Φοβία για γάτες (ailurophobia): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Οι γάτες είναι ένα από τα αγαπημένα κατοικίδια των ανθρώπων. Ωστόσο, ενώ ορισμένα άτομα αγαπούν αυτά τα μικρά πλάσματα, άλλοι νιώθουν έντονο φόβο απέναντί ​​τους.

Μοιάζει δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν τρομοκρατημένοι με την παρουσία αυτών των ζώων, περισσότερο λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι αυτές οι μικρές γάτες παρέχουν Πολλά οφέλη για τον άνθρωπο. Για παράδειγμα, βοηθούν στην πρόληψη των αλλεργιών στα παιδιά, στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της διάθεσης ή στην πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού. Ωστόσο, ο κόσμος των φοβιών είναι ποικίλος και σε κάποιο βαθμό ανεξάρτητα από τον ορθολογισμό.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Φοβία για γάτες: τι είναι

Αν και οι γάτες συχνά έχουν τη φήμη ότι είναι κάπως εγωίστριες και ιδιοτελείς, ειδικά όταν πρόκειται για φαγητό, μια επιστημονική μελέτη έχει αποδείξει ότι αγαπούν τους ανθρώπους περισσότερο από όσο νομίζαμε (μπορείτε να δείτε αυτήν τη μελέτη κάνοντας κλικ εδώ

). Αλλά ανεξάρτητα από το αν μας αρέσουν οι γάτες περισσότερο ή λιγότερο, σε κάποιους ανθρώπους βιώνουν έναν παράλογο φόβο για αυτά τα ζώα, φόβος που τους προκαλεί μεγάλο άγχος και τους κάνει να προσπαθούν να αποφύγουν πάση θυσία την παρουσία του.

Αυτή η διαταραχή είναι γνωστή ως αλιουροφοβία ή φοβία για τις γάτες.

Η φοβία είναι ένας ακραίος, παράλογος και επίμονος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, δραστηριότητα ή κατάσταση. Ανήκει στην ομάδα των αγχώδεις διαταραχές, στο οποίο η έκθεση στο επίφοβο ερέθισμα μπορεί να προκαλέσει διαφορετικά συμπτώματα όπως νευρικότητα, άγχος, εφίδρωση, τρόμο, αίσθημα παλμών, δύσπνοια κ.λπ. Η φοβία προς τις γάτες είναι εντελώς παράλογη, και παρόλο που μια γάτα δεν αποτελεί πραγματικό κίνδυνο για αυτούς τους ανθρώπους, η απλή παρουσία της μπορεί να προκαλέσει αυτήν την έντονη ακούσια αντίδραση.

Τι προκαλεί αυτή τη φοβία

Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι οι φοβίες έχουν διαφορετικές αιτίες, αν και είναι η πιο συχνή η εμφάνιση ενός τραυματικού γεγονότος από το παρελθόν.

Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί δαγκώνεται από μια γάτα, μπορεί να γενικεύσει και να δει όλα τα ζώα μέσα αυτό το είδος ως πιθανοί επιτιθέμενοι, ανεξάρτητα από το αν είναι επιθετικοί ή είναι πράος. Αυτό συμβαίνει διότι ένας τύπος συνειρμικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία, που αρχικά ανακαλύφθηκε από τον Ivan Pavlov και αργότερα έγινε δημοφιλής από τον John Watson.

Η κλασική προετοιμασία ονομάζεται επίσης απόκριση ερεθίσματος ή μάθηση E-R. Αν θέλετε να εμβαθύνετε στο πώς συμβαίνει αυτή η μάθηση. μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο:Η κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματά της”

Οι ψευδείς πεποιθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή τη φοβία, επειδή οι γάτες συνδέονται συχνά με τη μαύρη μαγεία, τη μαγεία, τον σαδισμό και το κακό, ειδικά μαύρες γάτες, χάρη στους θρύλους του Halloween, τις δεισιδαιμονίες και τα αμέτρητα έργα λογοτεχνικός.

Επιπλέον, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι τη γενετική προέλευση Μπορεί να ευνοεί ή να μην ευνοεί την εμφάνιση φοβιών, δηλαδή κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς να υποφέρουν από αυτό το είδος φόβου από άλλα άτομα. Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι η προσωπικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στις φοβίες, καθώς τα άτομα με αγχώδη χαρακτηριστικά προσωπικότητας θα ήταν πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτόν τον παράλογο φόβο.

Ποια χαρακτηριστικά παρουσιάζει αυτή η παθολογία;

Οι φοβίες απέχουν πολύ από το φόβο που μπορεί να νιώσει ένα άτομο απέναντι σε μια γάτα που ίσως δείχνει επιθετική στάση. Και είναι αυτό κανονικά Οι γάτες συνήθως δεν απειλούν τον άνθρωπο, αλλά νιώθουν πολύ άνετα στην παρουσία τους, ειδικά οι οικόσιτες γάτες. Κάποιοι από αυτούς, μάλιστα, αναζητούν συνεχή σημάδια στοργής όταν περιβάλλονται από ανθρώπους.

