10 σημάδια ότι ωριμάζετε

Οι άνθρωποι μεγαλώνουν όχι μόνο ως προς τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη, αλλά και συναισθηματικά. Η ωριμότητα νοείται ως η στιγμή κατά την οποία εκτιμούμε περισσότερο τον εαυτό μας και σεβόμαστε τους άλλους.

Υπάρχουν πολλές μικρές λεπτομέρειες που δείχνουν ότι μεγαλώνεις ως άνθρωπος. Ανάμεσα τους, Μπορούμε να επισημάνουμε 10 σημάδια ότι ωριμάζετε, ποια είναι αυτά που θα δούμε στη συνέχεια.

• Σχετικό άρθρο: "11 συνήθειες για να φτάσετε στη συναισθηματική ωριμότητα"

Τα κύρια σημάδια ότι ωριμάζετε συναισθηματικά

Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η ωριμότητα. Μερικοί το θεωρούν απλό χρονολογικό ερώτημα, ενώ αν φτάσετε στην ενηλικίωση είστε ώριμοι. Ωστόσο, οι περισσότεροι το γνωρίζουν η ωριμότητα δεν είναι κάτι που πρέπει να εκπληρώσεις χρόνια, αλλά επειδή φτάσαμε σε ένα βαθμό συναισθηματικής αντανάκλασης που επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής μας, τόσο στην εργασία όσο και στην κοινωνική και συναισθηματική.

Η ωριμότητα αποδεικνύεται με χειρονομίες, στάσεις, προσδοκίες και σκέψεις απέναντι στη ζωή και όλες τις προκλήσεις που μας θέτει, η ωρίμανση κατανοεί ότι έφτασε εκείνη η στιγμή της ζωής που κάποιος καταλαβαίνει ότι δεν υπάρχει αγάπη πιο ισχυρή από την αγάπη προς τον εαυτό, σεβόμενος τους άλλους αλλά και να μην επιτρέπει στους άλλους να μας συμπεριφέρονται με έναν τρόπο άδικος. Είναι να ζεις και να το αφήνεις να ζει, χωρίς να πονάς ή να αφήνεις τους άλλους να μας το κάνουν.

Υπάρχουν πολλά σημάδια που δείχνουν ότι ωριμάζετε και στη συνέχεια θα μιλήσουμε για τα 10 πιο σημαντικά.

1. Αφήνεις όταν έρθει η ώρα

Όλοι φοβούνται να εγκαταλείψουν αυτό που αγαπούν ή νιώθουν άνετα. Είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε προσκολλημένοι σε ανθρώπους, καθώς και σε πράγματα και ρουτίνες, αλλά στη ζωή τίποτα δεν είναι μόνιμο και υπάρχουν στιγμές που το γνωρίζουμε ήρθε η ώρα να πεις αντίο, ώρα να αλλάξεις.

Ωριμάζετε όταν τα παρατάτε όταν έρθει η ώρα, ξέρετε πώς να αποχαιρετήσετε αυτό που ξέρετε ότι δεν σας δίνει πλέον τίποτα ή ότι είναι απαραίτητο να αλλάξετε, ακόμα κι αν ανησυχείτε για το τι μπορεί να συμβεί αργότερα.

2. Εκτιμάτε το παρελθόν, αλλά δεν καταφεύγετε σε αυτό

Σε όλη τη ζωή μας είχαμε καλές και κακές στιγμές. Υπάρχουν πολλές εμπειρίες που είχαμε στη ζωή μας και τις οποίες πρέπει να εκτιμήσουμε αφού από αυτά εξάγονται πολύτιμα μαθήματα

Η νοσταλγία μας βοηθά να ψάξουμε στο παρελθόν κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο στο παρόν μας, κάτι που ξέρει να κάνει ένα ώριμο άτομο χωρίς να πέσει στην παγίδα του να βρει καταφύγιο στις λεγόμενες «καλύτερες εποχές». Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι κατανοούν τη σημασία του να ζεις στο παρόν, να ξεπερνάς και να αποδέχεσαι αυτό που συνέβη.

Σε πολλές περιπτώσεις συνειδητοποιούμε πόσο χαρούμενοι ήμασταν για λίγο μετά το τέλος του. Αυτό σημαίνει ότι αυτή τη στιγμή μπορεί επίσης να περάσουμε πολύ καλά, αλλά αν δεν το κάνουμε εκτιμούμε ή εκμεταλλευόμαστε όλα όσα μας φέρνει, θα το δούμε ως μια χαμένη στιγμή όταν φτάσει στο δικό του τέλος.

