Οι 7 κύριες διαφορές μεταξύ κατάθλιψης, κυκλοθυμίας και δυσθυμίας

Παρά το γεγονός ότι ανήκουν στην ίδια κατηγορία διαταραχών διάθεσης, τόσο η κατάθλιψη όσο και Η κυκλοθυμία και η δυσθυμία παρουσιάζουν διακριτικά χαρακτηριστικά που οδηγούν σε διαφορετικές διαγνώσεις.

Πρέπει να λάβουμε υπόψη όλες αυτές τις διαφορές ώστε να μην συγχέουμε αυτές τις ψυχοπαθολογίες και να μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα κατάλληλα μέτρα για να χρόνος για να ξεπεραστεί η διαταραχή από τη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία (που προσφέρεται πάντα από επαγγελματίες υγείας διανοητικός).

Σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζουμε οι κύριες διαφορές μεταξύ κατάθλιψης, κυκλοθυμίας και δυσθυμίας, ώστε να γνωρίζετε κατά προσέγγιση τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του.

• Σχετικό άρθρο: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

Τι είναι αυτές οι ψυχικές διαταραχές;

Πριν συνεχίσουμε να αναφέρουμε τις κύριες διαφορές μεταξύ των όρων, ας δούμε πώς ορίζεται ο καθένας.

Η κατάθλιψη νοείται ως μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την παρουσίαση της παθολογικής θλίψης ως κύρια συμπτώματά της.

, χαμηλή διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ανηδονία ή απώλεια της αίσθησης ευχαρίστησης και μειωμένη πνευματική ευκινησία. Σε πολλές περιπτώσεις, επιπλέον, η κατάθλιψη προκαλεί επίμονο αυτοκτονικό ιδεασμό.

Ο ορισμός της δυσθυμίας ή της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής είναι σχετικά ανακριβής, καθώς εννοείται ως ήπια κατάθλιψη, αλλά με μεγαλύτερη διάρκεια επιρροής. Φυσικά, εγκυμονεί και σημαντικό κίνδυνο για τη σωματική ακεραιότητα του ατόμου, αφού γεννά αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές μέσω ανθυγιεινών συνηθειών και αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων ψυχοπαθολογίες.

Τελικά, Η κυκλοθυμία ορίζεται ως αστάθεια, μεταβολή της διάθεσης από το ένα άκρο στο άλλο, δηλαδή από μια θλιβερή κατάσταση σε μια σχετικά ευφορική κατάσταση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Μείζονα κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία»

Κύριες διαφορές μεταξύ κατάθλιψης, κυκλοθυμίας και δυσθυμίας

Παρά την ταξινόμηση των τριών ψυχικών διαταραχών σε διαταραχές διάθεσης, τα χαρακτηριστικά που ορίστε ότι οι τρεις όροι είναι διαφορετικοί και θα οδηγήσουν σε διαφορετικά μοτίβα παρουσίασης της συναισθηματικής διαταραχής.

1. Ομάδα διαταραχών στην οποία ανήκουν

Όπως έχουμε ήδη επισημάνει, οι τρεις παθολογίες ταξινομούνται στις διαταραχές της διάθεσης. Σε αυτή την ταξινόμηση υπάρχουν δύο ομάδες: οι καταθλιπτικές διαταραχές και οι διπολικές διαταραχές. Λοιπόν, σε σχέση με τη μείζονα κατάθλιψη και τη δυσθυμία, αυτές οι δύο καταστάσεις θεωρούνται μέρος των καταθλιπτικών διαταραχών.

Αντίθετα, η κυκλοθυμία ορίζεται ως ένας τύπος διπολικής διαταραχής με ποσοτική και ποιοτικά διαφορετικό από τις υπόλοιπες παραλλαγές, αλλά παρόλα αυτά περιλαμβάνεται σε αυτόν τον πίνακα κλινικός.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 6 τύποι διαταραχών της διάθεσης»

2. Κύρια συμπτώματα κάθε διαταραχής

Η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή εμφανίζεται ως χαρακτηριστικά συμπτώματα: καταθλιπτική διάθεση το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας (παθολογική θλίψη), μειωμένο ενδιαφέρον ή ικανότητα για ευχαρίστηση (ανηδονία), απώλεια ή αύξηση της όρεξης ή του βάρους (μεταβολή άνω του 5% σε μήνας), αϋπνία (δυσκολία στον ύπνο) ή υπερυπνία (αυξημένη υπνηλία), ψυχοκινητική διέγερση ή επιβράδυνση, κόπωση ή αίσθημα απώλεια ενέργειας, αισθήματα αναξιότητας και ενοχής, μειωμένη ικανότητα σκέψης και συγκέντρωσης ή επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονικές σκέψεις. Από όλα αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να πληρούνται τουλάχιστον πέντε και ένα από αυτά πρέπει να είναι το νούμερο 1 ή 2.

