Ποιος είμαι?

Όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλα ζώα, έχουμε την τάση να λαμβάνουμε υπόψη τη μοναδική μας ικανότητα να αναγνωρίζουμε το ύπαρξη του εαυτού μας και των άλλων ως όντων με διαφορετικά κίνητρα, στόχους και απόψεις και αλλάζει. Είμαστε, κατά κάποιον τρόπο, αισθανόμενα όντα. Αυτό μπορεί να είναι πηγή αδικαιολόγητης υπερηφάνειας, φυσικά, αλλά είναι επίσης μόνο η μία πλευρά του νομίσματος.

Και είναι ότι παρόλο που είναι προικισμένο με συνείδηση ​​μπορεί να είναι επωφελές όταν συμβαδίζουμε με την ικανότητά μας να το κάνουμε σκεφτείτε αφηρημένα πράγματα, είναι επίσης μια πηγή πιθανών προβλημάτων που δεν χρειάζεται να έχουν άλλα είδη μπροστά. Και ένα τέτοιο πιθανό πρόβλημα μπορεί να προκύψει όταν, αναπόφευκτα, ένα κλασικό ερώτημα βγει στο ρεύμα της σκέψης μας: Ποιος είμαι?

Pandora's Box: Ποιος είμαι;

"Ποιος είμαι?" είναι μία από αυτές τις υπαρξιακές ερωτήσεις ότι, αν δεν ξέρουμε πώς να απαντήσουμε, μπορούν να αποτελέσουν εμπόδιο όταν πρόκειται για χαρά. Το να γνωρίζετε ποιοι είστε και πού θέλετε να πάτε είναι μια από τις βάσεις που μπορείτε να βρείτε

ευεξία όχι μόνο σε μεγάλα έργα, αλλά σε όλες τις λεπτομέρειες της καθημερινής ζωής.

Αλλά το να μην μπορέσετε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση σε λίγο δεν σημαίνει ότι όλα έχουν χαθεί. Προς το παρόν δεν υπάρχει τίποτα που να μας κάνει να υποθέσουμε ότι η ικανότητα σωστής στάσης και απάντησης με επιτυχία στην ερώτηση "ποιος είμαι?" να είναι μια έμφυτη ικανότητα, κάτι ακίνητο και ανεξάρτητο από τις επιλογές μας και το περιβάλλον στο οποίο επιλέγουμε να ζήσουμε. Ωρες ωρες, Είναι απαραίτητο να θέσουμε στον εαυτό μας αυτήν την ερώτηση για να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμεΕίναι ένας δείκτης για το αν είμαστε στο σωστό δρόμο.

Επιπλέον, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι, από το πρώτο λεπτό, οι γνώσεις μας για τον εαυτό μας είναι περιορισμένες. Αν και μπορεί να φαίνεται παραπλανητικό, πολλές πτυχές της προσωπικότητάς μας είναι πιο γνωστές από τους γύρω μας παρά από εμάς. Γιατί; Επειδή το όραμά μας για πολλά από αυτά που κάνουμε είναι λοξό.

Δεδομένου ότι η ζωή μας είναι πιο σημαντική από εμάς παρά στους περισσότερους, έχουμε συμφέρον να στρεβλώσουμε την πραγματικότητα, το ερμηνεία του τι συμβαίνει σε εμάς, έτσι ώστε να ταιριάζει με την αφήγηση που έχουμε δημιουργήσει για να δώσουμε μια απάντηση στο ερώτημα "ποιος είμαι"; η ιστορία που υποτίθεται ότι εξηγεί τι είναι η ύπαρξή μας. ως άτομα. Πρέπει λοιπόν να είμαστε ταπεινοί στην εξαγωγή συμπερασμάτων για το ποιοι είμαστε και να παραδεχτούμε ότι υπάρχει πάντα περιθώριο για διόρθωση.

