Γιατί τα προβλήματα των ζευγαριών αυξάνονται στις διακοπές;

Σε ορισμένα προφίλ ζευγαριών, η περίοδος των διακοπών συμβαδίζει με νέες πηγές πιθανών συγκρούσεων. Ευτυχώς, η γνώση εκ των προτέρων αυτών των πιθανών ψυχολογικών παραγόντων που μπορούν να αποσταθεροποιήσουν μια σχέση είναι χρήσιμη αποτρέπουν αυτά τα προβλήματα, επειδή βοηθούν στην έγκαιρη δράση και, εάν είναι απαραίτητο, αναζητούν επαγγελματική βοήθεια στη θεραπεία ζευγάρι.

Έτσι, σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μια περίληψη των αιτιών για το γιατί τα προβλήματα του ζευγαριού αυξάνονται στις διακοπές.

• Σχετικό άρθρο: «Κλειστό για διακοπές! Η ψυχολογική ανάγκη για ξεκούραση »

Γιατί μπορούν οι διακοπές να συμβάλουν στην εμφάνιση προβλημάτων σχέσης;

Υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποδεικνύουν την ύπαρξη ενός περίεργου φαινομένου: αμέσως μετά την περίοδο των διακοπών Ιουλίου και Αυγούστου, ο αριθμός των διαζυγίων αυξάνεται σημαντικά, τουλάχιστον στις δυτικές χώρες.

Φυσικά, δεν φαίνεται ότι οι διακοπές από μόνες τους δημιουργούν πρόβλημα για ερωτοτροπίες και γάμους, εμπόδιο όταν πρόκειται να απολαύσετε τη ζωή ως ζευγάρι. Άλλωστε, δεν υπάρχει ένας μόνο τρόπος για να ζήσετε τις ημέρες των διακοπών και θα ήταν βιαστικός υποθέστε ότι όλοι οι άνθρωποι που εμπλέκονται σε ρομαντικές ερωτικές σχέσεις τους βιώνουν το ίδιο τρόπος.

Μάλλον, αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι διακοπές λειτουργούν ως καταλύτης για τα προβλήματα σχέσης που ήταν ήδη λανθάνοντα, επιταχύνοντας την επιδείνωση αυτού του δεσμού. Ας δούμε πιο αναλυτικά πώς συμβαίνει αυτό.

1. Η έναρξη των διακοπών ενισχύει την παρορμητικότητα

Έχει διαπιστωθεί ότι η προοπτική έναρξης διακοπών δημιουργεί σύντομα μια προδιάθεση για παρορμητική συμπεριφορά, κάτι που είναι Αντικατοπτρίζεται ακόμη και σε οικονομικές αποφάσεις και αγοραστικές συμπεριφορές, αλλά και στη διαχείριση σχέσεων προσωπικός. Αυτό θα μπορούσε επίσης να μεταφραστεί σε μεγαλύτερη τάση για μονομερείς αποφάσεις όπου θα ήταν απαραίτητη μια προηγούμενη συζήτηση, να συζητήσουμε πράγματα για να επιλέξουμε τι θα κάνουμε μαζί. Or θα μπορούσε ακόμη και να οδηγήσει τους ανθρώπους σε μια σχέση να εκτεθούν περισσότερο στον πειρασμό της απιστίας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς να ελέγξετε την παρορμητικότητα; 8 συμβουλές που βοηθούν "

2. Στις σχέσεις από απόσταση, αρχίζει κανείς να προσαρμόζεται στη συνύπαρξη

Ειδικές περιπτώσεις όπως αυτές σε σχέση από απόσταση βιώνουν διακοπές με τρόπο που έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.

Το πιο σημαντικό σε καταστάσεις αυτού του τύπου είναι ότι δύο άτομα που σε πολλές περιπτώσεις δεν έχουν συνηθίσει να ζουν μαζί για πολλές ημέρες στη σειρά, φτάνουν σε ένα σημείο όπου μπορούν να το κάνουν έχοντας ελεύθερο χρόνο... διατηρώντας όμως τις προσδοκίες για ευημερία και αρμονία όταν ζουν μαζί που είναι συνήθως οι ίδιες με αυτές της σχέσης ζευγαριού απόσταση. Δεν περιμένουν να πρέπει να προσαρμοστούν στην πρόκληση να ζήσουν με κάποιον που αγαπούν.Αλλά κανονικά, πρέπει να το κάνουν μέσω σκόπιμων προσπαθειών, οι οποίες μπορούν να δημιουργήσουν ένα αίσθημα δυσάρεστης έκπληξης και απογοήτευσης.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς ξέρετε πότε πρέπει να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι "

