Education, study and knowledge

Πώς βελτιώνεται ένα άτομο με αϋπνία όταν αντιμετωπίζεται με Νευροανάδραση;

Στον τομέα της ψυχικής υγείας, ο εγκέφαλος είναι η δομή του ανθρώπινου σώματος στην οποία έχει αφιερώσει τον περισσότερο χρόνο και προσπάθεια ερευνητές σε όλο τον κόσμο εδώ και αρκετές δεκαετίες, έρχονται να δημιουργήσουν διάφορες μεθόδους παρακολούθησης των εγκεφαλικών λειτουργιών σε πραγματικός χρόνος.

Χάρη στη γνώση για τον εγκέφαλο που έχουμε πετύχει μέσω του συνδυασμού της επιστημονικής ανάπτυξης και τεχνολογικά, σήμερα υπάρχουν πόροι όπως η νευροανάδραση, πολύτιμοι στη θεραπεία αρκετών αλλοιώσεις. Σε αυτό το άρθρο, ειδικότερα, θα επικεντρωθούμε στην εξήγηση πώς χρησιμοποιείται η νευροανάδραση στη θεραπεία της αϋπνίας.

  • Σχετικό άρθρο: «Αϋπνία: τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία μας»

Τι είναι η νευροανάδραση;

Η νευροανάδραση, ή τεχνική νευροανάδρασης, είναι μια μορφή ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης που συνδέει την ψυχολογία και νευροψυχολογία, καθώς βασίζεται στην ενημέρωση του ασθενούς σε πραγματικό χρόνο για τα μοτίβα νευρικής ενεργοποίησης του εγκεφάλου του.

Η νευροανάδραση χρησιμοποιεί τις ηλεκτρικές ώσεις που εκπέμπονται από τους νευρώνες του εγκεφάλου κατά τις συνδέσεις ή τις συνάψεις τους και

instagram story viewer
τα μεταγράφει σε μια σαφή εικόνα αυτής της εγκεφαλικής δραστηριότητας, τη στιγμή που εμφανίζεται.

Με αυτόν τον τρόπο, οι εν λόγω ηλεκτρομαγνητικές ώσεις που εκπέμπονται από τους νευρώνες μπορούν να παρακολουθηθούν, να μετρηθούν και παρατηρείται από τον ασθενή που συνειδητοποιεί τις λογικές που λειτουργούν πίσω από αυτά τα μοτίβα ενεργοποίησης εγκεφαλικός.

  • Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς λειτουργούν οι νευρώνες;"

Πώς λειτουργεί η νευροανάδραση;

Όπως αναφέρθηκε, μέσω της χρήσης νευροαπεικόνισης μπορούμε να αναγνωρίσουμε τι είδους ηλεκτρικό σήμα αντιστοιχεί σε κάθε ψυχολογική κατάσταση, δηλαδή σε αλλοιωμένες καταστάσεις όπως ανήσυχο ή στρεσαρισμένο, ή ηρεμία, για παράδειγμα.

Αυτές οι εγκεφαλικές ώσεις μετρώνται με την τοποθέτηση ηλεκτροδίων στο τριχωτό της κεφαλής του ατόμου και μερικά κλιπ σε κάθε λοβό του αυτιού, τα οποία θα λειτουργούν ως ουδέτερη αναφορά για τη μέτρηση της δραστηριότητας του εγκέφαλος. Επομένως είναι μια ανώδυνη και μη επεμβατική διαδικασία.

Κατά την έναρξη της συνεδρίας νευροανάδρασης, το άτομο λαμβάνει μια σειρά οπτικού ή ακουστικού περιεχομένου, όπως μια συγκεκριμένη μουσική, ήχος, ταινία ή βιντεοπαιχνίδι που διακόπτεται κάθε φορά που το άτομο βιώνει ασυνήθιστα ισχυρή ηλεκτρική δραστηριότητα ή μεταβλητός.

Αυτή η διακοπή ενημερώνει το άτομο για τα αρνητικά μοτίβα που έχει ο εγκέφαλός του και τους αναγκάζει να τις τροποποιήσουν για πιο θετικές ή προσαρμοστικές, κάτι που είναι γνωστό ως ανατροφοδότηση νευρικός.

Με αυτόν τον τρόπο, ο εγκέφαλος εκπαιδεύεται να αλλάζει τις δυσπροσαρμοστικές του αντιδράσεις κάθε φορά που βιώνεται μεγάλη διακύμανση των ηλεκτρομαγνητικών παλμών της εσωτερικής του δραστηριότητας.

