Ενίσχυση (θετική και αρνητική) στον αθλητικό τομέα

Επί του παρόντος, στους περισσότερους αγώνες οποιασδήποτε αθλητικής πειθαρχίας, έχουμε την τάση να ακούμε πολλά ενδείξεις που μπορεί να έχουν θετική ή αρνητική απόχρωση, από προπονητές, μέλη της οικογένειας και ακόμη και από δημόσιο.

Πρόκειται για αυτές τις εξωτερικές μεταβλητές που, αν και φαίνονται αβλαβείς, μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση των αθλητών.

Η έννοια της ενίσχυσης και της τιμωρίας

ο ενίσχυση είναι τι αυξάνει την πιθανότητα ότι μια συγκεκριμένη ενέργεια ή συμπεριφορά θα πραγματοποιείται συχνότερα ή θα ενισχύεται. Αυτές είναι μορφές ανταμοιβής που μπορούν να αποτελούνται από βραβεία, όπως η κατάκτηση ενός τροπαίου, η λήψη μισθού στο τέλος του μήνα ή οποιαδήποτε πιστοποίηση. Υπάρχουν επίσης άλλα είδη ανταμοιβών που δεν είναι απτά, όπως συγχαρητήρια από τον προπονητή ή χειροκροτήματα από το κοινό (κοινωνική ενίσχυση).

Από την άλλη πλευρά, έχουμε λεκτικές τιμωρίες, οι οποίες είναι πιθανώς αυτές που προκαλούν τις πιο αρνητικές συνέπειες και Η γνώση του τρόπου προσαρμογής τους θα είναι απαραίτητη για την καλή ψυχική υγεία σε οποιοδήποτε αθλητικό πεδίο επαγγελματίας. Ένα καλό παράδειγμα θα ήταν η κριτική του Τύπου ή οποιαδήποτε επίπληξη που κάνει το κοινό για την απόδοσή σας.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, μερικά παραδείγματα θα ήταν: "Πολύ καλά!", "Το κάνατε τέλειο" όταν ένας παίκτης καταφέρνει να πετύχει ένα γκολ ή να κάνει μια καλή επίθεση. Ή "αυτό το λάθος μπορεί να μας κοστίσει το παιχνίδι" σε περίπτωση αποτυχίας.

Η διαχείριση των ενισχυτών πρέπει να γίνεται σωστά

Με αυτόν τον κοινό τρόπο, όλοι αυτοί που περιβάλλουν οποιαδήποτε αθλητική πειθαρχία τείνουν να αντιδρούν. Ο ρόλος ενός προπονητή, αθλητικού ψυχολόγου ή ακόμη και του ίδιου του αθλητή είναι να ξέρει πώς να διαχειρίζεται αυτές τις ενισχύσεις ή τιμωρίες με πάντα θετικό τρόπο, για να αξιοποιήσει στο έπακρο. Ο έπαινος και η κριτική είναι δύο είδη ενίσχυσης στον αθλητισμό και έχουν διαφορετικές συνέπειες για τον αθλητή.

Ένας από τους θεμελιώδεις στόχους του προπονητή είναι να διασφαλίσει ότι η αλληλεπίδρασή του με τους παίκτες είναι δυναμική και ρευστή, έτσι ώστε να καταφέρνουν να ενοποιήσουν ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς ή επιθυμητές συμπεριφορές και να εξαλείψουν άλλα που δεν το κάνουν Αυτοί είναι. Διδάξτε ένα σύνολο δεξιοτήτων για να εκμεταλλευτείτε πλήρως τις δυνατότητες κάθε παίκτη του ξεχωριστά και ως σύνολο ολόκληρης της ομάδας.

Ετσι. Για να επιτύχετε την επιθυμητή απόδοση από κάθε αθλητή, είναι απαραίτητο να έχετε όσο το δυνατόν περισσότερα όργανα. Ένα από αυτά είναι η διαχείριση των ενισχύσεων, τόσο θετικών όσο και αρνητικών.

Ανάλυση της ενίσχυσης

Η έννοια της ενίσχυσης στον αθλητικό τομέα είναι εξαιρετικά σημαντική, δεδομένου ότι επηρεάζει ορισμένες εγγενείς μεταβλητές όπως αυτοπεποίθηση, το οποίο είναι απαραίτητο για να μπορείτε να αναπτύξετε όλους τους πόρους που διατίθενται σε οποιονδήποτε αθλητή.

Μια θετική ενίσχυση από τον προπονητή, σε μια βασική στιγμή του παιχνιδιού, μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ να πάρει ένα καλό αποτέλεσμα ή όχι. Ως εκ τούτου, κάθε προπονητής γνωρίζει ότι ένας από τους σημαντικότερους στόχους του είναι να διδάξει αποτελεσματικά ένα σύνολο δεξιότητες που απαιτούνται για την επιτυχία τόσο ατομικά όσο και συλλογικά χρησιμοποιώντας διάφορες στρατηγικές, όπως: ενίσχυση.

Η θετική ενίσχυση βελτιώνει τις επιδόσεις

Έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι η θετική ενίσχυση είναι οποιαδήποτε συνέπεια που αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης επακόλουθης απόκρισης. Επομένως, μια ανταμοιβή που εφαρμόζεται μετά από μια ενέργεια υποδηλώνει ότι το άτομο ενήργησε σωστά για το τι συμβάλλει στην ενοποίηση της δράσης ή της απόκρισης και, κατά συνέπεια, στην επίτευξη βελτίωσης της απόδοσης και παραστάσεις.

Αυτός είναι ο κύριος στόχος της θετικής ενίσχυσης ή των ανταμοιβών.

Υπάρχουν δύο σημαντικές σκέψεις που πρέπει να θυμάστε σε σχέση με τη θετική ενίσχυση

• Ο βαθμός στον οποίο ερμηνεύονται ως ανταμοιβές από εκείνους στους οποίους απονέμονται.

• Ο βαθμός στον οποίο η εμφάνιση των ενισχύσεων εξαρτάται από την επιθυμητή δράση.

Κατοπιν τουτου, Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι στον αθλητισμό οι πιο χρησιμοποιούμενες ενισχύσεις είναι κοινωνικές ενισχύσεις. Ωστόσο, δεν είναι πειστικό, δεδομένου ότι υπάρχουν παίκτες που βρίσκουν τον έπαινο να ενισχύεται παρουσία άλλων, ενώ άλλοι θα βρίσκουν αυτή την κατάσταση άβολα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις προτιμήσεις κάθε αθλητή να είναι σε θέση να διαχειριστεί τις ενισχύσεις με παραγωγικό τρόπο.

Καταλήγοντας

Συνοψίζοντας, Η διαχείριση των ενισχύσεων επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη και την απόδοση ενός επαγγελματία αθλητή.

Μία από τις μεγάλες αρετές που έχουν οι αθλητές υψηλής απόδοσης είναι να διαχειρίζονται τόσο τις ενισχύσεις όσο και τις κριτικές που μπορούν να τους επηρεάσουν. Δηλαδή, για να επιτευχθεί μια ιδανική ισορροπία έναντι αυτών των εξωτερικών μεταβλητών. αξιοποιώντας αυτές τις ενισχύσεις που προσθέτουν κάτι στο παιχνίδι σας και απορρίπτονται εκείνες που δεν το κάνουν. Με αυτήν τη στρατηγική καταφέρνουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο σε κάθε περίσταση.