Φόβος για τις βελόνες (βελονοφοβία): συμπτώματα και θεραπεία

Ένας από τους κύριους λόγους για την παρακολούθηση ψυχολογικής θεραπείας είναι οι φοβικές διαταραχές, και μεταξύ αυτών, ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους για τις βελόνες. Μάλιστα, κάποιες μελέτες αναφέρουν ότι έως και το 10% του πληθυσμού πάσχει από αυτή τη φοβία.

Ενώ είναι αλήθεια ότι οι βελόνες μπορεί να προκαλέσουν πόνο εάν χρησιμοποιούνται βίαια, η φοβία των βελονών ή η βελονοφοβία χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το άτομο υφίσταται έναν παράλογο τρόμο και μεγάλο άγχος που μπορεί να γίνει αναπηρικό.

Η μπελονοφοβία προκαλεί, για παράδειγμα, ότι ένα άτομο δεν μπορεί να πάει σε ένα κέντρο υγείας λόγω του εξωπραγματικού φόβου που νιώθει για αυτά τα αντικείμενα. Ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα των φοβιών είναι ότι το φοβικό άτομο προσπαθεί να το κάνει αποφύγετε το ερέθισμα που προκαλεί αυτή την αναστατωμένη αντίδραση.

Σε αυτό το άρθρο θα εμβαθύνουμε στα χαρακτηριστικά του φόβου για τις βελόνες και θα επιδιορθώσουμε ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματά του και οι συνέπειές του.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι Αγχωδών Διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους"

Ποιος είναι ο φόβος των βελόνων

Για πολλούς ανθρώπους, ο φόβος για τις βελόνες δεν εκδηλώνεται περισσότερο από ό, τι σε συγκεκριμένες στιγμές, για παράδειγμα, όταν κάποιος πρέπει να εμβολιαστεί. Ωστόσο, για άλλα άτομα, μπορεί να εμφανιστεί πιο συχνά, φανταστείτε όταν κάποιος είναι διαβητικός και πρέπει να κάνει ένεση ινσουλίνης.

Ο φόβος για τις βελόνες είναι φοβία, και ως εκ τούτου ανήκει στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών. Είναι ένας έντονος, παράλογος και επίμονος φόβος απέναντι σε κάποιες καταστάσεις στις οποίες μπορεί να υπάρχει το φοβικό ερέθισμα, δηλαδή βελόνες, αλλά και προς τις σύριγγες και τη δυνατότητα λήψης ενέσεων, όπως ακριβώς η τρυπανοφοβία ή ο φόβος των ενέσεων.

Η μπελονοφοβία επίσης συχνά συνδέεται και συχνά συγχέεται με φόβος για το αίμα (αιματοφοβία) ή το φόβος για αιχμηρά αντικείμενα (αιχμοφοβία). Φυσικά, αυτοί οι άνθρωποι δεν βιώνουν απαραιτήτως φόβο για αίμα και άλλα αιχμηρά αντικείμενα, κάτι που τους χρησιμεύει διάκριση μεταξύ της βελονοφοβίας, της αιχμοφοβίας και της αιματοφοβίας.

Αυτό το είδος φοβίας ανήκει στις συγκεκριμένες φοβικές διαταραχές που είναι γενικά φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις. Για παράδειγμα: γάτες, αράχνες, φίδια ή ο φόβος του πετάγματος.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου”

Αιτίες

Οι φοβίες είναι συνήθως μαθημένοι φόβοι. Αυτοί οι φόβοι αναπτύσσονται από έναν τύπο συνειρμικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία, μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Για παράδειγμα, μετά από μια κακή εμπειρία με τις βελόνες.

Στην πραγματικότητα, η επιστημονική κοινότητα είναι υπέρ της ιδέας ότι οι φοβίες μαθαίνονται, και μία από τις φιγούρες που έχει συμβάλει περισσότερο σε αυτό το θέμα είναι ο John Watson, ένας Αμερικανός ψυχολόγος που στη δεκαετία του 1920 έκανε ένα αγόρι με το όνομα Άλμπερτ να αναπτύξει έναν παράλογο φόβο για έναν λευκό αρουραίο που προηγουμένως λάτρευε.

Στόχος του πειράματος ήταν να παρατηρήσει τις συναισθηματικές αντιδράσεις του παιδιού, το οποίο στην αρχή έπαιζε κανονικά με το ζώο. Ωστόσο, σε όλη τη διάρκεια των συνεδριών, ο αρουραίος παρουσιαζόταν μαζί με έναν δυνατό θόρυβο που τρόμαζε τον μικρό. Μετά από πολλές παρουσιάσεις και των δύο ερεθισμάτων μαζί, ο μικρός Άλμπερτ ανέπτυξε φόβο για τον αρουραίο ακόμη και χωρίς την παρουσία του δυνατού θορύβου.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το είδος μάθησης, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο:Η κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματά της”.

