Νοσταλγία: τι είναι, χαρακτηριστικά και λειτουργίες αυτού του συναισθήματος

Όλοι έχουμε βιώσει νοσταλγία σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Είναι ένα συναίσθημα που προκύπτει όταν κοιτάμε πίσω και θυμόμαστε καλές στιγμές, στιγμές στη ζωή μας στις οποίες ήμασταν ευτυχισμένοι ή, τουλάχιστον, αυτό πιστεύουμε τώρα.

Όταν βγαίναμε με φίλο ή φίλη, όταν παίζαμε στο πάρκο με τους φίλους μας, όταν φάγαμε Τα Σάββατα στο σπίτι της γιαγιάς μας... υπάρχουν πολλά "cuandos" που ξυπνούν σωστά τις εμπειρίες μας νοσταλγικός.

Τι είναι η νοσταλγία; Έχει κάποια χρήση; Μπορεί να είναι πρόβλημα; Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που θα λύσουμε στη συνέχεια.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 8 τύποι συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

Τι είναι η νοσταλγία;

Η νοσταλγία είναι ένα αίσθημα αγκυροβολημένο στο παρελθόν, στην πραγματικότητα, νοείται ως λαχτάρα για όλες τις εποχές καλύτερα. Αυτό το συναίσθημα βιώνεται όταν αισθανόμαστε θλίψη, θλίψη και μελαγχολία προς την πατρίδα μας όταν είμαστε μακριά από αυτήν, αισθανόμαστε απουσία των αγαπημένων μας προσώπων, μας λείπει κάποιος που πέθανε ή θυμόμαστε ένα αντικείμενο που ήταν πολύτιμο για εμάς. Θέλει να ξαναζωντανέψει ένας χρόνος που πέρασε. Είναι η νοσταλγία που μιλάει όταν λέγεται ότι οι προηγούμενες εποχές ήταν πάντα καλύτερες ...

Η ετυμολογία του μας προσφέρει μια καλή περιγραφή της αίσθησης που συνεπάγεται η νοσταλγία. Προέρχεται από το συνδυασμό των ελληνικών λέξεων νόστος (νόστος), που σημαίνει «επιστροφή» και την κατάληξη -αλγία (-αλγία), που σημαίνει «πόνος». Η νοσταλγία λοιπόν είναι η «επιστροφή στον πόνο», ένας πόνος που προκύπτει από τη μνήμη εποχών που ήμασταν πιο ευτυχισμένοι, ή τουλάχιστον αυτό πιστεύουμε

Αν και σήμερα βλέπουμε τη νοσταλγία ως ένα συναίσθημα που δημιουργείται όταν σκεφτόμαστε εκείνες τις καλές στιγμές που αποτελούν μέρος του παρελθόντος, υπήρχε μια εποχή που θεωρούνταν ψυχική παθολογία ή, περισσότερο σύμφωνα με τη σκέψη της εποχής, ασθένεια της ψυχής. Αυτή η λέξη εμφανίστηκε για πρώτη φορά σε πτυχίο ιατρικής το 1688. Ο συγγραφέας του, Johannes Hofer, περιέγραψε αυτό το συναίσθημα ως ασθένεια, μια κλινική εικόνα που εκδηλώθηκε από μαθητές που πήγαν στην ακαδημία της Βασιλείας που λαχταρούσαν την πατρίδα τους.

Τον 19ο αιώνα, ο όρος νοσταλγία έπαψε να χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε μια υποτιθέμενη ψυχική ασθένεια, αν και θεωρήθηκε ως πιθανό σύμπτωμα ψυχικής διαταραχής. Αυτό ισχύει εν μέρει για ορισμένες διαταραχές όπως η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές. Με την πάροδο του χρόνου ο όρος χρησιμοποιήθηκε για να αναφερθεί απλά σε οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία το παρελθόν είχε χαθεί., με μελαγχολικό τρόπο και λαχτάρα να ξαναζήσω εκείνες τις καλύτερες εποχές, αφαιρώντας τον παθολογικό χαρακτήρα με τον οποίο είχε συλληφθεί ο όρος.

Σήμερα γνωρίζουμε ότι η νοσταλγία είναι μια κατάσταση πνεύματος της οποίας η εμπειρία δεν είναι παθολογική από μόνη της. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσαμε να το δούμε ως αμυντικό μηχανισμό, μια οδό διαφυγής από ένα συχνά περίπλοκο και προβληματικό παρόν. Μπορεί ακόμη και να βελτιώσει τη διάθεσή μας θυμόμαστε τις δυνάμεις και τις στάσεις μας στο παρελθόν που βοήθησαν να γίνει τόσο ευτυχισμένος ο χρόνος. Η νοσταλγία μας βοηθά να καταλάβουμε ότι υπήρξε ένας καλός δίσκος στην ιστορία της ζωής μας, στιγμές στις οποίες έχουμε μάθει τι να κάνουμε για να προχωρήσουμε και που μας βοήθησαν να μεγαλώσουμε άτομα.