• Σχετικό άρθρο: "Rumination: ο ενοχλητικός φαύλος κύκλος σκέψης"

3. Διαχωρίζεις το λογικό από το συναισθηματικό

Ένα σημάδι ωριμότητας είναι να αναγνωρίσετε τι σκέφτεστε και τι αισθάνεστε. Είναι δύσκολο να εμποδίσουμε τις σκέψεις μας να αναμειχθούν με τα συναισθήματά μας, αλλά ένα ώριμο άτομο προσπαθεί να κάνει αυτήν την προσπάθεια προσπαθώντας να διαχωρίσει το λογικό μέρος του από το συναισθηματικό. Ωριμότητα είναι να έχεις μια ιδιαίτερη επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων, τόσο των δικών σου όσο και των άλλων.

Όταν θυμώνουμε και λέμε όλα όσα πρώτα μας έρχονται στο μυαλό, δεν είμαστε ειλικρινείς, αλλά επιθετικοί. Αυτό μπορεί να μας αναγκάσει να πούμε πράγματα για τα οποία θα μετανιώσουμε όταν ηρεμήσουμε, διότι, ακόμα κι αν είναι εν μέρει αληθινά, το να είμαστε κακότροποι μπορεί να βλάψει τους άλλους επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Από την άλλη πλευρά, όταν είμαστε ήρεμοι, είμαστε πιο προσεκτικοί σε αυτά που λέμε και, αν και είμαστε ειλικρινείς, προσπαθούμε να τα πούμε χωρίς να βλάπτουμε τους άλλους. Αυτή είναι η στάση ενός συναισθηματικά ώριμου ατόμου, ο οποίος διαχωρίζει το λογικό από το συναισθηματικό, γνωρίζοντας ότι τα συναισθήματα παίζουν κόλπα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει:"Είμαστε λογικά ή συναισθηματικά όντα;"

4. Σταμάτα να παραπονιέσαι

Μία από τις πιο συνηθισμένες στάσεις σε άτομα που δεν έχουν ακόμη ωριμάσει είναι να μην σταματήσουν να παραπονιούνται για πράγματα με τα οποία διαφωνούν αλλά ειρωνικά δεν κάνουν απολύτως τίποτα αλλάξτε τα. Είναι αλήθεια ότι έχουν το δικαίωμα να εκφράσουν τη γνώμη τους ή να διαφωνήσουν με αυτά που βλέπουν, ακούνε ή βιώνουν, αλλά αν θέλουν τα πράγματα να πάνε όπως πρέπει θα πρέπει να προσπαθήσουν Άλλαξέ το.

Όταν ένα ώριμο άτομο είναι δυσαρεστημένο με κάτι, αντί να χάνει χρόνο διαμαρτύροντας, προσπαθήστε να δείτε αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να το αλλάξετε. Να ξέρετε ότι υπάρχουν μόνο δύο δεξιότητες στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της ζωής: είτε τα αλλάζετε είτε τα αποδέχεστε.

• Σχετικό άρθρο: "Αυτο-σαμποτάζ: αιτίες, χαρακτηριστικά και τύποι"

5. Συμπάσχετε και ακούτε τους άλλους, αλλά δεν αφήνετε τα συναισθήματά τους να σας κυριεύσουν

Οι ώριμοι άνθρωποι είναι ικανοί να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, αλλά και αυτά που βλέπουν σε άλλους ανθρώπους. Προσδιορίζουν τις συναισθηματικές καταστάσεις των άλλων, καταλαβαίνοντας τι περνούν οι άλλοι και προσπαθούν να τους βοηθήσουν, χωρίς όμως να νιώθουν συγκλονισμένοι από προβλήματα που μπορεί να μην μπορούν να αλλάξουν.

Ενσυναίσθηση και ενεργή ακρόαση Είναι δύο βασικά χαρακτηριστικά σε κάθε άτομο που αυτοαποκαλείται ώριμο. Παρ 'όλα αυτά, Πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι δεν μπορούμε να λύσουμε τη ζωή για τους άλλους, αφού ίσως έχουν προβλήματα που μόνο αυτοί μπορούν να αλλάξουν. Δεν μπορούμε να μετατρέψουμε τα προβλήματα των άλλων σε προσωπικούς μας αγώνες.

6. Αποδέχεστε τους δικούς σας περιορισμούς

Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι κάνουμε λάθη, μερικές φορές πραγματικά ηλίθιοι. Τι θα κάνεις? στο τέλος της ημέρας είμαστε άνθρωποι. Αλλά με τον ίδιο τρόπο που η φύση μας εμποδίζει να κάνουμε τα πάντα τέλεια, είναι επίσης αλήθεια ότι έχουμε αρκετό λόγο να μάθουμε από τα λάθη μας.

Η αποτυχία είναι ανθρώπινη και δεν πρέπει να χτυπιόμαστε για αυτό, αλλά για να μάθουμε από αυτό που κάναμε λάθος και να προσπαθήσουμε να το αποτρέψουμε να ξανασυμβεί. Ένα σημάδι ωριμότητας είναι να αποδεχτούμε τους περιορισμούς μας και, όπου είναι δυνατόν, να εργαστούμε για τη βελτίωσή τους.