Πέρα από τις λέξεις

Όταν λέμε ότι το να μην γνωρίζουμε πώς να βρούμε απαντήσεις σε ερωτήσεις ταυτότητας μπορεί να γίνει πρόβλημα, δεν το λέμε αυτό Το κλειδί είναι να ξέρεις πώς να απαντήσεις σε αυτούς τους τύπους ερωτήσεων ή όχι με μια συγκεκριμένη, συγκεκριμένη φράση, σαν να ήταν ένα ζωτικό σύνθημα αντιμετωπίζεται. Το σημαντικό είναι να ελέγξουμε, από τη δική μας υποκειμενικότητα, σε ποιο βαθμό μπορούμε να αναγνωρίσουμε μια σειρά από ιδέες και εικόνες που ταυτίζουμε μαζί μας. Η απάντηση στην ερώτηση "ποιος είμαι?" είναι πάντα πέρα ​​από τα λόγια.

Έτσι αξίζει να εντοπιστεί σε ποιο βαθμό ορισμένα αισθήματα δυσφορίας μπορούν να επικεντρωθούν σε αυτές τις αμφιβολίες για το νόημα της ύπαρξης και της ταυτότητας κάποιου.

Εάν δεν μπορούμε να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, μπορεί να σημαίνει ότι περνάμε από μια κρίση ταυτότητας, μια περίοδο της ζωής μας στο ότι μπορούμε να βιώσουμε βαθιές αμφιβολίες για τον εαυτό μας, αμφιβολίες για το νόημα της ύπαρξης συνοδευόμενες από συναισθήματα κενού, μοναξιά.

Τώρα, όταν καταφέρουμε να απαντήσουμε ξανά σε αυτήν την ερώτηση, ξανασυνδέουμε με τον ρυθμό των γεγονότων που συμβαίνουν στη ζωή μας, καταφέρνοντας να είναι, αυτή τη φορά, πολύ πιο επίγνωση του περιβάλλοντός μας και πιο ρεαλιστική στις σκέψεις μας. Ενισχύουμε ξανά τους εαυτούς μας στο πρόσωπο της ζωής.

Είναι απαραίτητο να συνεχίσουμε στο πλάι του εαυτού μας παρά τις δυσκολίες

Η ταυτότητα σφυρηλατείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, αλλά υπάρχει ένα κρίσιμο στάδιο ή περίοδος κατά την οποία έχει ιδιαίτερη σημασία: η εφηβεία. Τονίστηκε ήδη από τον ψυχολόγο Erik Erikson στο δικό του Θεωρία Ψυχοκοινωνικής Ανάπτυξης. Ο Erikson δήλωσε ότι το μεγαλύτερο εμπόδιο που πρέπει να αντιμετωπίσει η ανάπτυξη των εφήβων είναι η καθιέρωση μιας ταυτότητας. Για τον συγγραφέα, η κατασκευή της ταυτότητας δεν μπορεί να γίνει κατανοητή χωρίς αλληλεπίδραση με άλλους.

Οι έφηβοι συχνά αναζητούν αυτό "ποιος είμαι?", επειδή η εφηβεία είναι ένα στάδιο ανακάλυψης. Οι έφηβοι περνούν από μια περίοδο αυτογνωσία, και αρχίζουν να κάνουν ομάδες φίλων, να αλληλεπιδρούν με το αντίθετο φύλο ή να σκέφτονται τις μελλοντικές τους επιλογές. Αλλά πέρα ​​από αυτήν την αυτογνωσία, δηλαδή, τι είμαι, από πού προέρχομαι, από τι θέλω να είμαι; Το "ποιος είμαι;" Επηρεάζει επίσης και επηρεάζεται από την αυτοεκτίμηση: Λατρεύω τον εαυτό μου πολύ ή λίγο ή τίποτα; Είμαι αυτό που θέλω να είμαι; αυτο-αποτελεσματικότητα: Μπορώ να πάω εκεί που θέλω να πάω; Μπορώ να είμαι αυτό που θέλω να είμαι;

Ως εκ τούτου, γνωρίζοντας ποιος είσαι σας κάνει πιο δυνατούς Και, παρά τις αντιξοότητες που μπορεί να προκύψουν στη ζωή σας, σας βοηθά να ξεπεράσετε τις δυσκολίες.

Χαρακτηριστικά της κατασκευής ταυτότητας

Η ταυτότητα έχει ένα μεγάλο συναισθηματικό συστατικό, και γνωρίζοντας "ποιος είμαι" το έχει επίσης. Συνοπτικά, μερικά από τα χαρακτηριστικά που πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με την κατασκευή της ταυτότητας είναι τα ακόλουθα:

• Η ταυτότητα αναπτύσσεται σε αλληλεπίδραση με άλλους.

