Τι είναι η διαδικτυακή υπηρεσία καθοδήγησης και παροχής συμβουλών;

Η ψυχολογία δεν είναι απλώς μια επιστήμη αφιερωμένη στη μελέτη του ανθρώπινου νου με αφηρημένη έννοια, απλώς συγκεντρώνοντας πληροφορίες. Έχει επίσης το στόχο της εφαρμογής αυτής της γνώσης σε όλα τα είδη προβλημάτων και συγκεκριμένων αναγκών, εφαρμόζοντας όσα γνωρίζουμε για την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Έτσι γεννήθηκε η ψυχοθεραπεία, για παράδειγμα: αυτό που έρχεται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε έναν ψυχολόγο να βοηθά συγκεκριμένους ανθρώπους που έχουν πραγματικά προβλήματα. Ωστόσο, η εφαρμοσμένη ψυχολογία μπορεί να πάρει άλλες μορφές που υπερβαίνουν αυτό το μοντέλο εργασίας.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για έναν από αυτούς τους εναλλακτικούς τρόπους να βοηθήσουμε τους ανθρώπους: η διαδικτυακή υπηρεσία ψυχολογικής συμβουλευτικής.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 οφέλη της ψυχολογικής θεραπείας"

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της διαδικτυακής συμβουλευτικής;

Η διαδικτυακή ψυχολογική συμβουλευτική είναι ένας τρόπος με τον οποίο οι ψυχολόγοι προσφέρουν βοήθεια σε άτομα που μπορεί ή όχι περνούν μια δύσκολη στιγμή στη ζωή τους και χρειάζονται βοήθεια για να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένες, καθημερινές και πολύ διάφορος,

όλα αυτά χωρίς την ανάγκη να συναντηθούμε προσωπικά με τον επαγγελματία.

Κανονικά, αυτές οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω πλατφορμών βιντεοκλήσεων, κάτι που επιτρέπει να υπάρχει άπταιστη και πραγματική επικοινωνία με τον επαγγελματία, ενώ η ικανότητα να αντιλαμβάνεστε τη γλώσσα δεν χάνεται μη λεκτική. Αφ 'ετέρου, Οι πληροφορίες που κοινοποιούνται στους ψυχολόγους αντιμετωπίζονται ως εμπιστευτικές.

Μερικά παραδείγματα λόγων που μπορεί να οδηγήσουν στη χρήση αυτών των υπηρεσιών είναι: αναζήτηση βοήθειας για την προετοιμασία για μια ανταγωνιστική εξέταση, ανάγκη υποστήριξης για τη διαχείριση του ανησυχία να βρίσκεστε πάντα στο σπίτι σας λόγω έκτακτης ανάγκης για την υγεία (όπως η πανδημία του κοροναϊού), που απαιτεί τη βοήθεια ενός επαγγελματίας να μάθει να διαλογίζεται με ασκήσεις προσοχής, να έχει ψυχολογική καθοδήγηση για να μεγαλώσει ένα παιδί ή κόρη κ.λπ.

Εν ολίγοις, οι διαδικτυακές συμβουλές που προσφέρουν ορισμένα κέντρα ψυχολογίας είναι έναν πιο ευέλικτο και ανοιχτό τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων των ανθρώπων, πηγαίνοντας στις πρακτικές και προτεινόμενες λύσεις που μπορούν να εφαρμοστούν βραχυπρόθεσμα, ακόμη και την ίδια ημέρα.

Διαφορές με τη διαδικτυακή θεραπεία

Όπως έχουμε δει, η διαδικτυακή ψυχολογική συμβουλευτική έχει μια σειρά από δικά της χαρακτηριστικά που βασίζονται στην επαγγελματική βοήθεια για άτομα με συγκεκριμένες ανάγκες. Ωστόσο, Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι διαδικτυακή ψυχοθεραπεία. τεχνικά, είναι δύο διαφορετικά πράγματα.

Υπάρχουν τρεις κύριες διαφορές μεταξύ της διαδικτυακής θεραπείας και της διαδικτυακής συμβουλευτικής.

