Ψυχολόγοι Majadahonda: ψυχοθεραπεία που προσαρμόζεται σε κάθε ασθενή

Το Psicólogos Majadahonda είναι ένα κέντρο εξειδικευμένο στη θεραπεία που ενσωματώνει διάφορους προσανατολισμούς και τεχνικές για την αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος ψυχολογικών προβλημάτων.

Αυτό το ψυχολογικό κέντρο χαρακτηρίζεται από την παροχή εξατομικευμένης θεραπείας σε κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό του, τα μαθησιακά του πρότυπα και τα τρέχοντα συμπτώματά του. Για αυτό, ενσωματώνει τα ρεύματα με τα μεγαλύτερα επιστημονικά στοιχεία και τις τεχνικές τελευταίας γενιάς, προσφέροντας του στους ασθενείς μια ποιοτική θεραπεία σε σύντομο χρονικό διάστημα, παρέχοντάς τους εργαλεία για τη διαχείρισή τους θέματα.

Ψυχολόγοι Majadahonda: οι θεραπευτικές τους προοπτικές

Οι ροές που χρησιμοποιείτε Ψυχολόγοι Majadahonda στο κέντρο του βρίσκονται τα παρακάτω.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Μια επιστημονικά επικυρωμένη διαδικασία, επικεντρώθηκε στην επίλυση των τρεχόντων προβλημάτων του ατόμου, των λόγων που το ταλαιπωρούν σήμερα και το κάνουν να υποφέρει. Η εργασία εκτελείται προς μετρήσιμους στόχους και ο ασθενής διδάσκεται ένα σύνολο εργαλείων που τον βοηθούν να διαχειριστεί και να λύσει τα προβλήματά του.

ανθρωπιστική θεραπεία

Είναι ένα είδος προσωποκεντρικής θεραπείας, στην οποία μια πλήρως συμμετρική και συνεργατική σχέση μεταξύ θεραπευτή και ασθενή.

Στην ανθρωπιστική θεραπεία, κυριαρχεί η απόλυτη αποδοχή: δεν κρίνει κανείς ούτε επικρίνει, αλλά μάλλον το αναγνωρίζει επιτεύγματα του κάθε ατόμου και αναζήτηση τρόπων βελτίωσης σταδιακά άλλων τομέων που είναι λιγότεροι αναπτηγμένος.

ψυχοδυναμική θεραπεία

Είναι μια θεραπεία μέσω της οποίας αναζητήστε συναισθηματικές και συμπεριφορικές αιτίες που οδηγούν το άτομο να υποφέρει τα σημερινά συμπτώματα, να ανταποκριθεί και να μπορέσει να ξεπεράσει και να επιλύσει τις κρίσεις του παρόντος.

συστηματική θεραπεία

Είναι μια προσέγγιση που χρησιμοποιούμε για την επίλυση κρίσεων και συναισθηματικών συγκρούσεων θεωρώντας το άτομο όχι σε απομόνωση, αλλά ως μέρος ενός συστήματος, κατανοώντας ότι η συμπεριφορά του ατόμου εξαρτάται από το τι μαθαίνει από τα συστήματα που το περιβάλλουν.

Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η προσέγγιση επιλογής αποτελείται από τη θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης, στόχος της οποίας είναι το άτομο να αποδεχθεί ότι η προσπάθεια αποφυγής και ελέγχου των σκέψεων, συναισθήματα και αισθήσεις που βρίσκουμε άβολα ή δυσάρεστα είναι αντιπαραγωγικά και ότι μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικές διαδικασίες (διαφορετικές από αυτές που ήδη κάνατε) για να επιλύσετε το πρόβλημά σας. κατάσταση.

Θεραπεία EMDR

Αυτή η μέθοδος συνιστάται στη θεραπεία της συναισθηματικές δυσκολίες που προκαλούνται από δύσκολες εμπειρίες στη ζωή του ατόμου (φοβίες, πένθος, τραύματα…).

Λειτουργεί στην επεξεργασία του ατόμου, η οποία για διαφορετικούς λόγους, παράγει ψυχολογικό μπλοκ προκαλώντας συμπτώματα όπως άγχος, πανικός, πόνος, χαμηλή αυτοεκτίμηση κ.λπ.).

ενσυνειδητότητα

Η Θεραπεία που βασίζεται στην Ενσυνειδητότητα οδηγεί τον ασθενή στην απόκτηση μια σειρά από υγιεινές συνήθειες που προάγουν τις προσωπικές δυνάμεις του καθενός ευνοώντας την ευημερία τους και βοηθώντας να συνδεθούν με τον εαυτό τους.

Είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο στον τομέα της διαχείρισης συναισθημάτων που παράγει πολύ θετικά αποτελέσματα βραχυπρόθεσμα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία συναισθηματικών διαταραχών, κακή σχολική επίδοση, ΔΕΠΥ, αγχώδεις διαταραχές, εργασιακό στρες και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Εστίαση

Όλοι έχουμε βιώσει ποτέ την αίσθηση ότι νιώθαμε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, αλλά δεν ξέραμε ακριβώς γιατί. Για παράδειγμα, η αίσθηση ότι έχετε έναν κόμπο στο στομάχι ή ένα βύσμα στο λαιμό.

Μέσω της εστίασης μαθαίνουμε να ακούμε αυτές τις σωματικές αισθήσεις και ανακαλύπτουμε τις προσωπικές έννοιες που περιέχουν, επιτρέποντάς μας να διαχειριζόμαστε καλύτερα αυτό που μας ανησυχεί ή αποτελεί εμπόδιο.

Εργαστήρια και μαθήματα ψυχολογίας

Στο Psicólogos Majadahonda, πραγματοποιούνται επίσης εργαστήρια για την πρόληψη προβλημάτων ψυχικής υγείας, καθώς και εργαστήρια για τις κοινωνικές δεξιότητες, τη διεκδίκηση και τη συναισθηματική διαχείριση.