Σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Τα τελευταία χρόνια, οι παραυπνίες, που είναι γνωστό ότι ανήκουν σε μια ομάδα διαταραχών ύπνου, διαγιγνώσκονται πιο συχνά, καθώς είναι πιο συχνές στην παιδική ηλικία και εφηβεία, αν και έχουν βρεθεί αρκετές περιπτώσεις στις οποίες έχουν επιμείνει κατά το στάδιο της ενηλικίωσης, επομένως είναι βολικό να συνεχιστεί η έρευνα σε αυτό το πεδίο των διαταραχών του ονείρου
Το σύνδρομο του εκρηκτικού κεφαλιού είναι ένας τύπος παραϋπνίας που χαρακτηρίζεται από ξαφνική αφύπνιση κατά την οποία το άτομο βιώνει έντονο πονοκέφαλο και επίσης αντιλαμβάνεται ένα δυνατό ήχος. Με τη σειρά του, είναι επίσης σύνηθες να αντιμετωπίζετε φωτεινές λάμψεις στην όραση.
Σε αυτό το άρθρο Θα εξηγήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες το σύνδρομο της έκρηξης της κεφαλής και διάφορους σχετικούς παράγοντες που σχετίζονται με αυτήν την παραϋπνία, μιας και αξίζει να αναρωτηθούμε ποια είναι τα αίτια της αλλά και αν υπάρχει κάποιου είδους θεραπεία.
- Σχετικό άρθρο: Οι 7 κορυφαίες διαταραχές ύπνου
Τι είναι το σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής;
Το σύνδρομο του εκρηκτικού κεφαλιού είναι μια λιγότερο αναγνωρισμένη παραϋπνία σε διαγνωστικό επίπεδο από άλλες, όπως η υπνοβασία, ο νυχτερινός τρόμος ή ο βρουξισμός, μεταξύ άλλων. Έχει επίσης μικρότερο αριθμό ερευνών και επίσης δεν ταξινομείται στα πιο σημαντικά διαγνωστικά εγχειρίδια για ψυχικές διαταραχές όπως το DSM-5 ή το ICD-11. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει μεγαλύτερο ενδιαφέρον μεταξύ των ερευνητών στον τομέα των διαταραχών που σχετίζονται με τον ύπνο και την ανάπαυση.
Το σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής είναι μια σπάνια παραϋπνία στον πληθυσμό που διαγνώστηκε για πρώτη φορά το 1988 σε έναν ασθενή που βίωσε συχνά δυσάρεστες και δυνατούς ήχους μέσα στο κεφάλι του (για παράδειγμα, ένα βουητό ή μια έκρηξη) σαν να προήλθε πραγματικά από εκεί, είναι μια ακουστική ψευδαίσθηση. Από την άλλη πλευρά, ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα αυτής της παραϋπνίας είναι η εμπειρία ενός τύπου ηλεκτροπληξίας στο κεφάλι.
Πολύ αναλαμπές έντονων φώτων μπορεί να εμφανιστούν οπτικά ή ακόμα και αισθήσεις μυρμηκίασης σε όλο το σώμα. Όλα αυτά είναι κοινά για να δημιουργήσουν νευρικότητα και άγχος στο άτομο, να μπορεί να εμφανίσει ταχυκαρδία. Τέτοιες κρίσεις εμφανίζονται συνήθως όταν οι ασθενείς προσπαθούν να κοιμηθούν ή απλώς ξυπνούν και συχνά υπάρχουν συνεχείς διακυμάνσεις σε όλη τη διάρκεια της χρόνο, με την έννοια ότι μερικές φορές τα συμπτώματα μειώνονται και σε άλλες αυξάνονται ξανά, μπορεί να υπάρχουν χρονικές περίοδοι κατά τις οποίες αυτά τα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει γεμάτος.
