Τα οφέλη της θεραπείας με νευροανάδραση σε περιπτώσεις άγχους

Πλεονεκτήματα και οφέλη της θεραπείας με νευροανάδραση σε περιπτώσεις άγχους (BC Neuroscenter)

Τα προβλήματα που δημιουργούνται από το υπερβολικό άγχος είναι πολύπλοκα φαινόμενα με μια σημαντική ψυχολογική πτυχή: είναι σε αυτήν την πτυχή του άγχους που βρίσκουμε πτυχές όπως ενοχλητικές σκέψεις και εμμονές, καταστροφικές προβλέψεις, ψυχολογικοί μηρυκασμοί που προκαλούνται από την προσπάθεια να μην σκεφτείς κάτι, και τα λοιπά.

Αλλά πέρα ​​από αυτό, το γεγονός ότι είσαι πολύ ανήσυχος έχει επίσης μια φυσιολογική πτυχή που βασίζεται σε αυτόματες νευροβιολογικές διεργασίες, οι οποίες σε Η αρχή είναι αυτόματη και ασυνείδητη Τώρα, υπάρχουν θεραπευτικοί πόροι που μας επιτρέπουν να αμφισβητήσουμε το τελευταίο, όπως το νευροανάδραση. Ας δούμε τι είναι η νευροανάδραση και πώς χρησιμοποιείται σε άτομα που υποφέρουν από υπερβολικό άγχος.

• Σχετικό άρθρο: "Νευροανάδραση: τι είναι και πώς χρησιμοποιείται αυτό το θεραπευτικό εργαλείο"

Τι είναι η νευροανάδραση;

Η νευροανάδραση είναι μια τεχνική που μας επιτρέπει να παρακολουθούμε την εγκεφαλική δραστηριότητα ενός ατόμου και να τον ενημερώνουμε για τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σύστημά του, με Ο στόχος είναι να σας διευκολύνουμε να τροποποιήσετε αργότερα και μέσω της εκπαίδευσης των ψυχολογικών διεργασιών που μπορεί να προκαλούν περιπτώσεις άγχους ή στρες. υπερβολικό.

Είναι ένα είδος βιοανάδρασης, δηλαδή, μιας τεχνολογίας που μας επιτρέπει να συλλέγουμε άμεσα τα δεδομένα της δραστηριότητας του οργανισμού, με την οποία μπορούμε να διαβάσουμε επί τόπου ποιες εγκεφαλικές παρορμήσεις είναι υπεύθυνες για αλλοιωμένες καταστάσεις ή καταστάσεις χαλάρωσης συνείδηση.

Εν ολίγοις, η νευροανάδραση βασίζεται στο να συνειδητοποιήσει το άτομο τι είδους ηλεκτρικές παρορμήσεις που παράγονται από τον εγκέφαλο είναι περισσότερο ευεργετικά και δημιουργούν ευχάριστες καταστάσεις, καθώς και καθημερινή εκπαίδευση αυτού του τύπου ηλεκτρικών ερεθισμάτων μέχρι να εμφανιστούν αυτόματο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Μέρη του νευρικού συστήματος: λειτουργίες και ανατομικές δομές"

Τι χρήσεις έχει η νευροανάδραση;

Η πρακτική της νευροανάδρασης έχει γίνει δημοφιλής τις τελευταίες δεκαετίες για τη θεραπεία όλων των ειδών ψυχολογικών διαταραχών άτομα με ΔΕΠΥ, στρες, υπερκινητικότητα, αϋπνία, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση ή χρόνιο πόνο.

Τα τελευταία χρόνια, η ιατρική επιστήμη έχει βρει όλο και περισσότερες χρήσεις της νευροανάδρασης που μας επιτρέπουν να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλο για την εκμάθηση ορισμένων δεξιοτήτων ή δεξιοτήτων και η χρήση του γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη στον τομέα του αθλητισμού και επιχείρηση.

Επιπλέον, η νευροανάδραση έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στη μείωση και τον έλεγχο των περιπτώσεων άγχος, καθώς και για τη βελτίωση των γνωστικών διαδικασιών όπως η προσοχή, η μνήμη ή δημιουργικότητα.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς λειτουργούν οι νευρώνες;"

Τα οφέλη της θεραπείας με νευροανάδραση σε περιπτώσεις άγχους

Παρακάτω παρουσιάζουμε μια περίληψη των σημαντικότερων πλεονεκτημάτων και πλεονεκτημάτων που προσφέρει η θεραπεία νευροανάδρασης στη θεραπεία του άγχους.

1. Εκπαιδεύει τη ρύθμιση των εγκεφαλικών κυμάτων

Αν και κάθε άτομο βιώνει το άγχος με διαφορετικό τρόπο, η πλειονότητα όσων επηρεάζονται από αυτή την αλλαγή συνήθως παρουσιάζουν αυξημένη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων βήτα, υπεύθυνη για τη δημιουργία καταστάσεων άγχους, στρες, υπερβολικής ενεργοποίησης ή ανακίνηση.