Το πρώτο είναι το είδος του προβλήματος που πρέπει να αντιμετωπιστεί: στην ψυχοθεραπεία, αυτά συνήθως εμφυτεύονται στον τρόπο ζωής των ανθρώπων, και έχουν να κάνουν με τις συνήθειες τους, στον τρόπο διαχείρισης τους συναισθήματα σε μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων, στον τρόπο διαχείρισης μιας σχέσης, στον τρόπο ζωής με μια ασθένεια, και τα λοιπά. Από την άλλη πλευρά, σε διαδικτυακές συμβουλές, ο στόχος είναι συνήθως η επίλυση πιο συγκεκριμένων και καθημερινών προβλημάτων: ο προγραμματισμός της καθημερινής ώρας, η αντιμετώπιση ενός νέου έργου κ.λπ.

Η δεύτερη διαφορά είναι τη διάρκεια των συνεδριών. Ενώ οι διαδικτυακές συνεδρίες θεραπείας διαρκούν γενικά μεταξύ 50 και 60 λεπτών, οι διαδικτυακές συνεδρίες παροχής συμβουλών μπορεί να είναι μικρότερες, μισή ώρα.

Η τρίτη διαφορά είναι η συνέχεια. Η ψυχοθεραπεία είναι μια σειρά συνεδριών που διαρθρώνονται η μία μετά την άλλη και οργανώνονται σε πολλές σαφείς φάσεις επίλυσης προβλημάτων, έτσι ώστε η Ο ασθενής εξελίσσεται μέσω αυτών, και τις πρώτες ώρες με τον ψυχολόγο ρωτά ήδη εκ των προτέρων ποιος είναι ο κατά προσέγγιση αριθμός συνεδρίες. Αντίθετα, η ψυχολογική συμβουλευτική είναι πιο ευέλικτη από αυτή την άποψη.

Πλεονεκτήματα της διαδικτυακής συμβουλευτικής υπηρεσίας

Τα κύρια πλεονεκτήματα της διαδικτυακής συμβουλευτικής είναι τα εξής.

1. Ας ζητήσουμε βοήθεια για αυτό που μας ανησυχεί περισσότερο

Όπως έχουμε δει, η διαδικτυακή συμβουλευτική προτείνει να λάβετε βοήθεια με συγκεκριμένα προβλήματα, τυπικά της καθημερινής ζωής. Με άλλα λόγια, βοηθά στην εστίαση σε αυτά τα προβλήματα, έτσι ώστε ο χρόνος να μην επενδύεται στην εργασία σε άλλες ανάγκες που το άτομο αισθάνεται είναι λιγότερο προτεραιότητα.

2. Λάβετε βοήθεια από ειδικούς

Ο αριθμός των προβλημάτων που μπορούν να μας οδηγήσουν στην προσφυγή στην ψυχολογική συμβουλευτική υπηρεσία είναι πολύ ποικίλλει και για αυτόν τον λόγο μερικές φορές φαίνεται ότι κανείς δεν αντιμετώπισε ποτέ τέτοιες προκλήσεις, αλλά συνολικά αυτές τις περιπτώσεις έχουμε έναν έμπειρο επαγγελματία που μπορεί να μας βοηθήσει να ξέρουμε τι να κάνουμε και να τακτοποιήσουμε τις ιδέες μας.

3. Είναι φτηνότερο

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα της διαδικτυακής συμβουλευτικής είναι ότι είναι φθηνότερο από τη διαδικτυακή θεραπεία. Αυτό, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι δεν είναι απαραίτητο να πάει στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή, καθιστά αυτήν την υπηρεσία πολύ προσβάσιμη.

4. Είναι εύκολο να το συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα

Οι συνεδρίες είναι αρκετά σύντομες, οπότε είναι εύκολο να ταιριάξετε τα χρονοδιαγράμματα και να μην χάσετε το ραντεβού.

Ψάχνετε βοήθεια; Σκεφτείτε την Ψυχολογία και την Προπόνηση του UPAD

Επί UPAD Ψυχολογία και καθοδήγηση, ένα κέντρο ψυχολογικής βοήθειας που βρίσκεται στη Μαδρίτη, προσφέρουμε μια διαδικτυακή συμβουλευτική υπηρεσία με συνεδρίες 30 λεπτών. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων, είτε είναι συναισθηματικά, σχεσιακά ή με άλλο τρόπο. Από την άλλη πλευρά, πραγματοποιούμε επίσης υπηρεσίες ψυχοθεραπείας διαδικτυακά και αυτοπροσώπως. Για να δείτε τα στοιχεία επικοινωνίας μας, κάντε κλικ στο Κάντε κλικ ΕΔΩ.