Ωστόσο, έχει και την κακή του πλευρά, αφού ζει αυτό το συναίσθημα πάρα πολλές φορές Μπορεί να περιλαμβάνει πλοήγηση συναισθημάτων μοναξιάς, έλλειψη νοήματος στη ζωή και αποσύνδεση με τους γύρω μας. Μπορεί να μας κάνει να κολλήσουμε στο παρελθόν, ξεχνώντας αυτό που υπάρχει τώρα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ας δούμε τι είναι η υστεροφημία και πώς μας οδηγεί να κάνουμε ορισμένες νοητικές συντομεύσεις».

Ποια είναι η χρήση της νοσταλγίας;

Perhapsσως για πολλούς η νοσταλγία να μην είναι άλλο ένα στοιχείο στο ψυχικό μας ρεπερτόριο. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι κάθε συναίσθημα και συναίσθημα έχει το νόημα και τη χρησιμότητά του και η νοσταλγία δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτό. Αν το ζούμε με υγιή τρόπο, αυτή η κατάσταση του νου μας αιχμαλωτίζει στο ένδοξο παρελθόν, βοηθώντας μας να έχουμε επίγνωση του καλού που υπήρχε σε αυτό και να δούμε τι πήγαινε τόσο καλά εκείνη την εποχή, αλλά χωρίς να μας πιάσουν και να μας κάνουν να ξεχάσουμε ότι το παρόν, αν δεν το ζήσουμε, χάνεται.

Η πιθανή χρησιμότητα της νοσταλγίας έχει αντιμετωπιστεί από την επιστήμη. Ένα παράδειγμα αυτού βρίσκεται στη μελέτη του 2006 από τον Wildschut και τους συνεργάτες του, που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της προσωπικότητας και της κοινωνικής ψυχολογίας, του οποίου το συμπέρασμα ήταν ότι οι άνθρωποι συνήθως βιώνουν αυτήν την κατάσταση ως ένα κίνητρο, κάτι που μας ωθεί να προχωρήσουμε μπροστά σε μια δεδομένη στιγμή της ζωής μας. Είναι ένα συναίσθημα που φέρνει μαζί του την αίσθηση μιας ζωτικής ώθησης που μας λέει «μπροστά». Έτσι, αυτό το συναίσθημα θα είχε ψυχολογικό και συναισθηματικό σκοπό, δύο θεμελιώδεις πτυχές στο κίνητρο.

Ένα άλλο παράδειγμα προσέγγισης στη χρησιμότητα της νοσταλγίας βρίσκεται στο έργο της Σβετλάνα Μπόιμ. Στο βιβλίο της «Το μέλλον της νοσταλγίας» (2001) η συγγραφέας εκθέτει την ύπαρξη του δύο είδη νοσταλγίας: αποκαταστατική και ανακλαστική.

Η νοσταλγία αποκατάστασης θα είχε έναν συναισθηματικό σκοπό, καθώς ήταν ένας από τους οποίους προσπαθείς να επιστρέψεις στο παρελθόν επειδή βλέπεις σε αυτό ένα στιγμή ευτυχίας και ευημερίας, κάτι αντίθετο από αυτό που βιώνει το άτομο στο πιο άμεσο παρόν του ή μετά από κάποια άσχημη εμπειρία.

Από την άλλη πλευρά, η αντανακλαστική νοσταλγία, στην οποία κάποιος επιστρέφει επίσης στο παρελθόν, δεν εμφανίζεται απαραίτητα αφού έχει είχε μια αντιπάθεια στο παρόν, αλλά με την πρόθεση να μάθει από το παρελθόν για να κάνει το παρόν μια στιγμή καλύτερα. Κοιτάζει το παρελθόν αλλά εκτιμά το εδώ και το τώρα.

Εκτός από αυτό, άλλοι συγγραφείς θεωρούν ότι η νοσταλγία θα μπορούσε να έχει τις ακόλουθες τρεις κύριες λειτουργίες.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-προβληματισμό"

1. Συναισθηματική προετοιμασία

Η νοσταλγία μας προετοιμάζει για νέες εμπειρίες αλλά παρόμοιες με αυτές που είχαμε ήδη ζήσει στο παρελθόν. Εδώ, Αυτό το συναίσθημα συμπληρώνεται από προσδοκίες, γεμίζοντας μας ενθουσιασμό και ενθουσιασμό για αυτό που ελπίζουμε., με την εμπιστοσύνη ότι θα πάει τόσο καλά όσο κάποτε.

