Κατάθλιψη λόγω θανάτου αγαπημένου προσώπου: τι είναι, συμπτώματα και αιτίες

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο σύνθετες έννοιες στον τομέα της ψυχικής υγείας.. Όχι μόνο εμφανίζεται σε μια μεγάλη ποικιλία μορφών και συμπτωμάτων, αλλά επίσης, όπως σε όλες σχεδόν τις ψυχικές διαταραχές, δεν υπάρχει καμία μοναδική αιτία που να την πυροδοτεί.

Ωστόσο, ανάμεσα σε όλες τις πιθανές εμπειρίες που μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης, είναι γνωστό ότι ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου είναι από τους πιο συχνούς. Αυτή είναι μια σχετική συχνότητα, καθώς η πλειοψηφία των ανθρώπων που πρέπει να θρηνήσουν για μια απώλεια αυτού του τύπου δεν αναπτύσσουν κατάθλιψη. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ψυχολογική βοήθεια.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι βασικές πληροφορίες για την κατάθλιψη για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, και τι μπορεί να γίνει για να αντιμετωπιστεί αυτό με τον καλύτερο δυνατό τρόπο από τη θεραπεία των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

• Σχετικό άρθρο: "Θλίψη: αντιμετώπιση της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου"

Τι είναι η κατάθλιψη λόγω του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου;

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά: είναι αυτό ένα διαφορετικό είδος κατάθλιψης; Λάβετε υπόψη ότι η ίδια η ιδέα ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης είναι κάπως αμφιλεγόμενη. Στην πράξη, αυτές οι ταξινομήσεις χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν καλύτερα καθεμία από τις περιπτώσεις με τις οποίες εργάζεται κάποιος, αλλά αυτό δεν συμβαίνει Σημαίνει ότι υπάρχουν διαφορετικές ψυχικές διαταραχές που πέρα ​​από κάποια κοινά χαρακτηριστικά, ελάχιστη σχέση έχουν μεταξύ τους.

Στην προκειμένη περίπτωση, η κατάθλιψη λόγω του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, δεν μπορεί να θεωρηθεί ως δική της οντότητα. νοητική αλλοίωση, αλλά μάλλον μια προδιαγραφή αυτού που υπήρξε ένα από τα κύρια ερεθίσματα που εξηγεί πώς έχει προέκυψε.

Έτσι, θλίψη κατάθλιψη μπορεί να βιωθεί με τόσους διαφορετικούς τρόπους όσο και με διαφορετικούς τρόπους να βιώσετε την κατάθλιψη γενικά. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες γενικές πτυχές που συνήθως ικανοποιούνται. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κατάθλιψης: συμπτώματα και χαρακτηριστικά"

Συμπτώματα

Ένας από τους μεγάλους μύθους για την κατάθλιψη είναι ότι πρόκειται ουσιαστικά για μια θλίψη τόσο έντονη που προκαλεί πολύ ψυχολογικό πόνο, αρκετά για να βλάψει σημαντικά τη ζωή ή ακόμα και να ευνοήσει την εμφάνιση αυτοκτονικών ιδεών.

Αν και υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες τα άτομα με κατάθλιψη αισθάνονται έτσι, υπάρχουν πολλοί άλλοι που τη βιώνουν με εντελώς διαφορετικό τρόπο και που δεν αισθάνονται ακριβώς λυπημένοι. Το πιο χαρακτηριστικό γνώρισμα της κατάθλιψης, είτε λόγω θανάτου αγαπημένου συγγενή ή φίλου είτε για άλλες αιτίες, είναι η αδυναμία να αισθανθεί χαρά, ψευδαίσθηση ή σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και ευχαρίστηση και έλλειψη πρωτοβουλίας και κινήτρων να κάνει τις πιο βασικές δραστηριότητες.