Όταν οι ασθενείς εμφανίζουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με το σύνδρομο έκρηξης της κεφαλής, τείνουν επίσης να υποφέρουν από υψηλά επίπεδα άγχους και μια αξιοσημείωτη αύξηση του καρδιακού παλμού λόγω του φόβου ότι δεν γνωρίζουν τι τους συμβαίνει ή τι μπορεί να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα, καθώς και την ανικανότητα που νιώθετε κατά τη διάρκεια και μετά την υποφέροντά τους.
Παρά την ενόχληση που δημιουργεί, το σύνδρομο της έκρηξης της κεφαλής δεν θεωρείται γενικά πολύ σοβαρή διαταραχή, δεδομένου ότι συνήθως δεν ανικανοποιεί άτομα που υποφέρουν από αυτό καθημερινά και τα συμπτώματα συνήθως δεν επιμένουν όλη την ημέρα, αν και έχουν βρεθεί περιπτώσεις στις οποίες τα συμπτώματα έχουν επηρεάσει αρνητικά την καθημερινή ζωή όσων υποφέρουν από αυτά, επομένως μπορεί να υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί σοβαρότητας σε σχέση με αυτό παραϋπνία.
Αυτό το σύνδρομο σχετίζεται με διαταραχές ύπνου Τις περισσότερες φορές διαγιγνώσκεται σε ενήλικες. και τείνει να έχει υψηλότερο επιπολασμό στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Νευροψυχολογία: τι είναι και ποιο είναι το αντικείμενο μελέτης της;»
Σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής σε εφήβους
Το σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής είναι μια παραυπνία που, σε αντίθεση με άλλες παραυπνίες, τείνει να αναπτύσσεται πιο συχνά σε άτομα άνω των 50 ετών. Ωστόσο, μια έρευνα διαπίστωσε ότι μπορεί επίσης να επηρεάσει τους εφήβους.
Σε αυτή την έρευνα, πραγματοποιήθηκε μια έρευνα σε 211 εφήβους σχετικά με τα συμπτώματα που εμφανίστηκαν όταν έπασχαν από το σύνδρομο της έκρηξης της κεφαλής. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 18% του δείγματος δήλωσε ότι είχε παρουσιάσει αυτά τα συμπτώματα τουλάχιστον μία φορά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είχαν παρουσιάσει αυτά τα συμπτώματα πιο συχνά και μάλιστα προκάλεσαν σοβαρή ενόχληση που επηρέασε αρνητικά τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Σε άλλες περιπτώσεις, αυτή η παραϋπνία εμφανίστηκε με συννοσηρότητα με άλλη διαταραχή, όπως η υπνική παράλυση, έτσι ώστε Αυτά τα άτομα, εκτός από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το σύνδρομο έκρηξης της κεφαλής, παρουσίασαν επίσης αναπηρία λόγω ορίστε χρόνο για να εκτελέσετε οικειοθελώς οποιοδήποτε είδος κίνησης κατά τη μεταβατική περίοδο μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης αγρυπνία.
- Σχετικό άρθρο: «Μισοφωνία: το μίσος ορισμένων εκνευριστικών ήχων»
Αιτίες
Τα αίτια ή η αιτιολογία του συνδρόμου της έκρηξης της κεφαλής είναι προς το παρόν άγνωστα. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες από αυτή την άποψη ανέπτυξαν την υπόθεση ότι αυτή η παραϋπνία θα μπορούσε να συσχετιστεί στενά με την υπερβολική κόπωση ή το παρατεταμένο στρες.
Ο φυσιολογικός μηχανισμός αυτής της παραϋπνίας δεν είναι επίσης γνωστός με βεβαιότητα, αν και υπάρχουν διάφορες θεωρίες όπως αυτή που θεωρεί ότι υπόθεση ότι το σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής μπορεί να προκληθεί από μια ξαφνική κίνηση της ευσταχιανής σάλπιγγας ή του αυτιού Μεσαίο. Υπάρχει επίσης μια άλλη υπόθεση που θεωρεί ότι πρόκειται για παραϋπνία που παράγεται ως αποτέλεσμα εγκεφαλικής προσβολής και, περισσότερο Συγκεκριμένα, στην περιοχή του κροταφικού λοβού, τμήμα στο οποίο τα κύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος που σχετίζονται με ακρόαση.
