Όταν η εργασία σας δεν σας γεμίζει: ψυχολογικούς παράγοντες και λύσεις

Ζούμε σε έναν κόσμο και ένα σύστημα επικεντρωμένο στον υλισμό και τον καταναλωτισμό, αλλά και προσανατολισμένο στην εργασία. Η επαγγελματική ή επαγγελματική σας εξέλιξη μπορεί να αποτελέσει πηγή ικανοποίησης ή, αντίθετα, να υποθέσει πονοκέφαλο και συνεχή απογοήτευση.

Ωστόσο, ποιοι είναι οι πιο σημαντικοί τομείς για την επαγγελματική σας ανάπτυξη; Είναι πάντα προσωπικοί παράγοντες (η εστίασή σας, η διαχείριση συναισθημάτων, η διαχείριση του στρες κ.λπ.). Πίσω από την έλλειψη επαγγελματικής ικανοποίησης ή επαγγέλματος είναι ένα πολύ κοινό ψυχολογικό πρόβλημα στην εποχή μας. Ο στόχος αυτού του άρθρου είναι να το ανακαλύψετε και πάνω απ 'όλα να βρείτε λύσεις στην προσωπική σας αλλαγή.

• Σχετικό άρθρο: "Ψυχολογία της εργασίας και των οργανώσεων: ένα επάγγελμα με το μέλλον"

Το φαινόμενο της επαγγελματικής δυσαρέσκειας

Γιατί να εστιάσετε στην προσωπική σας αλλαγή; Όταν αισθάνεστε ότι η εργασία σας δεν σας εκπληρώνει ή δεν σας ικανοποιεί, είναι πάντα εξωτερικοί παράγοντες που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές το ίδιο το επαγγελματικό πλαίσιο δεν είναι κατάλληλο, αλλά στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων το πρόβλημα είναι στο πώς κατανοούμε και διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις.

Τα τελευταία 10 χρόνια συνόδευα ως ψυχολόγος και καθοδηγώ ανθρώπους από σχεδόν 20 διαφορετικές χώρες (ενώ ταξίδευα) στις διαδικασίες προσωπικής και επαγγελματικής αλλαγής τους. Το πρόβλημα της επαγγελματικής δυσαρέσκειας είναι συχνό και έχει πολύ σαφή προέλευση στη χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση. Θα εξετάσουμε βαθύτερα αυτό το πρόβλημα και τέλος τη λύση. Αφήνω επίσης ολόκληρο το άρθρο σε ένα βίντεο όπου το εξηγώ με δικά μου λόγια (έτσι επιλέγετε τη μορφή που σας αρέσει περισσότερο). Παίξτε!

Ένα σφάλμα εστίασης

Ας δούμε πρώτα το πλαίσιο: ζώντας σε μια υλιστική και καταναλωτική εποχή, υπάρχει η συνεχής ιδέα της επίτευξης ενός ιδανικού τρόπου ζωής και εργασίας που εξακολουθεί να είναι ένας μη ρεαλιστικός τρόπος προσέγγισης της προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, όπου ο εξωτερικός παράγοντας είναι πάντα απρόβλεπτος.

Το μεγάλο λάθος που κάνουμε είναι να επικεντρωθούμε σε αυτό που σας προσφέρει το επάγγελμα και όχι στα διαφορετικά καθήκοντα που απαρτίζουν ένα επάγγελμα. Θα σας το εξηγήσω με ένα συγκεκριμένο παράδειγμα: ποια είναι τα διάφορα καθήκοντα που μπορεί να προσεγγίσει ένας ιατρός; Κάποιοι θα ήταν διάγνωση, παρέμβαση, έρευνα ή φροντίδα για οικογένειες.

Ένας επαγγελματίας μπορεί να απολαύσει ένα από αυτά τα καθήκοντα - ένας συμπαθητικός και ευγενικός οικογενειακός γιατρός που κάνει τις γυναίκες να αισθάνονται καλά. άτομα, αλλά με ελάχιστο ενδιαφέρον για την έρευνα) ή άλλους (ο τυπικός Ουρανός γιατρός αλλά εξαιρετικός στις αναλύσεις του διαγνωστικά).

