«Οι άντρες δεν κλαίνε»

Πώς αισθάνεται ένα άτομο που χρειάζεται να κλαίει και που αναρωτιέται για την ανδρεία του, την ανδρικότητά του, για το απλό γεγονός ότι δείχνει τα δάκρυά του στο κοινό;

Έχετε ποτέ, ως πολύ μικρό παιδί, όταν αρχίσατε να συνειδητοποιείτε τα πράγματα, σίγουρα εσείς Είπαν αυτή τη φράση αφού πληγώσατε τον εαυτό σας: τα παιδιά δεν κλαίνε, αυτά που κλαίνε είναι κορίτσια!; Αργότερα, όταν ήσασταν προ-έφηβος και στην εφηβεία, σας είπαν ξανά όταν υποφέρατε κάποιο πόνο, είτε σωματικό είτε συναισθηματικό, αλλά αλλάζοντας τη λέξη «παιδί» για τον «άνθρωπο»;

Η αλήθεια είναι ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα και, ακόμη και σήμερα, σε διάφορα πλαίσια και σε πολλές κοινωνίες, φαίνεται μια πιο ομαλοποιημένη και πιο αθώα φράση.

Είναι ιδέες που χρησιμοποιούνται με σκοπό σχηματίζουν ισχυρά και άθραυστα αρσενικά, ικανά να ελέγχουν τον πόνο, που αντιμετωπίζουν το πεπρωμένο μπροστά, χωρίς φόβο για τίποτα και, από την άλλη πλευρά, τις ξεχωρίζουν από τις γυναίκες, που θεωρούν λανθασμένα το «αδύναμο σεξ». Αλλά κάνοντας ένα βήμα παραπέρα, τι είναι πραγματικά πίσω από αυτήν τη φράση που, όπως είπα, ακόμη και σήμερα ακούγεται το πιο φυσιολογικό στον ανδρικό κόσμο; Τι κρύβεται πραγματικά πίσω από αυτές τις τέσσερις λέξεις;

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική ψυχολογία: κύριες θεωρίες συναισθημάτων"

Τι μπορεί να υπάρχει πραγματικά;

Με την πρώτη ματιά, και χωρίς να πάμε πολύ βαθιά, δύο σημεία μπορούν να διακριθούν σχετικά με την ιδέα ότι οι άνδρες δεν κλαίνε:

Ασφαλής

Η ανασφάλεια της μη πραγματικής εκπλήρωσης του πρωτότυπου ανδρικού ρόλου, ανασφάλεια για να επιτρέψουν στον εαυτό τους να κερδίσουν έδαφος από το γυναικείο ρόλο, γιατί εάν, ως κλίμακα, αυτό που κερδίζει το άλλο χάνει και το αντίστροφο.

Πόσες φορές οι άνθρωποι που μας το έχουν πει (συμπεριλαμβανομένου και εγώ) πραγματικά αναρωτιούνται αν είμαστε πραγματικά λιγότερο αρρενωπός, άρα πιο θηλυκοί για κλάμα;

Φόβος

Ο φόβος θα ήταν να προχωρήσουμε ένα βήμα μπροστά από το προηγούμενο σημείο, το οποίο έρχεται μετά την ανασφάλεια. Είναι ο φόβος να μην γίνουν αποδεκτοί στην ομάδα των ομοτίμων, γιατί θεωρούνται ως «μαλακοί» ή «μαλακοί» της τάξης μέσα ένα σχολικό πλαίσιο, που πρέπει να θεωρείται ως άτομα που ανήκουν στο αντίθετο φύλο για το απλό γεγονός της εμφάνισης του κλαίων; φοβάστε ότι τόσο οι άλλοι όσο και οι ίδιοι θα αμφισβητήσουν τη σεξουαλικότητα κάποιου Αυτή η απόρριψη μεταξύ των συνομηλίκων μπορεί να οδηγήσει σε παρενόχληση.

Πώς μπορεί αυτό να επηρεάσει;

Αυτά τα δύο σημεία αντιπροσωπεύουν τη ζημιά που προκαλείται στο άτομο που λαμβάνει αυτήν τη φράση μαθαίνει, από την παιδική ηλικία, να καταστέλλει την εκδήλωση συναισθημάτων που σχετίζονται με τη θλίψη και τον πόνο μέσω του κλάματος. Αυτή η εκμάθηση «ογκώνεται» μέσα, επηρεάζοντας τον τρόπο ύπαρξής τους και τη σχέση τους, την αυτοεκτίμησή τους, τον εσωτερικό διάλογο, αυτοπεποίθηση και πώς να αντιμετωπίσουμε τις συγκρούσεις.

