Πώς να ξεκινήσετε από το μηδέν στη ζωή; 8 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία πλαισίων και καταστάσεων που θα μπορούσαν να κάνουν ένα άτομο να θέλει ή να πρέπει να ξεκινήσει από το μηδέν και να ξεκινήσει ένα νέο σχέδιο ζωής. όπως αλλαγή τόπου κατοικίας, ανάγκη υιοθέτησης πιο υγιεινού τρόπου ζωής για λόγους υγείας, απώλεια αγαπημένου προσώπου, συναισθηματικός χωρισμός ή αλλαγή δουλειά.

Αντιμέτωπο με αυτές και άλλες παρόμοιες καταστάσεις, είναι σημαντικό για αυτό το άτομο να ξέρει πώς να ξεκινήσει από το μηδέν στη ζωή και να ξεκινήσει μια νέο σχέδιο που της επιτρέπει να κατευθύνει τη ζωή της προς νέους σκοπούς που την κάνουν να αισθάνεται πλήρως με τη ζωή της και με τον εαυτό της.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποια είναι αυτά τα απαραίτητα βήματα για να ξέρεις πώς να ξεκινήσεις από το μηδέν στη ζωή, είναι σημαντικό να λαμβάνονται όλα υπόψη και να εκτελούνται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για τον καθένα.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να μαθαίνεις από τα λάθη: 9 αποτελεσματικές συμβουλές"

8 συμβουλές και στρατηγικές για να ξεκινήσετε τη ζωή από την αρχή

Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη ζωή από την αρχή αλλάζοντας συνήθειες και ρουτίνες (ή ακόμα και αλλάζοντας τον τόπο διαμονής σας), λάβετε υπόψη αυτές τις γενικές συστάσεις.

1. Αντιμετωπίζοντας μια πιθανή μονομαχία και αποχαιρετώντας το προηγούμενο στάδιο

Για να ξέρουμε πώς να ξεκινήσουμε από το μηδέν στη ζωή, πρέπει να έχουμε αποχαιρετήσει το προηγούμενο στάδιο μας, το οποίο μερικές φορές υπονοεί ξεπεράσει μια διαδικασία πένθους.

Όταν ένα στάδιο της ζωής εγκαταλείπεται για να ξεκινήσει από την αρχή, είναι απαραίτητο το άτομο να αποχαιρετήσει συνειδητά και να αφήσει αυτό το στάδιο σωστά κλειστό για να ξεκινήσει ένα νέο. χωρίς κανένα είδος έρματος που προκαλείται από νοσταλγία ή οποιοδήποτε είδος ταλαιπωρίας που είναι επιζήμιο και βάζει εμπόδιο κατά την έναρξη του νέου σχεδίου που βοηθά να ξεκινήσει ξανά μηδέν.

Σε εκείνες τις περιπτώσεις που κάποιος θέλει να ξεκινήσει από το μηδέν στη ζωή λόγω της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου, ενός χωρισμού από ένα ζευγάρι ή μιας σύγκρουσης οικογένεια που έχει προκαλέσει τον χωρισμό με κάποιους συγγενείς, θα είναι πολύ σημαντικό το άτομο να αφιερώσει τον χρόνο που χρειάζεται για να περάσει από μια διαδικασία μονομαχία που του επιτρέπει να αφομοιώσει με τον πιο ισορροπημένο δυνατό τρόπο αυτή τη σημαντική απώλεια για να μην κολλάτε στο παρελθόν όταν ξεκινάτε από το μηδέν και ξεκινάτε ένα νέο ταξίδι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 8 είδη θλίψης και τα χαρακτηριστικά τους»

2. Βρείτε έναν σκοπό και βάλτε σε τάξη τις προτεραιότητές σας

Ακόμα και στις χειρότερες στιγμές, εκείνες που δεν έχει όρεξη να κάνει τίποτα, είναι πάντα σκόπιμο να αναζητούμε έναν σκοπό που μας οδηγεί στη ζωή προς κάποια κατεύθυνση που μας γεμίζει, αυτός ο στόχος είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να λάβουμε υπόψη όταν θέλουμε να βρούμε έναν τρόπο να ξεκινήσουμε από το μηδέν στη ζωή.