Η δυσθυμία δείχνει, ως το κύριο σύμπτωμα και που πρέπει να υπάρχει, μια θλιβερή διάθεση το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, τις περισσότερες μέρες. Εκτός από τα προηγούμενα κριτήρια, πρέπει να εμφανίζονται δύο ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: απώλεια ή αύξηση της όρεξης, αϋπνία ή υπερυπνία, έλλειψη ενέργειας ή κόπωση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων ή αισθήματα απελπισία

Τελικά, Στην κυκλοθυμία πρέπει να υπάρχουν συμπτώματα κατάθλιψης και υπομανιακά συμπτώματα δεν πληρούνται τα κριτήρια για τη διάγνωση καταθλιπτικού ή υπομανιακού επεισοδίου. Από τα τελευταία, η υπομανία χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα αυξημένη ή διευρυμένη διάθεση και ασυνήθιστα αυξημένη σκόπιμη ενέργεια ή δραστηριότητα, μαζί με τρία ή περισσότερα περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: διογκωμένη αυτοεκτίμηση και αισθήματα μεγαλοπρέπειας, μειωμένη ανάγκη για ύπνο (χρειάζονται μόνο τρεις ώρες), λεκτικότητα και ομιλία, φούγκα ιδέες ή αγωνιστικές σκέψεις, που αποσπώνται εύκολα, αυξημένη δραστηριότητα ή ψυχοκινητική διέγερση και υψηλή συμμετοχή σε ευχάριστες δραστηριότητες με συνέπειες σοβαρός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς η ενσυνειδητότητα βοηθά στη ρύθμιση της θλίψης;"

3. Ελάχιστη διάρκεια κάθε διαταραχής

Εκτός από την εμφάνιση διαφορετικών συμπτωμάτων, απαιτούνται επίσης διαφορετικές διάρκειες για τη διάγνωση της κάθε διαταραχής. Έτσι, για την κατάθλιψη πρέπει να υπάρχουν πέντε από τα προαναφερθέντα συμπτώματα για τουλάχιστον δύο συνεχόμενες εβδομάδες. Από την άλλη, τόσο στην περίπτωση της δυσθυμίας όσο και της κυκλοθυμίας, η χρονικότητα που απαιτείται θα είναι μεγαλύτερη, αφού και στις δύο περιπτώσεις πρόκειται για διαταραχές μεγαλύτερης εμμονής και χρονιότητας.

Για τη διάγνωση της δυσθυμικής διαταραχής ή της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής, η οποία είναι η ονομασία που της αποδίδεται στο Διαγνωστικό Εγχειρίδιο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας 5η έκδοση (DSM 5), λυπημένη διάθεση περισσότερο των ημερών πρέπει να είναι παρόν για τουλάχιστον δύο χρόνια (ένα έτος εάν ο ασθενής είναι ανήλικος). Πρέπει επίσης να τηρηθεί ότι κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου δεν μπορείτε να πάτε περισσότερο από δύο μήνες στη σειρά χωρίς να παρουσιάσετε Κριτήρια Α και Β που αναφέρονται στην επίμονη λυπημένη διάθεση και τα δύο ή περισσότερα συμπληρωματικά συμπτώματα που πρέπει να προβολή.

Αναφορικά με τη δυσθυμία, ένα επεισόδιο κατάθλιψης μπορεί να εμφανιστεί κατά την περίοδο της νόσου παλαιότερα, με αυτόν τον τρόπο διαγιγνώσκουμε τη δυσθυμία και διευκρινίζουμε εάν το καταθλιπτικό επεισόδιο είναι παρόν ή όχι.

Όπως είπαμε, η κυκλοθυμία είναι επίσης μια επίμονη αλλοίωση, αλλά σε αυτή την περίπτωση διπολικού τύπου, τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν για τουλάχιστον δύο χρόνια, να είναι σε θέση να είναι μόνο ένα εάν το υποκείμενο είναι παιδί ή έφηβος. Επίσης σε αυτό το χρονικό διάστημα των δύο ετών τα συμπτώματα έχουν εμφανιστεί τουλάχιστον τις μισές φορές και το άτομο δεν έχει περάσει πάνω από δύο μήνες χωρίς συμπτώματα.

4. Ηλικία εμφάνισης κάθε διαταραχής

Η τυπική ηλικία της πρώτης εμφάνισης της διαταραχής είναι επίσης διαφορετική. Όσον αφορά τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, το ηλικιακό εύρος όπου πιθανότατα μπορεί να εμφανιστεί η στοργή είναι από 18 έως 29 ετών. Από την άλλη πλευρά, οι άλλες δύο παθολογίες εμφανίζονται συνήθως πριν, στην περίπτωση της δυσθυμίας είναι σύνηθες ότι η η έναρξη εμφανίζεται στην παιδική ηλικία (6-11 ετών) ή στην εφηβεία (12-28) και η κυκλοθυμία κατά τη διάρκεια εφηβική ηλικία.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

5. Το φύλο στο οποίο κάθε διαταραχή είναι πιο διαδεδομένη

Γενικά, οι διαταραχές της διάθεσης είναι πιο διαδεδομένες στις γυναίκες, αλλά Στην περίπτωση των διπολικών προσβολών, ο επιπολασμός μεταξύ του φύλου είναι ίσος. Με αυτόν τον τρόπο, τόσο στην κατάθλιψη όσο και στη δυσθυμία θα υπάρχει μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών που επηρεάζονται, στην κατάθλιψη με αναλογία 1,5 έως 3 μεγαλύτερη στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες και στη δυσθυμία με αναλογία διπλάσιο στον πληθυσμό θηλυκός.

