7 ινδουιστικά μάντρα που θα αλλάξουν τη φιλοσοφία της ζωής σας

Αυτή τη στιγμή ζούμε σε μια παγκοσμιοποιημένη κοινωνία με ολοένα και πιο φρενήρεις, απαιτητικούς, ανταγωνιστικούς και, κατά συνέπεια, πιο αγχωτικούς ρυθμούς. Πολλοί είναι οι ειδικοί ανθρωπολόγοι και ψυχολόγοι που προειδοποιούν για μια ανησυχητική τάση άγχους από την οποία υποφέρουν 7 στα 10 άτομα. Ένα κακό που δεν μπορεί πλέον να θεραπευθεί με φάρμακα ή άλλα αγχολυτικά φάρμακα.

Ετσι, Τα ινδουιστικά μάντρα έχουν γίνει εκθετικά δημοφιλή στις πρωτοκοσμικές ή δυτικές κοινωνίες, όπως θέλουμε να τις ονομάσουμε. Το μάντρα δεν είναι τίποτα άλλο από μια μέθοδος διαλογισμού που εισάγεται από τον ινδουιστικό πολιτισμό και ότι οι πρόγονοι του αυτή η θρησκεία χρησιμοποιείται για κάθε είδους καταστάσεις, καθώς και για τη θεραπεία μιας μεγάλης ποικιλίας ασθένειες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να μάθετε να διαλογίζεστε, σε 7 εύκολα βήματα"

Τι είναι ένα μάντρα;

Το μάντρα είναι μια πνευματική και θρησκευτική προσευχή από τον Βουδισμό. Ετυμολογικά, η λέξη μάντρα προέρχεται από τα σανσκριτικά, μια κλασική ινδική γλώσσα που είναι χιλιάδων ετών, καθώς και μια από τις 22 επίσημα αναγνωρισμένες γλώσσες της Ινδίας.

Η ορολογία της λέξης αντιστοιχεί σε λέξεις που αναπαράγονται σε ήχους με τον εξής τρόπο: φωνήματα, λέξεις, ομάδες λέξεων ή συλλαβές. Ανάλογα λίγο με κάθε πεποίθηση, τα μάντρα θα έχουν το ένα ή το άλλο νόημα, αλλά συνήθως έχουν πνευματικό νόημα που μοιράζονται όλα τα ρεύματα τους, αν και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μια μορφή πρότασης για χαλάρωση.

Έτσι, ο άνθρωπος από τα Χίντι σημαίνει "μυαλό" και το tra μεταφράζεται ως "όργανο". Αυτό τον οδηγεί να περιγράφει τους ειδικούς ως μια ψυχολογική πηγή για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και μπείτε σε μια κατάσταση ηρεμίας. Σύμφωνα με τον Ινδουισμό είναι το «όργανο της σκέψης», και ο Βουδισμός το ορίζει ως «πράξη διαφώτισης».

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι θρησκείας (και οι διαφορές τους σε πεποιθήσεις και ιδέες)"

Τι λειτουργία έχει το μάντρα;

Το μάντρα χρησιμοποιείται συνήθως σε συνεδρίες διαλογισμού, χαλάρωσης ή γιόγκα. Σκοπός τους είναι να εισέλθουν σε μια κατάσταση πλήρους προσοχής, η οποία είναι το κύριο στοιχείο για τη ρύθμιση της ευτυχίας και της προσωπικής μας ευημερίας. Για να γίνει αυτό, τα μάντρα (λέξεις με κάποια μουσικότητα) απαγγέλλονται επανειλημμένα για να επιτευχθεί ο τελικός στόχος. Παραδοσιακά, έχουν χρησιμοποιηθεί για να εισέλθουν σε έκσταση.

Αυτή η τελετουργία έχει διάφορες λειτουργίες, αν και όλες επιδιώκουν τον ίδιο στόχο: την εσωτερική γαλήνη. Τα μάντρα χρησιμοποιούνται για κάθε είδους καταστάσεις, όπως χαλάρωση, συγκέντρωση, προετοιμασία για μια σημαντική πρόκληση, για να απομακρύνουν τις ανησυχίες από το κεφάλι κ.λπ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να κάνετε γιόγκα στο σπίτι, σε 8 κλειδιά"

Τα 7 ινδουιστικά μάντρα για τη ρύθμιση των συναισθημάτων

Στις γραμμές που ακολουθούν θα παρουσιάσουμε τα μάντρα που τα περισσότερα μπορεί να επηρεάσει την αλλαγή που ελπίζουμε να επιτύχουμε.

