Πώς να προσαρμοστείτε στις αλλαγές: 4 πολύ χρήσιμες συμβουλές

Όσο κι αν πιστεύουμε ότι οι άνθρωποι δεν αλλάζουν και σε όλους τους παραμένει πάντα η ίδια ταυτότητα, αυτό που είναι σαφές είναι ότι ο κόσμος βρίσκεται σε συνεχή αλλαγή και κίνηση. Επομένως, η εκμάθηση της προσαρμογής σε αυτές τις συνεχείς αλλαγές στο περιβάλλον μας είναι απαραίτητη για να ζούμε καλά.

Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να προσαρμόζεστε στις αλλαγές όχι μόνο σε καίριες στιγμές της ζωής μας, όπως η είσοδος στο κολέγιο ή ο ερχομός του πρώτου μωρού, αλλά και στο πολύ πιο καθημερινές καταστάσεις, όπως η αναζήτηση εργασίας, η έναρξη συνομιλίας με κάποιον που δεν γνωρίζουμε ή η πρόταση σχεδίου οικονομία.

Έτσι, σε αυτό το άρθρο θα δούμε μια σειρά από συμβουλές για το πώς να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές τόσο στην προσωπική μας ζωή όσο και στον επαγγελματικό τομέα.

• Σχετικό άρθρο: "Θεωρίες της ανθρώπινης νοημοσύνης"

πώς να προσαρμοστώ στις αλλαγές;

Είναι απαραίτητο να είμαστε σαφείς ότι ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιούμε, ο κόσμος μας δοκιμάζει συνεχώς και πρέπει να ξέρουμε πώς να ενεργούμε όχι μόνο Η αβεβαιότητα και η αστάθεια δεν φθείρουν την ευημερία μας, αλλά και για να εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες που έρχονται με το αλλαγές. Με άλλα λόγια,

η προσαρμογή στο νέο που έρχεται είναι απαραίτητηΑλλά είναι επίσης μια πηγή δυνατοτήτων που επιτρέπει σε όσους αναλύουν καλά κάθε κατάσταση να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

Στις συμβουλές που θα βρείτε παρακάτω, θα δούμε συστάσεις που καλύπτουν και τα δύο μέτωπα: αποφυγή ζημιών και αναγνώριση ευκαιριών.

1. Αποδεχτείτε ότι δεν μένει τίποτα

Το πρώτο βήμα για να μάθετε πώς να προσαρμόζεστε στην αλλαγή είναι να καταλάβετε ότι ο μετασχηματισμός της πραγματικότητας είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση.

Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να το δούμε άμεσα, όλα όσα φαίνονται συνεπή και παραμένουν σταθερά με την πάροδο του χρόνου, όποια και αν είναι (ένα δέντρο, μια εταιρεία, μια πόλη κ.λπ.) βρίσκεται σε συνεχή κίνηση και η εμφάνιση ότι είναι πάντα το ίδιο είναι απλώς μια ψευδαίσθηση παράγονται από μικρές δυναμικές και ισορροπίες που φέρνουν μια συγκεκριμένη τάξη στο χάος.

Οι χώρες ανεβοκατεβαίνουν, οι θάλασσες διευρύνονται και στεγνώνουν, οι μορφές ζωής ευδοκιμούν και πεθαίνουν... Δεν πρέπει να υποθέσουμε ότι όλα θα παραμείνουν ίδια για πολύ Αφήστε τον χρόνο να περάσει, οπότε το κόλπο δεν είναι να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε τα πάντα ίδια, κάτι αδύνατο, αλλά να ξέρουμε πώς να σερφάρουμε στο κύμα της αλλαγής κάνοντάς το να πάει στο δικό μας εύνοια.

