Ελαφρότητα: γνωρίστε αυτή τη βασική μαλακή δεξιότητα στην προσωπική ανάπτυξη
Ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα που προκύπτουν στην πορεία μας στον εργασιακό χώρο είναι α βασική πτυχή χωρίς την οποία δεν είναι δυνατή η κατανόηση της λειτουργίας εταιρειών και οργανισμών γενικός. Ωστόσο, συχνά υποβιβάζεται στο παρασκήνιο, ένα σφάλμα που δημιουργεί πολλά προβλήματα στις διαδικασίες ηγεσίας και στην επαγγελματική απόδοση.
Για το λόγο αυτό, το coaching δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ανάγκη ενίσχυσης των soft skills μέσω μορφών μάθησης στις οποίες το προσωπικό επικαλύπτεται με τον επαγγελματία, και υπό αυτή την έννοια, η ελαφρότητα είναι ένα από τα πιο σημαντικά. Ας δούμε από τι αποτελείται και γιατί μας αποφέρει οφέλη στην ιδιωτική ζωή και στην εργασία.
- Σχετικό άρθρο: "Διαφορές μεταξύ "soft skills" και "hard skills""
Τι είναι η ελαφρότητα από την οπτική γωνία του προπονητή;
Στο πλαίσιο των διαδικασιών καθοδήγησης και προσωπικής ανάπτυξης, Η ελαφρότητα είναι μια μαλακή δεξιότητα που συνδέεται με τη διαχείριση των συναισθημάτων. Τι σημαίνει αυτό?
Ας ξεκινήσουμε με την έννοια της «soft skill»: είναι μια δεξιότητα εξαιρετικά εφαρμοσμένης φύσης, που δεν μπορεί να αναχθεί σε κειμενική γνώση ή που μπορεί να εκφραστεί με λόγια, και αυτό είναι πολύ χρήσιμο στους περισσότερους επαγγελματικούς ρόλους, ανεξάρτητα από το τι είμαστε ας αφιερωθούμε Με άλλα λόγια, είναι μέρος αυτού που μας κάνει πολύτιμους επαγγελματικά αλλά, ταυτόχρονα, δεν αντικατοπτρίζεται στη λίστα των τίτλων. και διπλώματα που βάζουμε στο βιογραφικό μας, γιατί δεν είναι κάτι που παίρνουμε από την επίσημη εκπαίδευση στο Πανεπιστήμιο.
Υπάρχουν πολλές μαλακές δεξιότητες και όλες είναι πολύ σημαντικές για την καλή απόδοση στη δουλειά, αλλά ταυτόχρονα μας είναι χρήσιμοι στην προσωπική μας όψη, ακριβώς επειδή αποτελούν μέρος του μας και δεν περιορίζονται στο σύνολο των εργασιών που πραγματοποιούμε σε μια εργασία σκυρόδεμα.
Η ελαφρότητα είναι ένα από τα πιο σχετικά και μπορεί να οριστεί ως την ικανότητα να δίνουμε στις εμπειρίες της ζωής μας τη συνάφεια που έχουν, ούτε λίγο ούτε πολύ. Με άλλα λόγια, έχοντας αναπτύξει αυτή τη μαλακή δεξιότητα, μας επιτρέπει να μην πέσουμε σε ευτελισμό ή δραματοποίηση μπροστά στα προβλήματα και τις προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουμε και στις οποίες πρέπει να προσαρμοστούμε.
Από την άλλη, αν και τα soft skills δεν μπορούν να ενσωματωθούν στον τρόπο ζωής μας μέσω της κλασικής «μελέτης» σημειώσεων και σχολικών βιβλίων, μπορούν. μπορούν να μαθευτούν και να ενισχυθούν μέσα από ορισμένες συνήθειες και ρουτίνες, είτε αυτόνομα είτε με επαγγελματική βοήθεια στην ψυχοθεραπεία ή μέσω προπόνηση.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η αξία της εκπαίδευσης στα συναισθήματα σε επαγγελματίες ανθρώπινου δυναμικού"
Σε τι χρησιμεύει η ελαφρότητα;
Η ανάπτυξη της ελαφρότητας ως ήπιας δεξιότητας περνά μέσα από την υιοθέτηση μιας εποικοδομητικής νοοτροπίας απέναντι στα προβλήματα, εστιάζοντας σε αυτό που βρίσκεται υπό τον έλεγχό μας και στο περιθώριο ελιγμών του που έχουμε, αντί να έχουμε εμμονή με το τι θα μπορούσε να ήταν και τι θα μπορούσε να είναι αν είχαμε πολύ περισσότερους πόρους και δεξιότητες από ό, τι θα έχουμε σε σύντομο ή μεσαίο όρος.
Δηλαδή μας κάνει να συνδεόμαστε με μια στωική οπτική των πραγμάτων. Μια προοπτική εστιασμένη στο εδώ και τώρα, χωρίς να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με εναλλακτικές και εξιδανικευμένες εκδοχές της πραγματικότητας και χωρίς να τροφοδοτούμε την ταλαιπωρία που μας δημιουργεί αυτό, πέφτοντας σε δυναμική αυτοσαμποτάζ (ένα σχετικά συχνό λάθος και αυτό συνίσταται στην αφήγηση των δικών μας εμπειριών μέσα από έναν πολύ δραματικό ή και τραγικό φακό, προκειμένου να του δώσουμε νόημα και να έχουμε μια ξεκάθαρη και «απλή» οπτική του τι λαμβάνει χώρα).
Με άλλα λόγια, η ελαφρότητα μάς επιτρέπει να μείνουμε μακριά από την ευτελισμό των προβλημάτων μας και τις εκκρεμείς εργασίες μας (γιατί η ευτελής σημαίνει να μην δίνουμε προτεραιότητα ή ακόμα και αποφύγετε να ξοδέψετε χρόνο σε αυτό) και δραματοποίηση (γιατί αυτό συμβαίνει αφήνοντας το άγχος να μας παραλύει ή να μας κάνει να πάρουμε απελπισμένες αποφάσεις για να ανακουφίσουμε την δυσφορία).
Για όλους αυτούς τους λόγους, η ελαφρότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική σε αυτούς τους τομείς επαγγελματικής απόδοσης:
- Διαδικασίες του ηγεσία
- Διαχείριση χρόνου και δόμηση της ημέρας
- Διαχειρίζομαι το εργασιακό άγχος, διοχετεύοντας εσωτερική ένταση
- Διαμεσολάβηση και επίλυση συγκρούσεων
Ενδιαφέρεστε για εκπαίδευση στην προπονητική;
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη θεωρία και την πρακτική της ελαφρότητας ως soft skills και τα οφέλη της στις διαδικασίες προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, μπορεί να σας ενδιαφέρουν τα προγράμματα κατάρτισης που προσφέρονται European School of Coaching, οντότητα με παρουσία σε πολλές χώρες της Ευρώπης και της Αμερικής που προσφέρει μαθήματα για προπονητές και επαγγελματίες που συνδέονται με τον τομέα της διοίκησης και της ηγεσίας ομάδων και την Ψυχολογία.
