Κοινωνική αναγνώριση: τι είναι και πώς επηρεάζει την αυτοεκτίμησή μας

Η κοινωνική αναγνώριση αποτελεί θεμελιώδη πτυχή για την ευημερία μας, ειδικά τα ψυχολογικά. Δεν είναι απλώς το γεγονός ότι είμαστε αποδεκτοί από άλλους, αλλά επίσης ότι τα δυνατά μας αναγνωρίζονται, τα δυνατά σημεία που αποτελούν τη βάση της αυτοεκτίμησής μας.

Εκτός από το ότι μας δίνει προσωπική αυτοεκτίμηση, η κοινωνική αναγνώριση είναι ένας σημαντικός σύμμαχος της παραγωγικότητας, ειδικά στο χώρο εργασίας. Ένας εργαζόμενος που αισθάνεται ότι ταιριάζει με άλλους υπαλλήλους και εκτιμάται είναι επαγγελματίας με μεγαλύτερη κινητικότητα, πρόθυμος να καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια σε εκείνα τα καθήκοντα που του έχουν ανατεθεί.

Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε λίγο την κοινωνική αναγνώριση σε βάθος από ψυχολογική άποψη, τόσο από άποψη υγείας όσο και οργανωτική, εκτός από το σχολιασμό των πλεονεκτημάτων του να είσαι ένα άτομο που αισθάνεται ότι οι άλλοι την εκτιμούν και την αποδέχονται κοινότητα.

• Σχετικό άρθρο: "Αυτο-έννοια: τι είναι και πώς διαμορφώνεται;"

Τι είναι η κοινωνική αναγνώριση;

Από ψυχολογική άποψη, η κοινωνική αναγνώριση είναι

ένας παράγοντας που συμβάλλει στο να έχουμε υψηλά κίνητρα, αυτοεκτίμηση και μεγαλύτερη απόδοση σε κάθε είδους καθημερινές εργασίες. Ένα άτομο που πιστεύει ότι η κοινωνία εκτιμά τα θετικά του χαρακτηριστικά είναι ένα άτομο που γνωρίζει καλά ότι αξίζει, ότι είναι χρήσιμο για την υπόλοιπη κοινωνία.

Σε μεγάλο βαθμό, η αυτοεκτίμηση και η ευημερία μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό στον οποίο αισθανόμαστε ότι είναι σημαντικοί άλλοι το περιβάλλον μας εκτιμά και δεχόμαστε, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η υψηλή κοινωνική αναγνώριση μας κάνει να απολαμβάνουμε μεγαλύτερη Υγεία.

Δεδομένου ότι η κοινωνική αναγνώριση είναι τόσο σημαντική για την ψυχολογική ευημερία και την απόδοσή μας, τόσο η ψυχολογία οι κλινικές και οι οργανισμοί γνωρίζουν πολύ καλά τη σημασία της ομάδας στη ζωή του πρόσωπο.

Αυτός είναι ο λόγος που τόσο στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας όσο και στη διοίκηση μιας εταιρείας ό, τι είναι δυνατόν πρέπει να γίνει έτσι ώστε το άτομο να αισθάνεται ότι εκτιμάται κοινωνικά, καθώς όσο πιο κοινωνική αναγνώριση αντιλαμβάνεσαι, τόσο πιο γρήγορα θα έρθουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα της θεραπείας και τόσο πιο παραγωγικοί θα είσαι στη δουλειά.

Τύποι κοινωνικής αναγνώρισης

Η ιστορία της έρευνας κοινωνικής αναγνώρισης είναι μεγάλη, και οι δύο έχουν μια πιο καθαρή κοινωνική και κλινική προοπτική. Ομοίως, είναι γνωστό ότι δεν είναι όλα τα δείγματα κοινωνικής αναγνώρισης τα ίδια και, στην πραγματικότητα, θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για δύο τύπους: αναγνώριση συμμόρφωσης και αναγνώριση διαφοράς. Και τα δύο είναι πολύ σημαντικά για την ψυχική υγεία του ατόμου, αν και έχουν διαφορετικές επιπτώσεις ανάλογα με την περιοχή στην οποία εμφανίζονται. Στην ιδανική περίπτωση, το άτομο καταφέρνει να έχει επαρκή ισορροπία μεταξύ των δύο.

Αναγνώριση συμμόρφωσης

Η αναγνώριση της συμμόρφωσης είναι η ανάγκη που τα ανθρώπινα όντα πρέπει να αισθάνονται ότι εντάσσουμε στην ομάδα αναφοράς μας. Για να ταιριάζει, αυτό που κάνουν οι άνθρωποι είναι να μοιράζονται αξίες, ιδέες και τρόπους ζωής εκείνων των ανθρώπων που μας ενδιαφέρουν, προκειμένου να είμαστε περισσότερο σαν αυτούς και να αισθανόμαστε σαν μέρος της ομάδας.