Άλλες αιτίες αυτής της φοβίας

Αλλά οι φοβίες μπορεί επίσης να μαθευτεί με παρατήρηση, σε αυτό που είναι γνωστό ως αντικαταστάτης προετοιμασία. Δηλαδή, το άτομο μπορεί να δει πώς ένα άτομο ουρλιάζει όταν πρόκειται να του κάνει μια ένεση και μπορεί να αναπτύξει έντονο φόβο για τις βελόνες.

Άλλοι συγγραφείς επιβεβαιώνουν ότι τα ανθρώπινα όντα έχουν βιολογική προδιάθεση να υποφέρουν από φοβίες, καθώς ο φόβος είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα που ήταν το κλειδί για την επιβίωσή μας επειδή προκαλεί αντίδραση μάχης ή φυγής. Γι' αυτό ο φόβος έχει να κάνει με τις πρωτόγονες περιοχές του εγκεφάλου και αναπτύσσεται από πρωτόγονους και μη γνωστικούς συνειρμούς. Με άλλα λόγια, δεν μπορούν να τροποποιηθούν με λογικά επιχειρήματα.

συμπτώματα και σημεία

Αυτός ο τύπος φοβίας μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές καταστάσεις. Για παράδειγμα:

• βλέποντας βελόνες
• Όταν έχετε επαφή με νοσηλευτές ή νοσηλευτές και γιατρούς και γιατρούς
• Όταν βλάπτετε τον εαυτό σας και αναμένετε ενέσεις
• Κατά την επίσκεψη στον οδοντίατρο
• Το να είσαι κοντά σε ιατρικό κέντρο ή νοσοκομείο
• Όταν χρησιμοποιείτε καρφίτσες ρούχων
• δείτε βελόνες στην τηλεόραση
• Η μυρωδιά του αντισηπτικού που θυμίζει νοσοκομείο

Όταν το άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία βρίσκεται σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις, βιώνει μια σειρά από γνωστικά, συμπεριφορικά και σωματικά συμπτώματα. Είναι οι εξής:

• γνωστικά συμπτώματα: παράλογες σκέψεις, αγωνία, άγχος, ακραίος φόβος, σκέψεις επικείμενου θανάτου, σύγχυση, έλλειψη συγκέντρωσης κ.λπ.
• συμπτώματα συμπεριφοράς: προσπαθήστε να αποφύγετε το φοβισμένο ερέθισμα.
• φυσικός: πονοκέφαλος, δύσπνοια, πόνος στο στομάχι, ναυτία, ζάλη κ.λπ.

Θεραπεία της βελονοφοβίας

Αν και αυτό το είδος φοβίας είναι πολύ συχνό, έχει επίσης υψηλό ποσοστό επιτυχίας όσον αφορά τη θεραπεία, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες. Υπάρχουν διάφορες ψυχολογικές θεραπείες που έχουν αποτέλεσμα, αλλά η πιο χρησιμοποιούμενη είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Αυτή η μορφή θεραπείας χρησιμοποιεί διαφορετικές τεχνικές και για τη θεραπεία φοβιών, οι πιο αποτελεσματικές είναι οι τεχνικές χαλάρωσης και οι τεχνικές έκθεσης. Μια τεχνική που συνδυάζει και τα δύο είναι συστηματική απευαισθητοποίηση, που συνίσταται στη σταδιακή έκθεση του ασθενούς στο φοβικό ερέθισμα, αλλά πρώτα πρέπει να έχει μάθει διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης, όπως οι προαναφερθείσες τεχνικές χαλάρωσης.

Άλλοι πολύ αποτελεσματικοί τύποι θεραπείας Είναι η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στη Mindfulness ή η θεραπεία της αποδοχής και της δέσμευσης, που ανήκουν στις θεραπείες τρίτης γενιάς. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτές τις θεραπευτικές μεθόδους, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο "Τι είναι οι θεραπείες τρίτης γενιάς;”.

Νέες τεχνολογίες και φοβίες

Οι νέες τεχνολογίες χρησιμοποιούνται επίσης για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων με φοβίες. Η διαδικτυακή θεραπεία χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο, και η εικονική πραγματικότητα έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική ως μέθοδος έκθεσης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμη και διαφορετικές εφαρμογές για κινητά που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν άτομα που πάσχουν από φοβική διαταραχή.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο άρθρο "8 εφαρμογές για την αντιμετώπιση φοβιών και φόβων από το smartphone σας”.