Οι 4 συναισθηματικές πληγές στις γυναίκες

Έχετε σκεφτεί ποτέ αν υπάρχει διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών στη συναισθηματική έκφραση?

Λάβετε υπόψη ότι άλλο είναι η εμπειρία και άλλο η έκφραση. Η εμπειρία των «βασικών» συναισθημάτων, της χαράς, του θυμού, της έκπληξης, της λύπης, του φόβου και της αηδίας, είναι καθολική. Υπάρχει ισχυρή συναίνεση σε αυτό. Επί πλέον, όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα είναι απαραίτητα, επίσης τα πιο «δυσάρεστα»: εκπληρώνουν λειτουργίες.

Από την άλλη είναι η συναισθηματική έκφραση: πώς παρουσιάζονται στον κόσμο. Εδώ παίζει ρόλο η εκπαίδευση και ο πολιτισμός. Έτσι, μέσω της λεγόμενης «κοινωνικοποίησης του φύλου», τα αγόρια και τα κορίτσια μπορούν ακόμα πιο εύκολα να εκφράσουν κάποια συναισθήματα, ενώ λογοκρίνουν άλλα.

Το πιο προφανές παράδειγμα είναι η λύπη: τα παιδιά δεν κλαίνε. Αλλά... Φυσικά και κλαίνε, αφού νιώθουν θλίψη! Από την άλλη πλευρά, τα κορίτσια είναι λογοκριμένα συναισθήματα όπως ο θυμός σε μεγαλύτερο βαθμό.

• Σχετικό άρθρο: «Συναισθηματική ψυχολογία: κύριες θεωρίες του συναισθήματος»

Οι συναισθηματικές πληγές που πλήττουν τις γυναίκες

Θα δούμε τις 4 συναισθηματικές πληγές στις γυναίκες, αυτές που μας επιτρέπεται να εκφράσουμε περισσότερο αλλά δεν είναι πάντα σύμμαχοι της ευημερίας μας:

1. Το φταίξιμο

Η ενοχή είναι ηθικό συναίσθημα. Χωρίς ενοχές θα ήταν δύσκολο να έχεις συνείδηση ​​και επομένως να ζητάς συγχώρεση για να λύσεις μια ζημιά.

Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν δεν έχουμε κάνει πραγματικά λάθη, όπως όταν νιώθουμε ένοχοι που αφιερώσαμε χρόνο στον εαυτό μας ή όταν μαστιγώνουμε σκληρά τον εαυτό μας. Ή όταν νιώθουμε ένοχοι για την επιτυχία, νιώθουμε ότι πρέπει να ζητήσουμε συγγνώμη γι' αυτό.

Ένα παραμύθι για τις ενοχές των γυναικών

Μια φορά κι έναν καιρό, ενοχές.

Η ενοχή αγαπούσε τη δουλειά του. Πέρασε τη μέρα μοιράζοντας δικαιοσύνη και αναγνωρίζοντας τα λάθη που έγιναν για να μην επαναληφθούν και έτσι αποκαταστάθηκαν οι ζημιές.

Αλλά μια μέρα το φταίξιμο άρχισε να γίνεται σκληρότερη και πιο σκληρή στις ηθικές της κρίσεις, ξεχωρίζοντας αυστηρά το «σωστό» από το «λάθος» και τιμωρώντας αυθαίρετα και δυσανάλογα.

Έλαβε υπόψιν προηγούμενα φάουλ, φάουλ που δεν έγιναν ακόμη και ακόμη και φανταστικά ή φάουλ άλλων ανθρώπων. Ό, τι κι αν έκαναν οι γυναίκες, αυτό ήταν το λάθος.

«Αν η σχέση μας δεν πάει καλά, φταίω εγώ». «Αν είμαι επιτυχημένος, ζητώ συγγνώμη, νιώθω ένοχος». «Αν ξεκουραστώ θα νιώσω ένοχος που είμαι τεμπέλης».

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η ενοχή και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε αυτό το συναίσθημα;»

2. Ο φόβος

Όπως και άλλα ζώα, ο φόβος μας βοηθά να επιβιώσουμε. Ενεργοποιήστε το σύστημα μάχης-πτήσης-παράλυσης για να μας βοηθήσει να αποφύγουμε ή να ξεπεράσουμε τον κίνδυνο.

Πότε γίνεται πρόβλημα; Όταν δεν αντιμετωπίζουμε πραγματική απειλή για τη ζωή ή την ακεραιότητά μας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ο παραλυτικός φόβος της δημόσιας ομιλίας.

Όταν μας οδηγεί να χάνουμε ενδιαφέρουσες ευκαιρίες, ευκαιρίες που είναι ήδη πιο δύσκολο να βρουν οι γυναίκες. Όταν μας παραλύει κ.λπ.

Ένα παραμύθι για τον φόβο των γυναικών

Μια φορά κι έναν καιρό, ο φόβος.

