Ανθεκτικά ζευγάρια: πώς είναι και τι τα κάνει δυνατά και διαρκή

Καμία σχέση δεν είναι ίδια, αλλά αν υπάρχει κάτι που καθορίζει τα ζευγάρια που διαρκούν ευτυχισμένα για το υπόλοιπο της ζωής τους, αυτό είναι η υψηλή τους ανθεκτικότητα. Παρά τις συγκρούσεις, τις αντιξοότητες, τις πέτρες που μπορεί να υπάρχουν στην πορεία, το Τα ζευγάρια που είναι ανθεκτικά όχι μόνο ξεπερνούν τα προβλήματα αλλά γίνονται και πιο δυνατά με αυτοί.

Στα ανθεκτικά ζευγάρια, τα μέλη του καταλαβαίνουν ότι ο καθένας είναι ένα ελεύθερο άτομο, με τις απόψεις, τις επιθυμίες του και προσδοκίες, αλλά και ότι η σχέση είναι υπόθεση δύο και ότι οι αποφάσεις δεν μπορούν να λαμβάνονται μονομερώς. Και οι δύο αγαπούν, σέβονται και επιθυμούν ο ένας τον άλλον.

Σήμερα Θα εμβαθύνουμε στο πώς είναι τα ανθεκτικά ζευγάρια και ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους Έτσι, όσοι θέλουν να βελτιώσουν τις σχέσεις τους, σημειώστε τι πρέπει να κάνουν για να το πετύχουν.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Πώς είναι τα ανθεκτικά ζευγάρια;

Τα ανθεκτικά ζευγάρια είναι πολύ ευέλικτα στις αντιξοότητες της ζωής.

Προσαρμόζονται σε κάθε κατάσταση που επηρεάζει τα δύο μέλη τους. Σαν να ήταν λάστιχο, η ζωή μπορεί να βάλει σε δοκιμασία μια σχέση, να τραβήξει φίλους αλλά, παρά Αυτό, καταλήγουν να επιστρέφουν σε μια θέση ανάπτυξης και εξέλιξης, σε μια θέση αγάπης σεβασμού και αρμονίας συνύπαρξη.

Όμως, πριν μιλήσουμε σε βάθος για το πώς είναι τα ανθεκτικά ζευγάρια, πρέπει πρώτα να ξεκαθαρίσουμε τον βασικό όρο που τα ορίζει: τι είναι ανθεκτικότητα; Αυτή η μοντέρνα λέξη αναφέρεται στην ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται ψυχολογικά στις δυσκολίες και τις αλλαγές, να τις ξεπερνά και να βγαίνει πιο δυνατός από πριν.

Μεταφερόμενη στον τομέα των ερωτικών σχέσεων, η ανθεκτικότητα στο ζευγάρι είναι η ικανότητα δύο ανθρώπων που αγαπιούνται, επιθυμούν ο ένας τον άλλον και θέλουν να έχουν μια κοινή ζωή για να ξεπεράσουν, να προσαρμοστούν και ξεπερνούν τις δυσκολίες, τα προβλήματα, τις κρίσεις και τις διαφωνίες που προκύπτουν από τη συμβίωση. Τα ανθεκτικά ζευγάρια ξέρουν πώς να εκμεταλλεύονται αυτά τα μειονεκτήματα, μετατρέποντάς τα όχι σε πηγή διχόνοιας, αλλά σε ευκαιρία να αναπτυχθούν μαζί και, ως εκ τούτου, να ενισχύσουν τη σχέση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πραγματικά έλκονται οι αντίθετοι πόλοι;»

Χαρακτηριστικά αυτού του τύπου ζευγαριών

Αρκετά είναι τα χαρακτηριστικά που αποδίδονται στα ανθεκτικά ζευγάρια, θέμα που έχει προκαλέσει επιστημονικό ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, το κύριο χαρακτηριστικό που καθορίζει αυτές τις σχέσεις είναι η ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν αρμονικά, σεβασμό και αρμονία στις δυσκολίες της ζωής και στα προβλήματα που μπορεί να βλάψουν τη ζωή εταίρος.