3. Εάν υπάρχουν προβλήματα ζήλιας, επιδεινώνονται εύκολα

Σε σχέσεις όπου υπήρχαν ήδη προβλήματα λόγω ζήλιας, είναι πολύ εύκολο η κατάσταση να χειροτερέψει κατά τη διάρκεια των διακοπών. Η μεγαλύτερη έκθεση σε δραστηριότητες αναψυχής και νέους κοινωνικούς κύκλους με τους οποίους αλληλεπιδρούν τροφοδοτούν σκέψεις που ελέγχουν ή σχεδόν παρανοϊκού τύπου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα είδη της ζήλιας και τα διαφορετικά χαρακτηριστικά τους"

4. Πιθανές διαφορές στην εύρεση χρόνου για να είστε μόνοι

Σε διακοπές, αναδεικνύουν περισσότερο τις διαφορές προτιμώντας περισσότερο ή λιγότερο χρόνο για να είναι μόνοι. Αυτό επηρεάζει ιδιαίτερα τα άτομα που έχουν σχέση με κάποιον αρκετά διαφορετικό από αυτούς στη διάσταση της εσωστρέφειας προσωπικότητας. εξωστρέφεια: είναι πολύ συνηθέστερο για τους εσωστρεφείς να προτιμούν να περνούν περισσότερες ώρες της εβδομάδας μόνοι τους, αφιερώνοντας τον εαυτό τους σε δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν για τους νομοσχέδιο.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς να καταλάβετε αν τείνετε προς εσωστρέφεια ή εξωστρέφεια»

5. Η διαχείριση του ελεύθερου χρόνου μαζί δοκιμάζει τις ικανότητες διαλόγου και διαπραγμάτευσης

Ακόμα κι αν και οι δύο σύντροφοι έχουν μικρή διαφορά στην εκτίμηση (ή όχι) της μοναξιάς τους, Είναι ακόμα απαραίτητο να αποφασίσουμε με τον χρόνο που περνούν στην παρέα του άλλου. Τα κοινά ενδιαφέροντα παίζουν ρόλο εδώ (ταξίδια, επισκέψεις σε μουσεία, επισκέψεις σε περιβάλλοντα με πολλή φύση, κ.λπ.) καθώς και δεξιότητες διαπραγμάτευσης και επίλυσης συγκρούσεων (για να τους αποτρέψει από το να γίνουν αγώνες).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαχείριση χρόνου: 13 συμβουλές για να επωφεληθείτε από τις ώρες της ημέρας"

6. Συντονισμός με βιορυθμούς

Από την άλλη πλευρά, μην το ξεχνάτε η έλλειψη συντονισμού στην προσαρμογή του «εσωτερικού ρολογιού» ​​μπορεί επίσης να είναι πηγή προβλημάτων κατά τη διάρκεια των διακοπών ως ζευγάρι. Το να ξυπνάτε δύο ή τρεις ώρες με διαφορά από το άλλο άτομο σημαίνει ότι «τα παρατάτε» για ένα καλό μέρος της ημέρας.

7. Προσδοκίες για το τέλος του κύκλου

Τέλος, πρέπει επίσης να το έχουμε υπόψη μας Οι διακοπές είναι, για πολλά ζευγάρια, ένα σύμβολο ή ακόμη και ένα τελετουργικό τέλους κύκλου.

Υπάρχουν άνθρωποι που ελπίζουν να λύσουν τα προβλήματα του γάμου ή του ραντεβού τους στις δύο εβδομάδες διακοπών τους, και αν όχι παίρνουν για οποιονδήποτε λόγο, το ερμηνεύουν αυτόματα ως αποτυχία, σημάδι ότι αυτή η σχέση είναι προκαθορισμένη αποτυχία.

• Σχετικό άρθρο: "Θεωρία προσδοκίας-αξίας Atkinson: Τι είναι και τι προτείνει"

Άχνετε για επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε τις υπηρεσίες ενός ψυχολόγου με εκπαίδευση και εμπειρία στον τομέα της θεραπεία, εκπαιδευτική ψυχολογία ή / και ψυχολογική εμπειρογνωμοσύνη, σας καλώ να επικοινωνήσετε με εμένα.

Το όνομά μου είναι Froilán Ibáñez Recatalá και εργάζομαι βασικά από τη γνωστική-συμπεριφορική προσέγγιση, εξυπηρετώντας ενήλικες και εφήβους. Οι συνεδρίες έχουν σχεδιαστεί για μεμονωμένους ασθενείς ή για ζευγάρια που περνούν ένα στάδιο κρίσης, και μπορεί να πραγματοποιηθεί αυτοπροσώπως ή μέσω της μορφής διαδικτυακής θεραπείας από βιντεοκλήσεις.