Τα 5 επίπεδα στα οποία αναδύεται η ψυχολογική ταλαιπωρία (και ευεξία).

Στο πλαίσιο της κλινικής ψυχολογίας και των προσεγγίσεων ψυχοθεραπείας, έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε τον πόνο, την ταλαιπωρία και την ευημερία ως κατεξοχήν ατομικά φαινόμενα.

Πολλές από τις κλασικές και πιο διαδεδομένες προσεγγίσεις αυτής της γνώσης έχουν επικεντρώσει τις μελέτες και τις προσεγγίσεις τους γύρω από την εξήγηση από τα παραπάνω θεωρώντας τους ανθρώπους σαν να ήταν ανεξάρτητοι από τους διαφορετικούς κοινωνικούς χώρους και τις σημαντικές αλληλεπιδράσεις τους.

Μερικές από τις μεγάλες προκλήσεις σε προηγούμενες απόψεις προέρχονται από συστημικές-σχεσιακές, διαδραστικές, κοινωνικές εποικοδομητικές και ακόμη και ολιστικές προσεγγίσεις. Οι επικρίσεις που παρουσιάζονται δεν θεωρούν ότι το ατομικό επίπεδο είναι ανεπαρκές ή περιττό για να το εξηγήσει ψυχολογικά φαινόμενα, αλλά άλλα εξίσου σχετικά επίπεδα που αλληλεπιδρούν με το ίδιο.

Σύμφωνα με τις προσεγγίσεις του Humberto Maturana, αυτά τα επίπεδα ονομάζονται «τομείς ύπαρξης». Η ιδέα προέρχεται από την ιδέα ότι έχουμε διαφορετικούς τρόπους ύπαρξης και χαρακτηριστικά ανάλογα με το ποιον από αυτούς τους τομείς συμμετέχουμε και εξετάζουμε.

Εκτός από τα παραπάνω και ακολουθώντας τις προσεγγίσεις της Ενεργητικής Θεωρίας του Francisco Varela, θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε ότι δεν είμαστε καν το ίδιο άτομο στο διαφορετικούς τομείς, αλλά είμαστε και αναδυόμαστε με διαφορετικά χαρακτηριστικά, συναισθήματα, ενέργειες και τρόπους να βλέπουμε τα πράγματα σε μια συνέχεια αλλαγών μόνιμος. Με απλά λόγια, νή είμαστε το ίδιο άτομο στη δουλειά με τις οικογενειακές ή τις συντροφικές μας σχέσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 10 κορυφαίες ψυχολογικές θεωρίες"

επίπεδα ύπαρξης

Στη συνέχεια, θα αναθεωρηθούν 5 από εκείνους τους χώρους ή τομείς ύπαρξης που θα μπορούσαν να θεωρηθούν οι κύριοι στη ζωή των ανθρώπων. Είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη εκ των προτέρων ότι αυτά σχετίζονται και επηρεάζουν το ένα το άλλο, επιπλέον του γεγονότος ότι είναι δυνατό να βρεθούν διάφοροι υποτομείς ή υποσυστήματα μέσα στον καθένα.

1. Το Ενιαίο Επίπεδο

Αυτό το επίπεδο, όπως αναφέρθηκε στην αρχή, είναι το πιο ευρέως εξεταζόμενο τόσο στις ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις όσο και στις περισσότερες κοινωνίες γενικότερα. Πολλές από τις προσεγγίσεις της ψυχανάλυσης (αν και όχι όλες), των γνωστικών και συμπεριφορικών θεωριών, ακόμη και των ουμανιστών, έχουν επικεντρώσει την εστίασή τους σε αυτό το σημείο. Αναμφίβολα, η συμβολή υπήρξε ουσιαστική και λειτούργησε ως βάση για την ανάπτυξη μιας πλούσιας γνώσης και ως χώρος ανακούφισης για πολλούς ανθρώπους διαχρονικά.

Από κονστρουκτιβιστική και αφηγηματική σκοπιά, το ατομικό επίπεδο έχει να κάνει με απλά λόγια με τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας. Πώς αντιλαμβανόμαστε και χτίζουμε ταυτότητα, ενεργούμε, αισθανόμαστε και βλέπουμε τα πράγματα. Αυτή η κατασκευή ταυτότητας μπορεί να είναι μια ανεξάντλητη πηγή τόσο πόνου όσο και ευημερίας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Υποκειμενισμός στην Ψυχολογία: τι είναι και γιατί δεν οδηγεί πουθενά»

2. Το επίπεδο εργασίας

Ο ορισμός είναι πρακτικά αυτονόητος. Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων που παρακολουθούν μια διαβούλευση το κάνουν στο πλαίσιο ενός προβλήματος ή κρίσης στον χώρο της εργασίας τους.

