Τι μορφές μπορεί να πάρει το παθολογικό άγχος;

Θα μπορούσαμε να περιγράψουμε το άγχος ως εκείνο το συναίσθημα της αγωνίας και της απελπισίας που μας καλύπτει εντελώς κάποια στιγμή. Η καρδιά αρχίζει να χτυπά όλο και πιο δυνατά και φοβόμαστε ακόμα και την ίδια τη ζωή.

Αυτός ο φόβος που είναι ικανός να μας αχρηστεύσει και να μας αφήσει παράλυτους μπροστά στην κατάσταση που τον προκαλεί. Η ειρωνεία είναι ότι το να βλέπουμε τον εαυτό μας ανίκανο να κάνει τίποτα μπροστά στην κατάσταση, προκαλεί περισσότερο φόβο και άγχος, κάνοντας τα πάντα χειρότερα και χειρότερα.

Δεν ξέρουμε σε τι οφείλεται αυτό το τρομερό συναίσθημα, αλλά μας κυριεύει και μας προκαλεί τρομερή ενόχληση. και ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις νιώθουμε σωματικά άρρωστοι. Πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή σε αυτού του είδους τα συναισθήματα., γιατί μπορεί να είναι πιο επικίνδυνα από όσο φαίνονται.

• Σχετικό άρθρο: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

Τι είναι το άγχος;

Σύμφωνα με το DSM-5 το άγχος είναι μια προληπτική απάντηση σε μια μελλοντική απειλή. Οι αγχώδεις διαταραχές έχουν κοινά χαρακτηριστικά υπερβολικού φόβου και άγχους, καθώς και σχετικές διαταραχές συμπεριφοράς.

Το άγχος συνδέεται με μυϊκή ένταση και εγρήγορση σε σχέση με μελλοντικούς κινδύνους, που προκαλεί υπερβολικά επιφυλακτικές και αποτρεπτικές συμπεριφορές.

Από την άλλη πλευρά, το άγχος διαφέρει από το φόβο γιατί είναι υπερβολικό και επιμένει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Νεύρωση (νευρωτισμός): αιτίες, συμπτώματα και χαρακτηριστικά»

Αγχώδεις διαταραχές

Υπάρχουν τουλάχιστον οκτώ τύποι αγχωδών διαταραχών που διαφέρουν μεταξύ τους λόγω του τύπου της κατάστασης που προκαλεί το άγχος ή τη συμπεριφορά αποφυγής και σύμφωνα με τη σχετική γνώση. Δηλαδή, αν και αυτές οι διαταραχές μπορεί να είναι παρόμοιες, διακρίνονται ανάλογα με το είδος της κατάστασης που φοβάται και το είδος των σκέψεων που προκαλεί αυτή η κατάσταση.

Μεταξύ των πιο κοινών αγχωδών διαταραχών έχουμε:

• διαταραχή άγχους αποχωρισμού
• επιλεκτική αλαλία
• κοινωνική αγχώδης διαταραχή
• διαταραχή πανικού
• Αγοραφοβία
• συγκεκριμένες φοβίες
• Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
• Αγχώδης διαταραχή που προκαλείται από ουσίες
• Αγχώδεις διαταραχές που προκαλούνται από σωματική ασθένεια

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι αγχωδών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους»

Χαρακτηριστικά των κύριων αγχωδών διαταραχών

Λάβετε υπόψη ότι κάθε αγχώδης διαταραχή έχει τα κύρια χαρακτηριστικά της που θα μας βοηθήσουν να την αναγνωρίσουμε. Αν και σε αυτό το άρθρο δεν πρόκειται να μιλήσουμε πολύ για τις προδιαγραφές κάθε αγχώδους διαταραχής, σκοπεύω να ξεκαθαρίσω τα κύρια χαρακτηριστικά της καθεμιάς.

1. διαταραχή άγχους αποχωρισμού

Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή είναι φοβισμένοι και πολύ ανήσυχοι για τον χωρισμό από το άτομο με το οποίο νιώθουν δεμένοι. Αυτό το άγχος επηρεάζει το άτομο σε τέτοιο βαθμό που παρεμποδίζει τη σωματική και πνευματική του ανάπτυξη.