Ο φόβος ένιωθε μεγάλος όταν ήξερε ότι ήταν απαραίτητο να επιβιώσει: όταν υπήρχε πραγματικός κίνδυνος, βοηθούσε τις γυναίκες να αντιδράσουν. Ένιωθε χρήσιμο, αφού οι πραγματικοί κίνδυνοι δεν ήταν λίγοι.

Αλλά μια μέρα, ο φόβος άρχισε να συμπαθεί τη συνεχή αίσθηση εγρήγορσης των γυναικών. Τα γόνατά τους άρχισαν να τρέμουν σε καταστάσεις που κάθε άλλο παρά πραγματική απειλή. Ο φόβος έγινε μεγάλος την ίδια στιγμή που εμπόδιζε να εκφραστεί, να βγει έξω και να κάνει σπουδαία πράγματα.

«Φοβάμαι να πω αυτό που σκέφτομαι». «Φοβάμαι μην κάνω λάθος». «Φοβάμαι μην μείνω μόνος και με απόρριψη».

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι ο φόβος;»

3. Η θλίψη

Η θλίψη μας βοηθά να επουλώσουμε πληγές, για παράδειγμα μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.

Επίσης να έρθουμε πιο κοντά ο ένας στον άλλον, να ανακουφιστούμε. Είναι πιθανό ότι αν εκφράσουμε τη θλίψη, οι άνθρωποι θα έρθουν σε εμάς για να μας παρηγορήσουν, να μας στηρίξουν...

Αλλά η θλίψη γίνεται πρόβλημα όταν αυτό που πραγματικά θέλουμε να εκφράσουμε είναι ένα άλλο συναίσθημα, όπως ο θυμός.

Επίσης, όταν περνούν οι εβδομάδες, παραμένουμε στεναχωρημένοι και δεν καταλαβαίνουμε ακριβώς γιατί. Ή καταλαβαίνουμε γιατί, αλλά αρχίζει να επηρεάζει άλλους ζωτικούς τομείς, όπως το ζευγάρι, η οικογένεια, η εργασία κ.λπ.

Ένα παραμύθι για τη θλίψη των γυναικών

Μια φορά κι έναν καιρό, θλίψη.

Η θλίψη ήξερε ότι ήταν απαραίτητο να προωθήσει την προσέγγιση μεταξύ των ανθρώπων, να αποκτήσει οικειότητα και, τελικά, να φέρει κοντά τους ανθρώπους. Οι γυναίκες ενώθηκαν στον πόνο και αυτό ήταν πολύ παρήγορο, γιατί τον ανακούφισε.

Αλλά μια μέρα, η θλίψη ξεπέρασε. Γαντζώθηκε στον εαυτό της, άρχισε να γενικεύει και σταδιακά άλλαξε τον φακό των γυναικείων γυαλιών σε πολύ πιο σκούρες.. Μερικές φορές η ίδια η ζωή είχε πολύ άσχημα πράγματα, όπως η ανισότητα, αλλά τα γυαλιά θόλωναν ακόμη περισσότερο την όραση.

«Νιώθω λυπημένος και δεν καταλαβαίνω γιατί». «Μερικές φορές νομίζω ότι είμαι θυμωμένος, αλλά νιώθω λυπημένος».

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 6 διαφορές μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης»

4. Η ντροπή

Η ντροπή είναι ένα κοινωνικό συναίσθημα, που το σηματοδοτεί στους άλλους Σεβόμαστε τους κοινωνικούς κανόνες ακόμα κι αν μπορέσαμε να τους παρακάμψουμε.

Σε αντίθεση με την ενοχή, δεν λαμβάνει υπόψη μια ενέργεια που έχουμε διαπράξει αν όχι το άτομό μας ως σύνολο. Έχει να κάνει με τον φόβο γιατί υπάρχει φόβος να μας κρίνουν αρνητικά και με θυμό, τον οποίο κατευθύνουμε προς τον εαυτό μας.

Ένα παραμύθι για την ντροπή των γυναικών

Μια φορά κι έναν καιρό, ντροπή.

Η ντροπή ένιωθε υπέροχα που ήμουν ένας από τους υπεύθυνους για τις θετικές αλλαγές στις γυναίκες. Ήξερα ότι ήταν μια μηχανή αλλαγής, βελτίωσης.

Αλλά μια μέρα η ντροπή άρχισε να κάνει περίεργα πράγματα, όπως να παραλύει γυναίκες. Τον διασκέδαζε να βάψει τα μάγουλά τους με κόκκινο ρουμπινί και να τους άφηνε την καρδιά.

Η ντροπή είχε συγχωνευτεί με τον φόβο: φόβος να μην κριθείς αρνητικά, φόβος να αποκαλύψεις ανάγκες και αδυναμίες. Επιπλέον, είχε συναντήσει το μεγαλύτερο κακό στις γυναίκες: χαμηλή αυτοεκτίμηση, πάντα ζητώντας άδεια, ζητώντας πάντα συγχώρεση.

«Δεν μου αρέσει να με κολακεύουν, ντρέπομαι». «Θα ντραπώ πολύ όταν με δει γυμνό». «Νιώθω ανεπαρκής, περίεργα».