Εξίσου, Η καταστολή του κλάματος επηρεάζει επίσης το βιολογικό σύστημα. Για παράδειγμα, με πτώση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαφορετικές ψυχοσωματικές διαταραχές ή ακόμη και θανατηφόρους καρκίνους, όπως φαίνεται από διάφορες μελέτες ατόμων με αλεξιθυμία.

Μια προσωπική εμπειρία

Ένα παράδειγμα είναι μια προσωπική εμπειρία, κάτι πολύ πρόσφατο που μου συνέβη πριν από λίγες εβδομάδες. Ένα Σάββατο βράδυ, έχασα τον πατέρα μου, μετά από μια μακρά ασθένεια και όχι λιγότερο μακρά αγωνία.

Την ίδια νύχτα πήγα σπίτι με τη γυναίκα και την κόρη μου, το σώμα μου με ζήτησε να κλαίω, γιατί εκείνη τη στιγμή Η αναχώρηση του πατέρα μου δεν μπορούσα να το κάνω γιατί δεν είχα τελειώσει την αφομοίωσή μου, αυτό που είναι γνωστό ως κατάσταση αποπληξία. Αποφάσισα λοιπόν να δω το βίντεο της κοινωνίας μου και του αδελφού μου. Από την αρχή του πρώτου βίντεο άρχισα να κλαίω και να κλαίω, με εξέπληξε η ένταση του κλάματος, με ηρέμησε και Θα έκλαιγα ξανά, επανειλημμένα, βλέποντας τον πατέρα μου νεώτερο και ισχυρότερο, ακούγοντας την έντονη και ασταθή ομιλία του και αγωνιώδης.

Έμεινα έτσι μέχρι τις πέντε η ώρα, σχεδόν έξι το πρωί.

Την επόμενη μέρα, την ημέρα της κηδείας, ξύπνησα στις έντεκα το πρωί, και παρόλο που ήμουν ακόμα πολύ τραυματισμένος, μπορούσα να δω και να παρατηρήσω ότι το επίπεδο του πόνου μου δεν ήταν τόσο ακραίο, αν και ήταν ακόμα υψηλό. Λίγα λεπτά αργότερα, ένας συγγενής με τηλεφώνησε και του είπα τι είχα κάνει, και το πρώτο πράγμα που είπε ήταν: γιατί το κάνεις αυτό; Δεν ξέρεις ότι πρέπει να είσαι δυνατός σήμερα;

Εκείνη τη στιγμή θυμήθηκα τη φράση των τεσσάρων λέξεων: «τα παιδιά δεν κλαίνε». Πραγματικά κατάλαβα πόσο καταστρέφουν κάποιες πεποιθήσεις, μερικές τελετές και όλα όσα σχετίζονται με το ίδιο: η μη έκφραση των συναισθημάτων, η συναισθηματική καταστολή, που φαίνεται να είναι δυνατή σε δυσμενείς στιγμές, χωρίς να παραδεχτούμε ότι κάποιος χρειάζεται και θέλει να κλάψει χωρίς φόβο να καταγραφεί ή να καταγραφεί ως "μαλακός".

Το κλάμα είναι ανάγκη του σώματος

Το κλάμα είναι μια διέξοδος για το σώμα, μια βιολογική ανάγκη, ακόμη και ένα δικαίωμα που έχει ως ανθρώπινο ον. Επιτρέποντάς σας να νιώσετε τον πόνο τη στιγμή που χρειάζεστε ή να τον νιώσετε (διαφορετικό από το να απολαύσετε τον πόνο), Το να αφήσετε τον εαυτό σας να κλαίει σας δίνει την ευκαιρία να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να φροντίσετε τη βιολογική και ψυχολογική σας υγεία, είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας ίδιο.

Θα επιτρέψω στον εαυτό μου να δώσω ένα παράδειγμα, αν και μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο στην αρχή, σεξ ή σεξ με αρσενικό αυνανισμό. Εάν συμβεί αυτό, για παράδειγμα, μία φορά κάθε τέσσερις ή πέντε ημέρες, τίποτα δεν πρέπει να συμβεί, αλλά εάν οι ημέρες περνούν και δεν έχετε ευκαιρία για εκσπερμάτιση, αυτό που είναι γνωστό ως "νυκτερινή ρύπανση" συμβαίνει, δηλαδή, εκσπερμάτωση ενώ κοιμάται, συνήθως συνοδεύεται από ερωτικό όνειρο.

