Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;

Σας έχει συμβεί ποτέ να επιστρέψετε επανειλημμένα για να δείτε αν η πόρτα του σπιτιού είναι εντάξει; κλειστό, ταξινομείτε κατά μέγεθος και χρώμα ό, τι βρίσκετε γύρω σας ή πλένετε πολύ τα χέρια σας συχνότητα? Καλά, Αυτές είναι μερικές πιθανές συμπεριφορές σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Αλλά... Μην πανικοβάλλεστε! Στη συνέχεια θα δούμε σε τι συνίσταται αυτή η ιδιόμορφη διαταραχή και θα εξετάσουμε μερικά βοηθήματα για να ξέρουμε αν υποφέρετε από αυτήν ή όχι.

• Σχετικό άρθρο: "Εμμονική προσωπικότητα: 8 συνήθειες που οδηγούν στην εμμονή"

Βασικά Διαγνωστικά Κριτήρια ΙΨΔ

Για να διαγνωστεί ένα άτομο με ΙΨΔ πρέπει να πληροί ορισμένα κριτήρια που εξετάζονται από τον επαγγελματία υγείας. Το πρώτο είναι ότι πρέπει να παρουσιάζει εμμονή, καταναγκασμό ή και τα δύο. Αλλά... τι είναι εμμονή και τι καταναγκασμός;

εμμονές είναι επαναλαμβανόμενες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που χαρακτηρίζονται ως παρεμβατικές και ανεπιθύμητη. Αυτό προκαλεί στο άτομο άγχος και δυσφορία. Πρέπει να είναι εγοδυστονικοί, να πάνε δηλαδή κόντρα στην προσωπικότητα κάποιου. Για παράδειγμα, συμβαίνει σε ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από ήρεμο, ευγενικό και ενσυναίσθητο που έχει ενοχλητικές σκέψεις να πληγώσει κάποιον. Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή/και νοητικές πράξεις που εκτελούνται με σκοπό την πρόληψη ή τη μείωση του άγχους και της δυσφορίας που προκαλούνται από εμμονές. Όταν το κάνεις, επιτυγχάνεται ανακούφιση και όταν δεν γίνεται, αυξάνεται το άγχος.

εμμονές ή/και καταναγκασμούς χρονοβόρα και μπορεί να προκαλέσει κλινική ενόχληση ή επιδείνωση σε διάφορους τομείς στους οποίους είναι βυθισμένο το άτομο (εργασία, μελέτη, οικογένεια). Πρέπει να δίνεται μεγάλη προσοχή ώστε να μην συγχέονται τα συμπτώματά του με παρενέργειες φαρμάκων, ασθένειας ή άλλων διαταραχών. Η εμφάνιση αυτής της διαταραχής είναι πιο συχνή στην ενήλικη ζωή και είναι συχνότερη στις γυναίκες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 16 πιο συχνές ψυχικές διαταραχές"

βαθμοί ενδοσκόπησης

Υπάρχουν διάφοροι βαθμοί ενδοσκόπησης στην ΙΨΔ. Δηλαδή, ο βαθμός στον οποίο οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό που συμβαίνει στις παρεμβατικές σκέψεις τους θα περάσει αν δεν πραγματοποιηθεί κάποια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά. Το άτομο θα πιστέψει ότι οι ενοχλητικές σκέψεις (εμμονή) είναι πιθανό να εκδηλωθούν εάν δεν κάνουν την επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά (καταναγκασμό).

Για παράδειγμα, το άτομο που βάζει κλειδαριά σε όλες τις πόρτες και τα παράθυρα και πηγαίνει να ελέγξει πολλές φορές ότι είναι σωστά κλειδωμένα, αφού πιστεύει ότι αν δεν το κάνει, μπορεί να πεθάνει. Αυτές οι συμπεριφορές γίνονται συνεχείς τελετουργίες, αφού υπάρχει η αίσθηση ότι αν δεν γίνουν αυτές οι πράξεις, η εμμονή θα γίνει υλική πραγματικότητα.

Τι πρέπει να ξέρετε

Τώρα μπορείτε να αναπνεύσετε άνετα! Ή όχι. Έχετε ήδη όλες τις βασικές πληροφορίες για να καταλάβετε αν οι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές σας είναι ΙΨΔ ή όχι.

Εάν εκτελείτε ή έχετε πραγματοποιήσει επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, μπορείτε να κάνετε την άσκηση αναλύστε το σκοπό των εν λόγω συμπεριφορών. Αυτό είναι το κλειδί για να διευκρινιστεί η αμφιβολία σας για το εάν έχετε ή όχι ΙΨΔ. Ελέγχετε πολύ την πόρτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι κλειστή, περπατάτε πάντα στην αριστερή πλευρά, φιλοξενείστε ανά πάσα στιγμή γυαλιά, δαγκώνοντας τα χείλη σας όλη την ώρα, οργανώνοντας αντικείμενα ανά μέγεθος και χρώμα ή πλένοντας τα χέρια σας με συχνότητα... Είναι συμπεριφορές που από μόνες τους δεν λένε πολλά. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί εάν αυτές οι πράξεις επιδιώκουν ή έχουν στόχο να εξαλείψουν ή να μειώσουν κάποια εμμονή.

Πρέπει επίσης να προσέχετε να μην το συγχέετε με ιδεοψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. ή με συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής προσωπικότητας, που αποτελούν θέματα για κάποιον άλλον άρθρο.

Λόγω της αποτελεσματικότητας της θεραπείας της ΙΨΔ όταν μόλις εμφανίζεται, Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε είδος παρεμβατικής σκέψης ή/και επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς ή νοητικής πράξης, αφού μόνο έτσι μπορεί να γίνει η οριστική διάγνωση.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• American Psychiatric Association., et al. DSM-5: Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών. 5η έκδ. Μαδρίτη