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις αυτόν τον σκοπό στην αρχή, αλλά είναι μέρος της διαδικασίας και επομένως πρέπει να επιτρέψει κανείς στον εαυτό του να περάσει από αυτήν την κατάσταση μέχρι να εμφανιστεί. Εν τω μεταξύ, θα πρέπει να προσπαθεί κανείς να κάνει εκείνες τις δραστηριότητες που τον κάνουν να απολαμβάνει, την ίδια στιγμή που δεν πρέπει να παραμελούνται. καθημερινές δουλειές στη δουλειά, στο σπίτι, τη φροντίδα των σχέσεων με τον σύντροφο, την οικογένεια και τους φίλους σας και, φυσικά, σειρά μαθημάτων, η αυτοφροντίδα δεν πρέπει να παραβλέπεται (εξάσκηση τακτικής σωματικής άσκησης, υγιεινή διατροφή, αρκετή ξεκούραση, ανάγνωση ενός βιβλίου που μας αρέσει, διαλογισμός κ.λπ.).

Όταν αναζητούμε αυτόν τον σκοπό που μας βοηθά να ξεκινήσουμε από το μηδέν στη ζωή, είναι σημαντικό να θέσουμε τις προτεραιότητές μας για να διευκολύνουμε αυτή τη διαδικασία, καθώς ότι μόλις τα έχουμε ξεκάθαρα, θα είναι πιο εύκολο για εμάς να βρούμε αυτόν τον σκοπό που σηματοδοτεί το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσουμε για να νιώσουμε καλά με τον εαυτό μας τους εαυτούς τους. Για να βάλουμε μια σειρά στις προτεραιότητές μας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την τεχνική του «brainstorming» προκειμένου να συντάξτε μια λίστα με πιθανές λύσεις που πρέπει να εφαρμόσουμε για να μας βοηθήσετε να αλλάξουμε αυτό που δεν μας αρέσει στο παρόν μας και να ξεκινήσουμε από το μηδέν.

Μόλις ετοιμαστεί ο κατάλογος των σκοπών, πρέπει να σκεφτούμε τα βήματα που θα μας βοηθήσουν να αρχίσουμε να προχωράμε στον δρόμο που θα ακολουθήσουμε, και αυτά πρέπει να είναι τα αρκετά μικρό ώστε να είναι σε θέση να τις εκτελεί αποτελεσματικά, λαμβάνοντας υπόψη διάφορες εναλλακτικές λύσεις σε περίπτωση που κάποια απρόβλεπτα

• Σχετικό άρθρο: «Οι 10 τύποι αξιών: αρχές που διέπουν τη ζωή μας»

3. ανοίξτε νέες πόρτες

Όταν ψάχνετε πώς να ξεκινήσετε από το μηδέν στη ζωή, είναι σημαντικό το άτομο να ανοίγει νέες πόρτες με το προκειμένου να μπορέσει να εκτελέσει τα απαραίτητα καθήκοντα για να συνεχίσει προς τη σωστή κατεύθυνση προς τους σκοπούς του, αλλά ότι αυτό σταματά την περιέργειά σας να ζήσετε νέες εμπειρίες, να μάθετε νέα πράγματα, να δοκιμάσετε μια νέα δουλειά, αναλαμβάνω κάτι κ.λπ.

Είναι επίσης σημαντικό το άτομο να είναι ανοιχτόμυαλο προκειμένου να προσαρμοστεί σε αυτές τις νέες ευκαιρίες και έτσι να μπορέσει να ζήσει αυτές τις νέες εμπειρίες συνειδητά. Όλα αυτά με μια στάση ανοιχτής εμπειρίας και προσωπικής αξίας για μια πλήρη ζωή.

