Φοβία σκύλου (κυνοφοβία): αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες

Τα σκυλιά, μαζί με τις γάτες, είναι ένα από τα αγαπημένα κατοικίδια για τον άνθρωπο. Προσφέρουν εξαιρετική παρέα, αγαπούν τον εαυτό τους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και χρησιμεύουν ως θεραπεία. Και είναι ότι όσοι από εμάς έχουμε ή είχαμε ποτέ σκύλο, γνωρίζουμε ότι αυτά τα μικρά ζωάκια καταλήγουν να αποτελούν μέρος της οικογένειάς μας και μπορούν ακόμη και να γίνουν οι καλύτεροί μας φίλοι.

Στην πραγματικότητα, το 74% του ισπανικού πληθυσμού το επιβεβαιώνει η παρουσία σκύλων στο σπίτι σας τα κάνει πιο χαρούμενα. Αυτό συμπεραίνει ένας επιστήμονας από το Affinity Foundation σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ ανθρώπων και ζώων συντροφιάς. Σε αυτή τη μελέτη συμμετείχαν 6.000 εθελοντές.

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι αυτά τα ζώα είναι πολύ συχνά αξιολάτρευτα, μερικοί άνθρωποι υφίστανται μεγάλο πανικό και δυσφορία στην παρουσία τους και αποφεύγουν να βρίσκονται κοντά τους με κάθε κόστος. Αυτό είναι γνωστό ως κυνοφοβία ή φοβία σκύλου..

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου”

Συλοφοβία, πιο συχνή από όσο νομίζουμε

Σχεδόν το 43% των ισπανικών οικογενειών έχουν κατοικίδια στο σπίτι τους και ο σκύλος είναι το αγαπημένο ζώο συντροφιάς. Σύμφωνα με τη μελέτη του Affinity Foundation, για το 31% των υποκειμένων της έρευνας, ο σκύλος τους είναι σχεδόν πιο σημαντικός από τους φίλους τους. Παραδόξως, το 71% λέει ότι επικοινωνεί τακτικά με το κατοικίδιό του.

Επομένως, για τους λάτρεις των κατοικίδιων, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι κάποιος αισθάνεται τρόμο παρουσία ενός σκύλου. Τώρα, η κυνοφοβία είναι πιο συχνή από ό, τι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από τον ψυχολόγο José Gil Martínez, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Βαλένθια, Το 10% των ατόμων υποφέρει από υπερβολικό και παράλογο φόβο για τα σκυλιά. Δεν έχουν όλοι αυτοί οι άνθρωποι αυτού του είδους τη φοβία, αφού γι' αυτό αυτός ο τρόμος θα πρέπει να είναι τόσο έντονος που να τους βλάπτει ποιότητα ζωής, αλλά λαμβάνοντας υπόψη αυτό το ποσοστό, εκτιμάται ότι ο αριθμός των ατόμων με κυνοφοβία είναι σχετικά υψηλός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 οφέλη από την ιδιοκτησία ενός σκύλου (σύμφωνα με την επιστήμη)"

Συμπτώματα κυνοφοβίας

Τα άτομα με φοβία για τα σκυλιά αισθάνονται ακραίο άγχος όταν βρίσκονται γύρω από το ζώο ή όταν σκέφτονται να το συναντήσουν.

Τα κύρια συμπτώματα που βιώνουν είναι πανικός και φόβος, γρήγορος καρδιακός παλμός, δύσπνοια, τρόμος και έντονη ανάγκη φυγής ή αποφυγής του επίφοβου ερεθίσματος. Επομένως, η συμπτωματολογία δεν διαφέρει από αυτή οποιασδήποτε συγκεκριμένης φοβίας, αλλά τα άτομα με αυτό το είδος φοβίας όχι μόνο φοβούνται ότι ένας σκύλος θα τους βλάψει, αλλά ότι φοβούνται επίσης την απάντηση πανικού που συνοδεύει μια συνάντηση με αυτά τα ζώα.

Όπως και άλλες φοβικές διαταραχές, η κυνοφοβία συνήθως εμφανίζεται σωματικά, γνωστικά και συμπεριφορικά συμπτώματα. Είναι οι εξής:

• Αποπροσανατολισμός και έλλειψη συγκέντρωσης.
• Αίσθηση δύσπνοιας και υπεραερισμού.
• Υπερβολικός ιδρώτας.
• ξερό στόμα
• Έντονος τρόμος.
• Εντερική δυσφορία και πονοκέφαλος.
• Ένταση στους μύες.
• Συμπεριφορές αποφυγής.
• Δυσφορία.
• Γρήγορος καρδιακός παλμός και αυξημένος καρδιακός ρυθμός.

