Θεραπεία ζευγαριών: μια λύση για να ζήσετε μαζί

Όλα τα ζευγάρια περνούν δύσκολες στιγμές στις οποίες είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια ευχάριστη ρουτίνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρχίζουν να εμφανίζονται διαφωνίες που προκαλούν δυσφορία και δυστυχία, και συχνά ακολουθούνται από απαντήσεις εγκατάλειψης ή επιθυμίες να τερματιστεί η σχέση.

Κανονικά η σχέση τελειώνει οριστικά όταν αποφασίζει ένα από τα μέλη. Είναι, επομένως, σημαντικό να γνωρίζουμε τα πρώτα συμπτώματα που αποκαλύπτουν ότι κάτι δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε, πριν είναι πολύ αργά.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 τύποι θεραπείας ζευγαριών"

Η θεραπεία ζευγαριών ως αναζήτηση λύσεων

Το θάρρος είναι απαραίτητο όταν ψάχνετε λύσεις για να ανακτήσετε αυτό που κάποτε ήταν τόσο σημαντικό και ιδιαίτερο μεταξύ του ζευγαριού. Αλλά από την άλλη πλευρά, αν και το ρητό «Δύο δεν παλεύουν αν κάποιος δεν θέλει» είναι αλήθεια, αυτό δεν σημαίνει να παραδεχτούμε και να υποταχθούμε σε όλα όσα σκέφτεται ή αποφασίζει ο άλλος.

Τα προβλήματα σχέσεων μετατρέπονται σε ζήλια, υποψίες, θλίψη, άγχος, έλλειψη εμπιστοσύνης, επικοινωνία...

Νιώθουμε την απειλή της ανεπιθύμητης μοναξιάς, τον φόβο της εγκατάλειψης από τους οποίους αγαπάμε τόσο πολύ. Ομοίως, μας εκπλήσσει η ανικανότητα.

Η εγκατάλειψη του ζευγαριού στην πρώτη αλλαγή, όταν προκύπτουν συγκρούσεις, δεν είναι σχεδόν ποτέ μια καλή λύση, εκτός από τις περιπτώσεις τοξικές σχέσεις. Όταν σταματήσουμε, πιστεύουμε ότι οι συγκρούσεις μας θα επιλυθούν, αλλά συχνά οι εγκαταλείψεις δεν κάνουν τίποτα περισσότερο από την ανατροφοδότηση της άνεσης, της έλλειψης ωριμότητας και της έλλειψης δέσμευση. Η απομάκρυνση προς τα εμπρός γίνεται μια άθλια λύση.

Η σημασία της συμμετοχής στη σχέση

Η «πίεση» είναι μια πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη στη ζωή μας. Θα βρεθούμε σχεδόν πάντα σε περιβάλλοντα όπου η λήψη αποφάσεων συνοδεύεται από "πίεση" οποιουδήποτε είδους. Σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να γνωρίζουμε ώστε η "πίεση" να μην μας οδηγήσει σε λανθασμένη απόφαση.

Ας σκεφτούμε για λίγο τον R. Ταγκόρ:

• Καλλιεργήστε μια σκέψη και θα αποκομίσετε μια δράση
• Καλλιεργήστε μια δράση και θα αποκομίσετε μια συνήθεια
• Καλλιεργήστε μια συνήθεια και θα αποκομίσετε έναν χαρακτήρα
• Καλλιεργήστε έναν χαρακτήρα και θα αποκομίσετε ένα πεπρωμένο.

Αυτός ο συλλογισμός μας οδηγεί στο συμπέρασμα ότι οι σκέψεις μας βρίσκονται στη βάση του πεπρωμένου μας. Επομένως, θα ήταν βολικό να αλλάξουμε συμπεριφορές και συμπεριφορές μέσω της αλλαγής της προοπτικής μας, της αλλαγής του «νου» μας, προκειμένου να αλλάξουμε τις συνθήκες και το πεπρωμένο μας. Και επίσης, χτίστε τον χαρακτήρα μας.