Αυτές οι σχέσεις είναι σε θέση να αντέξουν τις συγκρούσεις και να μην σπάσουν. Η ελαστικότητά του, παρόμοια με την ελαστικότητα του καουτσούκ που αναφέραμε προηγουμένως, είναι ικανή να δέχεται χτυπήματα, είτε πρόκειται για σκληρές αναποδιές είτε απλά χτυπήματα, αντιξοότητες που βάζουν τη σχέση σε ένταση και μετά επιστρέφουν στην κανονικότητα, στην αρχική μορφή της σχέσης. σχέση.

Μπορούμε να βελτιώσουμε τη σχέση μας ως ζευγάρι. Είναι αλήθεια ότι θα απαιτηθεί κάποια προσπάθεια, ελέγχοντας τα συναισθήματά μας μπροστά σε διαφωνίες και αποκλίσεις με τον σύντροφό μας και προσπαθώντας να σκεφτούμε ότι, αν και δεν σταματάμε να είμαστε δύο άτομα, σε μια σχέση ζευγαριού υπάρχουν δύο άτομα που βρίσκονται στο ίδιο σκάφος και όταν υπάρχουν κύματα, τα προβλήματα του ενός επηρεάζουν άμεσα τον άλλον ή έμμεσα. Επομένως, εάν θέλετε να επιτύχετε ανθεκτικότητα ως ζευγάρι, πρέπει να ξέρουμε ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού του τύπου σχέσης:

1. Αποδεχτείτε ότι δεν θα συμφωνήσετε σε όλα

Τα ανθεκτικά ζευγάρια είναι σχέσεις στις οποίες η ιδέα είναι ευρέως αποδεκτή ότι, ακόμα κι αν έχουν σχέση αγάπης, δεν θα συμφωνήσουν σε όλα. Ένα ζευγάρι είναι δύο άνθρωποι που, αν και αγαπιούνται, δεν παύουν να έχουν τις δικές τους απόψεις, τα δικά τους συστήματα πεποιθήσεων και την ερμηνεία του κόσμου.

Στην αυθεντική αγάπη υπάρχουν περιθώρια για διαφωνίες και διαφορετικές απόψεις και εννοείται ότι το να έχεις διαφορετικές απόψεις, ακόμα και αντίθετες, δεν σημαίνει ότι δύο άνθρωποι αγαπιούνται λιγότερο. Η στοργή εκδηλώνεται αποδεχόμενοι ο ένας τον άλλον, σεβόμενοι τις προσεγγίσεις του άλλου. Αυτή η αυθεντική αποδοχή είναι που επιτρέπει την επίλυση των συγκρούσεων και την αποφυγή των παρεξηγήσεων.

• Σχετικό άρθρο: "12 συμβουλές για να διαχειριστείτε καλύτερα τις διαφωνίες ζευγαριών"

2. Πραγματική και ειλικρινής δέσμευση για την κατανόηση του άλλου

Στις ανθεκτικές σχέσεις, και οι δύο σύντροφοι γνωρίζουν τις ανάγκες και τις ανησυχίες του άλλου ατόμου. Αυτά τα ζευγάρια δεν ελαχιστοποιούν τον πόνο και την ταλαιπωρία του άλλου με φράσεις όπως «δεν σε νοιάζει τίποτα» ή «είσαι υπερβολή». Η ευαισθησία στα συναισθήματα και τις ταλαιπωρίες του άλλου αποτρέπει αυτό από το να γίνει σημαντικό πρόβλημα μετά από λίγο.

Πρέπει όμως να υπάρχει πραγματικό ενδιαφέρον, να περνάς χρόνο με τον άλλον, να είσαι πρόθυμος να ακούσεις, να είσαι συμπονετικός και να έχεις καλές επικοινωνιακές δεξιότητες. Τα ανθεκτικά ζευγάρια δεν περιμένουν να μαντέψει ο άλλος τι φταίει, πολύ λιγότερο χρησιμοποιούν τιμωρητική σιωπή όταν έχει υπάρξει καυγάς. Οι ανησυχίες στη σχέση γνωστοποιούνται δυναμικά. Λέτε αυτό που νιώθετε, αυτό που σκέφτεστε και αυτό που χρειάζεστε.

• Σχετικό άρθρο: "Fidelity: An Old Fashioned Word?"

