«Οι τέσσερις συμφωνίες»: Ένας οδηγός για την προσωπική απελευθέρωση

Οι τέσσερις Συμφωνίες, του Miguel Ruiz, είναι ένα από τα βιβλία μου δίπλα στο κρεβάτι γιατί χάρη στην ανάγνωσή του μπόρεσα να κατανοήσω καλύτερα ορισμένες συμπεριφορές (τόσο τη δική μου όσο και άλλων). άλλοι), και αυτή η γνώση με βοήθησε να αποκτήσω πολύ περισσότερη αυτοπεποίθηση και πολλά γαλήνη.

Δεν θέλω να κόψω το βιβλίο. Αυτό που θέλω είναι να θέλετε πραγματικά να το διαβάσετε, και γι' αυτό θα το επισημάνω τα κύρια σημεία που πραγματεύεται αυτό το υπέροχο βιβλίο.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 100 προτεινόμενα βιβλία που πρέπει να διαβάζετε σε όλη σας τη ζωή"

Τέσσερις δεσμεύσεις για ωρίμανση

Συνοπτικά, οι τέσσερις συμφωνίες που δίνουν το όνομά του σε αυτό το έργο είναι οι ακόλουθες.

1. Να είσαι άψογος με τα λόγια σου

Στο πλαίσιο αυτού του έργου, εξηγεί ο συγγραφέας τη δύναμη που έχουν πραγματικά οι λέξεις: τόσο αυτά που λέμε στους άλλους, όσο και αυτά που λαμβάνουμε και αυτά που, σιωπηλά, αφιερώνουμε στον εαυτό μας.

Οι λέξεις έχουν αντίκτυπο πάνω μας. Αυτό που λέμε στον εαυτό μας ότι είμαστε είναι αυτό που μας κάνει αυτό που πραγματικά είμαστε, και όχι το αντίστροφο. Γι' αυτό πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με το πώς συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας και με το τι πιστεύουμε ειλικρινά για τον εαυτό μας.

«Πες μόνο αυτό που θέλεις να πεις», συνιστά ο Don Miguel Ruiz. Αποφύγετε να λέτε πράγματα που δεν εννοείτε απλώς για να ταιριάξετε σε μια ομάδαγια να δείχνεις «κανονικός». Επίσης, μην μιλάτε μόνο, γιατί όπως εξήγησα προηγουμένως, οι λέξεις έχουν πραγματικό αντίκτυπο στους άλλους και σε αυτό που κάνουν. για έναν μπορεί να μην σημαίνει τίποτα, για έναν άλλο μπορεί να έχει μεγάλη αξία, τόσο με θετική όσο και αντίθετη έννοια.

2. Μην παίρνεις τίποτα προσωπικά

Αυτή η ενότητα του βιβλίου είναι αποκαλυπτική, καθώς μας λέει πώς αυτό που λένε και σκέφτονται οι άλλοι για εμάς τους καθορίζει μόνο, γιατί «αυτό που λένε και κάνουν οι άλλοι είναι προβολή της δικής τους πραγματικότητας».

Θυμηθείτε αν έχετε ανακαλύψει ποτέ τι σκέφτονταν οι άλλοι για εσάς. Ίσως σε έκανε να νιώσεις άσχημα, να έχεις νιώσει προσβεβλημένος ή προσβεβλημένος... Πονάει να σε επικρίνουν, μας επηρεάζει γνώμη που έχουν οι άλλοι για εμάς, αλλά πρέπει να γνωρίζουμε τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς ένας δεν είναι η πραγματικότητα του ποιοι είμαστε, γιατί οι απόψεις τους διαστρεβλώνονται από τη δική τους πραγματικότητα, την οπτική και την κρίση σας.

Η κατανόηση αυτού μπορεί να είναι κάπως απλή, αλλά η εφαρμογή του απαιτεί πολλή καθημερινή προσπάθεια και υπομονή. Όπως κάθε υγιεινή συνήθεια που θέλουμε να υιοθετήσουμε, πρέπει να είμαστε υπομονετικοί και σταθεροί μέχρι να δούμε αποτελέσματα.

Ίσως έρθει μια μέρα που οι απόψεις των άλλων δεν έχουν σημασία για εμάς, εκείνη είναι η μέρα που θα είμαστε πραγματικά ελεύθεροι, κύριοι του εαυτού μας και ικανοί να είμαστε αυτοί που πραγματικά είμαστε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "11 συνήθειες για να φτάσεις στη συναισθηματική ωριμότητα"

3. Μην κάνετε υποθέσεις.