• Η ταυτότητα είναι ένας κοινωνικά κατασκευασμένος ορισμός της ύπαρξης.

• Η ταυτότητα είναι ένα υποκειμενικό φαινόμενο, με έντονη συναισθηματική συνιστώσα.

• Ο σχηματισμός της ταυτότητας συνεπάγεται μια διαδικασία αναγνώρισης και εκτίμησης του εαυτού του και των δυνατοτήτων αντιμετώπισης των προκλήσεων.

Η υπαρξιακή κρίση: μια κρίση ταυτότητας

Το να γνωρίζεις "ποιος είμαι" μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο. Και για ορισμένα άτομα γίνεται μια περίπλοκη ερώτηση, επειδή φοβούνται να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα. Όταν δεν ξέρετε ποιος είστε, ή πού βρίσκεστε, ή το μονοπάτι που θέλετε να ακολουθήσετε στη ζωή, ανησυχία, δυσφορία και φοβισμένος μπορούν να σας πάρουν τον έλεγχο. Αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό ως υπαρξιακή κρίση και μπορεί ψυχικά να αποστραγγίσει, εκτός από την πρόκληση ψυχολογικών διαταραχών εάν η κατάσταση δεν επιλυθεί σωστά.

Η υπαρξιακή κρίση είναι μια κρίση ταυτότητας και η λύση είναι να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Θέλετε να μάθετε πώς; Σε αυτό το άρθρο το εξηγούμε: "Υπαρξιακή κρίση: όταν δεν βρίσκουμε νόημα στη ζωή μας”

Αυτοαναστοχασμός για επανασύνδεση με τον εαυτό σας

Δυστυχώς, αυτός ο φόβος για την αντιμετώπιση της πραγματικότητας μπορεί να περιπλέξει την κατάσταση. Και αυτός ο φόβος να βλέπεις τα πράγματα όπως είναι μπορεί να σε κρατήσει μακριά από τον εαυτό σου. Ο δρόμος για την επίλυση προβλημάτων ταυτότητας συχνά επιλύεται με ρεαλιστικό αυτοαναστοχασμό. Η εξάσκηση του αυτο-προβληματισμού είναι μια πολύ σημαντική πτυχή στην ανάπτυξη ενός ατόμου, και παρόλο που είναι απλό, δεν είναι εύκολο.

Όπως προαναφέρθηκε, αναρωτηθείτε «Ποιος είμαι; είναι μια υπαρξιακή ερώτηση. Και ως εκ τούτου, απαιτεί ενεργή αντιμετώπιση προβλημάτων. Οι λύσεις δύσκολα έρχονται μόνες τους, αλλά πρέπει να αναζητήσουμε αυτές τις καταστάσεις που μας βοηθούν να βελτιώνουμε κάθε μέρα. Μόνο μέσω της σωστής αυτοαναστολής, δηλαδή μέσω της ρεαλιστικής γνώσης του εαυτού και του αλληλεπίδραση με αυτό που μας περιβάλλει, εκτός από τις συνήθειες που μας επιτρέπουν να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε, αυτό θα είναι δυνατόν.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να πραγματοποιήσετε έναν ρεαλιστικό αυτο-προβληματισμό, σε αυτήν την ανάρτηση θα σας το εξηγήσουμε "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοαναστοχασμό”.

Μια τελική σκέψη

Απαντήστε στην ερώτηση "Ποιος είμαι;" συνεπάγεται, μεταξύ άλλων, Αντιμετωπίστε την ένταση ανάμεσα σε αυτό που πιστεύουμε ότι είμαστε και αυτό που θέλουμε να είμαστε.

Είναι πρακτικά αδύνατο να εκτιμήσετε τον εαυτό σας χωρίς να συγκρίνετε τον εαυτό σας με μια έκδοση του μου ιδανικό, με ό, τι θα θέλαμε να είμαστε. Η εργασία τόσο για την αυτοεκτίμηση όσο και για τις δυνατότητες και τις δυνατότητές μας θα μας κάνει να αντιμετωπίσουμε αυτό το ερώτημα χωρίς φόβο.