Πώς αναπτύσσονται οι φοβίες

οι περισσότερες φοβίες έχουν την έναρξή τους στην παιδική ή εφηβική ηλικία, και η πιο συχνή αιτία είναι η παρουσία ενός τραυματικού γεγονότος που το άτομο συνδέει με έναν σκύλο. Από εκεί και πέρα ​​γενικεύει αυτόν τον φόβο σε όλα τα ζώα του είδους μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται κλασική προετοιμασία.

Υπάρχουν διάφορα σενάρια που μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη της φοβίας. Μια άμεση εμπειρία μπορεί να είναι ένα δάγκωμα σκύλου. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να προκύψει φοβία λόγω μιας παράλογης πεποίθησης. Για παράδειγμα, εάν ένας πατέρας επαναλαμβάνει σε έναν γιο ότι τα σκυλιά είναι επικίνδυνα και ότι επιτέθηκαν στον παππού του στο παρελθόν.

Μπορεί επίσης να συμβεί το άτομο που βιώνει αυτή τη φοβία να μην γνωρίζει την εμφάνισή της, για παράδειγμα, που προκλήθηκε από ένα ελαφρύ περιστατικό κατά την παρακολούθηση ταινίας τρόμου με σκύλους ή από μια ταινία μεγάλου μήκους του Οργή.

Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι υπάρχει μια ορισμένη γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη φοβιών. Ωστόσο, άλλοι, η συντριπτική πλειοψηφία, πιστεύουν ότι είναι ένα καθαρά μαθημένο φαινόμενο σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, πέρα ​​από το γεγονός ότι ορισμένα άτομα έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση για άγχος.

Θεραπεία της κυνοφοβίας

Η φοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή, και όπως άλλες φοβικές διαταραχές, ανταποκρίνεται καλά γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι οι τεχνικές έκθεσης, πιο συγκεκριμένα η συστηματική μέθοδος απευαισθητοποίησης. Αυτή η τεχνική έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει σταδιακά να εξαλείψει τον φόβο και να καλλιεργήσει πιο χρήσιμες δεξιότητες αντιμετώπισης.

Καθώς προχωρούν οι θεραπευτικές συνεδρίες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ζωντανοί σκύλοι, αν και στις αρχικές φάσεις Συνήθως χρησιμοποιούν φωτογραφίες, οπτικοακουστικό περιεχόμενο, λούτρινα σκυλιά ακόμα και την έκθεση με το φαντασία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η φοβία των σκύλων είναι ένας παράλογος φόβος και, γενικά, οι ασθενείς τείνουν να υποφέρουν από φοβικά συμπτώματα παρόλο που το ζώο δεν είναι παρόν.

Το να το ξεπεράσεις μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία

Καθώς το άτομο ξεπερνά το φόβο, ενθαρρύνονται θετικές συμπεριφορές όπως το να πλησιάζεις και να χαϊδεύεις έναν σκύλο. Το να ξεπεράσεις μια φοβία μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία (θέμα μηνών) και η επίτευξή της απαιτεί υπομονή, προσπάθεια και ικανότητα υπέρβασης.

Εάν η φοβία είναι σοβαρή, ο ψυχολόγος μπορεί να συνεργαστεί με έναν ψυχίατρο που συνταγογραφεί φάρμακα για τον ασθενή. Αν και Τα φάρμακα δεν πρέπει ποτέ να είναι η μόνη θεραπευτική επιλογή, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους.

Η κυνοφοβία μπορεί να δημιουργήσει τεράστια δυσφορία, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι τα σκυλιά είναι ζώα που ζουν με ανθρώπους και με την οποία είναι συχνή η διασταύρωση. Ευτυχώς, όπως κάθε είδος φοβίας, μπορεί να ξεπεραστεί, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις το άγχος που παράγει δεν εξαφανίζεται τελείως.

Εφαρμογές που βοηθούν με το άγχος

Νέες τεχνολογίες υπάρχουν επίσης στη θεραπεία των φοβιών και τα τελευταία χρόνια έχει καταστεί δυνατή η ανάπτυξη διαφορετικών εφαρμογών που βοηθούν να ξεπεραστεί η παθολογία εάν υποφέρετε από αυτήν.

Κάποιοι σας εκθέτουν στο επίφοβο ερέθισμα χάρη στην εικονική πραγματικότητα ή την επαυξημένη πραγματικότητα, ενώ άλλοι απλά παρέχουν πληροφορίες για να καταλάβετε καλύτερα τι σας συμβαίνει. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτές τις εφαρμογές, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο:8 εφαρμογές για την αντιμετώπιση φοβιών και φόβων από το smartphone σας”.