, είναι συμπεριφέρεται με τρόπο πολύ παρόμοιο με εκείνο του εγκεφάλου που επηρεάζεται από την εξάρτηση από το αλκοόλ κοκαΐνη κ.λπ.

4. Οι κοινωνικές συνήθειες του ατόμου προσανατολίζονται στον εθισμό

Καθώς ο εγκέφαλος του εθισμένου ατόμου αλλάζει, το ίδιο κάνουν και οι κοινωνικές τους συνήθειες. Περνά όλο και περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που είναι επίσης εθισμένοι στο ίδιο πράγμα, και αυτό την αφήνει πάντα εκτεθειμένη στον πειρασμό να υποτροπιάσει.. Ταυτόχρονα, αφήνει κατά μέρος τους υπόλοιπους δεσμούς με τους ανθρώπους που δεν του φέρνουν αυτές τις εμπειρίες.

5. Εμφανίζεται το φαινόμενο της συνήθειας

Καθώς ο μη χημικός εθισμός ισχύει, το άτομο κάθε φορά που πρέπει να ασχοληθείτε περισσότερο με τη δραστηριότητα στην οποία έχετε εθιστεί για να αισθανθείτε ένα ελάχιστο ικανοποίησης ή ευχαρίστησης. Με άλλα λόγια, οι εμπειρίες που σας έδωσαν μια έντονη ευεξία στην αρχή (για παράδειγμα, κερδίζοντας 50 ευρώ σε έναν κουλοχέρη) δύσκολα θα σας κάνουν να αισθανθείτε πια καλά και χρειάζεστε περισσότερα.

6. Αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης άλλων εθισμών

Το γεγονός ότι υποφέρετε από εθισμό αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων. Αυτό οδηγεί σε μια κατάσταση γενικής αναστολής στην οποία είναι ακόμη πιο δύσκολο να μείνετε μακριά από υποτροπές.

Ψάχνετε για επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη;

Εάν σκέφτεστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να ξεπεράσετε έναν εθισμό ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας, επικοινωνήστε με την ομάδα μας. Επί Ψυχολογία της Cribecca Προσφέρουμε θεραπεία σε άτομα όλων των ηλικιών εδώ και πολλά χρόνια, και επί του παρόντος προσφέρουμε συνεδρίες αυτοπροσώπως στο κέντρο μας στη Σεβίλλη και διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (5η έκδοση). Arlington, VA: Αμερικανική Ψυχιατρική Έκδοση.
• Cía, A. (2013). Μη-ουσιώδεις εθισμοί (DSM-5, APA, 2013): ένα πρώτο βήμα προς την ένταξη των συμπεριφορικών εθισμών στις τρέχουσες κατηγοριοποιημένες ταξινομήσεις. Rev Neuropsiquiatr, 76 (4): σελ. 210 - 217.
• Kauer, J.A.; Ρ.Κ. Malenka (2007). Συπτική πλαστικότητα και εθισμός. Κριτικές Φύσης Νευροεπιστήμη. 8 (11): σελ. 844 - 58.