• Σχετικό άρθρο: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι η αυτοεκτίμηση;»

7. Ανοίγεσαι συναισθηματικά

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ενσυναίσθηση, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μάντεις. Μερικές φορές είναι απολύτως δύσκολο να γνωρίζουμε τι νιώθουν οι άλλοι αν δεν μας το πουν, και αυτό ισχύει και προς την αντίστροφη κατεύθυνση.

Η συναισθηματική πανοπλία δεν είναι καλή για εμάς ή τους αγαπημένους μας. Ένα ώριμα συναισθηματικά άτομο το γνωρίζει αυτό ο καλύτερος τρόπος για να μας βοηθήσουν οι άλλοι είναι να τους δώσουμε την ευκαιρία, εξηγώντας τι μπορεί να μας συμβαίνει, τι νιώθουμε και τους ρωτάμε αν έχουν βιώσει ποτέ το ίδιο πράγμα. Ποιός ξέρει? μπορεί να συμβεί να έχουν περάσει ακριβώς το ίδιο πράγμα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει:"Οι 10 βασικές δεξιότητες επικοινωνίας"

8. Ζητάτε συγνώμη όταν είναι απαραίτητο

Το να κάνουμε κακό, ακόμη και αν είναι ακούσιο, δεν μας απαλλάσσει από το να το έχουμε κάνει και ως εκ τούτου ζητάμε συγγνώμη. Μπορεί να πονέσουμε χωρίς να το σκεφτούμε, κάνοντας ένα σχόλιο που δεν πιστεύαμε ότι ήταν προσβλητικό για τον άλλο. άτομο ή ίσως, σε μια προσπάθεια να τη βοηθήσουμε, καταλήγουμε να την βυθίσουμε ακόμη περισσότερο στη δυστυχία των ατυχιών της.

Ωρίμανση σημαίνει αυτό είμαστε σε θέση να εντοπίσουμε τις συναισθηματικές πληγές που μπορεί να έχουμε κάνει και, κατά συνέπεια, να προσπαθήσουμε να τις θεραπεύσουμε ζητώντας συγγνώμη από τον τραυματία.

9. Εκτιμάτε περισσότερο την οικογένειά σας

Έρχεται μια στιγμή στη ζωή μας που βλέπουμε όλα τα καλά που έχει κάνει η οικογένειά μας για εμάς. Οι γονείς μας, οι οποίοι κατά την εφηβεία μας τους είδαν ως πηγή συντριβής και έντασης, ξαφνικά Γίνονται εκείνοι οι δύο άνθρωποι που μας καταλαβαίνουν και μπορούν να μας δώσουν συμβουλές για την εργασία και τα συναισθηματικά θέματα.

Επίσης ωριμάζετε όταν καταλαβαίνετε ότι πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, αφού θα έρθει η μέρα που δεν θα είναι εκεί. Ακούστε τις ιστορίες που έχουν να πουν οι γονείς σας, αν και δεν είναι πολύ ενδιαφέρον, είναι εκείνες οι στιγμές που περνάτε μαζί τους που θα τις θυμάστε με μεγάλη νοσταλγία πότε έχουν φύγει

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει:"Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

10. Νοιάζεστε περισσότερο για την υγεία σας παρά για τη γνώμη των άλλων

Έρχεται μια στιγμή στη ζωή σας που φροντίζετε περισσότερο τον εαυτό σας. Ασκείστε, παρακολουθείτε τη διατροφή σας, διαλογίζεστε, κάνετε γιόγκα και πηγαίνετε στον ψυχολόγο. Μπορεί να μην τα κάνετε όλα αυτά, αλλά το αποφασίσατε συμπεριλάβετε μερικές από αυτές τις υγιεινές συνήθειες στη ζωή σας.

Κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι το κάνετε επειδή θέλετε να δείχνετε καλύτερα και ότι οι άλλοι σας εκτιμούν περισσότερο, αλλά στην πραγματικότητα δεν σας ενδιαφέρει. Δεν το κάνετε για φυσική εμφάνιση ή για να σας πάρουν οι άλλοι για ένα άτομο που φροντίζει τον εαυτό του, αλλά επειδή νοιάζεστε πραγματικά περισσότερο για την υγεία σας παρά για τη γνώμη των άλλων.

Είναι αλήθεια ότι το να θέλεις να είσαι όμορφος δεν είναι σημάδι ανωριμότητας. Όλοι έχουμε το δικαίωμα να θέλουμε να δείχνουμε όμορφοι. Ωστόσο, όταν ωριμάζετε φροντίζετε το μυαλό και το σώμα σας γιατί γνωρίζετε ότι το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας είναι, πράγματι, ο εαυτός σας. Το να ωριμάζεις είναι να καταλάβεις ότι η αγάπη που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι δική σου.