Τα 7 κλειδιά για να βελτιώσετε την αυτογνωσία σας

Η γνώση του εαυτού σας είναι ένα από τα σπουδαία κλειδιά για να ζήσετε καλά και να επιτύχετε προσωπική ανάπτυξη. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποια είναι αυτά τα κύρια κλειδιά για τη βελτίωση της αυτογνωσίας.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοστοχασμό"

Πώς να βελτιώσετε την αυτογνωσία

Από την αρχή της ανθρωπότητας γνωρίζουμε ότι το να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να δώσεις στη ζωή σου έναν σκοπό είναι αυτό που μας κάνει να ζούμε με νόημα, ευημερία και πληρότητα. Ωστόσο, συνήθως ζούμε ως αυτόματα και χωρίς να γνωρίζουμε ποιοι είμαστε, γιατί σκεφτόμαστε όπως κάνουμε, πώς έχουμε δημιουργήσει τις ανάγκες που πιστεύουμε ότι έχουμε, τι φοβόμαστε ή ακόμα ποιος είναι ο σκοπός μας ΖΩΗ.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βελτιώσεις την αυτογνωσία; Όπως όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη βλέπεις το πρόσωπό σου ανάποδα, κάτι παρόμοιο συμβαίνει με αυτό που νομίζεις ότι είσαι. Βλέπετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι οι πεποιθήσεις, οι ανάγκες ή οι φόβοι σας είναι πραγματικοί. Ωστόσο, τα πιστεύεις αληθινά γιατί ταυτίζεσαι μαζί τους.

Έτσι, στη συνέχεια θα εξετάσουμε πολλά κλειδιά για να βελτιώσετε την αυτογνωσία σας και έτσι να μπορέσετε να ανακαλύψετε ποιος είστε και ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας. Στην περίπτωσή μου, τα έχω ανακαλύψει κατά τη διάρκεια 10 ετών εμπειρίας συνοδεύοντας ανθρώπους από έως και 5 διαφορετικές χώρες για να γνωριστούν καλύτερα και να ανακαλύψουν τον μεγάλο τους σκοπό. Αυτό έχω μάθει από όλους αυτούς και από αυτούς από τι μπορείτε να εφαρμόσετε στη ζωή σας για να ανακαλύψετε ποιοι πραγματικά είστε.

1. Ξέχνα ποιος νομίζεις ότι είσαι

Το μεγάλο λάθος που κάνουμε με την αυτογνωσία μας είναι να πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε ήδη ποιοι είμαστε. Εάν προσπαθήσετε να απαντήσετε στην ερώτηση "ποιος είμαι;", θα ανακαλύψετε ότι μπορείτε να το απαντήσετε μόνο με ταυτότητες.

Νομίζεις ότι είσαι όνομα, εθνικότητα, τρόπος σκέψης, επάγγελμα κ.λπ. Αλλά είναι μόνο ταυτίσεις και ιδιότητες. Για να μάθεις ποιος είσαι πραγματικά, πρέπει πρώτα να ξεχάσεις όλα όσα νομίζεις ότι είσαι τώρα.

2. Μην βάζετε ταμπέλα στον εαυτό σας

Για να γνωρίσεις τον εαυτό σου σε βάθος χρειάζεται εμβαθύνετε σε κάθε επίπεδο της προσωπικότητάς σας: από το περιβάλλον, τη συμπεριφορά και τις στάσεις σας, μέχρι το σύστημα πεποιθήσεων, τις αξίες και την ταυτότητά σας. Για να το πετύχετε αυτό, είναι σημαντικό να μην βάζετε ταμπέλα στον εαυτό σας ή να πιστεύετε ότι είστε τύπος προσωπικότητας Α ή Β.

Τα εργαλεία αυτογνωσίας που σου δίνουν ταμπέλα είναι πολύ παρεξηγημένα. Αυτά τα εργαλεία χρησιμοποιούνται για να μην αναγνωρίζετε τον εαυτό σας, όχι για να το κάνετε. Προσπαθήστε να μην αναγνωρίσετε τον εαυτό σας 100% μέσω αυτών των εργαλείων ή να μην χαρακτηρίσετε τον εαυτό σας με τίποτα.

