Η πρώτη μου φορά: το αρχικό στάδιο της ψυχολογικής θεραπείας

Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που έρχονται στο γραφείο μου έρχονται με έλλειψη κινήτρων για ζωή, σαν να έπαψε να λάμπει η ουσία του ανατέλλοντος ήλιου κάθε μέρα. Μου φαίνεται ήδη επίτευγμα να θέλει κάποιος να βρει λύση αφού το πρώτο βήμα έχει ήδη γίνει. Από εκείνη την αρχική στιγμή η εξέλιξη είναι συνήθως σταθερή και πολύ συναρπαστική.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να βρείτε έναν ψυχολόγο για να παρακολουθήσετε τη θεραπεία: 7 συμβουλές"

Η εξέλιξη που έφερε η θεραπεία

Στην αρχή της ψυχολογικής θεραπείας Βλέπω στα βλέμματα αυτών των ανθρώπων πώς περνούν οι σελίδες του ημερολογίου χωρίς να έχουν νόημα γι' αυτούς, ακόμη και πώς φοβούνται να έρθουν στη θεραπεία και αν είναι το σωστό ή όχι. Κάτω από την αγωνία τους γίνονται θαμπά όντα που είμαι πάντα σίγουρος ότι θα ξαναλάμπουν.

Εξαιτίας αυτού, πρέπει να τους κάνετε να νιώσουν ευπρόσδεκτοι από την πρώτη στιγμή μέσω των λέξεων και των αισθήσεων. Γι' αυτό στο γραφείο μου έχω έναν μωβ τοίχο. μια φορά σε ένα συνέδριο είδα ότι αυτό το χρώμα ήταν το ιδανικό, δίνει ηρεμία και καλά συναισθήματα. Αυτές οι μικρές λεπτομέρειες βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα και να ανοιχτούν, κάτι που είναι πολύ σημαντικό, ειδικά στο αρχικό στάδιο της θεραπείας.

Στην αρχή, οι ασθενείς συχνά χάνονται. Η πρώτη του επαφή μαζί μου είναι επειδή ήρθε μια κατάσταση όπου δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν για να λύσουν τα προβλήματά τους; Κατηγορούν τον εαυτό τους για αυτό που τους συμβαίνει και δύσκολα θέλουν να έχουν οπτική επαφή. Βλέπουν σε εσένα ως θεραπευτή κάποιον να προχωρήσει, ξέρουν ότι έχουν επιλέξει το σωστό μέρος και ότι δεν θα τους αφήσω το χέρι.

Είναι πολύ ευχάριστο πώς αυτό εξαφανίζεται μετά τις συνεδρίες και πώς όταν επιστρέφω σπίτι αρχίζω να σκέφτομαι και να προετοιμάζω την περίπτωσή του και πώς αυτό το άτομο γίνεται κάποιος σημαντικός για μένα. Δεν υπάρχουν ώρες ούτε στιγμές, υπάρχει μόνο η καλοπέραση τους, μιας και ήμουν σε διαβούλευση υποσχέθηκα στον εαυτό μου να μην απογοητεύσω κανέναν και πιστεύω ότι με επιμονή το έχω πετύχει.

Μόλις περάσουν αρκετές συνεδρίες, έρχεται ντροπαλό γέλιο και το πρόβλημά σου, σχεδόν χωρίς να το καταλάβεις, εξαφανίζεται. Δεν κάναμε μαγικά, απλώς αναζητήσαμε τις οδηγίες και τις τεχνικές που είναι απαραίτητες για να είναι ευτυχισμένος ο ασθενής μου. Στο τέλος αυτών των συνεδριών, ανατρέχω στην εξέλιξη των ασθενών και σας ευχαριστώ πάνω από όλα που το κάνατε τόσο εύκολο και όμορφο για μένα, γιατί έχουν βελτιωθεί αλλά εγώ έχω μεγαλώσει.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 8 οφέλη της μετάβασης σε ψυχολογική θεραπεία"

Καταλήγοντας

Αφεθείτε στα χέρια επαγγελματιών για τους οποίους η ευημερία σας σημαίνει πολλά. Εγώ, στο Κέντρο Ψυχολογίας Γκουασιμάρα Ερνάντεθ, Στοιχηματίζω για την εγγύτητα και για τη συνοδεία των ασθενών μου σε όλη την ψυχολογική διαδικασία. Θα κάνουμε κάθε βήμα που κάνετε μαζί και δεν θα νιώσετε ποτέ μόνοι.