Από την άλλη πλευρά, όταν η κυκλοθυμία σχετίζεται με τη διπολικότητα, το ποσοστό των ανδρών και των γυναικών που επηρεάζονται στο γενικό πληθυσμό είναι ίσο, ναι είναι Είναι αλήθεια ότι αν δούμε τον κλινικό πληθυσμό, δηλαδή τα άτομα που προσέρχονται στην κλινική και έχουν διαγνωστεί, παρατηρούμε μεγαλύτερο ποσοστό γυναίκες.

6. Επιπολασμός κάθε διαταραχής

Από τις τρεις διαταραχές, η πιο διαδεδομένη μακράν είναι η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, το DSM-5 σημειώνει ετήσιο επιπολασμό 7%; Αυτό το ποσοστό μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το φύλο ή τον τόπο, καθώς, για παράδειγμα, στους αγροτικούς πληθυσμούς αυτός ο επιπολασμός μειώνεται.

Όσον αφορά τη δυσθυμία, το ποσοστό της ετήσιας διαταραχής είναι 0,5, αν και στην παιδική ηλικία ο επιπολασμός Αυτή η επιρροή είναι μεγαλύτερη από αυτή που παρουσιάζεται στη μείζονα κατάθλιψη, αφού κατά μέσο όρο η καταθλιπτική διαταραχή εμφανίζει α 2%; αντι αυτου, Η δυσθυμία φτάνει στο 6,4%.

Τέλος, η κυκλοθυμία δείχνει έναν επιπολασμό στη διάρκεια της ζωής, που αναφέρεται στο ποσοστό των ατόμων που έχουν παρουσιάσει τη νόσο σε κάποια στιγμή της ζωής τους. 0,4-1%.

7. Συνιστώμενες θεραπείες

Αναφορικά με τη θεραπεία, παρατηρήσαμε ότι ο τρόπος παρέμβασης τόσο στη διαταραχή παρόμοια μείζονα καταθλιπτική διαταραχή όπως η δυσθυμία, είναι σε θέση να πραγματοποιήσει φαρμακολογική θεραπεία και ψυχοθεραπευτικό.

Στην περίπτωση της φαρμακολογικής θεραπείας, έχουν δοκιμαστεί διαφορετικά φάρμακα, όπως αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ) ενεργώντας κυρίως αυξημένη σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη και τυραμίνη. τρικυκλικά που αυξάνουν τη νορεπινεφρίνη, τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη και αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης που αυξάνει τη συγκέντρωση αυτού του νευροδιαβιβαστή, οι τελευταίοι είναι οι πιο χρησιμοποιούμενοι, αφού παρουσιάζουν λιγότερα αποτελέσματα δευτερεύων.

Αλλά αυτό έχει αποδειχθεί Η φαρμακευτική θεραπεία από μόνη της δεν αρκεί. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, χρειάζεται να συμπληρωθεί με ψυχολογική θεραπεία. Η πιο δοκιμασμένη και αυτή που έχει τα καλύτερα αποτελέσματα είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, όπου χρησιμοποιούνται τεχνικές και οι δύο συμπεριφορικές, (για παράδειγμα, ο προγραμματισμός ευχάριστων και ενεργοποιητικών δραστηριοτήτων για την παροχή πηγών κινήτρων και κινήτρων), ως γνωστικό (όπου, για παράδειγμα, γίνεται εργασία για τη γνωστική αναδιάρθρωση προκειμένου να βελτιωθούν οι δυσλειτουργικές πεποιθήσεις των υπομονετικος).

Αντι αυτου, Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κυκλοθυμίας θα είναι πιο παρόμοια με αυτά που έχουν δοκιμαστεί για διπολική διαταραχή, αλλά σε χαμηλότερες δόσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να συνταγογραφούνται σταθεροποιητές της διάθεσης όπως καρβαμαζεπίνη ή λίθιο. Όσον αφορά τη θεραπευτική αγωγή, χρησιμοποιείται και η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, αν και τονίζεται μια άλλη θεραπεία που εστιάζει στη διαπροσωπική σφαίρα και ρυθμό. κοινωνικό, αφού σε ασθενείς με αυτή την ψυχοπαθολογία είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί σταθερή η ρουτίνα του ύπνου, του φαγητού και των προγραμμάτων δραστηριότητας, ώστε το άτομο να μην αποσταθεροποιούν.