Αυτή η εκπαίδευση, μακροπρόθεσμα, θα επιτρέψει στο άτομο να τροποποιήσει την εγκεφαλική του δραστηριότητα μόνο του και χωρίς πρέπει να επιστρέψουμε στη νευροανάδραση, αφού αυτές οι διαδικασίες διόρθωσης του εγκεφάλου θα έχουν γίνει αυτόματο.

  • Σχετικό άρθρο: "Τα οφέλη της θεραπείας με νευροανάδραση σε περιπτώσεις άγχους"

Η χρήση της νευροανάδρασης στη θεραπεία της αϋπνίας

Οι κύριες χρήσεις για τις οποίες δημιουργήθηκε η τεχνική της νευροανάδρασης ήταν οι ψυχολογικές αλλοιώσεις κλασικό, δηλαδή: περιπτώσεις άγχους, κατάθλιψης, στρες, αϋπνίας, αυτισμού, υπερκινητικότητας, ΔΕΠΥ ή η χρόνιος πόνος.

Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν πολλές άλλες χρήσεις και οφέλη της νευροανάδρασης προς βελτίωση κάθε είδους δεξιότητες και ικανότητες σε μεγάλη ποικιλία επαγγελμάτων ή ανθρώπινων δραστηριοτήτων ποικίλος. Στην περίπτωση της αϋπνίας, η νευροανάδραση χρησιμοποιείται με την προϋπόθεση ότι προβλήματα όπως η αναπηρία το να αποκοιμηθείς όταν πηγαίνεις για ύπνο οφείλεται, τουλάχιστον εν μέρει, σε μοτίβα σκέψης που οδηγούν σε αυτο-σαμποτάζ, και πιο συγκεκριμένα, να κρατώντας το στρες ή το άγχος σε υψηλά επίπεδα (όταν θα έπρεπε να συμβεί ακριβώς το αντίθετο για να μπείτε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης που προηγείται του ύπνου).

Με αυτόν τον τρόπο, η νευροανάδραση προσφέρει ένα πλαίσιο στο οποίο το άτομο εκπαιδεύει τον εαυτό του να ανιχνεύει έγκαιρα τη δυναμική της διαχείρισης της σκέψης που τροφοδοτεί το άγχος, ώστε να τις διακόπτετε όταν συμβαίνουν και να μπορείτε να ανακατευθύνετε την προσοχή σας σε άλλες νοητικές διεργασίες πιο συμβατές με το χαλάρωση, πριν πέσουμε σε ψυχολογικό μηρυκασμό (ο φαύλος κύκλος των ενοχλητικών σκέψεων που μας κρατούν μέσα vilo).

Έτσι, αποτρέπεται η πιθανότητα ο ασθενής να καταλήξει σε έναν φαύλο κύκλο άγχους και στρες που προκαλεί αϋπνία. Ο στόχος είναι ότι, αυθόρμητα και σχεδόν χωρίς να το καταλάβουμε, το άτομο εντοπίζει γρήγορα τις διαδρομές της σκέψης που δεν θα του κάνουν καλό όταν κοιμηθεί, ώστε να μην συμβάλλει στη διεύρυνση και εντατικοποίηση αυτών των ιδεών, νοητικών εικόνων, καταστροφικών προβλέψεων κ.λπ.

Θέλετε να έχετε τη θεραπευτική υποστήριξη της νευροανάδρασης;

Εάν ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε μια θεραπεία που βασίζεται στη νευροανάδραση, Επικοινωνήστε μαζί μας; σε νευροκεντρο μπορουμε να σας βοηθησουμε.

Παραισθήσεις: τι είναι, τύποι και διαφορές με παραισθήσεις

Είναι σύνηθες ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, και ειδικά σε υψηλά επίπεδα άγχους, βρισκόμαστε μπροσ...

Διαβάστε περισσότερα

Φοβία αίματος: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αιματοφοβία

Φοβία αίματος: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αιματοφοβία

ο φοβία αίματος, επίσης γνωστός ως αιματοφοβία, ειναι ενα εκ των φοβίες που δημιουργούν περισσότ...

Διαβάστε περισσότερα

Ερυθροφοβία: φόβος κοκκίνισμα (κόκκινο)

Είμαστε όλοι, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, κοινωνικά ζώα. Και ως εκ τούτου, έχουμε μια φυσική...

Διαβάστε περισσότερα