Η αδυναμία να αισθανθούμε ευχαρίστηση, ή ανηδονία, εμφανίζεται αυτόματα και δεν έχει καμία σχέση με τον τρόπο σκέψης μας για τη ζωή ή τη ζωή. η ίδια η ύπαρξη: δεν είναι απαραίτητο να είσαι εξαιρετικά κυνικός ή κριτικός απέναντι στην κοινωνία και τον κόσμο για να τη νιώσεις, αφού η φύση της είναι παράλογος, πέρα από τα όρια της λογικής και της γλώσσας.

ο abulia, ή έλλειψη πρωτοβουλίας, προκύπτει επίσης με παρόμοιο τρόπο. Δεν φαίνεται γιατί διανοητικά δεν βρίσκουμε λόγους να νιώθουμε κίνητρο από κάτι, αλλά μάλλον που εκφράζεται ως σύμπτωμα χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, χωρίς να χρειάζεται να έχουμε φτάσει σε κανένα συμπέρασμα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ανηδονία: η αδυναμία να νιώσεις ευχαρίστηση"

Θεραπεία

Η θεραπεία της κατάθλιψης λόγω θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου θα πρέπει πάντα να πραγματοποιείται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας, οι οποίοι με τη σειρά τους πρέπει επίσης να προβαίνουν σε εξατομικευμένη διάγνωση. Το γεγονός ότι αισθανόμαστε πολύ άσχημα μετά το θάνατο ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας δεν σημαίνει ότι μπορούμε να υποθέσουμε ότι έχουμε κατάθλιψη. πρέπει να περιμένουμε τι θα μας πουν οι ειδικοί που χειρίζονται την περίπτωσή μας. Τούτου λεχθέντος, είναι επίσης καλό να γνωρίζετε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις θα συνιστάται ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας με φαρμακευτική αγωγή και σε άλλες όχι.

Τα φάρμακα ανακουφίζουν από τα συμπτώματα, αλλά μερικές δόσεις δεν εξαφανίζουν την ενόχληση. Η ψυχολογική θεραπεία είναι αυτή που μπορεί να μας βοηθήσει να αποδεχτούμε καλύτερα τον θάνατο αυτού του ατόμου και να θέλουμε να επανενταχτούμε σε έναν κόσμο στον οποίο δεν μπορούμε πλέον να τον δούμε ή να αλληλεπιδράσουμε μαζί του. Ετσι, ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η αποδοχή.

Πώς να το αποκτήσετε; Δεν είναι μια μάχη που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας και δεν είναι κάτι που εξαρτάται μόνο από τον θεραπευτή. Πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να καθοδηγείται από τον επαγγελματία που κάνει την ψυχοθεραπεία και να συνεργαστείτε. Για παράδειγμα, μέρος αυτών των εργασιών έχει να κάνει με το γνωστική αναδιάρθρωση: η αναθεώρηση των βαθύτερων πεποιθήσεών μας για να απορρίψουμε εκείνες που δεν προσαρμόζονται στην πραγματικότητα και μας βλάπτουν, για να τις αντικαταστήσουμε με άλλες.

Θα υποδεικνύονται επίσης και άλλες εργασίες των οποίων ο κύριος στόχος είναι να μην μας αφήσουν να πέσουμε σε παθητικότητα και σε έναν τρόπο ζωής μακριά από κάθε δραστηριότητα. Σε αυτό συνίσταται η εργασία ενεργοποίησης συμπεριφοράς, χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία της κατάθλιψης.

Από την άλλη, ουσιαστικός είναι και ο ρόλος της οικογένειας και του στενού περιβάλλοντος του ασθενούς. Το πένθος για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι πολύ πιο υποφερτό αν έχετε την υποστήριξη άλλων ανθρώπων με τους οποίους έχετε έναν προσωπικό και οικείο δεσμό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Γκόμεζ Σάντσο, Μ. (2004). Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Θρήνος και πένθος. Μαδρίτη: εκδόσεις Aran
• McCullough, J. Q. Jr (2003). Θεραπεία για τη χρόνια κατάθλιψη: Σύστημα Ψυχοθεραπείας Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ανάλυσης (CBASP). Νέα Υόρκη: Guilford Press.