Για να θεωρηθεί φοβία ο φόβος για τις γάτες, πρέπει να είναι παράλογος και να μην συνδέεται με συνεκτικές σκέψεις, προκαλούν μεγάλη δυσφορία παρουσία οποιασδήποτε γάτας, να είναι επίμονη, να είναι ανεξέλεγκτη και, επομένως, να προκαλεί την αποφυγή του φοβικού ερεθίσματος, στην προκειμένη περίπτωση, των γατών.

Συμπτώματα αλειουροφοβίας

Τα πιο συχνά συμπτώματα αιλουροφοβίας στους ανθρώπους είναι:

• Ακραίος και παράλογος φόβος (μπορεί επίσης να προκληθεί από μια σκέψη ή εικόνα μιας γάτας)
• ανταπόκριση πτήσης μάχης παρουσία γάτας, ιδέα ή σκέψη της, δηλαδή προσπαθεί να αποφύγει την κατάσταση που το άτομο θεωρεί απειλητική.
• Αποφύγετε επίσης μέρη όπου βρίσκονται ή μπορεί να βρεθούν γάτες. Για παράδειγμα, να μην δέχεται πρόσκληση στο σπίτι ενός φίλου επειδή έχει γάτα.
• Μεγάλη ταλαιπωρία και άγχος παρουσία μιας γάτας, σκέψης ή ιδέας.
• Να συνειδητοποιήσεις ότι ο φόβος είναι παράλογος, αλλά να μην μπορείς να τον ελέγξεις.
• Υπερεπαγρύπνηση και υπερβολική νευρικότητα νομίζοντας ότι μπορεί να συναντήσει μια γάτα.
• Κρίσεις πανικού με σημεία όπως διέγερση, δύσπνοια, εφίδρωση και βρεγμένα χέρια, γρήγορος σφυγμός κ.λπ.
• ζάλη, ναυτία και εντερική δυσφορία.

Θεραπεία

Η θεραπεία αυτής της φοβίας δεν διαφέρει από αυτή των άλλων φοβιών και, δεδομένου ότι συνήθως εμφανίζεται για Η κλασική προετοιμασία, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι συχνά μία από τις προτιμώμενες θεραπείες για αυτήν μεγάλη αποτελεσματικότητα.

ο γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) εστιάζει στην τροποποίηση των σκέψεων και της συμπεριφοράς ενός ατόμου που θεωρείται κακή προσαρμογή και που είναι η αιτία της δυσφορίας. Ο θεραπευτής, από την αρχή, συνήθως βοηθά τον ασθενή να καταλάβει γιατί έχει αναπτύξει φοβία και συνήθως παρέχετε του μια σειρά εργαλείων για να μπορέσει να το ξεπεράσει.

Η ιδέα είναι ότι το θέμα αντικαθιστά τις αρνητικές και παράλογες σκέψεις που έχει για τις γάτες με πιο ρεαλιστικές και προσαρμοστικές. Οι θεραπευτικές συνεδρίες βοηθούν επίσης στην απελευθέρωση του στρες και της έντασης που είχε κάποιος λόγω της φοβίας.

τεχνικές που χρησιμοποιούνται

Μερικές από τις πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία για τη θεραπεία των φοβιών είναι οι τεχνικές έκθεσης και τεχνικές χαλάρωσης. Επομένως, ο θεραπευτής καθοδηγεί το άτομο μέσω τακτικών εκθέσεων που περιλαμβάνουν την παρουσία γατών.

Αυτό γίνεται συνήθως σταδιακά, ξεκινώντας, για παράδειγμα, με φωτογραφίες από γάτες, βίντεο, λούτρινα ζωάκια και τέλος πραγματικές γάτες. Επιπλέον, ο στόχος μιας από αυτές τις τεχνικές έκθεσης, που ονομάζεται συστηματική απευαισθητοποίηση, είναι να καλλιεργήσει πιο χρήσιμες δεξιότητες αντιμετώπισης όταν ο ασθενής εκτίθεται στο φοβικό ερέθισμα.

Διαφορετικές μορφές χαλάρωσης διδάσκονται επίσης σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας, συμπεριλαμβανομένων έλεγχος της αναπνοής και νοητικές οπτικοποιήσεις, και μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλες θεραπευτικές μέθοδοι όπως το Mindfulness ή η κλινική ύπνωση.

Φάρμακα, γενικά αγχολυτικά (αν και αντικαταθλιπτικά), μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, εκείνες στις οποίες ο ασθενής έχει κρίσεις πανικού.

Νέες τεχνολογίες που εφαρμόζονται στη θεραπεία των φοβιών

Οι νέες τεχνολογίες αρχίζουν επίσης να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτών των παθολογιών, αφού έχουν αποδειχθεί πολύ χρήσιμες. Εικονική πραγματικότητα (VR) ή Η επαυξημένη πραγματικότητα βελτιώνει τη θεραπευτική εμπειρία του ασθενούς.

Ομοίως, υπάρχουν διαφορετικές «εφαρμογές» για κινητά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία φοβιών και είναι χρήσιμες για το σκοπό αυτό.

• Σχετικό άρθρο: "8 εφαρμογές για την αντιμετώπιση φοβιών και φόβων από το smartphone σας”