2. επιλεκτική αλαλία

Αυτή η διαταραχή προκαλεί αδυναμία ομιλίας σε εκδηλώσεις όπου υπάρχουν προσδοκίες να μιλήσουν. Ωστόσο, τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορούν να μιλήσουν κανονικά υπό άλλες συνθήκες. Η έλλειψη λόγου μπορεί να φέρει μεγάλες δυσκολίες στα άτομα με αυτή τη διαταραχή από άποψη ακαδημαϊκών, εργασιακών και κοινωνικών.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Επιλεκτική αλαλία: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

3. συγκεκριμένες φοβίες

Ανθρωποι δείχνουν υπερβολικό φόβο για συγκεκριμένες καταστάσεις ή τείνουν να αποφεύγουν τέτοιες καταστάσεις. Αυτός ο φόβος ή η αποφυγή προκαλείται αμέσως μόλις παρουσιαστεί η φοβική κατάσταση ή αντικείμενο και είναι δυσανάλογο με τον βαθμό επικινδυνότητας που παρουσιάζει η κατάσταση ή το αντικείμενο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι συγκεκριμένων φοβιών, όπως: φοβία ζώων, φοβία για το φυσικό περιβάλλον, φοβία αίματος ή ένεσης και φοβία καταστάσεων.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι οι φοβίες; Κατανόηση αυτού του τύπου αγχώδους διαταραχής"

4. κοινωνικό άγχος

Οι άνθρωποι φοβούνται καταστάσεις στις οποίες είναι απαραίτητο να αλληλεπιδράσετε με άλλους. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή τείνουν να αποφεύγουν καταστάσεις όπως οι κοινωνικές συναναστροφές. Αυτοί οι άνθρωποι φοβούνται μήπως αξιολογηθούν αρνητικά από τους άλλους γιατί νιώθουν ντροπή, ταπείνωση ή απόρριψη.

5. διαταραχή πανικού

Το άτομο αρχίζει να νιώθει πολύ υψηλό φόβο και άγχος που συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών, ζάλη και λιποθυμία. Το άτομο συχνά ανησυχεί για νέες κρίσεις και αλλάζει συμπεριφορά λόγω της κρίσης πανικού. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι αναμενόμενες όταν προκαλούνται από ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση ή απροσδόκητες όταν συμβαίνουν χωρίς προφανή λόγο.

6. Αγοραφοβία

Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή αισθάνονται έντονο φόβο όταν βρίσκονται σε κάποιο από τα παρακάτω καταστάσεις: χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς, το να είσαι σε ανοιχτούς ή κλειστούς χώρους ή να βρίσκεσαι στη μέση του α πλήρωμα.

7. Γενικευμένο άγχος

Το άτομο νιώθει έντονη ανησυχία για κοινές πτυχές της καθημερινής ζωής, όπως εργασία, σπουδές, οικονομία, παιδιά, υγεία κ.λπ. Η ανησυχία μπορεί να είναι τόσο έντονη που οδηγεί το άτομο να αισθάνεται σωματικά συμπτώματα όπως νευρικότητα, κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, διαταραχές ύπνου, μεταξύ άλλων.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία»

8. Αγχώδης διαταραχή που προκαλείται από ουσίες

Σε αυτή τη διαταραχή, συμπτώματα άγχους είναι προϊόν μέθης ή στέρησης κάποιας ουσίας όπως ναρκωτικών, το αλκοόλ ή κάποιο είδος φαρμάκου.

9. Αγχώδης διαταραχή λόγω σωματικής ασθένειας

Σε αυτή τη διαταραχή, συμπτώματα άγχους προκαλούνται φυσιολογικά από μια γενική ιατρική κατάσταση.

συμπέρασμα

Αν και το άγχος είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα στη ζωή των ανθρώπων, και πρέπει να λάβουμε υπόψη πολλούς παράγοντες για να υπολογίσουμε τον κίνδυνο του. Επιπλέον, αξίζει να αναφέρουμε ότι το άγχος μπορεί να είναι επιβλαβές τόσο για το άτομο που το πάσχει όσο και για εκείνους που ανήκουν στο περιβάλλον τους.

Μια αγχώδης διαταραχή διαφέρει από το καθημερινό άγχος στην καθημερινή ζωή λόγω του βαθμού και της επιμονής του φόβου και του άγχους. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σε αυτούς τους παράγοντες για να αναζητήσουμε βοήθεια την κατάλληλη στιγμή..

Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να γίνουν επικίνδυνες, αλλά με την κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία μπορεί να πάψουν να αποτελούν πρόβλημα για την ανάπτυξή μας.