Το μυστικό των υψηλών επιδόσεων στον αθλητισμό

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θεωρούν ότι υπάρχουν μυστικά, συντομεύσεις ή πλήκτρα για να επιτύχουμε τη μέγιστη απόδοση, που μας φέρνει πιο κοντά στην επίτευξη των πιο επιθυμητών επιτυχιών μας. Για όλους αυτούς τους ανθρώπους αυτό το άρθρο είναι ένας προβληματισμός τα μυστικά της ίδιας της λέξης performance, στις ετυμολογικές του καταβολές.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η Αθλητική Ψυχολογία; Μάθετε τα μυστικά μιας ακμάζουσας πειθαρχίας"

Τι καταλαβαίνουμε με τον όρο High Performance;

Yield σημαίνει επιστροφή, προέρχεται από τη λατινική λέξη "reddere" (απόδοση). Μεταξύ των σημασιών της λέξης "απόδοση" μπορούν να βρεθούν τα εξής:

1. Νικήστε τον εχθρό και αναγκάστε τον να παραδοθεί

Πιθανώς, με αυτό το νόημα θεωρούμε ότι η απόδοση από μόνη της συνεπάγεται επιτυχία με βάση την επίτευξη του αποτελέσματος.

2. Υποταγή στην κυριαρχία κάποιου

Αυτό θα ήταν σύμφωνο με το πρώτο, όσον αφορά την επίτευξη των στόχων.

3. Δώστε ή επιστρέψτε σε έναν αυτό που πρέπει

Σε αθλητικούς όρους, θα ήταν πιο επιτυχημένη και θα ήταν σύμφωνη με την καταβληθείσα προσπάθεια.

Ως αποτέλεσμα της συσχέτισης του επιθέματος “–miento” με τη λέξη “render”, παράγεται μια νέα λέξη, “performance”. αποτέλεσμα της προσπάθειας προσφοράς ή επιστροφής, αν προσαρμοστούμε στο τρίτο των σημασιών του, στο οποίο μας καλεί η γνώση του αθλητικού χώρου. Λοιπόν, μια υψηλή απόδοση δεν συνεπάγεται πάντα υψηλό αποτέλεσμα που σχετίζεται με αυτήν, παραδόξως σε αντίθεση με αυτό που πολλοί πιστεύουν. Και, αν συνέβαινε αυτό, δεν πιστεύετε ότι τα πλαίσια της αθλητικής αριστείας θα ονομάζονταν κέντρα υψηλών αποτελεσμάτων αντί για κέντρα υψηλών επιδόσεων (CAR);

Είναι σημαντικό να τονίσουμε αυτούς τους τύπους αποχρώσεων στη μάθηση στον αθλητισμό και στη ζωή γενικότερα. Οι υψηλότεροι στόχοι απαιτούν τα πάντα από έναν, και ακόμη και το να προσφέρουμε όλα όσα έχουμε μέσα μας, μερικές φορές είναι ανεπαρκές, γιατί μπορούμε να συναντήσουμε άλλους ανταγωνιστές που δείχνουν μεγαλύτερο ταλέντο από αυτόν που εκδηλώνουμε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αντίο στην καθιστική ζωή: 6 λόγοι για να εξασκηθείτε στον αθλητισμό"

Η σχέση αποτελέσματος και απόδοσης

Το αποτέλεσμα δεν έρχεται ποτέ πριν από την παράσταση. Είναι σημαντικό να το εσωτερικεύσετε αυτό για να αναπτύξετε μια προσωπική εργασιακή κουλτούρα που βασίζεται στην προσπάθεια. Αυτό είναι το αληθινό μυστικό της επιτυχίας. Αυτό και θεωρήστε τη δική σας επιτυχία ως την απόλαυση που βιώνεται από το γεγονός και μόνο του να κάνετε αυτό που θέλετε περισσότερο, αυτό που αγαπάτε.

Δηλαδή, μάθετε να εστιάζετε στη διαδικασία (την απόδοση), παρά στο προϊόν (το αποτέλεσμα). Μερικές φορές θέτουμε στόχους βασισμένους σε στόχους υψηλού αποτελέσματος, που μας ωθούν να βιώνουμε υψηλές δόσεις απογοήτευσης, ακόμη περισσότερο όταν ο αθλητής δεν είναι αρκετά ώριμος όσον αφορά την προσωπική του αυτοπεποίθηση για να θέσει αυτές τις προκλήσεις.

Είναι εκεί, όπου συναντιόμαστε νεαροί αθλητές με εμμονή με την αναπόφευκτη διάπραξη λαθών. Κανείς δεν έμαθε ποτέ να περπατά χωρίς να σκοντάψει τουλάχιστον πολλές φορές. Είναι επίσης εκεί όπου εμφανίζονται οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες απόδοσης και αποτελέσματος, το «πρέπει να το πετύχω», «δεν μπορώ να το αποτύχω» ή «πώς να μην το πετύχω». Όλοι τους βασίζονται στην ηθική επιταγή για την επίτευξη ενός ιδανικού αποτελέσματος, βασισμένου σε μια τέλεια διαδρομή, χωρίς λάθη, που αναπόφευκτα μας ωθούν προς την απογοήτευση και πιθανώς την εγκατάλειψη της πρακτικής επιδεικτικός.

Αν ως αθλητής ή ως άνθρωπος είμαι προϊόν των αποτελεσμάτων μου, η αυτοπεποίθησή μου θα υποστεί τα χτυπήματα των λαθών που έγιναν, σαν να ήταν προσωπική αποτυχία. Τελικά, κάθε άθλημα είναι ένα καθήκον που πρέπει να αντιμετωπίσουμε επανειλημμένα για να βελτιωθούμε, να βελτιωθούμε και να προχωρήσουμε. Και το καθήκον δεν είμαστε εμείς. Εμείς είμαστε αυτοί που παράγουμε τα αποτελέσματα και όχι το αντίστροφο. Όλοι νοιάζονται για τα αποτελέσματα, αλλά αυτά δεν έρχονται ποτέ χωρίς προσπάθεια, χωρίς λάθη και χωρίς μάθηση. Αν για κάθε αποτυχία, κακομεταχειρίζομαι το μηχάνημα για να έχω αποτελέσματα, δύσκολα θα μπορέσω να τα παράξω.

Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσουμε αυτό, να μπορέσουμε να κατακτήσουμε οποιαδήποτε αθλητική ικανότητα ή εργασία για την οποία αποφασίζουμε να στοιχηματίσουμε, χωρίς εμμονή αν θα είμαι ο καλύτερος αύριο ή αν θα πετύχω τους υψηλότερους στόχους, ποιος θα ήθελε να ξεχωρίσει σε κάτι που προκαλεί πόνο ή όχι σαν? Απολαύστε την προσπάθεια που δαπανάται σε μια δραστηριότητα για την οποία είμαι παθιασμένοςΧωρίς να θέτω μεγαλύτερες προσδοκίες από αυτό, για μένα, αυτή είναι πραγματική επιτυχία.