Η εξελικτική ψυχολογία προσπάθησε να εξηγήσει γιατί τα ανθρώπινα όντα συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο, Στην πραγματικότητα, θεωρεί ότι αυτό είναι ένα πρότυπο συμπεριφοράς που ήταν ιδιαίτερα σημαντικό κατά καιρούς προϊστορικός.

Αν και είμαστε ένα αρκετά έξυπνο είδος, τα ανθρώπινα όντα είναι πολύ αδύναμα και μόνοι μας δεν μπορούμε να επιβιώσουμε στη φύση. Για αυτόν τον λόγο, προκειμένου να ξεπεραστούν οι αντιξοότητες, ήταν απαραίτητο για τους ανθρώπους να σχηματίσουν φυλές, προσπαθώντας να ταιριάξουν σε αυτές, δημιουργώντας ένα αίσθημα συμμετοχής και σχηματίζοντας ομαδική συνοχή.

Αυτοί οι προϊστορικοί άνδρες και γυναίκες που δεν ένιωθαν την ανάγκη να αναγνωριστούν Άλλοι, δηλαδή, που δεν προσπάθησαν να χωρέσουν σε φυλές ή να γίνουν δεκτοί σε αυτές, κατέληξαν μόνος. Μόνο εκτεθειμένοι στους κινδύνους της φύσης, ήταν λιγότερο πιθανό να επιβιώσουν και να έχουν απογόνους.

Δεδομένου ότι σχεδόν κανένας από τους μοναχικούς προϊστορικούς ανθρώπους δεν είχε απογόνους, η συντριπτική πλειονότητα των σύγχρονων ανθρώπων έχει κληρονομήσει την ώθηση να αναζητήσουμε κοινωνική αναγνώριση σε άλλους, στην πραγματικότητα, είναι μια από τις ισχυρότερες παρορμήσεις που έχουμε του ανθρώπου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πείραμα συμμόρφωσης του Asch: όταν η κοινωνική πίεση μπορεί να μας νικήσει"

Αναγνώριση διαφοράς

Αναγνώριση διαφοράς είναι η ανάγκη να εκτιμηθούν τα ανθρώπινα όντα για τις διαφορές μας, ειδικά για εκείνους που μας κάνουν καλύτερους ή να είμαστε πάνω από τους άλλους. Εκτός από την αίσθηση ότι ταιριάζουμε σε μια ομάδα, μοιράζοντας τα κύρια χαρακτηριστικά της, θέλουμε επίσης να ξεχωρίζουμε μεταξύ των συνομηλίκων μας.

Μια ομάδα δεν είναι μια ομάδα ανθρώπων που σχεδόν διαφέρουν μεταξύ τους, αλλά ένα σύνολο ατόμων που έχουν κοινές πτυχές, αλλά των οποίων οι διαφορές τους δίνουν διαφορετικότητα. Κάθε άτομο έχει χαρακτηριστικά και γνώσεις προσωπικότητας, το διακριτικό του σήμα, τι τους επιτρέπει να πουν ότι είναι ξεχωριστοί και ότι άλλοι ξέρουν πώς να εντοπίζουν και να βλέπουν ως κάτι θετικό.

Ο κλάδος που προσπάθησε να εξηγήσει γιατί τα ανθρώπινα όντα πρέπει να αναγνωριστούν για τις διαφορές μας ήταν η νευροψυχολογία. Αυτό υποστηρίζει ότι όταν οι άνθρωποι βλέπουν ότι υπάρχει κάποιο δικό μας χαρακτηριστικό που μας κάνει καλύτερους από τους άλλους ο εγκέφαλός μας αρχίζει να εκκρίνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη, δηλαδή ορμόνες που προκαλούν ευεξία ψυχολογικός.

Μέσα από την αναζήτηση της αναγνώρισης των διαφορών μας, τα ανθρώπινα όντα αναζητούν αυτό το πλάνο ορμονών ευτυχίας, εκτός από την αύξηση της αυτοεκτίμησής μας. Ιδιαίτερα Η αυτοεκτίμηση μπορεί να οικοδομηθεί σωστά μόνο εάν τα θετικά χαρακτηριστικά που μπορεί να έχουμε αναγνωρίσουν οι άλλοι ή το μέρος αυτών που έχουμε ως αναφορέςΧαρακτηριστικά που δεν είναι πλέον ξεχωριστά και, ως εκ τούτου, χάνουν δύναμη εάν τα μοιράζονται και άλλοι.

Οφέλη για την ψυχική υγεία

Υπάρχουν πολλά οφέλη της κοινωνικής αναγνώρισης, ειδικά σε ψυχολογικό επίπεδο. Όσο υπάρχει μια σωστή ισορροπία μεταξύ αναγνώρισης για διαφορά και αναγνώρισης για συμμόρφωση, μπορούμε να μιλήσουμε από τις ακόλουθες θετικές πτυχές του συναισθήματος ότι άλλοι άνθρωποι μας εκτιμούν θετικά και μας αποδέχονται στην ομάδα ή την κοινότητά τους:

Αυξήστε την ευημερία και την αυτοεκτίμησή μας

Το πιο προφανές αποτέλεσμα είναι ότι αυξάνει την ευημερία μας. Όπως αναφέραμε, το αίσθημα που αναγνωρίζεται κοινωνικά, ταιριάζει με την ομάδα και αισθάνεται καλύτερα σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους, προκαλεί στον εγκέφαλό μας να απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλύτερος. Το να αισθανόμαστε πιο αποδεκτά μεταφράζεται σε αύξηση της ευτυχίας μας και επίσης στην αυτοεκτίμηση μας.