Όπως λέει ο συγγραφέας, «βρες το κουράγιο να ρωτήσεις και να εκφράσεις αυτό που πραγματικά θέλεις».

Πόσες φορές έχετε βγάλει τα δικά σας συμπεράσματα χωρίς καν να ρωτήσετε; Πόσες φορές σε έχουν παρεξηγήσει και με το να μην ξεκαθαρίζουν τα πράγματα έχουν δημιουργηθεί παρεξηγήσεις; Με το πόσο εύκολο είναι να ζητάμε να διευκρινίσουμε ένα θέμα, επιμένουμε να βγάζουμε βιαστικά τα δικά μας συμπεράσματα και, γενικά, τείνουν να είναι καταστροφικά.

Γιατί, όταν ένας φίλος σταματά να μας τηλεφωνεί, τείνουμε να πιστεύουμε ότι δεν ενδιαφέρεται πλέον για εμάς ή ότι μας έχει ξεχάσει; Τι γίνεται αν είστε υπό πολύ άγχος στη δουλειά και έχετε «ξεχάσει» ακόμη και τη μητέρα σας; Αν ρωτήσουμε, παίρνουμε απαντήσεις, και αυτά είναι συνήθως πολύ πιο κοντά στην πραγματικότητα παρά τα δικά μας συμπεράσματα.

«Τείνουμε να κάνουμε υποθέσεις για τα πάντα. Το πρόβλημα είναι ότι, κάνοντας αυτό, πιστεύουμε ότι αυτό που υποθέτουμε είναι αλήθεια. Θα ορκιζόμασταν ότι είναι αληθινό. Κάνουμε υποθέσεις για το τι κάνουν ή τι σκέφτονται οι άλλοι. [...] Γι’ αυτό, όποτε κάνουμε υποθέσεις, ζητάμε μπελάδες».

Από την άλλη, σε αυτή την ενότητα του βιβλίου εξηγούμαστε και εμείς τη σημασία του να λέμε αυτό που σκεφτόμαστε, να μην κρατάμε τα συναισθήματά μας, να μην φοβόμαστε να εκφραστούμε. Πόσες σχέσεις δεν έχουν πραγματοποιηθεί λόγω του φόβου της απόρριψης; Σκεφτείτε ακόμη και τα πράγματα που έχετε σταματήσει να λέτε από φόβο μήπως σας γελάσουν, μην ξέρετε πώς να εξηγήσετε καλά τον εαυτό σας ή ακόμα και από ντροπή.

4. Να κάνεις πάντα ό, τι καλύτερο μπορείς.

Το μέγιστο που μπορεί να κάνει κάποιος θα εξαρτηθεί πάντα από τις περιστάσεις, αφού δεν μπορεί να κάνει το ίδιο μια μέρα που θα ξυπνήσει με ενέργεια, όπως όταν έχει γρίπη. Ούτε μπορούμε να κάνουμε το ίδιο στο τέλος της ημέρας όταν είμαστε ψυχικά εξαντλημένοι όπως όταν μόλις ξυπνήσαμε. Εξαρτάται ακόμη και από την ψυχική μας κατάσταση. Αυτό όμως που μας εξηγεί ο Miguel Ruiz είναι ότι κάνουμε πάντα ό, τι καλύτερο μπορούμε, κατανοώντας τις περιστάσεις μας και προσαρμογή σε αυτά, αλλά όσο μπορούμε σε κάθε περίπτωση.

Όταν κάποιος κάνει τα περισσότερα μπορεί να αποφύγει να μετανιώσει. Ξέρεις ότι το σημαντικό είναι να συμμετέχεις; Λοιπόν, ναι, αυτό είναι το σημαντικό, αλλά γνωρίζοντας ότι έκανες ό, τι καλύτερο μπορούσες, ότι έδωσες ό, τι μπορούσες να δώσεις, χάρη σε Κάνοντας αυτό θα αποφύγετε να κρίνετε τον εαυτό σας και ακόμη και να κακομεταχειρίζεστε τον εαυτό σας με φράσεις όπως «είμαι αποτυχημένος», «θα έπρεπε να είχα προσπαθήσει περισσότερο», «είμαι τεμπέλης"...

Και αυτές είναι, με λίγα λόγια, οι τέσσερις συμφωνίες που ορίζουν αυτό το βιβλίο.. Είναι ένα βιβλίο που κατά τη γνώμη μου πρέπει να διαβάσουμε όλοι, γιατί μαθαίνεις πολλά για την ανθρώπινη συμπεριφορά και εμβαθύνεις στον τρόπο δράσης που κατά γενικό νόμο μαθαίνουν οι άνθρωποι.