Οι 10 εντολές ενός ευτυχισμένου γάμου (σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες)

Αν θέλετε να κάνετε έναν γάμο που βασίζεται στην ειλικρινή αγάπη, την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό σκεφτείτε αυτές τις 10 εντολές ενός ευτυχισμένου γάμου.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 5 είδη θεραπείας ζευγαριών»

10 κλειδιά για να απολαύσετε έναν ευτυχισμένο γάμο

Λάβετε υπόψη αυτές τις αρχές και τις οδηγίες για να οικοδομήσετε έναν πλήρη και συναισθηματικά βιώσιμο γάμο.

1. Αγάπη για τον εαυτό

Είναι αδύνατο να αγαπήσεις ένα άλλο άτομο χωρίς να αγαπήσεις πρώτα τον εαυτό σου. Όταν ένα άτομο δεν αγαπά αρκετά τον εαυτό του, δεν φροντίζει τον εαυτό του, σωματικά, ψυχικά ή πνευματικά.

Δεν φροντίζει ούτε τον άλλον, αποζητά μόνο τη δική του και άμεση ικανοποίηση, δεν έχει συναισθηματική σταθερότητα. Έχετε την τάση να αισθάνεστε κατώτεροι, εξαιτίας αυτού έρχονται τα ζήλια ασθένεια, δυσπιστία, υποθέσεις, καβγάδες, συναισθηματική συνεξάρτηση, παρεξήγηση και τελικά το τέλος του γάμου.

Από την άλλη πλευρά, αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι ιδιαίτερα χειριστικοί ή εύκολα χειραγωγούμενοι, κάτι που είναι ανήθικο και αναξιοπρεπές. Όποιος δεν έχει αγάπη δεν είναι τίποτα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

2. Αγάπη και σεβασμό μπορείς να δώσεις μόνο ό, τι έχεις

Μπορείς να λάβεις μόνο ό, τι δίνεις. Αν αγαπάς και σέβεσαι τον εαυτό σου, θα αγαπάς και θα σέβεσαι και τον σύντροφό σου. Όταν αγαπάς αληθινά, επιδιώκεις μόνο το καλό για τον σύντροφό σου γιατί πληγώνοντάς τον πληγώνεις τον εαυτό σου, αυτό αντιπροσωπεύει πόνο. Πρέπει να ερωτεύεσαι, να χτίζεις και να συγχαίρεις τον σύντροφό σου καθημερινά.

3. Αυτοπεποίθηση

Είναι η σταθερή ελπίδα, η σιγουριά και η πίστη στον άλλον. Χωρίς αυτό, ούτε φιλία είναι δυνατή.. Για να εμπιστευτείς ένα άλλο άτομο είναι απαραίτητο να εμπιστευτείς τον εαυτό σου. φανταστείτε πώς νιώθετε όταν συναντάτε κάποιον που είναι σίγουρος για τον εαυτό του... Εμπνέει εμπιστοσύνη, σωστά;

Η εμπιστοσύνη δημιουργείται, μεταδίδεται και αισθάνεται. Πρέπει να δημιουργήσεις εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή, να τη διατηρήσεις και να την αυξήσεις.

Δώστε περισσότερα από όσα αναμένεται από εσάς. Εάν ο σύντροφός σας σας εμπιστεύεται και εσείς τον εμπιστεύεστε, ο γάμος σας είναι πιο πιθανό να διαρκέσει.

4. Διεκδικητική και ενσυναίσθητη επικοινωνία

Είναι απαραίτητο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ελεύθερα και οικειοθελώς χωρίς περιορισμούς ή φόβο ότι ο άλλος θα είναι θυμωμένος ή να νιώθεις άσχημα. Πρέπει να επιδιώξεις να γίνεις κατανοητός και επίσης να καταλάβεις πραγματικά τι νιώθει ο σύντροφός σου.

• Όχι κρίνω
• Όχι κριτική
• Μην νευριάσεις
• Μην συμπεράνετε ή υποθέτετε χωρίς βάση

Τις περισσότερες φορές, τα ανθρώπινα όντα περνούν το χρόνο τους κάνοντας κρίσεις αξίας, βασισμένες σε προηγούμενες εμπειρίες, γενικεύοντας ή θεωρώντας τις τρέχουσες καταστάσεις δεδομένες χωρίς να έχουν στοιχεία. Αυτό δημιουργεί διχόνοια: αφού το θεωρείτε ήδη δεδομένο, δεν συμπάσχετε, δεν κάνετε ερωτήσεις και το θεωρείτε πραγματικότητα. Αλλά δεν είναι πραγματικότητα, είναι η πραγματικότητά σας βασίζεται σε υποθέσεις που δημιουργεί το μυαλό σας. Σε αυτό το σημείο πρέπει να συμπάσχεις και να ζητήσεις, χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο τόνο φωνής, να επικοινωνήσεις ότι αυτό για το οποίο μιλάς έχει πραγματικά σημασία για σένα και θέλεις να μάθεις περισσότερα.

• Σχετικό άρθρο: "Διεκτικότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"

5. Ανοιχτότητα και αποδοχή άνευ όρων

Πρέπει να κρατήσεις μια ανοιχτή και δεκτική στάση στην εξέταση νέων ιδεών και απόψεων, γνώσεις και συμπεριφορές.

Αυτό βασίζεται επίσης στη συγχώρεση, γιατί μόνο η συγχώρεση φέρνει ειρήνη. Το να συγχωρείς δεν σημαίνει μόνο να κάνεις καλό για τον άλλον. κάνει επίσης καλό για τον εαυτό του, και το να είσαι καλά είναι ανεκτίμητο.

6. Καινοτομία και σεξουαλικότητα

Ό, τι δεν μεγαλώνει πεθαίνει, γιατί η ρουτίνα είναι βαρετή. η κατοχή της τέχνης της καινοτομίας ισοδυναμεί με πρόοδο και Η πρόοδος είναι ευτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής, και στον γάμο.

7. Κατάκτηση

Πρέπει να δημιουργήσετε μοναδικές και αξέχαστες στιγμές. Η ύπαρξη έργων και στόχων μαζί κάνει τα ζευγάρια να ενισχύουν τον συναισθηματικό δεσμό και τον δεσμό επιτυχίας, ότι παραμένουν ενωμένοι με το όραμα της προσωπικής, πνευματικής και οικονομικής ανάπτυξης.

8. καθαρά οικονομικά

Είναι σημαντικό να βάλετε στον προϋπολογισμό πόσα κερδίζετε μαζί, πόσα ξοδεύετε και σε τι, πόσα αποταμιεύετε και πόσα επενδύετε.

9. Παραίτηση

Κανείς δεν κατέχει κανέναν. "Σ 'αγαπώ, αλλά δεν σε χρειάζομαι" είναι το γεγονός ότι νιώθεις ελεύθερος να δεσμευτείς.

10. Αρμονική σχέση με την οικογένεια του συζύγου σας

Δεν είναι υγιές για το νιόπαντρο ζευγάρι να μένει στο σπίτι των γονιών του, με αδέρφια, φίλους ή μέλη της οικογένειας, αυτό μόνο δημιουργεί συγκρούσεις εξουσίας και δυσαρέσκεια. Οι νεόνυμφοι χρειάζονται τον δικό τους χώρο για να αναπτυχθούν, να αγαπηθούν ο ένας τον άλλον και να δημιουργήσουν μια νέα αυτογνωσία.