Βελτιώστε την εναλλακτική μάθηση

Φαίνεται ότι, στην αρχή, η μάθηση και η κοινωνική αναγνώριση δεν έχουν πολλά να κάνουν, αλλά το κάνει, ειδικά με την εκμάθηση εναλλακτικών, μια ιδέα που πρότεινε ο Albert Bandura. Η διαφορετική μάθηση είναι η απόκτηση γνώσεων που συμβαίνει μέσω της παρατήρησης σημαντικών ανθρώπων, όπως οι γονείς, οι δάσκαλοι ή οι συμμαθητές μας. Μαθαίνουμε με μίμηση.

Αυτός ο τύπος μάθησης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός σε εκείνα τα περιβάλλοντα όπου υπάρχει κοινωνική αναγνώριση. Διαφορετικά, είναι πιο δύσκολο να μάθουμε από τα υπόλοιπα μέλη, καθώς δεν θα τα δούμε ως παραδείγματα που θα ακολουθήσουν, θα το κάνουμε αγνοήστε ή ακόμα και φοβάστε πώς μπορεί να μας μεταχειρίζονται, ειδικά αν είμαστε πολύ ανασφαλείς ή τους αντιλαμβανόμαστε ως απειλές.

Σημασία σε οργανωτικό επίπεδο

Όχι μόνο ωφελεί ψυχικά και προσωπικά, αλλά και η κοινωνική αναγνώριση μπορεί να είναι ο μεγάλος σύμμαχος του εργοδότη, αυξάνοντας την παραγωγικότητα.

Η κοινωνική αναγνώριση έχει αποφασιστική επίδραση στη βελτίωση των αποτελεσμάτων ενός οργανισμού, κάνοντας τους υπαλλήλους σας να ανταποκρίνονται πιο ικανοποιητικά και γρήγορα οι στόχοι που προτείνονται, έχουν μεγαλύτερους πωλήσεις, αύξηση της αποτελεσματικότητας και πλήθος θετικών φαινομένων που κάθε εργοδότης θέλει να δει στην εταιρεία του.

Όπως είπαμε, προσωπικά, η κοινωνική αναγνώριση έχει θετικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση, το κίνητρο και την απόδοση, πτυχές που είναι πολύ ωφέλιμες σε οποιονδήποτε οργανισμό. Ένας εργαζόμενος με κίνητρο που κάνει τη δουλειά του καλά και είναι άνετος στην εταιρεία είναι ένας πιο παραγωγικός εργαζόμενος. Εάν το αφεντικό και οι συνάδελφοί του αναγνωρίσουν το καλό που έχει, αυτός ο εργαζόμενος θα αναπτύξει μια ισχυρότερη αίσθηση ότι ανήκει στον οργανισμό, δείχνοντας μεγαλύτερη δέσμευση για την εταιρεία.

Αντί να υποτιμά τους εργαζομένους ή να τους χτυπάμε κάθε φορά, τα αφεντικά της εταιρείας και άλλοι οι συνάδελφοι αναγνωρίζουν την αξία των εργαζομένων τους εκτός από τα συγχαρητήρια για τα επιτεύγματά τους, οι εργοδότες θα έχουν σύντομα παροχές οικονομικός.

Βασικά, το να κάνουμε τους εργαζόμενους να αισθάνονται κοινωνική αναγνώριση, μακροπρόθεσμα, βγάζουν χρήματα από τον αέρα. Μια επένδυση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μόνο καλές λέξεις και χειρονομίες εκτίμησης και εκτίμησης, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα υψηλότερη παραγωγικότητα και, συνεπώς, περισσότερα χρήματα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Boxó Cifuentes, José Ramón, Aragón Ortega, Joaquín, Ruiz Sicilia, Leonor, Benito Riesco, Orlando & Rubio González, Miguel Ángel. (2013). Θεωρία αναγνώρισης: συμβολή στην ψυχοθεραπεία. Εφημερίδα της Ισπανικής Ένωσης Νευροψυχιατρικής, 33 (117), 67-79. https://dx.doi.org/10.4321/S0211-57352013000100005
• Μπαντούρα, Α. (1963). Κοινωνική μάθηση και ανάπτυξη προσωπικότητας. Νέα Υόρκη: Holt, Rinehart και Winston.
• Ρότερ, J. (1954). Κοινωνική μάθηση και κλινική ψυχολογία. Englewood Cliffs, Νιου Τζέρσεϋ: Prentice-Hall.