1. σάντι μάντρα

Ίσως είναι το πιο εξασκημένο σήμερα. Η λέξη "shanti" σημαίνει ειρήνη, και απαγγέλλεται έως και 3 φορές για να ξεκινήσει το τελετουργικό. Μπορούμε να πούμε ότι είναι ένα από τα πιο εκτιμημένα γιατί αναζητά ειρήνη στο μυαλό, το σώμα και την ομιλία και αποδεικνύεται ότι είναι το τέλειο μάντρα να ξεπεράσει τις πολυπλοκότητες σε εργασιακό επίπεδο, αφού επιδιώκει το σύνθημα της «μη ανταγωνιστικότητας».

2. Om gum ganapataye nama mantra

Η κυριολεκτική μετάφραση θα ήταν: «Προσεύχομαι στη θεότητα του προσώπου του Γκανές». Για τους Ινδουιστές, ο Ganesh είναι ο θεός της επιτυχίας και της σοφίας. Επομένως, χρησιμοποιείται συχνά για αντανάκλαση. Είναι πολύ συνηθισμένο να καταφεύγουμε σε αυτό το μάντρα για να αφήσουμε πίσω μας τις κακές εμπειρίες του παρελθόντος.

3. Ομ Μάντρα

Είναι το κύριο μάντρα, αυτό που αντιπροσωπεύει τη ζωή, τον θάνατο και την ανάσταση (θυμηθείτε ότι οι Βουδιστές πιστεύουν στη μετενσάρκωση). Ο ήχος Om είναι η μητέρα όλων των μάντρα και παραδοσιακά έχει μεταδοθεί η πεποίθηση ότι η πρώτη δόνηση που μας συνδέει με το σύμπαν και από αυτήν αναδύονται όλοι οι άλλοι ήχοι. Χρησιμοποιείται για να ξεκινήσει μια συνεδρία γιόγκα, για να την τελειώσει ή απλά όταν πρέπει απλώς να χαλαρώσουμε.

4. Namah Shivaya Mantra

Για τον Ινδουισμό ο Shivá είναι ο Υπέρτατος Θεός και αντιπροσωπεύει την υπέρτατη θεότητα της μεταμόρφωσης. Το μάντρα του Σιβάγια μας υπενθυμίζει ότι είμαστε όλοι φτιαγμένοι από το ίδιο και η προσευχή σημαίνει «ευλάβεια στον Σίβα». Αυτό το μάντρα χρησιμοποιείται να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας σε στιγμές αδυναμίας.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Αυτό το μάντρα χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για τη ρύθμιση των συναισθημάτων προκειμένου να βελτιωθούν οι σχέσεις με το περιβάλλον που μας περιβάλλει, τόσο με ανθρώπους όσο και με ζώα, τη φύση και το περιβάλλον. Η γη πρέπει να γίνει σεβαστή όπως τον εαυτό μας. Η μετάφραση θα ήταν: «ότι όλα τα όντα παντού ζουν ευτυχισμένα και ελεύθερα, και ότι όλοι συμβάλλουμε σε αυτή την ευτυχία και την ελευθερία όλων».

6. Om Namo Narayana Mantra

Ο Ναραγιάνα είναι ο πανταχού παρών θεός στον Ινδουισμό., και η ορολογία μεταφράζεται ως «Nara», που αντιπροσωπεύει το θείο, και «Yana», που αντιπροσωπεύει τον δημιουργό όλων των πραγμάτων. Υπάρχουν πολλαπλές ερμηνείες για την απαγγελία του μάντρα, όπως η αναζήτηση καταφυγίου για όλα τα όντα ή ένα μέρος ανάπαυσης για όλα τα ζωντανά όντα. Αυτό το μάντρα συνιστάται για να βρείτε ηρεμία σε στιγμές σύγχυσης.

7. Μάντρα Σρι Ραμάγια νάμα

Αυτό το μάντρα σέβεται τον θεό Ράμα, ο οποίος κατέβηκε από τον ουρανό για να πολεμήσει τον δαίμονα Ραβάνα, που κάνει τον Ράμα την πιο σημαντική θεότητα για αυτή τη θρησκεία. Χρησιμοποιείται για την αποφυγή του κακού ματιού, για την αφαίρεση των κακών που του έχουν προκαλέσει οι άλλοι και για τη θεραπεία του φθόνου.