4. Αναλύστε τις επιθυμίες και τις ανάγκες

Όταν κάποιος θέλει να ξεκινήσει από την αρχή στη ζωή, ένα άλλο βήμα που πρέπει να κάνει είναι ρίξτε μια βαθιά, περιεκτική ματιά στις πιο σημαντικές επιθυμίες και ανάγκες σας που θα θέλατε να δείτε να εκπληρώνονται.

Σε αυτή τη φάση, διαφοροποιήστε σωστά τις επιθυμίες και τις ανάγκες που οφείλονται και μπορούν να εκπληρωθούν βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. όρος, δεδομένου ότι ορισμένες από αυτές, εάν δεν πραγματοποιηθούν την κατάλληλη στιγμή, μπορεί να είναι αδύνατη η συμμόρφωσή τους και, φυσικά, όλα αυτά Πρέπει να είναι επιθυμίες που είναι μέσα στις δυνατότητές τους, αφού δεν θα ήταν εύκολο να εκπληρωθεί η επιθυμία ενός ατόμου από τη μια μέρα στην άλλη. Γίνε πλούσιος

Αντίθετα, θα ήταν ευκολότερο να προσπαθήσουμε να εκπληρώσουμε πιο ρεαλιστικούς στόχους, όπως η αναζήτηση εργασίας με καλύτερες συνθήκες από τρέχουσα εκπαίδευση, συνέχιση της εκπαίδευσης σε ακαδημαϊκό επίπεδο, συμφιλίωση οικογενειακής, προσωπικής και επαγγελματικής ζωής, ταξίδι, μελέτη για αντιπολίτευση κ.λπ.

• Σχετικό άρθρο: "Πυραμίδα Maslow: Η Ιεραρχία των Ανθρώπινων Αναγκών"

5. Καθιερώστε ένα βιώσιμο σχέδιο και θέστε το σε εφαρμογή

Μόλις ολοκληρωθεί η σχετική εργασία ενδοσκόπησης της προηγούμενης φάσης, είναι σημαντικό το άτομο να δημιουργήσει ένα βιώσιμο σχέδιο και Φτιάξτε ένα επαρκές πρόγραμμα εργασιών και ενεργειών με τον πιο συγκεκριμένο τρόπο που σας επιτρέπει να θέσετε σε εφαρμογή το σχέδιο.

Για αυτό, μια καλή επιλογή θα ήταν να σημειώσετε σε ένα σημειωματάριο όλα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε με τον πιο λεπτομερή δυνατό τρόπο και επίσης τα πιθανά εμπόδια που θα μπορούσε να προκύψει, προκειμένου να αποφευχθεί και είναι δυνατό, θα ήταν επίσης χρήσιμο να γράψετε ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές που θα πρέπει να τεθούν σε εφαρμογή για την προετοιμασία για αυτές τις δυσκολίες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς να θέτεις στόχους; 8 χρήσιμες συμβουλές"

6. Βρείτε πηγές κινήτρων

Μια άλλη από τις φάσεις που πρέπει να ακολουθήσει όταν ξεκινάει από το μηδέν στη ζωή είναι να αναζητήσει το άτομο πηγές κινήτρων και στοιχεία ενίσχυσης που βοηθήστε να μην αποσυντεθεί και έτσι συνεχίστε να προχωράτε στο μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσετε για να εκπληρώσετε κάθε βήμα του σχεδίου που είχατε προηγουμένως δημιουργήσει για να πετύχετε τους στόχους σας. σκοποί.

Όταν αναζητάτε πηγές κινήτρων, είναι σημαντικό το άτομο να φροντίζει τον εαυτό του, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, και που έχει πηγές στήριξης σε κοινωνικό και οικογενειακό επίπεδο που επιτρέπουν στο άτομο να έχει υποστήριξη στις στιγμές που θα μπορούσε να αντιμετωπίσει μεγαλύτερες δυσκολίες. Για παράδειγμα, το να μιλήσουμε σε άλλους για τα σχέδιά μας θα μας εκθέσει σε νέες πηγές κινήτρων, γιατί θα θέλουμε να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες που έχουμε δημιουργήσει γύρω μας.