Σε όλα τα επαγγέλματα υπάρχουν διαφορετικά καθήκοντα, και Το να μάθουμε να καταλαβαίνουμε και να διαχειριζόμαστε την απογοήτευση που νιώθουμε στην ανάπτυξή τους είναι το κλειδί να είστε σε θέση να εναρμονίσετε την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή και να νιώσετε προσωπική ικανοποίηση. Μερικές από τις πιο κοινές συνέπειες αυτού του προβλήματος είναι:

1. Προσκόλληση στην επαγγελματική κλήση

Εμφανίζεται σε άτομα που Λόγω της προσήλωσής τους στην εργασία με έναν συγκεκριμένο τρόπο, καταλήγουν να χάνουν ευκαιρίες για ανάπτυξη, μάθετε από άλλους τομείς και αναπτύξτε προσωπικά και επαγγελματικά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινητοποίησης"

2. Μόνιμη δυσαρέσκεια λόγω της αυτο-ζήτησης

Όσο κι αν κάνετε στη δουλειά σας και να πετύχετε, νιώθεις πάντα ότι δεν είναι αρκετό. Το βασικό πρόβλημα είναι ότι βασίζετε την προσωπική σας εκτίμηση στα επαγγελματικά σας αποτελέσματα, αφήνοντας έτσι την ευημερία σας στα χέρια εξωτερικών παραγόντων και παραμελώντας την προσωπική σας ζωή

3. Νιώθεις ότι δεν σε εκτιμούν

Αν και αυτό το πρόβλημα είναι πραγματικό και συνεπάγεται καθημερινά (ειδικά όταν εργάζεστε σε σύνθετα και ιεραρχικά ιδρύματα), όταν η ευημερία σας εξαρτάται από παράγοντες που δεν μπορείτε να ελέγξετε καταλήγει να σας κάνει να νιώθετε απογοητευμένοι και με την πάροδο του χρόνου, ανασφάλεια και αποθάρρυνση

Όλες αυτές οι συνέπειες οδηγούν σε επαγγελματική αποθάρρυνση και ο λόγος προέλευσης είναι ο ίδιος: ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζετε την ευημερία σας και αναζητάτε αξία και πώς κατανοείτε και διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας (συγκεκριμένα, ανασφάλεια, δυσαρέσκεια και αποθάρρυνση).

Η προέλευση του προβλήματος και η λύση

Η τέλεια δουλειά δεν υπάρχει και καμία δουλειά ή επάγγελμα δεν έχει δημιουργηθεί για να ικανοποιεί τις προσωπικές ανάγκες. Ωστόσο, ζώντας μια διαδικασία αλλαγής όπου μαθαίνετε ότι η ευημερία σας εξαρτάται από εσάς θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος με πιο λειτουργικό τρόπο και να είστε σε θέση να εναρμονίσετε την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή. Αυτό (η προσωπική σας ανάπτυξη) θα είναι πρώτα απ 'όλα που βελτιώνει την επαγγελματική σας ζωή για πάντα και σας βοηθά να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα και να βρείτε περισσότερες ευκαιρίες μακροπρόθεσμα.

Σε ορισμένες στιγμές της ζωής μας, τα ανθρώπινα όντα θέλουν και πρέπει να ζήσουν μια διαδικασία αλλαγής. Αν θέλετε να κάνετε ένα πρώτο βήμα, στο empoderamientohumano.com έχετε επιλογές να το κάνετε, προγραμματίστε μια εξερευνητική συνεδρία μαζί μου, μελετήστε την περίπτωσή σας, δείτε ποιο είναι το πρόβλημα, πώς να το λύσετε και πώς μπορώ να σας συνοδεύσω για να το βρείτε 100%. Ότι η ικανοποίησή σας, πάνω απ 'όλα, εξαρτάται από εσάς. Αυτή είναι η αλλαγή προσέγγισης που θα σας δώσει τη μεγαλύτερη ικανοποίηση.