Τι να περιμένετε από τη θεραπεία ζευγαριών
Ας φανταστούμε το εξής σενάριο με βάση τις εμπειρίες ενός ζευγαριού: τον τελευταίο καιρό οι καβγάδες τους είναι συχνοί, ο ελεύθερος χρόνος ως ζευγάρι έχει μειωθεί, η ατμόσφαιρα στο σπίτι έχει γίνει σπάνια, δεν ξέρουν πώς να επανασυνδεθούν, πώς να πλησιάσουν τον άλλον, οι σεξουαλικές σχέσεις λάμπουν για τους απουσία... Μια μέρα, μετά από μια άλλη συζήτηση, ένας από αυτούς λέει: "Κι αν πάμε σε θεραπεία ζευγαριών;"
Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα του πώς δύο άτομα που εμπλέκονται σε μια σχέση αυτού του τύπου μπορούν να σκεφτούν να πάνε σε θεραπεία. Μια επιλογή που συχνά θεωρείται ως η τελευταία λύση για να σωθεί η σχέση.
Αυτή τη στιγμή το ζευγάρι μπορεί να αρχίσει να αναζητά βοήθεια χωρίς να ξέρει ακριβώς τι να περιμένει.θέλουν απλώς να δοκιμάσουν κάτι νέο, κάτι διαφορετικό για να τους βοηθήσει να βγουν από την κατάσταση στην οποία βρίσκονται. Αλλά... Τι να περιμένουμε από τη θεραπεία ζευγαριών; Ποια είναι η δυναμική των συνεδριών; Γιατί τείνουμε να πιστεύουμε ότι η θεραπεία ζευγαριών είναι η τελευταία λύση; Θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για ζευγάρια που δεν σκέφτονται να χωρίσουν; Στη συνέχεια, θα απαντήσω σε αυτές τις ερωτήσεις.
- Σχετικό άρθρο: «Τα 5 είδη θεραπείας ζευγαριών»
Τι να περιμένουμε από τη θεραπεία ζευγαριών;
Φανταστείτε τη σχέση σαν έναν πύργο Lego, τον οποίο χτίζουν μαζί τα δύο μέλη του ζευγαριού. Τα ζευγάρια πηγαίνουν στη θεραπεία για δύο λόγους, για να αποκαταστήσουν τον δεσμό (remake ή fix τον πύργο) ή για να σπάσουν τον δεσμό (undo the tower).. Δηλαδή, συνεχίστε ή αφήστε το. Η θεραπεία βοηθά το ζευγάρι να δει πού βρίσκεται και να καθορίσει τους στόχους του ως ζευγάρι.
Η θεραπεία είναι μια ευκαιρία να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας ως ζευγάρι, αλλά δεν λειτουργεί σαν μαγικό ραβδί. Και τα δύο μέλη θα αναλάβουν ενεργό ρόλο για την επίτευξη αυτών των προτεινόμενων στόχων; ο ψυχολόγος λειτουργεί ως οδηγός για την επίτευξή τους.
Στη θεραπεία, διερευνώνται και αξιολογούνται οι διαφορετικοί τομείς που επηρεάζουν το ζευγάρι (επικοινωνία, σεξουαλικότητα, ελεύθερος χρόνος, κοινοί στόχοι, τρόπος ζωής...). Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να δούμε ποιες είναι οι προβληματικές περιοχές και ποια τα δυνατά σημεία του ζευγαριού.
Αφού πραγματοποιηθεί η αξιολόγηση και οριστούν οι στόχοι, είναι καιρός να εργαστούμε για την επίτευξή τους. Αν δηλαδή η σχέση ήταν πύργος Lego, πρώτα παρατηρούμε τι κομμάτια έχουμε, τι θέλουμε να κατασκευάσουμε, ποια από τα μέρη είναι κατεστραμμένα και πρέπει να επισκευαστούν και τέλος ποια μέρη λείπει... Είχαμε αυτά τα κομμάτια πριν ή έλειπαν πάντα;
Ποια είναι η δυναμική των συνεδριών;
Τρεις «άνθρωποι» παρακολουθούν θεραπεία και δεν μιλάω για το ζευγάρι και τον ψυχολόγο. Έχουμε τα δύο μέλη του ζευγαριού και την ίδια τη σχέση. Επομένως, αυτά τα τρία «άτομα» πρέπει να έχουν τον χώρο τους στις συνεδρίες.
Θα λειτουργήσει ως επί το πλείστον από κοινού, ωστόσο, θα υπάρχουν ατομικές συνεδρίες για κάθε μέλος του ζευγαριού. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ψυχολόγος παίρνει το μέρος ενός από τα μέρη, η εστίαση είναι στην επίτευξη των στόχων του ζευγαριού, δεν θα τοποθετηθεί.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Σχέσεις με σύντροφο: τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη στην επικοινωνία»
Γιατί τείνουμε να πιστεύουμε ότι η θεραπεία ζευγαριών είναι η τελευταία λύση;
Αυτό συμβαίνει συνήθως όχι μόνο στη θεραπεία ζευγαριών, αλλά και όταν οι άνθρωποι συμβουλεύονται για άλλους λόγους. Γενικά, τείνουμε να εξαντλούμε όλους τους διαθέσιμους πόρους και ιδέες πριν πάμε σε έναν επαγγελματία.
Όταν μιλάμε για θεραπεία ζευγαριών, η κρίση μπορεί να είναι μια ευκαιρία να δείξουμε τι είναι αυτό που προκαλεί ταρακούνημα του πύργου Lego. Ως εκ τούτου, είναι μια ευκαιρία να δημιουργηθούν διαφορετικές δυναμικές που παρέχουν μια σταθερή, ασφαλή βάση, μια νέα συνεργασία που δημιουργεί μια πιο σταθερή και διαρκή σχέση.
Θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για ζευγάρια που δεν σκέφτονται να χωρίσουν;
Αν φτιάχνεις έναν πύργο, περιμένεις να γκρεμιστεί για να κάνεις κάτι; Ή το εργάζεστε σταδιακά; Το ίδιο συμβαίνει και με μια σχέση, δεν είναι απαραίτητο να περιμένεις μέχρι να φύγεις. Η ικανότητα επικοινωνίας, δημιουργίας κοινών στόχων, διαχείρισης συγκρούσεων, προσαρμογής στις αλλαγές της ζωής, μεταξύ άλλων, είναι βασικά εργαλεία που μπορεί να επωφεληθεί κάθε ζευγάρι. Μπορούμε να επικεντρωθούμε στην κατασκευή του πύργου με υγιή τρόπο, αντί να περιμένουμε να καταρρεύσει για να ξεκινήσει από την αρχή.