Η ανάμνηση των εμπειριών του παρελθόντος στις οποίες είχαμε επιτυχία και η φαντασία του μέλλοντος στο οποίο θα χρησιμοποιήσουμε τις ίδιες στρατηγικές μας κάνει να νιώθουμε πιο δυνατοί και πιο σίγουροι. Είναι ευκολότερο να εκπληρώσουμε έναν στόχο ή ένα όνειρο αν το συνδέσουμε συναισθηματικά με μια προηγούμενη επιτυχία, βλέποντας ότι ήμασταν ικανοί, ότι υπάρχει ένα ικανοποιητικό υπόβαθρο στην ιστορία της ζωής μας.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;"

2. Ενεργοποίηση συμπεριφοράς

Όσο νιώθουμε νοσταλγία με υγιή τρόπο, αυτή η εμπειρία μπορεί να μας κάνει πιο δραστήριους. Πως? Όταν θυμόμαστε το παρελθόν αισθανόμαστε ότι υπάρχουν πράγματα σε αυτό που δεν έχουμε πλέον στο παρόν. Αυτό Μπορεί να μας παρακινήσει να προχωρήσουμε, να προσπαθήσουμε να επιστρέψουμε αυτά που λαχταρούμε.

Μπορεί να νιώθουμε νοσταλγία για αθλήματα, ζωγραφική, μπόουλινγκ ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Νιώθοντας αυτό το συναίσθημα, μας καλεί να επιστρέψουμε στις παλιές συνήθειες, να σταματήσουμε να αφήνουμε τον χρόνο να συνεχίζει να περνάει χωρίς να κάνουμε τίποτα. Είτε πρόκειται για κάτι παλιό είτε για κάτι καινούργιο, το ερώτημα είναι να νιώσουμε ξανά αυτή την ευτυχία του παρελθόντος κάνοντας κάτι που μας ικανοποιεί στο παρόν.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει ο εγκέφαλος τις αναμνήσεις;"

3. Ενισχύστε τις κοινωνικές σχέσεις

Η νοσταλγία βοηθά πολλούς φίλους να διαρκέσουν επειδή, αφού περάσουν χρόνο χωριστά ή δεν γνωρίζουν τίποτα για τον άλλον, δύο φίλοι αγαπούν τις καλές στιγμές που περάσατε μαζί.

Αυτό το συναίσθημα κάνει τους ανθρώπους να επικεντρώνονται στο καλό και να υποβαθμίζουν το κακό που συνέβη στο παρελθόν. Είτε πρόκειται για δύο φίλους, δύο πρώην φίλους, μέλη της οικογένειας ή για κάθε είδους κοινωνική σχέση που υπάρχει μεταξύ δύο ανθρώπων, η ανάμνηση των προηγούμενων χρόνων βοηθάει να συνδεθούν μεταξύ τους μόλις γίνουν Ας δούμε.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 12 τύποι φίλων: πώς είναι οι δικοί σου;"

Κίνδυνοι και μειονεκτήματα αυτού του συναισθήματος

Όπως έχουμε δει, η νοσταλγία είναι ένα συναίσθημα που μας βοηθά να εκτιμήσουμε το παρελθόν πρόσωπο με πρόσωπο μέχρι σήμερα, είτε εφαρμόζοντας στρατηγικές που λειτουργούσαν καλά για εμάς είτε για να δοκιμάσουμε πράγματα νέος.

Είναι ένα συναίσθημα που μας κάνει να νιώθουμε καλά βλέποντας ότι κάποτε ήμασταν ευτυχισμένοι, κάτι που Μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε τι πήγαινε καλά στη ζωή μας εκείνη την εποχή και τι μπορούμε να εφαρμόσουμε στο παρόν μας για να το αξιοποιήσουμε στο έπακρο.

Ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι το να είσαι πεισματάρης στο παρελθόν έχει και τα αρνητικά του. Αν μας πιάσει, μπορεί να μας εμποδίσει να καινοτομήσουμε, να σαμποτάρουμε την προσπάθειά μας να μεγαλώσουμε ως άνθρωποι και να προοδεύσουμε στη δουλειά μας, στη συναισθηματική και κοινωνική ζωή.. Μπορεί να γίνει κίνδυνος γιατί θα σταματήσουμε να αποτιμούμε το παρόν μας, καταφεύγοντας σε ένα παρελθόν που θεωρούμε ένδοξο ενώ δεν κάνουμε πρακτικά τίποτα για να αλλάξουμε εδώ και τώρα.

Αυτό το συναίσθημα γίνεται πρόβλημα όταν στρεβλώνει την άποψή μας για το παρόν και το παρελθόν, υποτιμώντας το ένα και εξιδανικεύοντας το άλλο. Ως αποτέλεσμα, αφήσαμε πολλά θετικά πράγματα που συμβαίνουν στο παρόν μας και θυμόμαστε ξανά και ξανά στιγμές που, αν και ήταν ευτυχισμένες, δεν υπάρχουν πια. Το παρελθόν είναι παρελθόν. Πρέπει να βρούμε την ισορροπία, μαθαίνοντας να ζούμε στο παρόν χρησιμοποιώντας τη νοσταλγία για να μας παρακινήσει να κινηθούμε προς το μέλλον.