3. Μην ψάχνετε για ευθύνες, αλλά λύσεις

Είναι σύνηθες στις εγκόσμιες σχέσεις, μετά από μια σύγκρουση ή ένα πρόβλημα, να αναζητείται η ευθύνη. Είναι μια τοξική δυναμική που, πέρα ​​από το να βοηθάει στη βελτίωση της κατάστασης, μπορεί να επιδεινωθεί σε τέτοιο επίπεδο που να τερματίσει τη σχέση μετά από λίγο. Είναι χαρακτηριστικό να χρησιμοποιείτε φράσεις όπως "είναι ότι εσύ πάντα..." ή "ποτέ δεν κάνεις αυτό που θέλω..."

Το χειρότερο πράγμα για μια σχέση είναι να προβάλλεις όλο το φταίξιμο στον άλλον. Δεν μπορούμε να προσποιούμαστε ότι τα πράγματα πάνε καλύτερα αν το μόνο που κάνουμε είναι να παραπονιόμαστε για τα άσχημα πράγματα που μας συμβαίνουν και να τα ρίχνουμε στο πρόσωπο του ατόμου που υποτίθεται ότι αγαπάμε. Αυτό δεν συμβαίνει στις ανθεκτικές σχέσεις, όπου τα ζευγάρια εστιάζουν στην επίλυση του προβλήματος, όχι στο να κατηγορούν, μια πολύ πιο αποτελεσματική στρατηγική.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "3 τεχνικές για να υπερασπιστείς τον εαυτό σου από την κριτική σθεναρά"

4. Μην φοβάστε να δείξετε συναισθήματα

Στα ανθεκτικά ζευγάρια δεν υπάρχει φόβος να δείξουν πώς πραγματικά νιώθουν. Τα συναισθήματα εκφράζονται σε αυτές τις σχέσεις και, πέρα ​​από το να ερμηνεύονται ως σημάδι αδυναμίας ή ως ένδειξη τρωτών σημείων, γίνεται ως ένδειξη γνήσιας ειλικρίνειας και εμπιστοσύνης στον άλλον. Η έκφραση κάθε αίσθησης, ανάγκης και οικειότητας στον άλλο ενισχύει τη σχέση και τρέφει την εμπιστοσύνη.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 είδη συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

5. Θετική στάση απέναντι στις αντιξοότητες

Το να είσαι θετικός και να δείχνεις καλό χιούμορ μπροστά σε οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή είναι μια βασική πτυχή ζείτε καλά, όχι μόνο στις σχέσεις, αλλά σε κάθε είδους ανθρώπινη σχέση και περιβάλλον προσωπικός. Στη συγκεκριμένη περίπτωση ζευγαριών, η αίσθηση του χιούμορ και η επιθυμία να θέλεις πάντα να κάνεις κάποιον που αγαπάς να χαμογελά βοηθούν τη σχέση να πάει καλά, ακόμη και μπροστά στις πιο αντίξοες καταστάσεις όπως η φτώχεια ή η ασθένεια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «11 χαρακτηριστικά των αισιόδοξων ανθρώπων»

6. Να έχουμε προτεραιότητα ο ένας του άλλου

Αν υπάρχει κάτι που καθορίζει τις ευτυχισμένες και σταθερές σχέσεις, είναι ότι και τα δύο είναι η προτεραιότητα του άλλου. Υπάρχει μια μακροχρόνια δέσμευση, με την οποία το άτομο με το οποίο βγαίνεις γίνεται μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής κάποιου. Καμία απόφαση δεν λαμβάνεται μονομερώς. Κανείς δεν αποφασίζει και για τα δύο, γιατί κανείς δεν είναι περισσότερο από τον άλλον. Η γνώμη του άλλου λαμβάνεται πάντα υπόψη πριν γίνει οτιδήποτε επηρεάζει και τους δύο.

Είναι κυρίως αυτά τα έξι κλειδιά που συνθέτουν την ανθεκτικότητα σε μια σχέση. Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα χαρακτηριστικά, μπορούμε να σφυρηλατήσουμε μια σχέση αγάπης που θεραπεύει κάθε φορά που υπάρχει ένα πρόβλημα, μαθαίνουμε από τις δυσκολίες και βγαίνουμε πιο δυνατοί από ποτέ όταν μας βάζει η ζωή αντιξοότητες.