2. Πάρτε τις απόψεις των άλλων

Μερικοί άνθρωποι καυχιούνται ότι είναι πάντα πιστοί στις δικές τους ιδέες, αλλά Όταν αυτό μετατραπεί σε ηθική ακαμψία και αδυναμία να συμπονέσουμε, μειώνεται το περιθώριο ελιγμών σας για να προσαρμοστείτε στις αλλαγές.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να συνηθίσουμε να ακούμε τους άλλους και να προσπαθούμε να κατανοήσουμε τη λογική τους, ακόμα κι αν δεν πρόκειται να συμφωνήσουμε μαζί τους. Οι κοινωνίες εξελίσσονται πάντα σε πλαίσια και γι 'αυτό πρέπει να αφήσουμε αυτές τις αλλαγές να καθοδηγήσουν τον τρόπο σκέψης μας. ο καλύτερος τρόπος για να είστε διαπερατοί σε αυτές τις καινοτομίες είναι να αλληλεπιδράτε με άλλους και να τοποθετείτε τον εαυτό σας στη θέση τους.

3. Κοιτάξτε τις νέες γενιές

Είναι πολύ σύνηθες για τους ανθρώπους να νιώθουν αηδία για τις νεότερες γενιές, σαν να αποτελούν μέρος ενός ξεχωριστού κόσμου που δεν είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε. Παρ 'όλα αυτά, η πρόβλεψη αλλαγών σημαίνει να κοιτάμε τι κάνουν, γιατί τα πρώτα σημάδια ότι κάτι νέο έρχεται εμφανίζονται στους εφήβους και τους εφήβους.

Αυτές είναι προειδοποιήσεις ότι ο κόσμος εξελίσσεται και αυτά είναι φαινόμενα που υπερβαίνουν κατά πολύ τη μόδα. η χρήση νέων τεχνολογιών, η υιοθέτηση νέων τρόπων σκέψης και επικοινωνίας κ.λπ. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να μοιραστούμε τον ενθουσιασμό αυτών των νέων γενεών για το τι κάνουν και τι τους ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες, αλλά ναι είναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί ενεργούν με τον τρόπο που ενεργούν και χρησιμοποιούν τα προϊόντα που χρησιμοποιούν.

Αυτή είναι μια από τις συμβουλές για τον τρόπο προσαρμογής στις αλλαγές που είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στον τομέα της εργασίας και των επιχειρήσεων.

4. Να μαθαίνεις πάντα

Η εκπαίδευση υπερβαίνει κατά πολύ το σχολείο και το κολέγιο. Αυτοί που προσαρμόζονται καλύτερα στις αλλαγές είναι εκείνοι που τις προβλέπουν και για να το πετύχετε αυτό πρέπει να μαθαίνετε συνεχώς, είτε μέσω επίσημης εκπαίδευσης είτε αυτοδίδακτου.

Προς το παρόν είναι δυνατή η πρόσβαση άπειρα βιβλία και περιεχόμενο στο Διαδίκτυο για απόκτηση γνώσης σε οποιοδήποτε πεδίο γνώσης, Δεν υπάρχει δικαιολογία λοιπόν.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "11 ζωτικές τεχνικές μελέτης για να μάθετε περισσότερα"

5. Αναπτύξτε τη Συναισθηματική Νοημοσύνη

Εκθέτοντας τον εαυτό σας στις αλλαγές σημαίνει να έχετε την ικανότητα να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα που ορισμένα από αυτά παράγουν μέσα μας και αυτό Μπορεί να μας επηρεάσουν λόγω της καινοτομίας και της σύγχυσης που μπορεί να δημιουργήσουν στην αρχή.

Επομένως, η ανάπτυξη δεξιοτήτων Συναισθηματικής Νοημοσύνης είναι απαραίτητη για να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα και να τα ρυθμίζουμε σωστά. χωρίς να μας αφήσει σε ευάλωτη θέση (αν και δεν θα έχουμε ποτέ τον πλήρη έλεγχο των καταστάσεων της Χαμογελάστε).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 8 τύποι συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"