Η μελέτη με την τεχνική της νευροανάδρασης σας επιτρέπει να προσδιορίσετε ποια κύματα ενεργοποιούνται υπερβολικά και ποιες παρουσιάζονται με ελλειμματικό τρόπο, και κατά συνέπεια προγραμματίζει ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης έτσι ώστε η άτομο μαθαίνει να ενεργοποιεί τα θετικά κύματα που συνδέονται με την ηρεμία και την ηρεμία και να διαχωρίζει αυτά που είναι περισσότερα αρνητικός.

Όπως αναφέρθηκε, αυτή η εκπαίδευση επιτρέπει τη μείωση των επιπέδων άγχους στο άτομο και με τον καιρό του επιτρέπει να αυτοματοποιεί όλες τις εκπαιδευμένες διαδικασίες στην καθημερινότητά του.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι εγκεφαλικών κυμάτων: Δέλτα, Θήτα, Άλφα, Βήτα και Γάμμα"

2. Προωθεί τη συναισθηματική διαχείριση

Η νευροανάδραση μας επιτρέπει να έχουμε επίγνωση των ασυνείδητων διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλό μας και αυτό μας επιτρέπει να ξεπεράσουμε τα προβλήματα άγχους μας, καθώς και οποιαδήποτε άλλη ψυχολογική ή συναισθηματική αλλαγή.

Αυτή η τεχνική μας βοηθά επίσης να γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να γνωρίζουμε ανά πάσα στιγμή πώς ο εγκέφαλός μας λειτουργεί και τι ηλεκτρομαγνητικά ερεθίσματα προκαλούν καθένα από τα συναισθήματά μας και συναισθήματα.

Αυτή η εκπαίδευση μας βοηθά να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας και να ενεργούμε συνειδητά για να ενεργούμε όταν είναι απαραίτητο και αλλάξτε εκείνες τις εγκεφαλικές διεργασίες που δημιουργούν καταστάσεις άγχους, στρες ή δυσφορία.

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι αγχωδών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους»

3. Μειώνει τη φαρμακολογική εξάρτηση

Είναι μια μη επεμβατική τεχνική, η νευροανάδραση μας επιτρέπει να εξαρτόμαστε λιγότερο από την κατανάλωση φαρμάκων όλων των ειδών για την αντιμετώπιση του άγχους.

Χρησιμοποιώντας τη νευροανάδραση με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, θα μάθουμε να μειώνουμε τα καθημερινά μας επίπεδα άγχους και να ενσωματωνόμαστε χρήσιμες στρατηγικές στην καθημερινότητά μας για να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας, χωρίς να χρησιμοποιούμε κάποιο συγκεκριμένο φάρμακο για το άγχος ή οποιοδήποτε άλλου τύπου.

4. Βελτιώνει τη διαχείριση των γνωστικών διαδικασιών

Η νευροανάδραση έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια λόγω των μεγάλων πλεονεκτημάτων της όσον αφορά τη βελτιστοποίηση μια μεγάλη ποικιλία γνωστικών διαδικασιών που μπορούν να μας βοηθήσουν να αξιοποιήσουμε στο έπακρο εγκέφαλος.

Μερικές από τις γνωστικές διεργασίες που βελτιώνει η τεχνική της νευροανάδρασης είναι προσοχή, μνήμη, προγραμματισμός και δημιουργικότητα, γι' αυτό και η εξάσκηση αυτής της τεχνικής είναι επωφελής για σχεδόν κάθε εργασία ή εργασία στον κλάδο.

5. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Η πρακτική της νευροανάδρασης μας επιτρέπει να έχουμε έναν ήρεμο εγκέφαλο και να επιτύχουμε καταστάσεις συναισθηματικής ισορροπίας και ευεξίας σας επιτρέπουν να πραγματοποιείτε οποιαδήποτε δραστηριότητα, τόσο καθημερινή όσο και τη νύχτα, με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο και ο ύπνος είναι μια από τις πιο σπουδαίος. Μόλις ξεπεραστούν τα προβλήματα άγχους, η ικανότητα να αποκοιμηθείτε είναι πολύ μεγαλύτερη.

Η εκπαίδευση του εγκεφάλου μας να διορθώνει τη λειτουργία του, μας επιτρέπει να επιτύχουμε εγκεφαλική δραστηριότητα που ευνοεί τον ύπνο, ότι αυτά τα εγκεφαλικά κύματα που μας βοηθούν να ξεκουραζόμαστε τη νύχτα και να έχουμε έναν ξεκούραστο ύπνο ενεργοποιούνται σωστά, αποφεύγοντας την ανησυχία.

Σας ενδιαφέρει να έχετε τη θεραπευτική υποστήριξη της νευροανάδρασης;

Εάν θέλετε να απολαύσετε τα οφέλη της νευροανάδρασης, επικοινωνήστε μαζί μας. σε νευροκεντρο Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.