Για να παραμείνει παρακινημένο, το άτομο πρέπει να έχει υπόψη του εκείνους τους κοινωνικούς και προσωπικούς παράγοντες που το βοηθούν να παραμείνει παρακινημένος και συνεχίστε προς τα εμπρός εκείνες τις στιγμές κρίσης ή πτώσεων κατά τη διάρκεια του νέου μονοπατιού που θα ακολουθήσετε όταν αποφασίσετε να ξεκινήσετε από το μηδέν στο Διάρκεια Ζωής.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 10 κλειδιά για να παρακινήσεις τον εαυτό σου»

7. Εργαστείτε για την ανθεκτικότητα για να αντιμετωπίσετε πιθανά εμπόδια

Εκτός από την αναζήτηση πηγών υποστήριξης και κινήτρων για να αντιμετωπίσει πιθανά εμπόδια στην πορεία, είναι σημαντικό για το άτομο να εκπαιδεύσει την ανθεκτικότητα, και για αυτό είναι χρήσιμο να προετοιμαστείτε στρατηγικά για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία και να βγείτε πιο δυνατοί από όλα εκείνα τα εμπόδια που προβλέπετε ότι θα μπορούσαν να προκύψουν, καθώς και πριν από οποιαδήποτε απροσδόκητος.

Το άτομο πρέπει να λάβει υπόψη όλους εκείνους τους παράγοντες και καταστάσεις που θα μπορούσαν να εμποδίσουν την πορεία του όταν ξεκινά από το μηδέν και πρέπει επίσης εκπαιδεύστε μια σειρά θετικών στρατηγικών συναισθηματικής διαχείρισης που του επιτρέπουν να καταπολεμά τα χτυπήματα και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά για να συνεχίσει να προχωρά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ανθεκτικότητα: ορισμός και 10 συνήθειες για να το βελτιώσεις»

8. Μπείτε στο νέο μονοπάτι και προσπαθήστε να μείνετε σε αυτό

Τέλος, όταν θέλουμε να ψάξουμε πώς να ξεκινήσουμε από το μηδέν στη ζωή, αφού έχουμε περάσει κάθε μία από τις προηγούμενες φάσεις, πρέπει να έχουμε αποκτήσει και εκπαιδευτεί αρκετά τις απαραίτητες στρατηγικές για να μας καθοδηγήσουν σε αυτό το νέο μονοπάτι και να προσπαθήσουμε να τις κρατήσουμε στην καθημερινότητά μας, χωρίς να τις ξεχνάμε, για να μπορέσουμε να ζήσουμε αυτό το νέο Διάρκεια Ζωής. Με άλλα λόγια, αυτός ο νέος τρόπος ζωής πρέπει να είναι παρών με διαρκή τρόπο, δεν μπορεί να είναι μια περιστασιακή προσπάθεια. Ναι πράγματι, όσο περνούν οι εβδομάδες, θα κοστίζει λιγότερο.

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε, βήμα προς βήμα, δίνοντας στο άτομο τον απαραίτητο χρόνο για να συμμορφωθεί με όλα τα στοιχεία του τις προηγούμενες φάσεις που θα σας βοηθήσουν στον προσωπικό σας προγραμματισμό, αφού θα πρέπει πλέον να έχετε ένα ισχυρό δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης και οικογένεια, με προσωπικά κίνητρα και στρατηγικές ανθεκτικότητας που θα σας επιτρέψουν να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε εμπόδιο θα μπορούσε σηκώνομαι.

Μόλις δοθούν όλα τα προηγούμενα συστατικά, το άτομο θα έχει αρκετούς πόρους για να ξεκινήσει από το μηδέν, ξεκινώντας ένα νέο σχέδιο ζωή που τον γεμίζει χωρίς να λιποθυμά στην πορεία, είναι πολύ σημαντικό να είναι επίμονος και να παραμένει ακούραστα στο μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσει μέχρι να εκπληρώσει τα δικά του σκοποί.