Σε αυτό το σημείο, οι συγκεκριμένες συνθήκες των πόνων είναι σημαντικές για την κατανόηση αυτών των πόνων. τους εαυτούς τους, τις διαφορετικές προσδοκίες, τις διαπροσωπικές σχέσεις και, χωρίς αμφιβολία, τις δυνατότητες αλλαγής υπάρχον. Επίσης αυτό το επίπεδο είναι ένας τόπος μεγάλης εκπλήρωσης και δημιουργίας προσωπικών πόρων για άλλους. Αυτό μπορεί να εμβαθύνει και να αποκαλύψει πολλά στον θεραπευτικό χώρο και επίσης να χρησιμοποιηθεί ως στοιχείο ανακούφισης.

• Σχετικό άρθρο: «Ψυχολογία εργασίας και οργανισμών: ένα επάγγελμα με μέλλον»

3. Το Κοινωνικό Επίπεδο

Αυτός είναι ίσως ο τομέας ύπαρξης που παραμελείται περισσότερο από τη σύγχρονη ψυχοθεραπεία και την κλινική ψυχολογία. Άλλοι τομείς της ψυχολογίας το έχουν αναλάβει, για παράδειγμα, κοινωνικές-κοινοτικές προσεγγίσεις.

Είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο επίπεδο και καλύπτει διαφορετικούς τύπους αφαίρεσης, στην οποία συμμετέχουμε από και προς την κοινωνία σε πολλούς χώρους. Η ιδιοσυγκρασία των διαφορετικών κοινωνιών, τα φαινόμενα φύλου, κοινωνικής τάξης, εθνοτικής τάξης, ακόμη και ψυχαγωγίας ή αθλητισμού αποτελούν μέρος της. Οι τρόποι ύπαρξης μας και επομένως πολλά από τα προβλήματά μας αλλά και οι λύσεις σε αυτά αναδύονται λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα πλαίσια. Οι μεγάλες κοινωνικές κρίσεις, πολύ χαρακτηριστικές της σημερινής εποχής, έχουν να κάνουν σε μεγάλο βαθμό με τη δυσφορία ή την απώλεια νοήματος μέσα τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

4. Επίπεδο ερωτικών σχέσεων ή σεξουαλικές σχέσεις

Παλαιότερα και μέχρι πριν από λίγο καιρό θα μπορούσε να είχε οριστεί ως απλά «ζευγάρια», αλλά σε σήμερα, με την αμφισβήτηση της ηγεμονίας του εν λόγω μοντέλου και την εμφάνιση άλλων, όπως π.χ πολυσχιδείς σχέσεις, ήταν απαραίτητο να επεκταθεί.

Αυτός είναι επίσης συχνά ένας χώρος όπου εμφανίζονται πολλά ψυχολογικά ερωτήματα και ζητήματα, που συχνά έχουν να κάνουν με προβλήματα διαπραγματεύσεων για τα σύνορα, ιεραρχίες, διαγενεακές προσδοκίες των μελών της και ορισμένα φαινόμενα επικοινωνιακή. Γίνεται ολοένα και πιο σύνηθες για άλλους τύπους σχέσεων όπως αυτές που προαναφέρθηκαν να συμβουλεύονται, με τις δικές τους ιδιαιτερότητες.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 4 είδη αγάπης: ποια διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

5. Το οικογενειακό επίπεδο

Τα οικογενειακά συστήματα είναι εξαιρετικά πολύπλοκα στην κατανόησή τους, αφού μέσα τους Διαφορετικά υποσυστήματα επικαλύπτονται, όπως το γονικό, το υιικό, το αδελφικό και το γονικό-υιικό. Όπως και στο προηγούμενο επίπεδο, υπάρχουν πολλά στοιχεία (όπως αυτά που ήδη αναφέρθηκαν) που μπορούν να εξηγήσουν τα προβλήματα ή την κρίση του συστήματος ή οποιουδήποτε υποσυστήματος του. Και εδώ εμφανίζονται έντονα τα φαινόμενα που σχετίζονται με συμμαχίες, συνασπισμούς και τρίγωνα. Η επαρκής δόμηση όλων των προαναφερθέντων πτυχών καθιστά δυνατή την ανάδυση εμπειριών παρηγοριάς και ευεξίας σε αυτό το επίπεδο.

Όπως φαίνεται, υπάρχουν πολλοί και πολύ διαφορετικοί τομείς ύπαρξης στους οποίους εξηγούν κρίσεις και ψυχολογικά προβλήματα καθώς και εμπειρίες παρηγοριάς και ευεξίας. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να τονίσουμε και πάλι ότι αυτά δεν είναι εντελώς ανεξάρτητα μεταξύ τους. Αντίθετα, έχουν μια αναπόφευκτη και συνεχή αλληλεπίδραση. Η ψυχοθεραπευτική εργασία μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε από αυτά τα επίπεδα και, ως εκ τούτου, να υπερβαίνει την ατομικότητα του ποιος συμβουλεύεται.