Εάν παρεκτείνουμε αυτό το παράδειγμα, εξοικονομώντας αποστάσεις, στο θέμα του κλάματος, Εάν καταπιέζουμε συνεχώς αυτήν τη βιολογική ανάγκη, θα έρθει μια στιγμή που θα βγει κάπουΕίτε με τη μορφή ενός συναισθηματικού τσουνάμι μπροστά στην παραμικρή αναστάτωση που έρχεται με τον τρόπο μας είτε με τη μορφή ψυχολογικής ή / και βιολογικής διαταραχής.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "5 παραδείγματα ρόλων φύλου (και οι επιπτώσεις τους στην κοινωνία)"

Σημεία, συμπτώματα και συστάσεις

Υπάρχουν διάφορα σημεία με τη μορφή σημείων (αντικειμενικό και ορατό μέρος μιας ασθένειας όπως η εκδήλωση του κλάματος ή κάποιο άλλο συναίσθημα όπως ο θυμός, για παράδειγμα) και συμπτώματα (υποκειμενικό μέρος και, ως εκ τούτου, δεν είναι ορατά διαφορετικά, δεδομένου ότι είναι μια προσωπική εμπειρία του καθενός, όπως το επίπεδο του πόνου ή της θλίψης), τα οποία μπορεί να υποδηλώνουν τι Αυτή η καταστολή των συναισθημάτων που σχετίζονται με τη θλίψη και τον πόνο μπορεί να είναι ένα πρόβλημα.

Αν και ο καθένας μπορεί να βιώσει τη θλίψη με έναν πολύ ιδιοσυγκρασιακό τρόπο, η συντριπτική πλειοψηφία τείνει να είναι ντροπαλός, (η ντροπή μπορεί συχνά να είναι η αιτία μη εμφάνισης συναισθημάτων στο κοινό για φόβο κριτικής, το οποίο δεν αποτελεί μείζον πρόβλημα εάν δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να αντιμετωπίσουμε αυτόν τον πόνο και όχι αποφύγετε το όταν νιώθουμε πιο άνετα να κλαίμε και να νιώθουμε) όταν αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους, μια αμυντική στάση, προβλήματα επικοινωνίας (με φίλους, οικογένεια ...), συναισθηματική θαμπή, συναισθηματική αστάθεια, συναισθηματική ακράτεια, συναισθηματική ισοπέδωση, δυσκολία στην κατάποση όταν αντιμετωπίζει κακό ειδήσεις (υστερικό μπαλόνι), που αισθάνεστε ότι ο κόσμος έρχεται πάνω σας, έλλειψη ενέργειας, συνεχής κόπωση χωρίς να έχετε κάνει σημαντική διαρροή ενέργειας, και ένα μακρύ κ.λπ.

Δεδομένου αυτού, προτείνω να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε αυτούς τους τύπους αισθήσεων και εμπειριών μόνοι σας, ή εάν αρχίσει να επηρεάζει σημαντικά κάποια περιοχή της ζωής σας.

Σύμπτωση

Ως συμπέρασμα σε αυτό το άρθρο, θα ήθελα να σας ενθαρρύνω να κάνετε έρωτα στον εαυτό σας με τη μορφή Αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει και να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αισθανθείτε ότι τα βάσανα που αποφεύγονταιΑπό τον φόβο, από την ανασφάλεια, ακόμη και από την τεμπελιά.

Να παραφράσω τον ψυχίατρο και λογοθεραπευτή Βίκτορ Ε. Φράνκ: «Ο πόνος μας δίνει την ευκαιρία να γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας και είναι ένα από τα μέσα για να ανακαλύψουμε το νόημα στη ζωή μας».

Για αυτόν τον λόγο, σας ενθαρρύνω ότι όταν ακούτε τη φράση των τεσσάρων λέξεων «οι άντρες δεν κλαίνε», νομίζετε ότι οι άντρες κλαίνε πραγματικά.

Μόνο οι άνθρωποι που παρασύρονται από ανασφάλεια και φόβο προσπαθούν να κρύψουν αυτά τα συναισθήματα, δεδομένου ότι παραβλέπουν τόσο τα οφέλη που μπορεί να τους φέρει βραχυπρόθεσμα, όσο και το μακροπρόθεσμο προφυλακτικό αποτέλεσμα που μπορεί να τα φέρει. Εστιάζοντας μόνο στο "τι θα πουν", "τι θα μου πουν", "τι θα με σκέφτονται", "αν φωνάζω είμαι σαν γυναίκα ..." είναι αντιπαραγωγικό. Δεν είναι τίποτα άλλο από επικρίσεις για εμάς, οι οποίες προέρχονται από άγνοια, ανασφάλεια και φόβο για άλλους ή για τον εαυτό μας.