Αυτό, σε αντίθεση με αυτό που συνήθως πιστεύεται, δεν είναι κάτι που φέρνουμε από τη μήτρα. Αν και είναι αλήθεια ότι έχουμε γενετικές προθέσεις ιδιοσυγκρασίας, είμαστε υπεύθυνοι για τη δημιουργία αυτού ότι αποφασίζουμε να είμαστε, αφού δεν είμαστε αδιαπέραστοι στο περιβάλλον, τον πολιτισμό και το κοινωνικό περιβάλλον όπου εμείς σχηματίζουμε. Πόσες φορές έχουμε ακούσει "Είμαι έτσι"... Και αυτή η δήλωση γίνεται η τέλεια δικαιολογία που δικαιολογεί την άνεση και την παθητικότητα μας στην αλλαγή μας.

Ας υποθέσουμε ότι δεν χρειάζεται να προσκολληθείτε στην άνεση

Είμαι πεπεισμένος ότι η επιμονή είναι το κλειδί για την επιτυχία. Ο Thomas Edison, ο Αμερικανός επιστήμονας, πριν σχεδιάσει τον ηλεκτρικό λαμπτήρα, έπρεπε να δοκιμάσει περισσότερες από χίλιες προσπάθειες. Όταν έχουμε δημιουργήσει κάτι που αξίζει τον κόπο, είναι παράλογο να παραδώσουμε ή να υποκύψουμε στο ένστικτο για άνεση και εύκολη ζωή. (Είπα ήδη, αρκεί να μην τρέφονται τοξικές σχέσεις ή όλες εκείνες που δεν μας βοηθούν να μεγαλώσουμε, να δώσουμε και να λάβουμε με έναν υγιή τρόπο, ή που μας ακυρώνουν ή μας υποτάσσουν άμεσα).

Αν και είναι αλήθεια ότι βρισκόμαστε στην κουλτούρα της αμεσότητας, όπου η υπομονή είναι ένα απόντι καλό, είμαστε υπεύθυνοι, πρωταγωνιστές, αρχιτέκτονες της ζωής και των σχέσεών μας. Η στιγμή της δυσκολίας είναι μια καλή ευκαιρία να κοιτάξουμε πίσω τους εαυτούς μας και να προσδιορίσουμε ποιες είναι οι αξίες που μας κινούν προσωπικά και στη σχέση.

Μια καλή ερώτηση που πρέπει να κάνω σε αυτό το σενάριο είναι: Σε αγαπώ γιατί σε χρειάζομαι ή σε χρειάζομαι γιατί σε αγαπώ; Ίδιες λέξεις με διαφορετικές έννοιες.

Σε αυτό το πλαίσιο, και με τη βούληση και των δύο μελών, προτείνεται θεραπεία ζευγαριών. Αποτελεσματική λύση για να μάθετε πώς να ζείτε ευτυχισμένοι μαζί. Η θεραπεία θα γίνει το σημείο αναφοράς μας για την αναφορά των εμπειριών μεταξύ μας μέσω των συμφωνιών που συμφωνήθηκαν στις συνεδρίες. Οι πέντε πυλώνες για να εργαστούν θα βασίζονται αγάπη, επικοινωνία, ψευδαίσθηση, εμπιστοσύνη και σεβασμό. Η συνθήκη "se ne qua non" είναι η αναγνώριση τόσο του προβλήματος όσο και της επιθυμίας να το λύσει.

Κανονικά, όταν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, η επιτυχία είναι σχεδόν εγγυημένη. Αν και, αν και είναι αλήθεια, θα εξαρτηθεί από το βαθμό συμμετοχής και των δύο στην επίλυση του προβλήματος.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα περισσότερα ζευγάρια θα παρατηρήσουν εάν οι διαφορές τους μπορούν να επιλυθούν ή εάν τελικά αποδειχθούν ασυμβίβαστες. Η αποκατάσταση είναι ΠΙΘΑΝΗ.