Παρακολούθηση δοκιμών: τύποι, ταξινόμηση και χαρακτηριστικά

Ο αθλητισμός είναι ένα πιο περίπλοκο άθλημα από ό, τι μπορεί να σκεφτεί κανείς και Τα κομμάτια των γεγονότων που το αποτελούν, όλα πολύ διαφορετικά, είναι αληθινές επιδείξεις μεγάλης σωματικής και διανοητικής ικανότητας αθλητών.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τι ακριβώς αυτοί οι τύποι δοκιμών, καθώς και να δούμε ποιες δυνατότητες απαιτούνται για να τις περάσουν και πόσους τύπους υπάρχουν.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 10 ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση σωματικής άσκησης"

Τι είναι οι δοκιμές κομματιού;

Τα track events είναι διαφορετικές δραστηριότητες που αποτελούν μέρος του αθλητισμού. Αυτό το άθλημα είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο πρακτικά σε όλη την ιστορία, που αποτελείται από διαφορετικούς διαγωνισμούς στους οποίους πραγματοποιούνται άλματα, εκτοξεύσεις διαφόρων αντικειμένων και, φυσικά, αγώνες σε διάφορες αποστάσεις.

Τα συμβάντα κομματιού έχουν αυτό το όνομα επειδή συνήθως εκτελούνται σε ένα κομμάτι, συνήθως ένα οβάλ σχήμα κυκλώματος, αποτελούμενο από δύο παράλληλες γραμμές που ενώνονται στα άκρα με δύο καμπύλες. Τα μέτρα της πίστας ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο των αγώνων που θα διεξαχθούν.

Ως αρχαία ανθρώπινη δραστηριότητα, ο αθλητισμός έχει αλλάξει ο αριθμός των δοκιμών που αντιμετώπισαν έμπειροι αθλητές σε όλη την ιστορία. Αυτό που έχουν όλα αυτά τα τεστ είναι κοινό ότι ο αθλητής πρέπει να έχει μεγάλη ικανότητα αυτο-βελτίωση, που επιτυγχάνεται μετά από μια σκληρή προσπάθεια που ανταμείβεται με τη μορφή υψηλής απόδοσης και αντοχή.

Ικανότητες αθλητών

Για να περάσετε τις δοκιμές πίστας, είναι απαραίτητο να έχετε καλά αναπτυγμένες ικανότητες, τόσο σωματικές όσο και ψυχικές. Ο αθλητής πρέπει να έχει άψογο συντονισμό Και, για να επιτύχετε τους αθλητικούς σας στόχους, πρέπει να προχωρήσετε σε σκληρή προπόνηση. Το Athletics δεν τρέχει απλώς πιο γρήγορα από άλλους διεκδικητές. Απαιτεί μεγάλη προετοιμασία και βούληση για την επίτευξη των στόχων που θέτει κάποιος.

Στην πραγματικότητα, κάτι που μπορεί να φαίνεται τόσο απλό και κοινότοπο όσο η προθέρμανση είναι το κλειδί για την επιτυχία στο παιχνίδι. ανταγωνισμός, εκτός από την προώθηση της διατήρησης της φυσικής ακεραιότητας και της υγείας των αρθρώσεων, των μυών και οστά. Επιπλέον, ο ανταγωνισμός έχει τη δυνατότητα να είναι τόσο περίπλοκος που το στυλ με τον οποίο ξεκινά ο αγώνας μπορεί να προκαλέσει απώλεια πολύτιμων δευτερολέπτων ή κάντε ένα ελαστικό πιο γρήγορα.

Αυτές οι σωματικές δραστηριότητες δεν μπορούν μόνο να είναι μια μεγάλη πίεση σε φυσικό επίπεδο. Οι αθλητές υπόκεινται σε έντονο νοητικό φορτίο, αφού τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού πρέπει να αντιδράτε σε ερεθίσματα και να λαμβάνετε τις κατάλληλες αποφάσεις για να διασφαλίσετε ότι επιτυγχάνουν ένα καλό Αποτέλεσμα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "16 βιβλία και εγχειρίδια αθλητικής ψυχολογίας"

Οι πιο σημαντικοί τύποι συμβάντων κομματιών

Επειτα θα δούμε τα κύρια γεγονότα κομματιών που είναι πιο γνωστά και σε διεθνείς διαγωνισμούς.

Αγώνες ποδιών

Οι ποδοσφαιρικοί αγώνες είναι αθλητικοί αγώνες με στόχο να προσδιοριστεί ποιος είναι ο αγωνιζόμενος που επιτυγχάνει περπατήστε ή τρέξτε μια απόσταση το συντομότερο δυνατό. Σε αγώνες ποδιών, μπορούν να διαφοροποιηθούν οι ακόλουθοι έξι:

1. Αγώνας σπριντ

Σε αυτούς τους διαγωνισμούς θα πρέπει να διανυθεί μεταξύ περίπου 100 και 400 μέτρων στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα, ανάλογα με την απόσταση που συμφωνήθηκε στον ίδιο τον διαγωνισμό. Κανονικά, η διανυθείσα απόσταση γίνεται σε ευθεία γραμμή, σε επίπεδο έδαφος και χωρίς εμπόδια, ειδικά αν είναι σχετικά μικρή απόσταση, όπως 100 μέτρα.

Για μεγαλύτερες αποστάσεις είναι πιο κοινό να χρησιμοποιείτε ολόκληρο το κομμάτι, περνώντας από τις καμπύλες του κυκλώματος.

2. Τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και μεσαίων αποστάσεων

Οι αγώνες μεσαίας απόστασης πρέπει να καλύπτονται μεταξύ 800 και 3.000 μέτρων, ενώ οι αγώνες μεγάλης απόστασης υπερβαίνουν τα 3 χιλιόμετρα. Σε αυτόν τον τύπο αγώνα Η αντίσταση διαδραματίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο από την ταχύτητα.

3. Αγώνες δρόμου

Σε αντίθεση με τα προηγούμενα, που πραγματοποιούνται στο παραδοσιακό αθλητικό κύκλωμα, αγώνες δρόμου χαρακτηρίζονται από το να γίνονται έξω από το στάδιο, σε μέρη όπως δρόμους ή πίστες. Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτού είναι οι μαραθώνιοι.

4. Αγώνες αντοχής

Αυτός ο τύπος ανταγωνισμού είναι βασικά ένας αγώνας μεγάλων αποστάσεων αλλά πραγματοποιείται σε διαφορετικούς χώρους, συνήθως στο ίδιο το χωράφι.

5. Ο αγώνας με τα εμπόδια

Είναι ένας αγώνας στον οποίο υπάρχουν εμπόδια στην πορεία. Είναι εμπνευσμένο από ιππείς, στην οποία το άλογο πρέπει να πηδήξει εμπόδια, μόνο σε αυτήν την περίπτωση είναι οι ίδιοι οι συμμετέχοντες που πρέπει να τους πηδήσουν.

6. Σκυταλοδρομία

Συμμετέχουν συνήθως ομάδες που αποτελούνται από τέσσερις ανταγωνιστές, ο οποίος πρέπει να ταξιδέψει μια απόσταση το συντομότερο δυνατό, καθένας από αυτούς ταξιδεύει μέρος του ταξιδιού.

Κάθε συμμετέχων πρέπει να περάσει ένα ξύλινο ραβδί στο επόμενο, που ονομάζεται μάρτυρας, το οποίο είναι το αντικείμενο με το οποίο πρέπει να διεξαχθεί ο αγώνας.

Αθλητική πορεία

Η αθλητική πορεία έχει τις ρίζες της στη Μεγάλη Βρετανία. Αποτελείται από κίνηση, περπάτημα, για απόσταση μεταξύ 20 και 50 χιλιομέτρων. Οι συμμετέχοντες πρέπει να περπατούν όσο πιο γρήγορα μπορούν και έχοντας πάντα ένα πόδι σε επαφή με το έδαφος.

Άλματα

Υπάρχουν πολλοί διαγωνισμοί άλματος, ανάλογα με το αν υπάρχει ή όχι ένα αντικείμενο με το οποίο μπορείτε να βοηθήσετε να πηδήξετε και επίσης το ύψος που πρέπει να ξεπεράσετε.

1. Αλμα επί κοντώ

Είναι ένας πολύ παλιός διαγωνισμός, ο οποίος χρονολογείται από την Κλασική Ελλάδα, αν και έχει υποστεί τροποποιήσεις με την πάροδο του χρόνου. Αποτελείται από το πέρασμα πάνω από μια εγκάρσια ράβδο χωρίς να πέσει, χρησιμοποιώντας έναν πόλο ως βοήθημα για την εκτέλεση του άλματος.

2. Αλμα εις μήκος

Το μακρύ άλμα αποτελείται από το άλμα από όσο το δυνατόν πιο κοντά σε ένα «αρχικό πιάτο», αφού έχετε κάνει ένα τρέξιμο για να αποκτήσετε ορμή.

3. Αλμα εις υψος

Παρόμοιο με το pole θησαυροφυλάκιο, μόνο χωρίς αυτό. Αποτελείται από το άλμα σε μια οριζόντια ράβδο χωρίς να το χτυπήσει όταν το περάσει.

4. Τριπλό άλμα

Όπως υποδηλώνει το όνομά του, αποτελείται από την εκτέλεση τριών πημάτων μετά την απόκτηση ορμής από το αρχικό πιάτο. Ο νικητής είναι αυτός που κατάφερε να μετακινήσει περισσότερα μέτρα κάνοντας αυτό.

Κυκλοφορίες

Οι ρίψεις βασικά συνίστανται στη ρίψη διαφόρων αντικειμένων όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτά τα Μπορούν να είναι μια βαριά μπάλα, ένα ακόντιο, ένας δίσκος ή ακόμα και ένα σφυρί, η οποία είναι μια μπάλα δεμένη σε μια χορδή.

Συνδυασμένες δοκιμές

Σε συνδυασμένες διοργανώσεις, οι αθλητές πρέπει να αντιμετωπίζουν πολλά αγωνιστικά γεγονότα διαδοχικά.

Γενικά, αυτές οι δοκιμές είναι δέκα και ονομάζονται δεκαθλόν, αν και υπάρχουν και άλλες ποικιλίες με μικρότερο αριθμό δοκιμών, όπως το επτάθλο και το τριάθλο.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Campos, J; Gallach, J. (2004). Τεχνικές αθλητισμού. Εγχειρίδιο πρακτικής διδασκαλίας. Βαρκελώνη, Ισπανία. Συντακτικό Paidotribo.
• Hornillos, Ι. (2000). Αθλητισμός. Βαρκελώνη, Ισπανία. Εκδόσεις INDE.