Η γιόγκα είναι μια πειθαρχία διαλογισμού και χαλάρωσης ανατολικής προέλευσης που έχει δείξει τα ο...
Η άφιξη ενός παιδιού στον κόσμο είναι μια στιγμή γεμάτη χαρά και ευτυχία, τρυφερότητα, πολλά και ...
ο Ενσυνειδητότητα είναι διακριτικός ψυχολογική θεραπεία τρίτης γενιάς, και ένα από τα πιο γνωστά ...
Εάν κάναμε έναν κατάλογο ατόμων που πρέπει να συγχωρήσουμε, θα έπρεπε να είμαστε πρώτοι.Είναι δύσ...
Το Mindfulness, ή το Mindfulness, είναι ένα σύνολο τεχνικών και πρακτικών εμπνευσμένων από το δια...
Σε αυτούς τους ταραγμένους καιρούς που έπρεπε να ζήσουμε είναι εύκολο να αντιμετωπίσετε δυσκολίες...
Το Mindfulness είναι ένας τρόπος θεραπευτικής παρέμβασης εμπνευσμένος από παραδοσιακές τεχνικές δ...
Ο μέσος άνθρωπος εργάζεται αποτελεσματικά μόνο στο 50% του χρόνου τους. Και ότι το 50% εστιάζεται...
Όλοι γνωρίζουμε ότι η αναπνοή είναι ζωτικής σημασίας δραστηριότητα για τα ανθρώπινα όντακαι όχι μ...
Ζούμε σε έναν αγχωτικό και ανταγωνιστικό κόσμο που απαιτεί να είμαστε συνεχώς ενεργοί και προετοι...
Τα οφέλη του τακτικού διαλογισμού για την υγεία των ανθρώπων έχουν αποδειχθεί ευρέως και μελετηθε...
Το Mindfulness είναι μια τεχνική που έχει αποκτήσει μεγάλη σημασία τα τελευταία χρόνια και μεταφρ...