Επειδή δεν υπάρχει θεωρία αναφοράς που να επιτρέπει τον προσδιορισμό των αιτιών και των προδιαθεσικών παραγόντων για την ανάπτυξη του το σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής θα ήταν απαραίτητο να διεξαχθεί περισσότερη έρευνα σχετικά με αυτό, επομένως υπάρχει πολύς δρόμος ακόμη ταξίδι.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Αϋπνία: τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία μας»
Υπάρχει θεραπεία για το σύνδρομο της κεφαλής που εκρήγνυται;
Σε μια κλινική δοκιμή του 2018 θεραπειών που θα μπορούσαν να είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία του συνδρόμου εκρηκτικής κεφαλής, διαπιστώθηκε ότι Η ψυχολογική θεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των επεισοδίων που σχετίζονται με αυτό το σύνδρομο εάν στόχευε στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους και του φόβου του επεισόδια, καθώς και μια ψυχοεκπαιδευτική παρέμβαση που παρέχει όλες τις σχετικές πληροφορίες σχετικά με αυτή την παραϋπνία και σε σχέση με μια σειρά από οδηγίες αυτοφροντίδας που πρέπει να ακολουθούν οι ασθενείς.
Ανάμεσα στις πιο εξέχουσες ψυχολογικές τεχνικές για τη θεραπεία του συνδρόμου της έκρηξης της κεφαλής, οι τεχνικές χαλάρωσης (π. ζ., προοδευτική μυϊκή χαλάρωση ή αυτόνομη προπόνηση του Jacobson) για συμπτώματα άγχους και ταχυκαρδίες, καθώς και θεραπείες που βοηθούν στη διαχείριση του στρες, λόγω της συσχέτισης που έχει υποτεθεί ότι αυτό θα μπορούσε να έχει με το σύνδρομο της κεφαλής εκρηκτικό (π.χ. ζ., συστηματική απευαισθητοποίηση). Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε θεραπεία ενσυνειδητότητας ή οποιαδήποτε μέθοδο διαλογισμού για το στρες και το άγχος.
Για την αυτοφροντίδα του ασθενούς, θα ήταν σημαντικό να τον βοηθήσετε με μια σειρά από οδηγίες που βελτιώνουν την υγιεινή του ύπνου του (Π. π.χ. κρατήστε μια σταθερή ώρα για ύπνο, αποφύγετε την κατανάλωση ή/και υπερβολική καφεΐνη, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, μη σωματική άσκηση αργά το βράδυ, μη άφθονα δείπνα που δυσκολεύουν τον ξεκούραστο ύπνο, και τα λοιπά.).
Ορισμένα οφέλη έχουν επίσης βρεθεί όσον αφορά τη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το σύνδρομο έκρηξης της κεφαλής μια φαρμακολογική θεραπεία μέσω της χορήγησης ορισμένων αντικαταθλιπτικών (αμιτριπτυλίνη, κλομιπραμίνη), αναστολείς ασβεστίου (φλουναριζίνη, νιφεδιπίνη), αντιεπιληπτικά (τοπιραμάτη) ή αντισπασμωδικά (καρβαμαζεπίνη).
Ένα καλό σχέδιο παρέμβασης για το σύνδρομο με έκρηξη κεφαλής θα μπορούσε να είναι ο συνδυασμός ψυχολογικής θεραπείας μαζί με φαρμακολογικές, αν και απαιτούνται ακόμη περισσότερες μελέτες για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά της, όπως συμβαίνει με την έρευνα για τα αίτια της αυτή η παραϋπνία.