3. Μην αφήσεις κανέναν να σου πει ποιος είσαι ή ποιος είναι ο σκοπός σου

Αν κάποιος σας δώσει συμβουλές, σας καθοδηγήσει, σας κατευθύνει και προσπαθήσει να σας πει ποιος είστε, θα σου δανείσει μόνο τις ιδέες και τις πεποιθήσεις του.

Μόνο εσύ αποφασίζεις ποιος είσαι και ποιος είναι ο σκοπός σου και το πετυχαίνεις αν ξεκινήσεις μια διαδικασία βαθιάς αυτογνωσίας όπου θα απελευθερωθείς από αυτό που νομίζεις ότι είσαι. και συνέχισε να χτίζεις μια νέα προσωπικότητα, που σχετίζεται περισσότερο με την ουσία σου και όχι με το εγώ σου (μυθοπλαστεία που δημιουργήθηκαν σε όλη σου τη ζωή για το ποιος πιστεύεις είναι).

4. Ξεκινήστε μια διαπροσωπική διαδικασία

Υπερπροσωπικότητα σημαίνει «πέρα από την προσωπικότητα» και η προσωπικότητα είναι μια λέξη που προέρχεται από το Pessoa, από τα λατινικά, και σημαίνει «μάσκα». Ακριβώς, η προσωπικότητά σου είναι η μάσκα σου, όχι αυτό που πραγματικά είσαι. Μια διαπροσωπική διαδικασία είναι αυτή που θα σας οδηγήσει να ξεπεράσετε το εγώ σας και να ανακαλύψετε τον πραγματικό σας σκοπό.

5. Απαντήστε στις σωστές ερωτήσεις

Το εξαιρετικό εργαλείο για να γνωριστούμε είναι οι ερωτήσεις. Ωστόσο, είναι λάθος που εσείς κάνετε αυτές τις ερωτήσεις. Πρέπει να τους απαντήσετε. Σε μια διαδικασία αυτογνωσίας και αλλαγής ένας ειδικός επαγγελματίας σας κάνει τις σωστές ερωτήσεις.

6. Εφαρμόστε όσα έχετε μάθει στη ζωή σας

Δεν πρόκειται απλώς για την ανταπόκριση ή τον προβληματισμό, αλλά για την εφαρμογή στη ζωή σας καθεμιάς από τις αλλαγές που ανακαλύπτετε ότι πρέπει να κάνετε. Η νέα σου ζωή θα χτιστεί αν την κάνεις πραγματικότητα με διαφορετικές πράξεις, όχι μόνο με καλές προθέσεις. Μόνο τότε μπορείτε να γνωρίσετε τον εαυτό σας: να ενεργήσετε και να ανακαλύψετε τον εαυτό σας.

7. Βρείτε την εταιρεία ειδικών

Τα τελευταία 10 χρόνια, όπως σας είπα, έχω συνοδεύσει ανθρώπους από έως και 5 διαφορετικές χώρες για να επιτύχουν αλλαγές στη ζωή τους και την προσωπική ανάπτυξη που τους αξίζει. Το έκανα ως ψυχολόγος και προπονητής και σε όλες αυτές τις περιπτώσεις ανακάλυψα ότι η αυτογνωσία ήταν το κλειδί.

Γι' αυτό σχεδίασα το Know Yourself, ένα δωρεάν πρόγραμμα αυτογνωσίας για να ξεκινήσετε και να απαντήσετε στις σωστές ερωτήσεις. Με την επαγγελματική και εξειδικευμένη εταιρεία, που λειτουργεί σαν καθρέφτης, αυτό το ταξίδι σας μεταφέρει μέσα με απόλυτη ασφάλεια και ηθική. Μπορείτε να βρείτε αυτό το πρόγραμμα στο πλαίσιο της Ανθρώπινης Ενδυνάμωσης, το σχολείο προσωπικής ανάπτυξης που διευθύνω.

Η βελτίωση της αυτογνωσίας σας είναι μια διαδικασία που μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, αλλά με τη σωστή παρέα μπορείτε να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε τον μεγάλο σκοπό της ζωής σας σε περίπου δύο μήνες. Είναι μια βαθιά και πολύ ιδιαίτερη διαδικασία στην οποία σας προσκαλώ από εδώ και πέρα, γιατί είστε εσείς και η ζωή σας που θα αλλάξετε χάρη στη δική σας αλλαγή.